30 vantaggi incredibili dei melograni per la pelle, i capelli e la salute

In India, è una tradizione alimentare di melograno al giorno per una sposa-to-be dalle loro nonne, ed è giusto così. Melograni alimentari sono una seconda natura per noi, ma non abbiamo mai realizzare i loro benefici sorprendenti. Si può anche chiamare la melagrana un frutto divino perché potrebbe essere uno dei frutti più menzionata in antichi libri teologici.

Che cosa è il melograno? C'è un dibattito che il frutto proibito nel Giardino di Eden non era una mela, ma un melograno. Si dice che sia un frutto fortunato dai cinesi ed è un frutto tradizionale in matrimoni greci. Egiziani ritengono che questo frutto fornisce eternità e quindi affonda questi frutti e gli organi morti. Oltre a queste credenze antiche sorprendenti, ci sono una serie di benefici per la salute di melograni semi che può fare miracoli.

Sono Melograni buono per voi?

Beh, frutto del melograno, dopo aver avuto origine in Iran ora è stato ampiamente diffuso in Asia, Europa Medio Oriente e gli Stati Uniti Questo frutto è molto piccole gemme racchiusi all'interno di una copertura di spessore ed è ricco di flavonoidi e antiossidanti. Molti di noi credono che i semi di questo frutto sapido hanno benefici che si estendono solo al regno della salute. Questo articolo è sicuro di illuminarvi su semi di aiuti come melograno nel migliorare il tono della pelle o la struttura dei capelli.

L'olio derivato dai suoi semi è un ingrediente comune in bellezza e prodotti cosmetici. E 'utilizzato anche in combinazione con vari altri oli come olio di oliva per aromaterapia e ha dimostrato senza dubbio di essere la migliore combinazione necessaria per ottenere capelli fini e liscia. Scorrere verso il basso per leggere i benefici vantaggi di mangiare semi di melograno per la vostra pelle.

Vantaggi A. Melograno per salute

Melograno benefici per la salute sono i seguenti:

1. Fights Tumori

Le elevate quantità di antiossidanti, vitamina A, vitamina C e di ferro in melograni lotta contro i radicali liberi, impedisce loro di cellule dannose. Melograni quindi prevenire molti tipi di cancro, in particolare il cancro alla prostata (1), il cancro al seno (2) e del polmone (3).

2. Malattie del cuore Impedisce

Gli antiossidanti presenti nei melograni abbassare il colesterolo cattivo, LDL ed aumenta il colesterolo buono, HDL, impedendo così le malattie di cuore (4). Il suo succo migliora la circolazione sanguigna (5) attraverso il cuore, rendendolo più sano.

3. Problemi di fertilità Treats

Questi semi hanno davvero elevate proprietà estrogeniche e, pertanto, potrebbe essere la risposta ai vostri problemi di fertilità.

4. Aumenta l'immunità

Un melograno di medie dimensioni contiene il 15% della vitamina al giorno C richiesto, che è molto essenziale per un buon sistema immunitario. Quindi, un melograno al giorno potrebbe migliorare la vostra immunità (6) e tenere il medico di torno.

5. Migliora livelli di colesterolo buono

Essa ha anche abbondanti quantità di acidi grassi buoni, contribuendo in tal modo il vostro corpo aumentare il suo livello di colesterolo buono.

6. Migliora la salute delle ossa

Melograno, se preso al giorno può dare forza alle ossa e previene l'osteoartrite (8). Con l'avanzare dell'età; la nostra densità ossea può diminuire a un livello allarmante. Per prevenire e anche invertire questo danno, che consumano di melograno o melograno estratti potrebbe essere utile. Quando melograno è alimentato alle madri, anche il nascituro è dimostrato di avere ossa più calcificate.

7. Arterie sane

C'è un fenomeno di una targa come build-up che si verificano sulle arterie. Questo può essere rimosso con l'assunzione giornaliera di melograni (9). Questo impedisce anche le possibilità di ulteriore accumulo.

Pressione sanguigna 8.

Il succo di melograno, se assunta quotidianamente, può ridurre la pressione alta fino al 5%. Questa riduzione della pressione arteriosa sistolica può ridurre le probabilità di ictus (10).

9. Evita placca dentale

Bere un bicchiere di succo di melograno al giorno (senza zucchero) e può prevenire la placca dentale. Un recente studio ha rivelato che i polifenoli, tannini e acidi ellagico contenuti nel melograno può inibire la formazione colonia di batteri della placca causando (11).

10. I benefici del melograno a perdita di peso

Un altro benefici per la salute di melograno è che è ad alto contenuto di antiossidanti. Se preso tutti i giorni, può aiutare a controllare il peso del corpo. Si può prendere la frutta nella vostra dieta quotidiana e perdere le calorie in eccesso (13). L'alto contenuto di fibre farà anche in modo che le persone si sentono più sazi dopo il suo consumo.

11. Impedisce Diarrea

Melograno è stato detto di essere un ottimo rimedio naturale per la diarrea grazie alle sue proprietà astringenti naturali (12). Ma, consumano troppo succo di melograno potrebbe causare stitichezza.

12. Impedisce danni cellulari

La presenza di antiossidanti in quantità elevata combatte contro i radicali liberi che solitamente attaccano le cellule e (14) danneggiano. Il consumo regolare di questo frutto può mantenere le cellule e nei tessuti corporei sani.

13. Previene le malattie di Alzheimer

Uno dei più grandi benefici per la salute di melograno è che se questo frutto è preso ogni giorno, può aiutare a prevenire la malattia di Alzheimer (15). Se il paziente è già affetto da questa malattia, allora può essere rallentato con questo frutto. Migliora anche il cervello del paziente e aiuta a fare attività quotidiane correttamente e più attivamente.

B. Melograno benefici per la pelle

Sieri a base di semi di questo aspro frutta sono stati un favorito tra i tanti a causa della sua consistenza non grassa. E 'anche, come detto sopra, un ingrediente molto comune nei prodotti del corpo come creme per il viso, scrubber, e oli da massaggio. Non vuoi sapere la qualità unica questi semi contengono? Di seguito sono elencati i motivi dietro i vari benefici di melograni.

14. Mantiene la salute della pelle

Il collagene è la componente di base della vostra pelle che assicura che la pelle rimane morbida, liscia e soda. Alcuni composti presenti nel melograno fermare gli enzimi da abbattere collagene, mantenendo così la salute della pelle (16). Essi assistono anche nella crescita dei fibroblasti, le cellule che producono elastina e fibre per garantire che la pelle rimane liscia ed elastica. Inoltre, questo frutto stimola la proliferazione dei cheratinociti, cellule che formano lo strato più esterno della pelle. L'aumento del numero di queste cellule permette la pelle a riparare se stesso meglio.

15. Idrata la pelle

Essendo ricco di acido punicico, l'olio derivato da questi semi sarà idratare la pelle.

16. Aids in Cell Regeneration

Danni alla pelle spesso porta a problemi come la pigmentazione e macchie di età (17). Melograni sono utili a questo proposito quanto proteggono l'epidermide (strato esterno della pelle), e facilitano la rigenerazione delle cellule della pelle nell'epidermide e derma (strato interno). Essi aiuto nella produzione di antiossidanti naturali nel vostro corpo che aiutano nella rigenerazione delle cellule della pelle. In questo modo, aiutano ad aumentare la circolazione e aiutare nella riparazione dei tessuti e la guarigione delle ferite.

17. Tratta acne

L'acne è dovuta a causa di problemi digestivi o squilibrio ormonale. Melograno, essendo una ricca fonte di vitamina C, può regolare la produzione di sebo, una sostanza oleosa secreta dalla pelle che è la causa principale di acne. Corregge anche problemi digestivi, favorendo così la circolazione del sangue sano nel corpo. È possibile applicare il succo di melograno sulle zone colpite da brufoli. Ciò impedirà acne e cicatrici generando tessuti nella zona interessata (18).

18. Benefico per la pelle secca

La piccola struttura molecolare di melograno consente di penetrare in profondità nella pelle, rendendola efficace per il trattamento della pelle secca (19). Esso ha la capacità di lenire la pelle secca, cracking e irritato quanto contiene acido punicico, un omega - 5 acido grasso che idrata la pelle e previene la perdita di umidità.

19. Benefico per pelli grasse / Combinazione Pelle

Olio di melograno è ottimo per la pelle grassa ed è spesso usato in prodotti per la cura della pelle destinati per la pelle incline per combattere sblocchi, ridurre le cicatrici, e lenire le irritazioni minori (20).

20. Benefici anti-invecchiamento

Melograni possiedono proprietà anti-invecchiamento, ringiovanimento così la pelle sia internamente che esternamente. Succo di melagrana è benefico per la pelle che è danneggiato a causa di esposizione al sole o invecchiamento. L'olio di semi di melograno aiuta a rafforzare l'epidermide riducendo o ritardare le rughe. Questo ripara i danni buccia di fornire con la pelle liscia e giovane e prolunga la vita delle cellule che sono coinvolte nella produzione di collagene ed elastina. Il collagene e l'elastina pompare la pelle e rendono elasticità, mantenendo così giovanile e minimizzando la comparsa di rughe (21).

21. Protezione solare

Melograni sono un ottimo modo di contrastare gli effetti dannosi del sole (22). Essi contengono un certo numero di antiossidanti che proteggono la pelle dai danni dei radicali liberi. Hanno anche prevenire il cancro della pelle, alleviare le scottature e ridurre i segni di danni del sole. Esso fornisce protezione contro il cancro della pelle in quanto contiene una grande quantità di acido ellagico, un antiossidante polifenolo che inibisce la crescita di tumori cutanei.

Trattamento 22. Di infiammazione della pelle

Estratti di melograno sono paragonabili a qualsiasi unguento infiammazioni della pelle lenitivo (23). Essi contengono polifenoli insieme ad altri composti che hanno proprietà anti-infiammatorie. I semi di melograno contiene eccellenti proprietà curative che favoriscono una rapida guarigione. Il consumo di melograni e applicando i suoi estratti o di olio sulla zona interessata assicura la rapida guarigione della vostra pelle e combatte l'infezione. Inoltre, non lascia una cicatrice o un marchio sulla pelle dopo la guarigione.

23. Guarisce pelle secca e crepe

Lei soffre di pelle screpolata o secca? Applicare l'olio di semi di melograno su base regolare e si può dire addio a quelle crepe.

24. Rivitalizza della pelle del viso

Questo emolliente sarà anche rivitalizzare la pelle del viso ed è anche un ottimo prodotto per guarire le ferite.

25. Infezioni della pelle Tratta

Le persone che soffrono di problemi di pelle infiammatori e altri come eczema, psoriasi non devono preoccuparsi di un rimedio fatto in casa perché qui si tratta. Semi del melograno hanno davvero buone proprietà antimicrobiche e anti-infiammatori. Questo, quindi, aiuta in voi alleviare le infezioni della pelle menzionati.

C. Melograno Vantaggi per capelli

Questo frutto deliziosa, non è probabile che sia efficace nella cura miracolosamente problemi di capelli, come la perdita di capelli, forfora, diradamento dei capelli, ecc ma contiene sostanze nutritive che possono beneficiare i capelli indirettamente. Per esempio, la perdita di capelli è spesso dovuta a causa di anemia, che può essere ridotto di questo frutto. Melograno migliora la circolazione che potrebbe aiutare nella lotta contro la perdita dei capelli.

26.Strengthens follicoli piliferi

Bere succo di melograno aiuta a rafforzare i follicoli dei capelli (24). Estratto di melograno è spesso usato per trattare la perdita di capelli. Olio di semi di melograno contiene acido punicico che rende i capelli forte, di spessore e sano. Inoltre, migliora la circolazione del cuoio capelluto, stimolando così la crescita dei capelli.

Trattamento 27. Di capelli crespi

Olio di melagrana è spesso usato in trattamenti di olio caldo o pre-shampoo lenitivo per crespi e sui capelli trattati al fine di condizionare crespi, ricci e capelli mossi. Si districa i capelli e idrata il fusto del capello, migliorando così l'aspetto e la sensazione dei vostri capelli. Dopo aver conosciuto i suoi numerosi vantaggi, ecco alcuni suggerimenti e curiosità su come ottenere il massimo dal frutto del melograno (25).

28. Aggiunge Shine & Luster Per Capelli

Uno dei principali vantaggi di semi di melograno è che l'olio derivato da questo può essere usato come un olio vettore con altri oli come olio di jojoba o olio di mandorle. Quindi, stai morendo per serrature lunghe, morbide e lucide? Quindi qui si va.

29. Nutre i capelli

Semi di melograno hanno dimostrato non solo di idratare i capelli e dare il nutrimento che richiede con vitamine e minerali, ma dà anche possibile che lustro.

30. Rafforza i capelli opachi

Di calore olio di melograno fino a diventare leggermente caldo e massaggiare i capelli con esso. Avvolgere i capelli con un asciugamano e attendere circa 30 minuti prima di risciacquare con uno shampoo o balsamo. Essendo ricco di acidi grassi essenziali e acido punicico, rafforzerà tutti i fili sordo e dare ai vostri capelli una lucentezza naturale.

D. Come per selezionare e memorizzare?

Selezione: Al momento dell'acquisto di melograni, sempre scegliere i frutti che sono paffuto e rotondo, pesante per le loro dimensioni e hanno ricca, colore fresco e sapore. Essi devono avere una pelle sottile, ma resistente senza tagli o macchie. Loro corona deve essere priva di muffe. Frutti più grandi sono più succosa rispetto alle loro controparti più piccole. I semi sacche sono generalmente delle dimensioni delle vostre unghie. I semi assomigliare chicchi di mais, ma sono rossastre, leggermente traslucido e avere una pelle più sottile. Il colore della crosta non deve necessariamente essere rosso. Esso può variare da essere completamente rosso al bruno-rossastro, ma questo non influenzerà la qualità. Preferiscono sempre di scegliere i frutti più profondo colorato. Dal momento che melograni non maturano una volta raccolte, si consiglia di acquistare frutta pienamente matura.

Conservazione: A temperatura ambiente, melograni possono durare fino a due settimane. Se conservato in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta. Tutta la frutta possono essere conservati fino a un mese in un luogo fresco e asciutto e può anche essere refrigerati fino a due mesi. Anche se non è consigliabile congelare i frutti interi, i semi di semi possono essere congelati in un sacchetto ermetico per un massimo di un anno. Succo fresco può essere refrigerato, ma deve essere utilizzato entro due o tre giorni. Melograni taglio devono essere consumati entro quattro giorni come la carne si deteriora rapidamente una volta che il frutto è aperto.

E. Consigli per l'uso (Cucina / mangiare)

Questo frutto delizioso ed esotico può far parte dei vostri pasti quotidiani per aggiungere più fibre, potassio e vitamina E per la vostra dieta. Melograni possono essere consumati in vari modi. Possono essere consumati da soli o fanno parte di altri piatti. Infatti, i semi di melograno fanno uno spuntino delizioso e sano. Prima di fare la vostra melograno fiocco dieta quotidiana, si dovrebbe imparare a pulire correttamente. A tale scopo, segnare la pelle in quarti e aprirlo. Mettere ogni trimestre sotto l'acqua, alesare i semi con le dita da dentro. Il midollo, essendo più leggero, galleggia sulla parte superiore mentre il frutto squallido più pesante affonderà sotto. L'acqua allentare i semi, rendendoli più facili da raccogliere. Eseguire le dita attraverso ogni trimestre, per separare i semi. È possibile raccogliere i semi su; la maggior parte di loro avrebbe toccato il fondo dell'acqua. Qui di seguito sono alcuni consigli per godere di questo succoso frutto.

Polveri a base di semi secchi possono essere utilizzati in Carne

I semi del melograno sono commestibili, e molte persone masticare i semi mentre si mangia il frutto di rilasciare il succo delle sacche, inghiottendo i semi in seguito. Questi semi sono una buona fonte di fibre che aiuta a purificare il corpo (26). In India, i semi di melograno essiccati vengono macinati in una polvere che viene utilizzato in piatti di carne.

Frutta può essere spremuto per succhi di frutta

Alcune persone succhiano solo il succo dai semi e poi sputare i semi. Possono vigorosamente rotolare la frutta su una superficie dura per rompere le sacche di succo. Quando il frutto diventa morbido, essi possono forare fine, inserire una cannuccia e succhiare il succo dalla spremitura del frutto. Tuttavia, questo processo comporta una discreta quantità di rifiuti. Si potrebbe anche raccogliere i semi rossi e messo in una centrifuga per fare il succo di melograno.

Semi aggiungere sapore esotico agli alimenti

Semi di melograno può essere spruzzato su una varietà di alimenti, conferendo in tal modo il loro sapore esotico a pasti ordinari. Potete cospargere questi semi nella vostra farina d'avena mattina o cereali e in cima cubetti di mango. Possono anche essere mescolato nella vostra arancia o succo di mela e anche il vostro tè nero per un gusto piccante.

Aggiunto In preparazione di minestre

Semi di melograno può anche essere aggiunto a una varietà di zuppe. Si può anche preparare una zuppa di melograno e per renderlo più interessante, aggiungere un po 'di verdura ad esso.

Usato in cocktail, bevande, e Gelati

Succo di melograno ha un sapore citrusy acido. Pertanto, è adatto ad essere impiegato in marinate di agrumi, in tutto o in parte per un cambiamento sapore. I francesi fanno sciroppo denso rosso da melograni noto come “granatina”. Si tratta di non-alcolica e spesso usato in cocktail come Tequila Sunrise. Può essere utilizzato anche come condimento per le bevande per bambini e gelati.

Grande aggiunta a varie insalate

Melograni possono essere una grande aggiunta a tutti i tipi di insalate. Si può preparare un'insalata di stagione lanciando verdure fresche come baby spinaci o rucola con pere affettate, tostate noci, sbriciolato formaggio blu, e semi di melograno in vinaigrette al limone. Una macedonia di frutta può anche essere preparato con mango, che conciliano, semi di melograno e papaya, l'aggiunta di un po 'di succo di limone per la scorza. Semi di melograno possono essere aggiunti a un'insalata di noci, formaggio di capra, e spinaci, con un condimento a base di miele luce.

Trasformato in salsa che può essere servita sul pollo

Si può servire un delizioso primo piatto da topping stagionato, saltati o pollo arrosto con melograno salsa. Per la preparazione di salsa, melograno semi possono essere mescolati con pepe rosso tritato e bocconcini spicchi d'arancia. Questa salsa può essere servita sopra il pollo.

Utilizzato per preparare varietà di frullati

Semi di melograno può essere aggiunto a una varietà di frullati, bevande alcoliche e succhi di frutta. Tutto quello che dovete fare è mescolare i semi di melograno in un frullatore fino a che non sono liquefatti e versare il liquido risultante attraverso un colino. Questo liquido può essere usato per fare mojito melograno, vino melograno o aggiunto ad un frullato mango.

Aggiungere varietà e sapore ai dolci

Semi di melograno possono aggiungere varietà e sapore ai dolci. Possono essere spruzzato su yogurt o il gelato. Possono anche essere spruzzato sopra una torta al cioccolato insieme ad alcuni lamponi.

Come una bevanda di salute

Il succo di melograno può essere riscaldata con sidro di mele e una stecca di cannella. Dopo aver tolto i semi di cannella, può essere servito in un bicchiere resistente al calore e cosparso di semi di melograno. E soprattutto, melograni sono facilmente disponibili. Perché perdere tempo con super alimenti stranieri quando abbiamo un rapido accesso alle melograno? Ha così tanti grandi vantaggi, sia interni che esterni, che sarebbe solo sciocco non consuma ogni giorno (27).

Quindi, questo è stato per quanto riguarda i molti usi di melograno, ora diamo un'occhiata in melograno valore nutrizionale.

Pomegrante Nutrizionali

Basta guardare a questo valore nutritivo di semi di melograno:

Guarda un video da StylecrazeTV - 10 Amazing benefici per la salute di melograni

Spero che ti è piaciuto il nostro post su vantaggi di melograni. Allora, siete pronti a prendere l'impegno di melograno? Non so di eventuali altri benefici di melograno o ricette? Lasciare noi e fateci sapere!