8 rimedi efficaci per aumentare il latte materno

Il latte materno è spesso definito come 'oro liquido', grazie ai suoi incredibili benefici per la salute di un neonato. La natura ha dato all'uomo, infatti tutti i mammiferi, la capacità di allattare i loro neonati impotente. Il latte materno è nutriente, sano, e gratuito! Ma l'allattamento al seno è tutt'altro che facile. Mentre per alcune donne, l'allattamento al seno sembra un pezzo di torta, per altri può essere una battaglia. Un fermo improprio, esaurimento dal parto, PPD, ecc, può svolgere il caos con la capacità di una donna di allattare al seno il suo piccolo.

E anche quelli che non hanno alcun problema vedano la produzione di latte materno diminuiscono. L'OMS raccomanda che solo il latte materno dovrebbe essere alimentato per il bambino fino all'età di 6 mesi. Ma cosa si può fare quando il loro corpo si rifiuta di collaborare? Prima di tutto, non andare su un viaggio di colpa. Il tuo corpo non è rotto! Essere un genitore è difficile e questo è solo il primo ostacolo. E noi siamo qui per aiutarvi a cancellarlo!

Ci sono una serie di metodi naturali che possono aiutare ad aumentare la produzione di latte materno. Grazie alla naturopatia e tutte le altre forme alternative di medicina, è ora possibile entrare in contatto con gli ingredienti nella vostra cucina e aumentare il latte materno.

Le cose importanti da notare:

E 'importante accettare prima che lei soffre di mancanza di una corretta quantità di produzione di latte materno. In secondo luogo, se una donna sa che lei non sta producendo abbastanza latte, allora non c'è vergogna nel parlarne e alla ricerca di una soluzione. Ancora una volta, ricordate, non si sentono in colpa solo perché il tuo corpo non produce abbastanza latte. Ci sono migliaia di nuove madri che devono affrontare un simile tipo di situazione.

Il 'perché' di esso!

Perchè è la produzione di latte materno basso mentre qualcun altro sembra essere un magazzino di oro liquido? A volte, il problema è semplice. Come una nuova madre, forse non può sapere tutto di allattamento al seno. Si tratta di qualcosa di completamente nuovo per voi. Tagliarsi un certo allentamento e rilassarsi. In primo luogo, cercare di scoprire se si sta facendo correttamente o meno. A volte, il vostro corpo può avere abbastanza latte materno, ma il bambino non potrebbe essere sempre abbastanza di esso.

Come aumentare il latte materno naturalmente?

1. Fieno greco:

Molti rimedi a base di erbe e le forme di trattamento naturale giuro per l'efficacia, l'efficienza e la capacità di semi di fieno greco per aumentare il latte materno. Conosciuto come semi Meethi, fieno greco è una spezia casa comune e condimento, soprattutto disponibili nelle cucine indiane. Il fieno greco è ricco di fitoestrogeni, che contribuisce ad aumentare la produzione di latte materno legandosi con i recettori degli estrogeni. E 'anche importante ricordare qui che evitare semi di fieno greco se siete diabetici o soffre di asma. Si potrebbe avere un effetto negativo sulla vostra salute.

Come usare fieno greco:

Il modo migliore e più efficace è quello di macinare i semi di fieno greco. Prendete un bicchiere di cammello mucca o di latte di capra e mescolare 1 cucchiaio di polvere di semi di fieno greco nel latte. Bisogna avere tre bicchieri di questo mix di tutti i giorni per migliorare la produzione di latte materno.

2. Torbangun:

Questo è un rimedio tradizionale del paese di Indonesia ed è conosciuto per contribuire a stimolare e aumentare la produzione di latte, senza effetti negativi sul bambino o della madre. Torbangun è una pianta, che è più comunemente conosciuto come borragine paese. Quindi è uno dei migliori rimedi naturali per aumentare il latte materno.

Come usare Torgangun:

La madre dovrebbe usare le foglie della pianta in zuppa o qualsiasi altro cibo liquido e masticare bene.

3. Shatavari:

L'assunzione di questa erba tradizionale indiana è uno dei migliori rimedi a base di erbe per aumentare il latte materno, che è stato in uso da molti anni. E 'ampiamente raccomandato per l'uso in Ayurveda. Lo Shatavari è ricca di saponine steroidei che aiuta a regolare gli ormoni e l'attività estrogenica nel corpo femminile e aumenta la produzione di latte.

Come usare Shatavari:

Due cucchiaini di Shatavari polvere due volte al giorno con il latte caldo, aiuta a migliorare la produzione di latte materno. Se uno non piace il latte, si può semplicemente hanno cotto a vapore direttamente Shatvari. Si può anche acquistare questo sorprendente erba in forma di capsule da qualsiasi negozi a base di erbe.

4. Bacchette:

Bacchette sono un ingrediente molto comune nella cucina indiana meridionale. Tuttavia, bacchette possono anche aiutare le madri che allattano aumentare la loro produzione di latte materno.

Come usare Bacchette:

Il modo migliore e più efficace è quello di avere il succo di bacchette ogni giorno. Questi aiutano le vene e vasi per aprire e stimolare le ghiandole mammarie. Questo porta ad un aumento del latte materno e più facile approvvigionamento ai seni.

5. Saunf:

Più comunemente noto come semi di finocchio e utilizzato come deodorante per bocca, questo meraviglioso piccolo seme può fare miracoli per le madri che allattano.

Come usare semi di finocchio:

Si può masticare direttamente i semi di finocchio. Esso contribuirà a migliorare la digestione e aumentare la produzione di latte nella madre, nonché fornitura di vitamina C al corpo. Si può anche far bollire l'acqua e aggiungere alcuni semi di finocchio e bere l'intruglio. In alternativa, aggiungi saunf alla vostra tazza di tè al giorno.

6. Milk Thistle:

Cardo mariano è una piccola pianta che è stato conosciuto per secoli per stimolare e aumentare la produzione di latte nelle donne. Il cardo mariano ha estrogeni vegetali che stimolano la produzione di latte.

Come usare Milk Thistle:

Una madre può avere tè fatto facendo bollire i semi di cardo, da due a tre volte al giorno. In alternativa, ci sono capsule facilmente disponibili sul mercato fatti da molte aziende di produzione di prodotti a base di erbe che servono allo scopo.

7. Rue di capra:

E 'una pianta originaria del Medio Oriente e in Europa e può contribuire a migliorare la produzione di latte materno. Il nome scientifico per rue di capra è Galegaofficinalis. Rue di capra è nota la presenza galattogena che aiuta a indurre e migliorare la crescita del tessuto del seno e, a sua volta, migliorare la produzione di latte materno.

Come utilizzare Rue di capra:

In primo luogo, rue di capra dovrebbe mai essere presa fresco ed è considerato velenoso e tossico. Aggiungere rue foglie secche di capra in acqua bollita e bere caldo. Capsule contenenti rue di capra sono facilmente disponibili sul mercato.

8. Altri:

In alternativa, molti professionisti a base di erbe e operatori naturopatia consiglia inoltre l'utilizzo di semi di cumino nel cibo o direttamente da masticare loro di contribuire a migliorare la produzione di latte. Si può anche consumare l'erba medica per aumentare il latte materno. Le donne che allattano dovrebbero includere più impulsi e consumare polenta regolarmente per migliorare la produzione di latte materno.

Che cosa succede se la casa rimedi non funzionano?

La maggior parte di questi rimedi casalinghi per aumentare la produzione di latte materno sono stati in giro per anni e sono stati conosciuti per fare miracoli. Ma nel caso peggiore, se nessuno di questi rimedi lavoro non panico. Andate a vedere il vostro medico. A volte, il corpo si rifiuta semplicemente di produrre abbastanza latte materno. Parlate con il vostro medico circa usando la formula. Costoso, sì, ma formula può essere un risparmiatore sanità mentale per le madri che non possono produrre latte materno. Il latte materno è migliore di sicuro, ma la formula non è veleno. La cosa importante è quello di garantire che il vostro bambino è sempre abbastanza alimentazione. E ricordarsi di mantenere la calma e felice, una madre felice può rendere il bambino felice.

Che cosa si potrebbe forse fare male?

Provare le seguenti piccoli cambiamenti e le cose che si potrebbe fare male:

1. Sei seduto in Destra allattamento al seno posizione?

Mentre molti di noi piacerebbe credere che stiamo facendo bene, molte madri prima volta si siedono nella posizione sbagliata mentre si alimentano i loro neonati. Se sei una madre per la prima volta, questo potrebbe essere un problema più evidente. E 'importante parlare con il medico o parlare con l'infermiere che frequentano per conoscere il modo migliore per nutrire il tuo piccolo e consentire una maggiore flusso di latte. Parlare e chiedere, non c'è vergogna nel chiedere come fare le cose per bene.

2. Sei alimentando frequenti?

Il modo migliore per migliorare la produzione di latte materno e tenerlo normale è quello di garantire che si stanno alimentando normalmente e più frequentemente possibile. Questa regola la produzione di latte nel corpo e mantiene i tessuti e le ghiandole mammarie a lavoro.

3. Two to Tango:

La natura ha funzionato in modo intelligente e dato le donne due seni per un motivo. E 'importante svuotare un seno completamente di latte prima di lasciare il feed bambino dal l'altra. Questo è così perché le ghiandole mammarie lavorare meglio per produrre più latte, se il seno è completamente scaricata, piuttosto che avere un seno con del latte lasciato in esso. Se pensate che il vostro bambino non sta per svuotarlo, è possibile utilizzare un tiralatte per drenare e conservare il latte. Si può chiedere a un medico per l'orientamento o controllare on-line per i video su come utilizzare un tiralatte.

4. Stai bevendo liquidi abbastanza?

E 'importante mantenere il corpo idratato per assicurarsi che ha abbastanza fluido per la produzione di latte. Bere molta acqua e succhi di frutta fresca per mantenere il corpo attivo. Anche quando ci si siede a mangiare, tenere una bottiglia d'acqua nelle vicinanze e mantenere sorseggiando. Mantiene la produzione di latte materno a livelli normali.

5. Mangiare sano e mangiare bene:

Nulla aiuta a mantenere e rimanere in buona salute tanto quanto una buona dieta. E 'di vitale importanza di mangiare frutta sana e fresca e verdure a foglia verde. Le donne hanno bisogno di nutrizione per il loro corpo durante una fase in cui essi hanno un bambino di nutrire. Evitare di fast food e mangiare fuori troppo, come che possono ostacolare la produzione di latte sano e ti fanno malsana.

6. Ottenere il tanto bisogno di riposo:

Si potrebbe essere un soggiorno-at-home o madre che lavora con un bambino a casa, ma in entrambi i casi, il tuo corpo ha bisogno di riposo. Con un bambino, il sonno è disponibile in modo intermittente alle madri. Quindi, assicurarsi di pianificare e trovare il tempo per un buon riposo ogni giorno. Chiedi una bambinaia, il marito, i genitori, o in leggi per aiutare a prendersi cura del vostro piccolo per un certo tempo del giorno per darvi un po 'di me' di tempo e di un adeguato periodo di riposo assegnato nel corso della giornata.

Spero che hai trovato questo articolo utile! Non condividere le vostre opinioni con noi nella sezione commenti.