39 vantaggi sorprendenti di Ginger (Adrak) per la pelle e la salute

Amate la vostra tazza di tè allo zenzero? Se sì, allora qui è una buona notizia per voi! Ci sono molti vantaggi incredibili di zenzero per la vostra pelle e la salute dei capelli.

Che cosa è Ginger?

Lo zenzero è una pianta perenne originaria Cina e India. Si ottiene dalla pianta Zingiber officinale. Si tratta di uno dei farmaci più venerati in Ayurveda. Lo zenzero è spesso definito come una radice, ma in realtà è un fusto sotterraneo chiamato rizoma. Come una spezia, l'uso di zenzero risale a 4000 anni. Le proprietà medicinali di zenzero sono stati scoperti circa 2000 anni fa.

La National Library of Medicine ha dichiarato che la radice di zenzero è utilizzato in tutto il mondo per trattare la nausea, perdita di appetito, vomito e, in particolare dopo l'intervento chirurgico. E 'anche efficace nel trattamento della nausea causata a causa di trattamento del cancro, coliche, disturbi di stomaco, flatulenza, mal d'auto, e la malattia di mattina.

Radice zenzero ha una forma piuttosto irregolare comprendente piccole articolazioni bulbo, da cui crescono piccoli urti. Radice di zenzero fresco ha una superficie esterna grigia mentre la polpa interna varia da avorio, bianco crema pallido giallo-verdastro a colori, a seconda della varietà. Le radici più stagionati contengono generalmente fibrille che attraversa il loro centro. Lo zenzero ha un sapore piccante, con un pizzico di limone e un aroma acuto. Sua pungente piccante, e l'odore, aromatico può essere attribuita alla presenza di oli essenziali e composti fenolici come gingeroli e shogaols.

Grazie al suo aroma forte e piccante, zenzero occupa un posto importante come una spezia, delicatezza, e anche la medicina. Oltre ad essere usato fresco, viene essiccato, in polvere, in salamoia, o utilizzati in forma di succo o di olio. Tè allo zenzero è uno dei preferiti di famiglie indiane e un ottimo rimedio per combattere freddo e influenza. E 'stato riconosciuto da Ayurveda per le sue proprietà medicinali. Al giorno d'oggi, è anche usato in cibi dolci in cucina occidentale, come ginger ale, biscotti allo zenzero, pan di zenzero, biscotti allo zenzero e torta di zenzero.

Benefici dello zenzero per salute

Lo zenzero è considerato il 'petto della medicina' in Ayurveda grazie ai suoi vari benefici per la salute. I suoi effetti terapeutici e preventivi potenti rendono utilizzabile nel trattamento di vari disturbi. Ecco alcuni degli usi medicinali di zenzero. 

1. Il trattamento di problemi respiratori

 

Grazie alle sue proprietà antistaminiche, lo zenzero è efficace nel trattamento di allergie. Esso inibisce la contrazione delle vie aeree e aiuta a stimolare la secrezione di muco. Per secoli, è stato utilizzato come rimedio naturale per il raffreddore e l'influenza. Un cucchiaino di succo di zenzero e miele è efficace per alleviare la tosse persistente e mal di gola associato a raffreddore. Tè allo zenzero aiuta a sbarazzarsi della congestione della gola e del naso. Una miscela di succo di zenzero fresco e fieno greco è utile per curare l'asma. Lo zenzero è anche risultato essere utile nel trattamento di influenza dello stomaco o intossicazione alimentare. Questo è uno degli usi più applicate di zenzero.

2. Aiuta la digestione

Lo zenzero è considerata la migliore erba per la digestione. Il consumo di zenzero favorisce la cistifellea per rilasciare la bile, stimolare la digestione. Questo incoraggia l'assimilazione dei nutrienti dal cibo che mangiamo. Oltre a questo, lo zenzero fornisce anche sollievo da crampi allo stomaco, diarrea e gonfiore dovuto a causa di gastrite. Siamo in grado di prendere lo zenzero sotto forma di tè o integratori per aiutare la digestione.

3. Cancer

Diversi studi hanno dimostrato la capacità di zenzero per combattere vari tipi di cellule tumorali, tra cui polmone, dell'ovaio, della prostata, della mammella e del colon. I ricercatori della Michigan University hanno scoperto che lo zenzero in polvere può uccidere le cellule tumorali ovariche. Si può anche trattare il cancro alla prostata per uccidere le cellule tumorali inducendo. Ginger contiene gingerolo, un composto che viene dimostrato di avere proprietà anti-metastatico e può aiutare a curare il cancro al seno e il cancro ovarico. Secondo gli esperti di salute, radice di zenzero è uno dei modi più economici ed efficaci per prevenire l'insorgenza del cancro e migliorare la qualità della vita in quanto elimina le sostanze tossiche dal corpo.

4. La chemioterapia Nausea

La chemioterapia è un trattamento raccomandato dopo l'intervento chirurgico del cancro per eliminare la presenza di cellule cancerose in modo che le probabilità di recidiva di questa malattia può essere minimizzato. Integratori radice di zenzero sono utili nel ridurre la nausea indotta dalla chemioterapia quando somministrato insieme ad altri farmaci anti-vomito. Secondo un ricercatore testa alla American Society of Clinical Oncology incontro, in Florida, il dottor Julie Ryan, più di 70 pazienti affetti da cancro per cento che sono esposti a radiazioni di chemioterapia esperienza vomito e nausea. L'assunzione di integratore radice di zenzero o succo di frutta prima della chemioterapia riduce la nausea e vomito i sintomi come la radice di zenzero fornisce proprietà anti-infiammatori per il corpo. E 'anche risultato essere efficace nel trattamento di sensazioni di nausea associati a cinetosi, mal di mare, etc.

5. Il trattamento di malattia di mattina

La ricerca ha dimostrato che lo zenzero è efficace come la vitamina B6 nel trattamento di malattia di mattina. Pertanto, è spesso consigliato alle donne in gravidanza per prevenire la malattia di mattina.

Come prendere Ginger per la nausea

Per bambini

• Ginger non deve essere somministrato a bambini di età inferiore ai 2.

• I bambini di età superiore ai 2 possono prendere lo zenzero come rimedio naturale per la nausea, mal di testa e crampi allo stomaco. Tuttavia, si dovrebbe consultare un medico per la dose appropriata.

Per adulti

• In generale, non si dovrebbe superare i 4 grammi di zenzero al giorno. E 'anche importante tenere a mente che le donne incinte non dovrebbero prendere più di 1 grammo al giorno.

• Per la nausea, indigestione o di gas: Come avete già imparato, alcuni studi hanno utilizzato 1 grammo di zenzero al giorno in dosi che sono divisi. Si consiglia di consultare il proprio medico per trovare la dose che è giusto per te.

Per la nausea durante la gravidanza

In alcuni studi, 650 milligrammi a 1 grammo al giorno sono stati utilizzati per trattare la nausea indotta dalla gravidanza. Si consiglia di consultare il proprio medico per assicurarsi che sia sicuro per voi di prendere lo zenzero durante la gravidanza.

6. Anti-Inflammatory

Lo zenzero è molto utile per il trattamento di infiammazione cronica. Fornisce il rilievo sostanziale dal dolore causato a causa di infiammazione e persino diminuisce gonfiore e rigidità mattutina. Inibisce successo cicloossigenasi e cinque-lipossigenasi-enzimi che causano l'infiammazione.

Secondo uno studio condotto dalla University of Michigan Medical School, supplemento di radice di zenzero, quando somministrato a persone che soffrono di infiammazione del colon, è stato trovato per essere molto efficace per alleviare la condizione. Il co-ricercatore, Suzanna M. Nick, che era una parte dello studio, ha dichiarato che una riduzione della infiammazione del colon aiuta a ridurre le probabilità di sviluppare il cancro del colon.

 7. Riduzione del dolore

La proprietà anti-infiammatorie di zenzero analgesico e sono efficaci nel ridurre il dolore e gonfiore nei pazienti affetti da artrosi del ginocchio, artrite reumatoide, e il disagio muscolare generale. Radice di zenzero allevia anche il dolore ed è particolarmente utile per coloro che hanno a prendere un antidolorifico per ridurre l'infiammazione dell'artrite. L'aggiunta di olio di zenzero al vostro bagno può aiutare ad alleviare muscolare e dolori articolari. In caso di sforzo muscolare, è possibile applicare una miscela di pasta di zenzero e curcuma caldo per il sollievo. Se tali pazienti incorporano regolarmente supplementi di radice di zenzero nella loro dieta, il loro bisogno di farmaci antidolorifico sarà ridotto considerevolmente. Così, lo zenzero è molto utile per alleviare i dolori causati a causa di artrite reumatoide e osteoporosi. Zenzero può essere utilizzato sia esternamente che internamente per trattare l'infiammazione. Per preparare un bagno di zenzero, far bollire 100 ml di acqua con qualche fetta di zenzero. Coprire il recipiente per evitare che gli oli volatili di evaporare. Lascia da parte per 10 minuti e quindi aggiungere questa miscela per il bagnetto regolare. Utilizzando questa acqua ogni giorno può aiutare dolori facilità e dolori associati con fibromialgia.

8. Mestruale Crampi Rilievo

Prendendo lo zenzero, all'inizio del periodo mestruale può ridurre i sintomi di dolore mestruale in alcune donne. Tè allo zenzero con zucchero di canna è spesso usato nel trattamento di crampi mestruali nella medicina cinese.

9. Dolore muscolare causa di esercizio

Uno studio effettuato su 74 volontari in un'Università della Georgia ha rivelato che il consumo di integratori radice di zenzero al giorno riduce il dolore muscolare causato a causa di esercizio del 25 per cento. Due studi condotti sugli effetti di supplementi di radice trattato termicamente e di zenzero crudo hanno dimostrato che l'uso regolare di radice di zenzero nella dieta aiuta a ridurre il dolore muscolare indotto da esercizio fisico. Nel corso della ricerca, sono state effettuate le partecipanti di consumare integratori di zenzero al giorno per circa 11 giorni consecutivi. Quando i partecipanti eseguite flessori del gomito dei pesi massimi il giorno 8 di indurre lesioni minima per i muscoli delle braccia, si è constatato che a causa del trattamento termico fornito dal radice di zenzero internamente, l'infiammazione muscolare e livelli di dolore erano nettamente più bassi.

10. RELIEVES emicrania

Ginger fornisce sollievo di emicrania in quanto può inibire le prostaglandine di causare dolore e l'infiammazione nei vasi sanguigni. L'applicazione di pasta di zenzero diluito sulla fronte fornisce sollievo da emicrania.

11. Gestisce i livelli di glucosio

Ricercatori australiani hanno suggerito che lo zenzero può abbassare i livelli di glucosio nel sangue nel corpo. Dal momento che i livelli di glucosio hanno un impatto diretto sul processo di aumento di peso o perdita di peso insieme a come letargico o energetico si sente per tutto il giorno, l'assunzione regolare di integratori radice di zenzero in qualsiasi forma può portare un notevole cambiamento nei livelli di zucchero nel sangue. Le persone che sono più inclini a bassi livelli di zucchero dovrebbe sempre comprendere integratori radice di zenzero nella loro dieta regolare per evitare tali problemi. Zenzero è stato trovato per essere efficace nel ridurre l'incidenza di nefropatia diabetica (danni renali).

12. Anti-flatulenza

Lo zenzero può calmare il mal di stomaco, grazie alla sua (espulsione gas) di proprietà carminative. Così, fornisce sollievo da gonfiore e gas e aiuta a ridurre la flatulenza. Si consiglia di prendere lo zenzero in dosi di 250 a 500 mg, da 2 a 3 volte al giorno, per ottenere sollievo da flatulenza.

13. Sollievo da bruciore di stomaco

Lo zenzero è stato utilizzato come rimedio naturale per il trattamento di bruciore di stomaco. Tè allo zenzero è molto efficace per questo scopo.

Malattia di 14. Protezione contro l'Alzheimer

Recenti ricerche suggeriscono che la malattia di Alzheimer può essere un ereditato e viene eseguito come una malattia comune in molte famiglie. Nel caso in cui si appartiene a una famiglia e vuole proteggersi dal morbo di Alzheimer, allora si dovrebbe includere radice di zenzero nella vostra dieta quotidiana. Ricerche inoltre stato che lo zenzero rallenta il processo con cui il cervello perde le sue cellule, che può essere il precursore di Alzheimer. Lo zenzero aiuta a proteggere e conservare le cellule del cervello, mantenendo in tal modo si attiva, coerente e di allarme per periodi prolungati.

15. Promuove la perdita di peso

Se si vuole perdere peso, poi radice di zenzero può essere di grande aiuto in quanto svolge un ruolo fondamentale nel processo di perdita di peso. Si è pubblicizzato come uno dei più grandi bruciatori di grasso in quanto non solo favorisce la perdita di peso in generale, ma elimina anche il grasso testardo dal vostro corpo. Supplementi di radice di zenzero fanno sentire sazi dopo aver mangiato un pasto, anche in piccole porzioni. Questo limita l'assunzione di cibo, causando così la perdita di peso.

16. Imballato con oli essenziali

Radice di zenzero è confezionato con una serie di oli essenziali come zingerone, gingerolo, farnesene, shogaol e β-phelladren, citrale e cineolo in piccole quantità. Gingeroli migliorano la motilità intestinale e agiscono come antidolorifici. Essi calmare i nervi e offrono vantaggi antibatteriche e antipiretico per il corpo. Gli studi rivelano anche che gingeroli sono estremamente efficace per alleviare il mal di testa emicrania.

17. Abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna

Le proprietà antiossidanti degli oli essenziali nella radice di zenzero sono molto efficaci nel trattamento di problemi congiunta, febbre, tosse, mal di denti, la bronchite, l'artrite reumatoide, l'osteoartrite e facilitando i sintomi di tendinite. Alcuni studi hanno rivelato che i supplementi di radice di zenzero può abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna. Inoltre aiuta a prevenire i coaguli di sangue interno.

18. Rafforza il sistema immunitario

Un sistema immunitario forte in grado di mantenere tutte le malattie e le infezioni a bada. Invece di prendere farmaci per il trattamento di una particolare malattia o di una condizione, è sempre meglio prendere misure per impedire loro. Estratto di radice di zenzero è molto utile per migliorare l'immunità del vostro corpo. Il consumo regolare di zenzero in piccole quantità riduce il rischio di ictus eliminando i depositi di grasso nelle arterie e mantenendo la circolazione libera.

19. Gestisce osteoartrite

Le proprietà medicinali che ginger ale contiene aiuto nel ridurre l'infiammazione che è causata da malattie delle ossa come l'osteoartrite (1). Secondo gli studi, questa bevanda può aumentare l'energia nelle persone che soffrono di questa malattia. La mobilità articolare è aumentata, e il rilassamento è indotta. Zenzero naturale aiuta a rendere il corpo flessibile e migliorare l'umore. La quantità di tempo che questa bevanda vuole per avere questi effetti dipende dal livello di gravità della malattia ossea.

20. Rafforza il cuore

Secondo la medicina cinese, ginger ale è anche noto per essere altamente efficace nel rafforzare il cuore. I livelli di colesterolo possono essere abbassati, e la coagulazione del sangue interno possono anche essere evitati quando si beve questa bevanda su base regolare. Questo gioca un ruolo importante nella prevenzione di condizioni come l'ictus. Per proteggere il tuo cuore, fare questa deliziosa bevanda una parte della vostra dieta regolare.

21. Elimina i radicali liberi

Ginger Ale ha proprietà antiossidanti che aiutano l'eliminazione dei radicali liberi, che possono essere il risultato di reazioni metaboliche all'interno del vostro corpo. Questo, a sua volta, porta alla protezione dei tessuti nel vostro corpo dai danni. Cellule del corpo possono essere danneggiati dai radicali liberi come le pareti di queste cellule sono fragili. Quando si verifica questo danno, la mutazione delle cellule è il risultato. Le cellule che sono mutati causare lo sviluppo di problemi medici come reumatismi, l'artrite e la cataratta.

22. Riscalda il corpo

L'effetto termico che ginger ale aiuta a mantenere il corpo caldo e la protegge dal freddo. I ricercatori hanno scoperto che le proprietà che generano calore di zenzero sono confermati dalla sua capacità di dilatare i vasi sanguigni. Questo aiuta a mantenere il corpo protetto da ipotermia e altre condizioni mediche che sono causati dal freddo. Funzionamento biologico è supportato anche il flusso di sangue è stimolato a causa della dilatazione dei vasi sanguigni.

23. Aiuta a sciogliere i calcoli renali

Le persone con problemi renali possono beneficiare immensamente l'assunzione regolare di ginger ale. E 'ben noto come un rimedio naturale che aiuta a sciogliere i calcoli renali (2). Per evitare l'intervento chirurgico per questo problema, bere questa birra regolarmente e sciogliere le pietre in modo naturale.

24. Utile per Self-Improvement

Olio di zenzero è anche utile per migliorare la vostra concentrazione in modo da poter meditare e eccellere nelle pratiche spirituali. La ricerca dice che l'olio di zenzero attacca i punti negativi dentro di voi e aumenta la propria autostima. Si ripristina il bilancio energetico interno grazie al quale ci si sente positivo e motivati ​​a bastone per i vostri obiettivi e cercare di superare gli ostacoli. Olio di zenzero è strumentale ad eliminare l'aspetto negativo della tua personalità in modo che si cambia in meglio.

Avvelenamento 25. Prodotti alimentari

L'intossicazione alimentare può essere causato a causa di esposizione a sostanze tossiche oa causa di ingestione di cibo infetto e stantio. Se non trattata in tempo, la situazione può davvero diventare triste. Olio di zenzero è uno dei migliori rimedi domestici che eliminano la tossicità dovuta a causa di un'intossicazione alimentare dal corpo rapidamente. Olio di zenzero è efficace anche nel trattamento dissenteria batterica e infezioni intestinali di tipo diverso.

26. Riduce infiammazione Testicoli

Testicoli sono molto importanti e delicati organi maschili, e l'infiammazione in quest'area possono causare dolore insopportabile. Secondo i ricercatori, l'uso di olio di zenzero sul infiammazione riduce il dolore in modo significativo.

27. Il trattamento della cellulite

Zenzero olio essenziale è efficace nel ridurre la cellulite e sintomi delle vene varicose. Tuttavia, nel caso in cui si ha una pelle molto sensibile, si dovrebbe usare in combinazione con altri oli essenziali come cipresso o rosmarino.

28. Allevia disturbi di stomaco

Le radici di zenzero sono ricche di sostanze chimiche come shogoals e gingerols. Quando si consumano l'estratto di zenzero in qualsiasi forma per ottenere sollievo dal mal di stomaco, queste sostanze chimiche lenire il tratto intestinale, impedendo in tal modo la cinetosi, dando sollievo da vomito, nausea, diarrea e crampi allo stomaco coliche. Dal momento che lo zenzero elimina i fattori di base che causano disturbi di stomaco, è altrettanto efficace nel trattamento di influenza dello stomaco.

1. Utilizzando Zenzero fresco per disturbi di stomaco

• Prendete un pezzetto di zenzero fresco e tagliarle in piccoli pezzi.

• Cospargere di sale sulle fette di zenzero uniformemente in modo che ogni pezzo di zenzero è coperta con una certa quantità di sale.

• Masticare queste fette uno per uno per tutto il giorno in modo continuo.

• È inoltre possibile aggiungere le fette di zenzero alle vostre ricette per migliorare la digestione e prevenire problemi di stomaco.

 2. Zenzero e succo di carota

• Lavare adeguatamente la radice di zenzero.

• Sbucciate lo zenzero di dimensioni di un pollice e tagliarlo a fettine sottili.

• Prendere una mela e da 3 a 5 carotine e tagliato in piccoli pezzi.

• Fondere lo zenzero, carote e mela in un miscelatore e tensione.

• Aggiungere un cucchiaino di succo di limone ad esso prima di bere.

• Questa bevanda è efficace nel trattamento del dolore di stomaco cronico e disturbi.

 3. Zenzero e ghee (burro chiarificato)

• Schiacciare un piccolo pezzo di zenzero per estrarre il succo da esso.

• Mescolare un cucchiaino di succo di zenzero con 1 - 2 cucchiaino di burro chiarificato o ghee.

• Mescolare con un cucchiaio e consumare questa miscela per ottenere un immediato sollievo dal dolore addominale.

• È possibile utilizzare questo rimedio per trattare i problemi di stomaco regolari e dolore.

• E 'abbastanza sicuro per l'assunzione giornaliera.

 Trattamento di stomaco gas e gonfiore Con Zenzero

Metodo di trattamento: 1

• Lavare e sbucciare un nuovo pezzo di zenzero e estrarre il succo da esso.

• Per il succo di zenzero, aggiungere una piccola quantità di zucchero e aggiungere entrambi questi ingredienti in un bicchiere di acqua tiepida.

• Bere per ottenere un rapido sollievo da tutti i tipi di gonfiore e gas problemi tra cui la flatulenza.

• È possibile contemporaneamente anche strofinare l'olio essenziale di zenzero sullo stomaco per accelerare il processo di recupero.

Metodo Trattamento: 2

• Prendete un cucchiaino di pepe nero, zenzero in polvere, semi di coriandolo e foglie di menta essiccate.

• Macinare tutti questi ingredienti e fare una polvere fine.

• Prendete un cucchiaino di questa polvere due volte al giorno con acqua tiepida per ottenere un rapido sollievo dai disturbi di stomaco.

• È possibile utilizzare questo stesso trattamento per il trattamento di problemi di gas e indigestione. Può essere conservato per lungo tempo in un contenitore ermetico.

Usando tutti questi metodi, è possibile trattare in modo efficace diversi tipi di problemi di stomaco. È inoltre possibile impedire il vostro corpo l'insorgenza di malattie dello stomaco, come lo zenzero è anche efficace per eliminare i radicali liberi tossici dal corpo.

29. Cure Artrite

A causa dei gravi effetti collaterali dei farmaci FANS convenzionali che vengono utilizzati per trattare l'artrite dolore, medici e ricercatori sono alla ricerca di rimedi più nuovi e alternativi. Utilizzando lo zenzero si presenta come un potente alternativa a questo proposito. Questa erba, usato fin dall'antichità per le esigenze culinarie, può essere efficace nel trattamento del dolore da artrite (3). Si è dimostrato proprietà anti-infiammatorie e l'utilizzo è sicuro per la maggior parte delle persone, sia per via topica che internamente (4).

Benefici della pelle di zenzero

Oltre al suo valore medicinale, lo zenzero è stato utilizzato nella cura della pelle pure. E 'spesso usato in un certo numero di prodotti commerciali per migliorare la pelle. Succo di zenzero è spesso applicato localmente per trattare diversi problemi della pelle. Qui di seguito sono i vantaggi di zenzero per la pelle:

30. Benefici anti-invecchiamento

Ginger contiene circa 40 composti antiossidanti che proteggono contro l'invecchiamento. Migliora l'aspetto della vostra pelle, eliminando le tossine e stimolando la circolazione, con conseguente consegna di più sostanze nutritive per la pelle. Gli antiossidanti impediscono danno da radicali liberi, preservando così l'aspetto giovanile della pelle. Migliora l'elasticità, rendendo la pelle più ferma e giovanile. In questo modo, rallenta i segni dell'invecchiamento.

31. Lenisce Burns

L'applicazione di succo di zenzero fresco può alleviare il dolore e curare la pelle bruciata dal ripristino alla posizione naturale. Si può anche strofinare una fetta zenzero fresco sulla pelle due o tre volte al giorno a svanire le cicatrici entro 6 a 12 settimane. Assicurarsi di utilizzare una fetta di zenzero fresco ogni volta per l'applicazione topica.

32. Rimuove macchie e acne

Essendo un potente agente antisettico e purificante, lo zenzero aiuta a mantenere la pelle pulita, liscia e priva di imperfezioni. Inoltre, tonifica e stimola anche la pelle. E 'anche l'arma migliore lotta contro l'acne naturale in quanto riduce al minimo il tasso di formazione di acne e l'eruzione uccidendo e deselezionando i batteri che causano l'acne.

 Trattamento 33. Di ipopigmentate cicatrici (cicatrici bianche)

Cicatrici ipopigmentate si verificano quando la pelle perde la sua pigmentazione, e sono generalmente bianchi o molto più leggero il tono della pelle reale. Lo zenzero può ridurre la comparsa di pelle ipopigmentato in misura significativa. Tutto quello che dovete fare è tagliare una scheggia di zenzero fresco e tamponare sulle zone ipopigmentate e lasciare per qualche tempo. Si vedrà un leggero miglioramento entro una settimana o due. Tuttavia, questo dovrebbe essere fatto ogni giorno a colpo sicuro per i risultati notevoli.

34. Toni della pelle

Lo zenzero è noto per le sue proprietà afrodisiache, antiossidanti e tonificanti, che contribuiscono alla pelle radiosa. Si può preparare una semplice maschera mescolando due zenzeri grattugiato con due cucchiai di miele e un cucchiaino di succo di limone e conservare in frigorifero per almeno 30 minuti. Applicare sul viso e risciacquare con acqua fredda dopo 30 minuti. Ciò nutrire e ammorbidire la pelle e prevenire l'invecchiamento.

Vantaggi Ginger per capelli

Lo zenzero è stato utilizzato per il trattamento dei capelli per secoli nella medicina ayurvedica, che si basa su erbe per il trattamento di disturbi. Olio di zenzero è particolarmente utile in questo senso in quanto stimola la crescita dei capelli. Così, lo zenzero è benefico per i capelli nei seguenti modi.

35. Stimola la crescita dei capelli

Zenzero aumenta la circolazione del cuoio capelluto, causando il flusso di sangue al cuoio capelluto. Così, stimola i follicoli dei capelli e favorisce la crescita. Gli acidi grassi presenti nel zenzero sono benefiche per i capelli sottili. È possibile effettuare una maschera per capelli da grattugiare un cucchiaio di radice di zenzero in una piccola ciotola e l'aggiunta di un cucchiaio di olio di jojoba ad esso. Massaggiare il cuoio capelluto con questa miscela con movimenti circolari e lasciare agire per 30 minuti o più. Risciacquare e shampoo come al solito. In questo modo combattere la caduta dei capelli e diradamento dei capelli e stimolare la crescita dei capelli.

36. Buon per capelli secchi e fragili

Lo zenzero è grande per i capelli secchi e fragili in quanto contiene vitamine, zinco e fosforo che conferiscono lucentezza ai capelli.

 Il trattamento della perdita di capelli 37.

Radice di zenzero è un ottimo rimedio per la perdita dei capelli. Estratti di Ginger rendere i capelli più forti e piacevole odore.

Trattamento 38. Delle doppie punte

Le doppie punte sono causati quando i follicoli dei capelli danneggiati a causa della esposizione agli inquinanti e calore eccessivo. Estratti di Ginger possono essere utilizzati nel trattamento dei follicoli dei capelli danneggiati.

Trattamento 39. Di forfora

 

La forfora è uno dei problemi del cuoio capelluto più comuni. Lo zenzero ha proprietà antisettiche che possono aiutare a sbarazzarsi di forfora. Olio di zenzero è un rimedio efficace per combattere la forfora, naturalmente. A questo scopo, è possibile mescolare due cucchiai di zenzero fresco grattugiato con tre cucchiai di sesamo o olio d'oliva, e aggiungere un pizzico di succo di limone alla miscela. Massaggiare il cuoio capelluto con esso e risciacquare dopo 15 a 30 minuti. Questo dovrebbe essere fatto tre volte a settimana per ottenere un cuoio capelluto senza forfora.

Consigli per la cottura

1. Homemade Ginger Ale

Un sacco di persone al giorno d'oggi preferiscono fare il loro proprio ginger ale a casa. Sarete sorpresi di sapere quanto sia facile. Non hai bisogno di un sacco di ingredienti, e non c'è bisogno di spendere un sacco di soldi. Infatti, uno dei vantaggi di fare il proprio ginger ale è che si arriva a risparmiare denaro mentre si effettua una bevanda con gli ingredienti che si sa essere fresco. Se si vuole ginger ale che è naturale al 100%, fare uno nella vostra cucina senza nessun problema.

Per rendere ginger ale a casa, tutto ciò che serve è:

• Fresco, organico zenzero a fette - 1 ½ tazza
• Succo di limone fresco - ½ tazza
• Zucchero - 1 ½ tazza
• Club Soda - 1 litro

Indicazioni

• Mescolare lo zenzero, lo zucchero e l'acqua in una casseruola e portate a bollore. Mescolare bene per fare in modo che lo zucchero si scioglie completamente.
• Abbassare il fuoco e far bollire per 15 minuti, fino a trasformarsi in sciroppo.
• Filtrare e poi lasciate raffreddare a temperatura ambiente.
• Aggiungere il succo di limone e mescolate.
• Aggiungere il club soda e mescolare bene.

Con questa ricetta, è possibile effettuare otto bicchieri di deliziosa ginger ale.

Ginger Nutrizionali

Zenzero ha un grande profilo nutrizionale composto da proteine, calcio, ferro, acido folico, carboidrati, zuccheri, fibre solubili e insolubili, sodio, vitamine, minerali, acidi grassi e aminoacidi, rendendolo una fonte di elementi di valore dietetico.

Fresco, valore nutrizionale per 100 g (fonte: banca dati nutrizionale nazionale usda)
Principio	Valore nutritivo	Percentuale di rda
Energia	80 kcal	4%
Carboidrati	17,77 g	13.5%
Proteine	1,82 g	3%
Grasso totale	0,75 g & nbsp;	3%
Colesterolo	0 mg	0%
Fibra alimentare	2,0 g	5%
Vitamine
Folati	11 μg	3%
Niacina	0,750 mg	4.5%
Acido pantotenico	0,203 mg	4%
Piridossina	0,160 mg	12%
Vitamina a	0 iu	0%
Vitamina c	5 mg	8%
Vitamina e	0,26 mg	1.5%
Vitamina k	0,1 μg	0%
Sodio	13 mg	1%
Potassio	415 mg	9%
Minerali
Calcio	16 mg	1.6%
Rame	0,226 mg	25%
Ferro	0,60 mg	7.5%
Magnesio	43 mg	11%
Manganese	0,229 mg	10%
Fosforo	34 mg	5%
Zinco	0,34 mg	3%

Gingerol: Gingerol è un giallo, olio di zenzero pungente che è responsabile per impartire il suo sapore intenso. La sua struttura chimica è simile a quella della capsaicina, il composto che dà peperoncino loro sapore piccante. Gingerol possiede proprietà antinfiammatorie ed è un modulatore di zucchero nel sangue. Regola, inoltre, due enzimi importanti che gestiscono tipo - diabete 2 e inibisce cicloossigenasi, un enzima che promuove l'infiammazione.

• Shogaol: Si tratta di un composto fenolico che è stato trovato in possesso di notevoli e le proprietà anti-infiammatorie antitumorali, rendendo più efficace contro il cancro al seno. Essi hanno maggiori effetti anti-infiammatori e antitumorali di gingerolo, con conseguente prevenzione dei tumori del polmone e del colon.

• Vitamine e minerali: Vitamina B6 è anche efficace nel ridurre l'infiammazione. A 1 oncia porzione di zenzero fornisce circa il 2,5% del valore giornaliero raccomandato (DV) di vitamina B6. Lo zenzero fresco ha un contenuto più elevato di vitamina B6 che essiccati o zucchero indurito zenzero come l'essiccazione o l'aggiunta di zucchero può distruggere la vitamina B6. Ginger contiene anche piccole quantità di minerali importanti. Un'oncia di zenzero fornisce circa 2 al 3% del DV raccomandata di magnesio, potassio, rame e manganese. Il potassio è essenziale per mantenere l'equilibrio elettrolitico nei fluidi corporei, gli aiuti di magnesio in rilassamento muscolare, rame gestisce il metabolismo degli zuccheri nel sangue e ossa, e il manganese è un componente del antiossidanti superossido dismutasi.

Che cosa si può fare con radice di zenzero?

Una pasta saporito per curry può essere fatto mescolando radice di zenzero secchi o freschi con cipolla, cumino, aglio, pomodoro, coriandolo e semi di senape. Questa combinazione viene miscelato nel mixer e viene aggiunto a innumerevoli varietà di zuppe, carne e curry di verdure.

• Tradizionalmente viene utilizzato tra limoneti, spondias e limone Preparazione salamoia.

• Radici di zenzero freschi sono anche utilizzati per preparare diversi tipi di caramelle, pan di zenzero e biscotti e snack piccanti.

• Tè allo zenzero è una delle bevande più popolari al mondo, soprattutto nei paesi asiatici.

• Succo di zenzero radice è usata come uno sciroppo guarnire attraverso la combinazione con le mele, succo di limone, e la carota.

• Radice di zenzero grattugiato è spruzzato su diversi tipi di dolci per migliorare il sapore.

• Alcune delle ricette più popolari di radice di zenzero includono caramelle allo zenzero, cupcakes zucca zenzero, sciroppo di zenzero per rendere ginger ale, zenzero frittelle aromatizzate e altro ancora.

 Linee guida

• Lo zenzero può essere preso in entrambe le forme fresche e secche per vari scopi medicinali. È disponibile in forma di olio, capsule e tinture.
• Lo zenzero è generalmente privo di effetti collaterali, ma alcune persone potrebbero verificarsi lieve bruciore di stomaco, diarrea e mal di stomaco. Le persone che soffrono di calcoli biliari devono consultare il medico prima di consumare zenzero.
• Le donne in gravidanza e allattamento non devono assumere integratori di zenzero senza consultare il proprio medico. Lo zenzero può interagire con diluizione del sangue, la pressione alta e farmaci diabete.
• Lo zenzero è prontamente disponibile nella maggior parte delle cucine indiane. Sorseggiare tè allo zenzero, o usarlo come un integratore, si è sicuri di trarre enormi benefici da questa erba meraviglia!

Così come su cresce zenzero da solo? Basta piantare la radice di zenzero nel terreno e vedere lo moltiplica all'interno di un paio di settimane per darvi la fornitura di radice di zenzero fresco tutti i giorni. Ha bisogno di poca manutenzione e fornisce grandi vantaggi. Inoltre, quando si cresce organicamente, senza pesticidi, l'effetto dei composti radice di zenzero viene rafforzata.

Così, ora si sa che cosa sono i vantaggi di zenzero in dettaglio qui. Sapete di altri benefici per la salute di radice di zenzero? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto.

Video On Benefici per la salute di zenzero

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