8 benefici incredibili di uva pura per la pelle, i capelli e la salute

Sei appassionato di uva nera? Amate da mangiare crudi o utilizzarli spesso nella vostra cucina? Bene, sarete davvero sorpreso di sapere come la vostra golosità si sta beneficiando.

Raisin Nero, il più popolare varietà di uve secche, è ampiamente conosciuto per il suo gusto zuccherino e sapori gustosi. Ma la verità è che questo piccolo frutto ha molto più da offrire a noi. Viene fornito con un bel paio di proprietà medicinali, che ci aiutano a prendere cura della nostra salute. Allo stesso tempo, diversi composti naturali presenti in essa migliorare la consistenza della nostra pelle e dei capelli.

Uva nera Vantaggi

Per la vostra convincere, li abbiamo suddivisi in sotto-categorie di prestazioni della pelle, dei capelli e della salute.

Vantaggi di uva nera per la pelle:

Se si vuole fermare i segni del tempo, anche dopo il raggiungimento degli anni Trenta in ritardo, consumando uva nera con regolarità sarebbe una grande scelta per voi. Ecco il motivo per cui questo frutto è benefico per la pelle:

1. Mantenere il vostro sangue prive di impurità:

Pelle perfetta è qualcosa che ogni ragazza desidera. Ma diventa spesso difficile per noi mantenere il nostro sangue libero da tossine, materiali di scarto e una serie di altre impurità, che alla fine si traducono in, con tendenza acneica, pelle del viso poco attraente secca. Qui in arriva l'importanza di uva nera. Essere un'ottima fonte di antiossidanti naturali, essi accelerano le funzioni del fegato e rene. Inoltre, eliminano i radicali liberi dannosi dal nostro corpo e disintossicare completamente. Tutti questi sono utili per ottenere la pelle pulita e chiara.

2. Stare lontano da invecchiamento precoce:

Uvetta neri sono ad alto contenuto di antiossidanti e sostanze fitochimiche essenziali. Entrambi questi composti sono in grado di proteggere le nostre cellule della pelle da possibili danni causati da lungo tempo di esposizione al sole, inquinamento eccessivo, e così via. Come si può impedire la disintegrazione di acido desossiribonucleico (DNA) delle nostre cellule della pelle per combattere i radicali liberi, la nostra immunità va alto e l'elasticità delle nostre fibre muscolari viene potenziato in gran parte. Di conseguenza, possiamo evitare efficacemente l'invecchiamento precoce.

Vantaggi di uva nera per capelli:

Quanti di noi sono stanchi di caduta dei capelli brizzolati frequente o prematura? Molti di noi, giusto? uvetta nero può venire come una delle migliori soluzioni per questi problemi. Dare un'occhiata:

3. Portare diradamento dei capelli al termine:

Dire 'no' alla perdita dei capelli con uvetta nero. Questi frutti piccoli ma potenti sono piene di ferro, che è un nutriente vitale ed essenziale per il nostro corpo. Quando si tratta di mantenere il nostro sistema circolatorio sano, l'importanza di ferro non può essere ignorato. Al contrario, un suono sistema circolatorio è essenziale per mantenere la circolazione del sangue in tutto il cuoio capelluto, stimolando i follicoli dei capelli, e prevenire la caduta dei capelli.

4. Prevenire ingrigimento precoce dei capelli:

Si può mettere un freno alla ingrigimento prematura dei capelli incorporando uva nera nella vostra dieta quotidiana. Essi non sono solo pieni di ferro, ma contengono anche una grande quantità di vitamina C che facilita il rapido assorbimento del minerale e fornisce nutrimento ai capelli. Pertanto, consumando uva nera è molto utile per tenere il passo della salute così come il colore naturale dei nostri capelli.

Vantaggi di uva nera per la salute:

Oltre a migliorare la nostra bellezza, uva nera offrono anche un sacco di benefici per la nostra salute. Qui di seguito sono alcuni dei principali vantaggi per la salute del frutto:

5. Lotta contro il colesterolo cattivo:

Uva passa nera non contengono colesterolo. Piuttosto, aiuta a ridurre gli effetti negativi delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) o il cosiddetto colesterolo 'cattivo' trovato nel nostro corpo. I ricercatori hanno dimostrato che uva nera comprendono sacco di fibra solubile, che è fondamentalmente un composto anti-colesterolo. Esso trasferisce LDL dal nostro flusso sanguigno al nostro fegato e facilita la sua eliminazione dal nostro corpo. I polifenoli, la classe speciale di antiossidanti organica presente in uva nera, aiutano anche a portare i livelli di colesterolo nel nostro corpo verso il basso per frenare vari enzimi colesterolo-assorbente.

6. Mantiene Anemia a Bay:

Le persone che soffrono di anemia acuta può anche essere immensamente beneficiato di uva nera. Il contenuto di ferro di questi frutti è conosciuto per essere molto di più di molti altri tipi di frutta e verdura ricchi di ferro. Ciò significa, se si effettua il consumo di uva nera abitudine, si può facilmente soddisfare la dose giornaliera raccomandata di ferro nella dieta e tenere a bada l'anemia.

7. Tenere pressione sanguigna sotto controllo:

La pressione alta o ipertensione può causare notevoli complicazioni di salute. Assicurarsi che si sta consumando uva nera ogni giorno al mattino. Questi sono ricchi di potassio, il minerale più efficace che può abbassare il livello di sodio nel nostro corpo considerevolmente. Il sodio è il principale responsabile per aumentare la nostra pressione sanguigna, mantenendo sotto controllo è importante per evitare gravi conseguenze. Quindi, aggiungere l'uvetta nero per l'assunzione giornaliera di frutta di stare lontano da malattie cardiovascolari.

8. Successo Osteoporosi Treat:

Inoltre il potassio, l'uva passa nera anche tenere una discreta quantità di calcio. Essendo la componente più importante delle nostre ossa, il calcio svolge un ruolo chiave nel mantenimento della salute del nostro sistema scheletrico. La mancanza di questo minerale può causare disturbi ossei gravi come l'osteoporosi. Tuttavia, uvetta nero possono aumentare il livello di calcio nel nostro corpo e ci aiutano a curare queste malattie con successo.

Quindi, se si vuole rimanere in buona salute e attraente, non dimenticate di consumare uva nera su base regolare. Rimanere in buona salute, rimanere stupendo!

Fonte immagine: 1