10 efficaci rimedi domestici per la sinusite

Avete paura di un cambiamento nella stagione perché innesca sempre un attacco di sinusite? Temete quei pochi giorni di disagio estremo, quando il naso sembra lanciare un attacco Terza Guerra Mondiale sul tuo corpo? Milioni di persone in tutto il mondo sono malati acute o croniche di sinusite e sono sempre alla ricerca di migliori rimedi domestici per alleviare tutto quel dolore e disagio.

Optando per rimedi casalinghi per il trattamento di problemi del seno relativo è un percorso eccellente per prendere, soprattutto quando non si desidera caricare il flusso sanguigno con tutte quelle antibiotici e antistaminici che i medici prescrivono. Abbiamo compilato una lista di soluzioni semplici e naturali per la sinusite. Continua a leggere per saperne di più.

Che cosa è sinusite?

Che si tratti di acuta (della durata di meno di quattro settimane) o cronica (che dura per più di quattro settimane), sinusite si intende un'infiammazione del rivestimento dei seni. Il sistema scheletrico ha tasche d'aria in molti luoghi del corpo, in cui le ossa facciali hanno tre paia di seni. Quando questi seni sono asciutti, sono completamente impercettibile. Se, per qualche motivo, diventano riempiti di liquido e batteri, virus o funghi, il risultato è un doloroso attacco di sinusite (1).

Tutto sommato, questo è un'infezione molto doloroso e scomodo che qualcuno sarà felice di sbarazzarsi di esso il più presto possibile. La maggior parte dei medici trattare un'infezione sinusite con antistaminici, antidolorifici, e antipiretici (per la febbre). Hanno anche prescrivere prendendo vapore e il riposo a letto. In rari casi, in cui sinusite è diventato estremo, il medico drena chirurgicamente i seni di qualsiasi fluido accumulato.

Quali sono le cause di una sinusite?

Sinusite o infezione del seno possono essere causati a causa dei seguenti motivi:

• Quando le ciglia (piccoli capelli) che la linea dei seni non eliminano abbastanza muco da questi spazi, blocchi che causano
• A causa di infezioni batteriche, fungine o infezioni virali
• Freddo
• Allergie
• Asma
• Condizioni di salute come setto deviato nasale, sperone osseo nasale o polipi nasali (1, 2).

Home rimedi per sinusale dolore, pressione, e l'infezione

Anche se i medici possono prescrivere farmaci OTC buoni per le infezioni sinusite, anche voi potete prendere le misure palliative e rimedi casalinghi per aiutare a combattere questa brutta infezione. È saggio vedere un medico se i sintomi persistono anche dopo una settimana di provare questi rimedi sinusite casa.

Sbarazzarsi di sinusite con questi rimedi

1. Oli essenziali
2. Aceto di mele
3. Tè
4. Perossido di idrogeno
5. Estratto di semi di pompelmo
6. Miele
7. Rafano
8. Bagno Detox
9. Vapore
10. Olio di cocco Tirare

1. Gli oli essenziali per Sinus

Avrai bisogno

• 3 - 4 gocce di olio di eucalipto
• 3 - 4 gocce di olio di lavanda
• 3 - 4 gocce di olio essenziale di limone

Quello che devi fare

1. Mescolare tutti gli oli e versare una o due gocce di questa miscela sulla punta delle dita.
2. Massaggiare sul collo, templi, e posteriore del collo con le dita.
3. Respirate profondamente per inalare i vapori di questi oli.

Come spesso si dovrebbe fare

Riapplicare ogni poche ore per il massimo beneficio.

Perché questo funziona

Gli oli essenziali di eucalipto, lavanda, limone e di aiuto nel ridurre il mal di testa e di agire come agenti decongestionamento naturali. Olio di eucalipto è antinfiammatoria e antimicrobica, mentre l'olio di lavanda è calmante per la mente e corpo (3, 4). Olio di limone è un agente antifungino e anche un analgesico (5, 6).

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2. Aceto di mele per la sinusite

Avrai bisogno

• 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele
• 6 once acqua tiepida

Quello che devi fare

Mescolare l'ACV in acqua e bere questo. È anche possibile fare gargarismi con questa miscela per benefici aggiunti.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere due volte al giorno.

Perché questo funziona

Le vitamine ei minerali presenti in ACV minimizzare i sintomi di allergia. Riequilibra il pH nei seni nasali e cancella il muco in eccesso che ha accumulato. It proprietà antibatterica e antimicotica trattare l'infezione che causa la sinusite (7, 8).

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3. Tea For infezione del seno

(A) Tè pepe di Caienna

Avrai bisogno

• 1 - 2 cucchiaino di pepe di Caienna
• 2 cucchiaini di miele
• 1 piccolo cuneo limone
• Una tazza di acqua bollente

Quello che devi fare

1. Aggiungere tutti gli ingredienti per l'acqua calda e mescolare bene.
2. Sorseggiare questo tè mentre è caldo per un sollievo immediato dai sintomi del seno.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere due o tre tazze di questo tè a base di erbe in un giorno.

Perché questo funziona

Pepe di cayenna è un decongestionante e cancella i vostri seni in modo rapido (9). L'equilibrio miele e limone la speziatura del pepe di Caienna nel tè.

(B) tè allo zenzero

Avrai bisogno

• 1 - 2 cucchiaini zenzero grattugiato
• Una tazza di acqua bollente

Quello che devi fare

1. Aggiungere lo zenzero per l'acqua calda e lasciate in infusione per 10 minuti.
2. Scolare e sorseggiare questo tè. È possibile aggiungere un pizzico di miele per il sapore.

Come spesso si dovrebbe fare

Avere tre tazze di tè allo zenzero in un giorno.

Perché questo funziona

L'alto livello di attività antiossidante dimostrata da zenzero lo rende un efficace rimedio a casa per il trattamento di infezioni del seno. Le sue proprietà antinfiammatorie ridurrà il gonfiore e irritazione nei passaggi nasali. È anche antimicrobica in natura e, quindi, si sgombrare la sinusite (10).

(C) Tè verde

Avrai bisogno

• 2 cucchiaini di foglie di tè verde o un sacchetto di tè verde
• Una tazza di acqua calda

Quello che devi fare

1. Ripido il tè verde in acqua calda per qualche minuto.
2. Scolare e hanno questo tè mentre è ancora caldo.

Miele e limone sono buone aggiunte per migliorare il sapore di questo tè alle erbe.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere tre o quattro tazze di tè verde in un giorno.

Perché questo funziona

Il tè verde è pubblicizzato come uno dei migliori tisane. Le sue alte antiossidanti contenuti e la guarigione poteri fanno un go-to porre rimedio a casa per la maggior parte dei disturbi. E 'efficace anche quando si tratta di curare la sinusite (11).

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4. Perossido di idrogeno per Sinus

Avrai bisogno

• Perossido di idrogeno al 3%
• Flacone spray Piccolo foschia

Quello che devi fare

1. Versare il perossido di idrogeno nel flacone spray.
2. Piegarsi in modo che si sta guardando il pavimento e in questa posizione, spruzzare il perossido di idrogeno nelle narici un paio di volte.
3. Fare respiri profondi in modo che la soluzione di perossido raggiunge i seni nasali.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere dopo poche ore, se necessario.

Perché questo funziona

Il perossido di idrogeno è un astringente e ucciderà i microbi che stanno crescendo nei vostri passaggi nasali e (12) di blocco.

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5. Semi di pompelmo per Sinus

Avrai bisogno

• Qualche goccia di estratto di semi di pompelmo
• 1 - 2 tazza di acqua calda

Quello che devi fare

Aggiungere l'estratto di semi di pompelmo per l'acqua e inalare.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetete due volte al giorno.

Perché questo funziona

Questo estratto insolito ha proprietà antibatterica e antimicotica che trattare l'infezione causando sinusite sottostante (13).

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6. Miele Per Sinus

Avrai bisogno

• 1 cucchiai di miele grezzo
• 1 - 2 cucchiaini di succo di limone fresco

Quello che devi fare

1. Mescolare entrambi gli ingredienti e riscaldare la miscela per alcuni secondi.
2. Consumare questa miscela.

Come spesso si dovrebbe fare

Ingerire questo due volte al giorno per prevenire seno.

Perché questo funziona

Il miele è un agente antimicrobico contro molti batteri, funghi e virus. Lenisce i passaggi nasali e della gola che si infiamma durante un'infezione del seno (14).

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7. Rafano Per Sinus Relief

Avrai bisogno

½ - 1 cucchiaino di rafano grattugiato

Quello che devi fare

Appena grattugiare il rafano e prendere la quantità di esso di cui sopra.

Come spesso si dovrebbe fare

Prendete questo tre volte al giorno.

Perché questo funziona

Rafano è un agente antimicrobico che elimina i batteri o funghi che causano l'infezione sinusale (15).

Attenzione

Non ingerire più della quantità raccomandata come eccesso di rafano può causare mal di stomaco e vomito.

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8. Bagno Detox Per infezione del seno

Avrai bisogno

• 1 tazza sale Epsom
• 1 - 2 tazza di bicarbonato di sodio
• 6-8 gocce di olio di tea tree
• Acqua calda
• Una vasca da bagno

Quello che devi fare

1. Aggiungere tutti gli ingredienti per l'acqua calda nella vasca da bagno. Dategli uno scalpore o due.
2. Immergetevi in ​​questo bagno rilassante per 15 a 20 minuti.

Come spesso si dovrebbe fare

Mettere a bagno una volta al giorno per un'esperienza rilassante e disintossicante.

Perché questo funziona

Sale di Epsom tira fuori tutte le tossine dal corpo e rilassa i muscoli (16). Bicarbonato di sodio, essendo un agente antibatterico, ucciderà tutti i microbi che causano infezioni nel corpo (17). Olio dell'albero del tè è anche un agente antimicrobico efficace che cancellare l'infezione nel vostro seni (18).

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9. Per vapore pressione del seno

Avrai bisogno

• Una grande ciotola / utensili
• Acqua calda
• Poche gocce di olio essenziale (opzionale)
• Un grande telo

Quello che devi fare

1. Riempire acqua calda in utensili e aggiungere il vostro olio essenziale preferito ad esso. Eucalipto, limone, tea tree, geranio, lavanda e lavorare molto bene per sinusale.
2. Coprire la testa e il busto sopra la pentola con l'asciugamano in modo che rende una sorta di 'tenda'.
3. Avanti, crogiolarsi nel vapore gloriosa, inspirare ed espirare profondamente dal naso (questo potrebbe essere difficile da fare con un naso chiuso, ma sarà possibile in quanto il vapore apre il naso in su).
4. Inalare il vapore per circa cinque a otto minuti, facendo attenzione a non soffiare il naso selvaggiamente in un tessuto. Piuttosto, spazzare via qualsiasi scarico con un fazzoletto di carta per evitare di aggravare i seni infetti.
5. Al termine, non scoprire il viso e il petto immediatamente. Sdraiati per circa 10 minuti, avvolgendo lo stesso foglio o un asciugamano intorno alla testa e al petto come uno scialle.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questo due volte per un seno chiara.

Perché questo funziona

Per le infezioni del seno lievi, niente funziona meglio di un paio di minuti di caldo, umido, meraviglioso vapore. Vi sentirete come una persona nuova ogni volta che si prende inalazione di vapore. Questa è la casa rimedi perfetti per il freddo del seno, dolore, mal di testa, e tutti gli altri sintomi di sinusite (19).

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10. Olio di cocco tirando per Sinus

Avrai bisogno

Olio di cocco 1 cucchiaio

Quello che devi fare

1. Sciogliere l'olio di cocco e swish intorno alla bocca come collutorio.
2. Mantenere swishing per almeno cinque minuti. È possibile continuare fruscio per circa 20 minuti.
3. Sputare l'olio e sciacquare la bocca con acqua tiepida.

Come spesso si dovrebbe fare

Fate questo ogni giorno fino al vostro seno cancella.

Perché questo funziona

Olio tirando è stato utilizzato in Ayurveda per disegnare le tossine dal cavo orale (20). Questo processo aumenta anche il flusso della linfa nei vostri seni e cancella la congestione e l'accumulo di muco (21).

Iniziare a utilizzare questi rimedi casalinghi prima che il dolore diventa insopportabile. Cancella il tuo passaggi nasali facilmente e respirare di sollievo.

Di seguito sono elencati alcuni domande più frequenti riguardanti la sinusite.

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FAQs

1. Consigli per evitare Sinus Pain

Seguire questi consigli per prevenire soffre di dolore sinusite:

• Conoscere i trigger - Diversi fattori possono scatenare un'infezione del seno in persone diverse. Può essere un cambiamento di stagione, l'esposizione al sole, un raffreddore, febbre da fieno, allergie, ecc Se si vede un modello di trigger che si porta sempre verso il basso con un'infezione sinusale, evitarli. Come per ogni altra malattia, prevenire è meglio che curare

• Umidificare - Sinusite viene aggravata da aria secca. Assicurati di dormire e riposare in una stanza con sufficiente umidità. Troppa umidità, ancora una volta, può effettivamente rendere l'infezione peggio dando i microrganismi un terreno fertile. Se si usa un umidificatore, posizionarlo vicino al tuo letto. Se normalmente si usa un vaporizzatore, in modo che lo si utilizza almeno tre o quattro volte al giorno per mantenere il passaggio nasale comodamente umido.

• Stay Cool - Non è la scienza a razzo che l'esposizione a troppo calore si esaurirà i passaggi nasali e dei seni. Secchezza dei seni e naso aggrava e / o innesca un'infezione sinusale. Evitare di sole in tempo caldo e secco. Durante la stagione fredda, non surriscaldare la stanza. E 'meglio per mantenere la temperatura ambiente un po' basso e mettere su lana piuttosto che tenerlo a 28 gradi e con indosso solo una maglietta.

• Ventilazione - Se si vive in una casa in modo permanente di aria condizionata e persiane, ci sono molte altre infezioni che possono impostare in oltre sinusite. Mai ignorare i benefici di aria fresca. Aprire le finestre e le porte nei giorni che sono caldi, anche se è per soli 30 minuti. Consentire tutta l'aria viziata da eliminare. Se si lavora in un 24-7 ufficio con l'aria condizionata, non è possibile aprire le finestre. Invece, si può uscire durante le pause per ottenere che l'aria fresca tanto necessaria.

• Disintossicazione il tuo Dintorni - Molte volte, non è solo il tempo che fa scattare un'infezione sinusale. Prodotti chimici domestici possono anche essere la ragione per la vostra noia del seno. Scopri se irritanti come passivo (o attivo) il fumo di sigaretta, detergenti per la casa, deodoranti, spray per capelli, peli di animali domestici e aggravano la vostra sinusite. Cercare di eliminare l'irritante e sostituirlo con qualcosa di organico.

• Rimanere idratati - Non possiamo mai dire abbastanza circa i molti benefici dell'acqua. Rimanere idratati per evitare secchezza dall'interno. Le tue giornaliera raccomandata otto a 10 bicchieri di acqua (non fredda), bere liquidi caldi come il tè e zuppe, e fare la doccia calda o vapore. L'acqua è un bene per l'infezione del seno in una di queste forme. Evitare alcol e caffè in quanto sono entrambi deumidificatori e causerà la gola e passaggi nasali ad asciugarsi e causare un sacco di disagio.

2. Quali sono i sintomi di un'infezione del seno?

I principali sintomi della sinusite sono:

• Il dolore in faccia (intorno agli occhi, sulla fronte e gli zigomi)
• Starnuti adatta
• Secrezione nasale e congestione (giallo-verde)
• La perdita del senso dell'olfatto (e, successivamente, senso del gusto)
• Tosse
• Febbre bassa
• Sensibilità alla luce
• Arrossamento e lacrimazione
• Dolore dentale (a volte) (1, 2)

3. Quali alimenti sono buoni per un'infezione del seno?

Ci sono molti alimenti di potere che è possibile includere nella vostra dieta per fissare il processo di guarigione della sinusite.

• Includere alimenti anti-infiammatori come ananas, frutti di bosco, ciliegie, barbabietole, broccoli, pomodori, salmone, tonno, aringhe, ecc

• Includere alimenti antibatteriche come l'aglio, lo zenzero, cipolle e tigli.

• Include molti liquidi caldi come tisane e minestre.

4. Quali alimenti possono irritare i vostri seni?

Se siete allergici a determinati alimenti, allora questi, se ingerite, possono innescare un'infezione del seno pure. Essere consapevoli di quali alimenti sono i tuoi cibi trigger e stare lontano da loro.

Quando si soffre di sinusite, si consiglia di non evitare di prodotti lattiero-caseari e dei suoi prodotti, uova, oli vegetali raffinati, e gli alimenti zuccherati in quanto questi possono aumentare la produzione di muco nel corpo.

5. Agopuntura per seni dolore - funziona?

Un altro semplice rimedio per la sinusite è quello di utilizzare l'agopuntura nei punti consigliati per i seni. Questa antica tecnica cinese si dice per migliorare la circolazione di fluidi corporei, rafforzare il sistema immunitario e aiuta il corpo a guarire se stesso. Gli studi hanno dimostrato che l'agopuntura può migliorare i sintomi di congestione nasale e sinusale (22, 23).

Attenzione - L'agopuntura deve essere somministrato solo da professionisti certificati. Non tentare questo senza alcuna supervisione sotto.

Questi rimedi casalinghi e misure preventive non garantiscono una cura 100% di sinusite per tutta la vita, ma possono dare sollievo dal vostro infezione in corso. Assicurati di prendere le misure adeguate per proteggersi da scottature durante l'assunzione di inalazione di vapore come troppo il contatto diretto con la latta di vapore e causerà gravi ustioni. Con tutti i rimedi casalinghi di cui sopra, prendendo ampio riposo e molti liquidi è una costante. Ci auguriamo che sarà sicuramente trovare il rimedio a casa per la sinusite che funziona meglio per voi.

Video On Home rimedi per il trattamento Sinusite

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