5 modi incredibili per usare Fenugreek per perdita di peso

Il fieno greco o Trigonella foenum-graecum (methi in hindi) è un potente ingrediente naturale perdita di peso che ha una miriade di benefici per la salute come supporto la digestione e mantenere i livelli di zucchero nel sangue. Galattomannano, un eteropolisaccaride solubile in acqua si trovano in semi di fieno greco, aiuta a ridurre il peso. Si frena l'appetito, facendo sentire piena.

Se avete provato i trattamenti complicate e costose medicine per perdere peso e non sono riusciti, qui ci sono un certo numero di modi sani in cui è possibile utilizzare semi di fieno greco per la perdita di peso. Diamo un'occhiata a quello che sono.

Come utilizzare fieno greco per dimagrire

Il fieno greco è un agente di riduzione del peso popolare che offre diversi altri benefici come il controllo della pressione arteriosa e il diabete e aumentare il tasso metabolico del corpo.

Qui di seguito sono alcune ricette che possono aiutare a perdere peso nel miglior modo possibile.

1. Semi di fieno greco caldi

Questa ricetta stupefacente porta alla riduzione di peso senza la necessità di consumare qualsiasi altro medicinale.

1. Calore / Arrosto di semi di fieno greco in una padella.
2. Schiacciare i semi caldi in un mortaio / grinder di fare una polvere fine.
3. Ingerire la polvere con acqua calda a stomaco vuoto ogni mattina.
4. È inoltre possibile utilizzare la polvere in curry.

2. Il fieno greco imbevuto d'acqua

Il fieno greco acqua indurrà una sensazione di pienezza nello stomaco per un giorno intero. Ciò farà diminuire la sensazione di fame. Il risultato sarebbe la perdita di peso visibili in pochi giorni.

1. Mettere a bagno circa una tazza di semi di fieno greco in acqua e lasciarli impregnati durante la notte.
2. Filtrare i semi dalla acqua al mattino.
3. Masticare i semi bagnati a stomaco vuoto.

3. Semi germogliati di fieno greco

Germogli di fieno greco sono eccezionalmente ricchi di carotene, vitamine A, E, C e B, calcio, magnesio, zinco, potassio, aminoacidi, minerali digestive, e molto altro ancora. Avendo questi germogli nelle prime ore del mattino a stomaco vuoto porta alla riduzione del peso.

1. Prendete un pezzo pulito e sottile di stoffa.
2. Mettere a bagno in acqua.
3. Mettere semi di fieno greco nel panno umido e premere con una pietra / utensile pesante.
4. Lasciare per tre notti.
5. Rimuovere la pietra / utensile pesante.
6. Lasciate che i germogli crescono ad una lunghezza decente prima di consumare.

4. Il fieno greco Tea

Ecco una ricetta sorprendente per il tè fieno greco per la perdita di peso e controllo del diabete. Esso offre anche molti altri benefici come una corretta digestione e la pressione sanguigna controllata.

1. Semi di fieno greco Macinare in un mortaio di pietra o smerigliatrice con poca acqua. 2. Fare una pasta fine dei semi e l'acqua. 3. Fate bollire l'acqua in una pentola. 4. Aggiungere la pasta in acqua bollente. 5. Aggiungere altre erbe (cannella o zenzero) per il gusto. 6. Coprire il coperchio della pentola. 7. Cuocere il tè in sobbollire per 5 minuti. 8. Sorseggiare il tè fieno greco a stomaco vuoto ogni giorno.

5. Fieno greco e miele

Il fieno greco e il tè al miele è un rimedio a base di erbe perdita di peso che porta a una vita più sottile e splendida figura naturalmente.

1. Fare una pasta grossolana di semi di fieno greco con un mortaio di pietra. 2. Far bollire l'acqua in una pentola e aggiungere i semi schiacciati ad esso. Lasciate raffreddare. 3. Lasciare l'acqua e semi schiacciati riposo per tre ore in padella. 4. Filtrare i semi dall'acqua in una tazza. 5. Aggiungere il miele e succo di limone per la tazza di tè alle erbe. 6. Bere questo ogni mattina per i migliori risultati.

Come fieno greco Leads To riduzione del peso

Ora che sapete alcune ricette sorprendenti che utilizzano fieno greco e possono aiutarvi nel vostro viaggio di perdita di peso, è il momento di sapere come il consumo di fieno greco porta alla perdita di peso. Continuate a leggere per saperne di più.

1. Il fieno greco è ricco di galattomannano, che è un polisaccaride sana che fa scattare ripartizione dei grassi e il metabolismo degli zuccheri nel corpo. Questo porta alla combustione di calorie e livelli aggiuntivi di grasso dal corpo sotto forma di ATP.
2. Maithy è altamente ricca di fibre. Esso contiene fibre solubili in acqua circa 75%. Fibre facilità costipazione aumentando il tasso metabolico del corpo. Ciò fa scattare automaticamente la combustione dei grassi depositati nella pancia e in altri tessuti adiposi.
3. Un altro importante motivo per cui il fieno greco aiuta nella perdita di peso è che ha la capacità di diminuire la sensazione di fame. Questa riduzione di peso di erbe rende il più pieno stomaco. Questo è un fantastico modo di dieta sana, che porta alla riduzione del peso.
4. Il fieno greco non contiene carboidrati malsane. Esso contiene tracce lievi di carboidrati sani. Questo impedisce automaticamente l'aumento di peso superfluo.
5. Fieno greco riduce drasticamente il consumo di calorie. Inoltre aumenta il tasso metabolico del corpo. Aumento del tasso metabolico porta anche a calorie ripartizione. Questo porta alla riduzione del peso in modo naturale.

La prossima volta che ti senti si sta mettendo su troppo peso e può fare nulla al riguardo, ricordo che semi di fieno greco può aiutare. Questo super erba è un ottimo agente riduzione del peso e può dare quel corpo in forma si aveva sempre sognato.

Spero che vi sono ormai convinti dei benefici di bruciare i grassi di fieno greco. Quale è il tuo peso riducendo ricetta preferita dalla lista di cui sopra? Condividi con noi nella sezione commenti.