15 incredibili benefici per la salute di pomelo o chakotra

Pomelo, chiamato anche Pumello, Jabong, Lusho, pompelmo cinese, shaddock e 'chakotra' (Hindi) è il più grande membro della famiglia degli agrumi. Più dolce che acida, con carne succosa e polpa, pomeli sono considerati nonni dei pompelmi. Pomelo provenivano dalla Cina ed è indicato anche nei libri storici cinesi. Pomelo è per lo più coltivato in Cina e Sud-Est asiatico, ed è ora ampiamente disponibile negli Stati Uniti e in India.

Lo strato superiore di questo frutto è spessa e morbida e possa essere staccato facilmente. La polpa interna è disponibile in una varietà di colori che vanno dal giallo al rosa e rosso. È possibile trovare la frutta che cresce su alberi di agrumi nel calore dell'estate e o in climi tropicali. Pomelo frutta pesare fino a 20 chili e hanno un sapore misto. E 'dolce come l'arancione, crostata come pompelmo, sapido come mandarino, e molto succosa.

Pomelo Nutrizionali

Pomela benefici per la salute di frutta sono, perché è ricco di vitamina C, come tutti gli agrumi e anche di vitamina B. Esso contiene una elevata quantità di beta-carotene e acido folico ed è molto utile per le donne in stato di gravidanza. Pomelo contiene anche una buona quantità di potassio, che mantiene il nostro cuore sano. Esso contiene anche vitamina A, vitamina B1, B2 e C, bioflavonoidi, grassi sani, proteine, fibre, antiossidanti ed enzimi. Scopri qui POMELO benefici nutrizionali:

Benefici nutrizionali di Pomelo

I benefici per la salute di frutta Pomelo

Scopri qui alcuni dei migliori parlato di vantaggi pomelo:

1. Impedisce infezione delle vie urinarie

Infezione delle vie urinarie è un'infezione batterica che colpisce il sistema urinario che crea i negozi ed elimina urina. Aumento del consumo di succo di pompelmo aiuta a combattere questo particolare gonfiore frequente nelle donne in gravidanza. La vitamina C presente nel pomelo aumenta il livello di acido nelle urine e sottrae lo sviluppo di batteri nel tratto urinario.

2. Promuove la guarigione

Pratica di recupero della ferita suggerisce il recupero di forza del tessuto ferito sostituendo il tessuto morto con tessuto sano. Gli enzimi in vitamina C aiuta nello sviluppo di collagene, una proteina che fortifica la pelle rendendola pelle flessibile e di avviare il recupero delle ferite.

3. Gengive sane

Sanguinamento e gengive sciolti potrebbero essere un simbolo di carenza di vitamina C. Il collagene di sviluppo non è solo essenziale per la pelle, ma anche essenziale per la creazione di gengive e denti sani ed equilibrati. Pomelo aiuta a rendere le gengive più forte e mantiene problemi di denti a bada.

4. La salute del cuore

Pomelo ha un alto contenuto di potassio, che come la vitamina C svolge un ruolo importante nel sostenere il cuore. Questo minerale essenziale regola i livelli di pressione sanguigna. Abbondante di pectina, succo di pompelmo cancella i depositi arteriosi accumulati nel corpo, riducendo in tal modo le impurità e beneficiando persone con ipertensione. Pomelo riduce anche il numero di colesterolo nel corpo e favorisce il colesterolo buono.

5. Previene l'anemia

La ricerca ha dimostrato che la vitamina C migliora l'assorbimento del ferro nel corpo. La carenza di ferro spesso porta ad anemia cioè carenza di sangue nel corpo. Avere una dieta ricca di vitamina C aiuta a combattere la perdita di ferro e migliora la circolazione sanguigna.

6.Wards Off Influenza

Mangiare frutta fresca pomelo o bere succo di pompelmo può aiutare a prevenire le tossine e le cellule radicali liberi da costruire nel corpo. Troppi i radicali liberi nel corpo possono causare condizioni di salute come raffreddore, influenza, asma, infezioni batteriche, allergie e così via. La vitamina C è uno dei nutrienti che stimola l'azione degli anticorpi e cellule immunitarie che proteggono il corpo contro i batteri che causano raffreddore e influenza.

Cancro 7. Combattimenti

Uno dei parlato di benefici per la salute pomelo è che combatte il cancro. La pelle del pomelo è molto ricco di bioflavonoidi, che combattono il cancro e aiutano a ridurre al pancreas, intestino, e il cancro al seno. Si ferma anche il cancro di diffondersi permettendo al corpo di eliminare l'eccesso di estrogeni. Fibra presente in pomelo protegge dal cancro al colon.

8. Combatte l'invecchiamento

Pomelo, come pompelmi, contengono spermidina, che protegge la cella da processi legati all'invecchiamento e danno cellulare. Combatte le rughe e l'invecchiamento della pelle e rende la pelle appare giovane, leale e morbido. E non solo rimuove i radicali liberi che danneggiano la pelle, ma aiuta anche il corpo per aumentare la produzione di collagene. Succo di pompelmo ha proprietà anti-invecchiamento che aiutano a combattere i radicali liberi. Esso aiuta il corpo a produrre collagene e combattere i segni di invecchiamento, come le rughe. E 'noto anche per contenere tracce di spermidina che aiuta a prevenire i danni cellulari. Un bicchiere di succo di pompelmo al giorno può sicuramente dare incandescente e la pelle giovane!

9. Perdita di peso

La fibra è estremamente significativo per la perdita di peso. Gli alimenti ricchi di fibre rimane nello stomaco per un tempo più lungo e riduce morsi della fame regolari. Hanno anche bisogno di più tempo da masticare dando al corpo più tempo per sentirsi soddisfatti e riducendo il rischio di troppo mangiare. Questo frutto ha anche proprietà che aiutano a bruciare il grasso riducendo il contenuto di amido e zucchero nel corpo.

10. Previene l'osteoporosi

L'osteoporosi non controllato può influenzare la postura, i movimenti del corpo e la flessibilità. Il trattamento per ossa fragili richiede una dieta ricca di calcio e sali minerali per favorire nuovo sviluppo delle ossa. La polpa di pompelmo aumenta la salute delle ossa e diminuisce il rischio potenziale di costruzione di ossa fragili.

Succo di pomelo è noto per essere buono per le ossa e riduce il rischio di avere ossa deboli e fragili. Quando integratori di esercizio e di calcio fisici sono accompagnati con il consumo di succo di pompelmo, le ossa diventano sani e forti.

11. Aiuta la digestione

L'elevato contenuto di vitamina C nel pomelo mantiene l'elasticità delle arterie e migliora il sistema digestivo. Sebbene il cibo ha elevato contenuto di acido ascorbico, si produce una reazione alcalina volta digerito. Pomelo è riempito con fibre alimentari che assiste nella conservazione normali movimenti intestinali ed evita emorroidi.

12. Impedisce crampi muscolari

Carenza di liquidi, disidratazione e la mancanza di elettroliti, come sodio, potassio e magnesio, sono le cause di crampi muscolari. Un adeguato apporto di succo di pompelmo fornisce il vostro corpo con i liquidi ed elettroliti, che sono utili nella prevenzione di crampi muscolari.

13. Promuove recupero di ferite

Succo di pompelmo con contenuto di vitamina C aiuta a guarire le ferite. La vitamina C, insieme con gli enzimi, aumenta la produzione di collagene che aiuta a guarire le ferite.

14. Controlli pressione sanguigna

Succo pompelmo contiene potassio che è un nutriente essenziale per la regolazione della pressione sanguigna. Bere il succo aiuta a mantenere la pressione sanguigna del corpo sotto controllo e previene l'ipertensione.

15. Purifica l'arterie

Questo il succo agrodolce contiene la pectina, che aiuta a rimuovere elementi indesiderati dalla arteria, mantenendolo pulito e unclogged. Inoltre, il contenuto di vitamina C nel succo pomelo assicura che la natura elastica dell'arteria è sostenuta.

Come fare Pomelo succo?

Produrre il succo di pomelo è facile. È possibile utilizzare una centrifuga per estrarre il succo. Tuttavia, se si vuole fare una bevanda gustosa di pomelo, aggiungere un po 'd'acqua per il succo di due frutti pomelo e aggiungere due cucchiai di miele. Ora spostare la miscela ad un frullatore e mescolare accuratamente. Quando il liquido è frizzante, trasferirlo su un bicchiere e godere con l'aggiunta di alcuni cubetti di ghiaccio!

Ora, non quella ricetta suona come il cielo, soprattutto ora che l'estate è al suo apice? Che cosa stai aspettando? Acquistare alcuni pomelo e iniziare a ricevere sano!

Spero che ti è piaciuto il nostro post su benefici del pomelo. Ti piace il succo di pompelmo? Avete una speciale ricetta succo di pompelmo? Non condividere con noi nella sezione commenti.