Top 10 efficaci rimedi domestici per trattare l'ipotiroidismo

L'ipotiroidismo è una patologia caratterizzata da anormalmente bassa produzione di ormone tiroideo nel corpo. L'ipotiroidismo è diventato un problema di salute comune che colpisce milioni di persone nel mondo di oggi. Ipotiroidismo o bassa funzionalità tiroidea è causato principalmente a causa di insufficienza della tiroide o carenza di iodio nel corpo. Alcuni dei sintomi più comuni di ipotiroidismo sono affaticamento, improvviso aumento di peso, viso gonfio, pelle secca, voce roca e una maggiore sensibilità al freddo. Tuttavia, ci sono diversi rimedi casalinghi che gli aiuti nel trattamento, il controllo e addirittura prevenire l'ipotiroidismo. Continuate a leggere per scoprire top 10 home rimedi per l'ipotiroidismo:

Home rimedi per l'ipotiroidismo:

1. Iodio: 

L'iodio è il più efficace rimedio a casa per l'ipotiroidismo. Aumentare l'assunzione di iodio nella dieta aiuta nelle funzioni della ghiandola tiroidea ripristino. Alcune delle fonti naturali di iodio sono yogurt, farina d'avena, patate, banane, ravanelli, prezzemolo, pesce, uova e frutti di mare. Si raccomanda inoltre di utilizzare sale iodato nella vostra cucina quotidiana.

2. Seme di lino: 

Essere una buona fonte di omega 3 acidi grassi, semi di lino sono un ottimo rimedio per il trattamento di cucina ipotiroidismo. Le persone con questa condizione medica dovrebbero consumare i semi di lino o olio di semi di lino al giorno. È possibile consumare 1 cucchiaino di olio di semi di lino o prendere 1 cucchiaio di semi di lino a terra con l'acqua a stomaco vuoto ogni giorno per migliorare il funzionamento della ghiandola tiroidea.

3. Latte di cocco: 

AIDS latte di cocco a ripristinare le normali funzioni della ghiandola tiroidea e contribuire ad aumentare il tasso di metabolismo del corpo. Aggiungere circa due cucchiai di latte di cocco al vostro bicchiere di latte e consumare ogni giorno per combattere l'ipotiroidismo. Latte di cocco contiene grassi saturi e può essere facilmente aggiunto alla vostra cucina quotidiana.

4. Ginger: 

Lo zenzero è un rimedio domestico efficace per l'ipotiroidismo. È ricco di magnesio, zinco, potassio e ha buone proprietà anti-infiammatorie. Aumentare l'assunzione di zenzero con l'aggiunta di fetta di zenzero fresco per zuppe o altri piatti o consumare 3 - 4 tazze di tè allo zenzero caldo al giorno.

5. Quercia marina: 

Quercia marina è un'alga che è considerato come un magazzino di iodio. Quindi, è un buon rimedio per l'ipotiroidismo e deve essere consumato ogni giorno da persone che soffrono di questa condizione medica.

6. Vitamina D:

L'acquisizione di vitamina D è il modo più naturale per combattere l'ipotiroidismo. Esposizione alla luce solare è il modo migliore per mantenere livelli ottimali di vitamina D nel corpo. Quindi, le persone con ipotiroidismo dovrebbero esporre il loro corpo ai raggi del sole del mattino presto ogni giorno per venti minuti.

7. Noce nera: 

Black Walnut è una grande fonte di iodio organico e magnesio che aiuta a nutrire e rafforzare la ghiandola tiroidea. Pertanto, le persone affette da ipotiroidismo dovrebbero aggiungere più noci nere nella loro dieta.

8. Ortica: 

Ortica è un'erba usata per combattere l'ipotiroidismo. Ortica è ricca di iodio e aiuta a ripristinare le normali funzioni della ghiandola tiroidea. Il modo migliore per consumare ortica è da bere tisana di ortica 2 - 3 volte al giorno. Si può anche massaggiare la vostra zona del collo con olio ortica.

9. Up Your assunzione di proteine: 

La proteina svolge un ruolo fondamentale nel trasporto di tiroxina ai tessuti del corpo. Pertanto, aumentando l'assunzione di proteine ​​nella dieta quotidiana contribuirà funzioni della ghiandola tiroidea normalizzare. Alcune delle buone fonti di proteine ​​includono quinoa, legumi, noci e prodotti di origine animale.

10. Olio di Enotera: 

L'olio di enotera è anche uno dei rimedi naturali efficaci per l'ipotiroidismo. Essere caricato con aminoacidi, olio di primula nutre la ghiandola tiroide e migliora la sua funzionalità. Si consiglia di prendere 1 cucchiaio di olio di primula ogni giorno per ridurre l'ipotiroidismo.

Questi sono alcuni rimedi domestici naturali per trattare l'ipotiroidismo mite. A parte l'aggiunta di questi prodotti per la vostra dieta, si dovrebbe anche evitare cibi zuccherati e alto contenuto di carboidrati per ottenere sollievo. Uno stile di vita sano aiuterà anche nel trattamento di ipotiroidismo. Ma per favore ricordate di consultare il proprio medico e ottenere su un piano di trattamento che funziona meglio per voi e il vostro corpo.