20 migliori benefici di Peppermint per la pelle, i capelli e la salute

Peppermint non si limita a farvi baciare o sbarazzarsi di odori di tabacco; ha molti benefici per la salute per la pelle, i capelli a parte dal vostro corpo. Quali sono? Beh, leggere il nostro post qui e vedere di persona.

Benefici della pelle di Peppermint:

1. Guarisce vari problemi della pelle:

Menta piperita è usato soprattutto in creme che vengono utilizzati per affrontare una serie di problemi della pelle. Le sue proprietà lenitive rendono un trattamento efficace per eruzioni cutanee, veleno di quercia e edera velenosa. Dà un forte effetto curativo per la pelle.

2. Tratta grassa e pelle grassa:

Foglie di menta piperita sono state usate ampiamente da secoli per curare la pelle grassa e grassa. Mentolo in piperita riduce la secrezione di olio dalle ghiandole sebacee che aiutano a ottenere una pelle senza olio naturale. Usare:

• Applicare foglie di menta piperita fresca a terra sul tuo viso
• Lasciare per 10 minuti.
• Si può anche aggiungere il miele alla pasta per ottenere i migliori risultati.
• Lavare e asciugare.
• Si può anche combinare pasta di menta piperita con olio di jojoba o di aloe vera per ottenere benefici ottimali.

3. Astringente, antisettico e proprietà anti infiammatorie:

Menta piperita è nota per bilanciare i livelli di pH della pelle. Questo aiuta a bilanciare la produzione di oli eccessiva nella pelle, riducendo in tal modo l'acne complessiva e sblocchi. Le proprietà infiammatorie astringenti, antisettiche e anti-aiuto di menta piperita diminuire la comparsa di acne, punti neri, eruzioni cutanee e arrossamento della pelle. Usare:

• Miscelare 2 gocce di olio di menta piperita per regolare il vostro volto di lavaggio
• Lavare il viso due volte al giorno usando questo.
• Si può anche mescolare una o due gocce di questo olio per la vostra crema da notte o crema idratante per il trattamento di acne ed eruzioni cutanee.

4. Combattimenti abbronzatura e scottature:

Menta piperita è una ricca fonte di vitamina A e C e contiene folati e acidi grassi omega 3 che aiutano a combattere i problemi legati sole come abbronzatura e scottature. Usare:

• È possibile applicare la pasta di foglie di menta piperita sul viso o utilizzare olio di menta piperita per il trattamento topico abbronzatura.
• Ma se si utilizza olio di menta piperita direttamente sul viso, diluirlo con un po 'di olio per evitare l'infiammazione della pelle.

Menta piperita contiene una sostanza nutritiva chiamato Perillyl alcol che impedisce la formazione di cellule di cancro della pelle.

Piedi 5. Tratta d'atleta:

Menta piperita può anche contribuire a trattare il piede d'atleta. Usare:

• Massaggiare l'olio in piedi e lasciare tutta la notte.
• Olio di menta piperita può anche essere utilizzato per ridurre la cellulite linea sfregando l'olio sulle zone colpite.
• Olio di menta piperita mantiene la pelle pulita e previene le infezioni della pelle e macchie.

I vantaggi dei capelli di menta piperita:

Peppermint non è solo acclamato per i suoi benefici della pelle. E 'altrettanto famosa per la sua capacità di ringiovanimento capelli. Peppermint aiuta a superare problemi di capelli legati. Alcuni usi menta piperita per capelli sono:

6. Efficace dei capelli Tonic:

Olio di menta piperita agisce come un tonico per capelli efficace quando miscelato con altri oli essenziali come l'olio di tea tree, olio di cocco, olio di ricino e anche olio di vitamina E.

7. Natural Insettifugo:

Menta piperita è un repellente per insetti naturale. L'applicazione di olio di menta piperita per i capelli può alleviare da pidocchi. Usare:

• Massaggiare i capelli correttamente con olio di menta piperita
• Lasciare per 24 ore prima di lavare i capelli.
• Ripetere questa operazione 3 volte a settimana per sbarazzarsi di pidocchi completamente.
• In alternativa, è anche possibile diluire olio di menta piperita con olio d'oliva se si verifica alcun tipo di irritazione cutanea.
• Olio di menta piperita riduce anche la sensazione di prurito associato con forfora.

8. Promuove la crescita dei capelli:

Olio di menta piperita dà una sensazione di formicolio massaggiato sul cuoio capelluto che significa che l'olio sta lavorando a bilanciare i livelli di pH. Questo aiuta a neutralizzare l'effetto di eccessiva produzione di petrolio. Quindi riduce l'untuosità capelli. Questo stimola i follicoli dei capelli e aumenta la circolazione del sangue nel cuoio capelluto, promuovere la crescita dei capelli.

Follicoli 9. Idrata Capelli:

Peppermint idrata i follicoli dei capelli dall'interno per darvi capelli lisci, lucido e morbido. Strofinare alcune gocce di olio di menta piperita sulle mani e liscia attraverso i capelli. Inoltre, olio di menta piperita è non unge e lascia i capelli piacevolmente profumata. Può essere utilizzato anche con strumenti capelli raddrizzamento come siero capello proteggendolo.

Benefici per la salute di menta piperita:

Diverse ricerche moderne hanno concluso i numerosi benefici di questa erba. Ha analgesico, estetica, astringente, decongestionante, proprietà antisettiche e antimicrobiche che aiutano a trattare una serie di condizioni di salute come raffreddore, influenza, sinusite, tosse secca, febbre, brividi e problemi digestivi. Menta piperita lascia benefici per la salute sono i seguenti:

10. Grande fonte di fibra alimentare:

Esso contiene una buona quantità di fibra alimentare che aiuta a controllare il colesterolo e la pressione del sangue nel corpo.

11. Analgesico Proprietà:

Mentolo in atti menta sui recettori sensibili fredde sulla pelle, bocca e gola che forniscono una sensazione di raffreddamento quando viene inalato, mangiato o applicato sulla pelle. Questa struttura di menta piperita rende un materiale indispensabile nella preparazione di sciroppo di tosse, losanghe e naso inalatore. Il mentolo viene utilizzato anche nella preparazione di unguenti dolore alleviare, miorilassanti topici e analgesici causa di esso proprietà analgesiche.

12. Previene disturbi gastrici:

Olio di menta piperita è noto per alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, tra cui indigestione, dispepsia e spasmi muscolari del colon. Queste proprietà curative sono a causa delle sue capacità muscolari rilassante. Inoltre, crea un migliore flusso di bile che è cruciale per la digestione dei grassi. Una volta che i muscoli intestino sono levigati, ci sono relativamente meno possibilità di spasmo e indigestione. Così quando si consumano menta piperita in forma di tè, si muove più velocemente attraverso lo stomaco per alleviare il dolore che è associato con apparato digerente. Inoltre, impedisce problema digestivo come gastrite, diarrea, gonfiore e mal di stomaco.

13. Cancella congestione delle vie respiratorie:

Menta piperita è anche usato per il trattamento di raffreddore e influenza. Si uccide i batteri ei virus che causano l'influenza e allevia il dolore dal corpo dolorante. Esso fornisce anche sollievo dalla tosse e congestione. Si tratta di un ingrediente comune in balsami utilizzati sul petto per alleviare i dolori al petto. Per congestione nasale e sinusiti, bere il tè alla menta e l'inalazione di suoi vapori si dice per aiutare sicuramente. Usare:

• Aggiungere un cucchiaio di menta piperita lascia in acqua
• Far bollire l'acqua per qualche minuto.
• Aggiungere 1 cucchiaino di miele per aggiungere un certo gusto ad esso.
• Bere questo tè almeno 2 o 3 volte al giorno.
• Per la tosse secca, massaggiare un qualche goccia di olio di menta piperita sul petto da 2 a 3 volte al giorno.

Il mentolo presente nel piperita fluidifica il muco, lubrifica le vie respiratorie e aiuta a tirare fuori il catarro dai polmoni secca.

14. Combatte alito cattivo:

Menta piperita è utilizzato anche in prodotti per l'igiene orale come deodoranti bocca, spray lingua e lavare la bocca per combattere l'alito cattivo. Viene anche utilizzato come agente aromatizzante in caramelle e gomme da masticare che fornisce freschezza del respiro.

15. Anti-Cancer Agente:

Menta piperita è un potenziale agente anti-cancro. Esso contiene Perillyl alcool, un phytonutrient, che è mostrato per fermare la crescita del pancreas, della mammella e tumori al fegato. Protegge anche contro la formazione di colon, della pelle e cancro ai polmoni. La vitamina C in menta piperita ha un ruolo moderato nel ridurre il rischio di cancro al colon. La vitamina C è l'antiossidante idrosolubile principale che è necessario per ridurre i livelli di radicali liberi che causano danni alle cellule. Il beta carotene e altri cartenoids hanno anche dimostrato di ridurre il rischio di sviluppare il cancro del colon e del retto.

Cartenoids sono anche noti per aumentare la differenziazione cellulare e proteggere le cellule dalle sostanze chimiche cancerogene che potrebbero danneggiare il DNA.

16. Inibisce la crescita di batteri e funghi:

Menta piperita contiene diversi oli essenziali che aiutano a fermare la crescita di diversi tipi di batteri. Questi batteri includono Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 e Staphylococcus aureus resistente alla meticillina (MRSA). Abita anche la crescita di funghi nel corpo.

17. Malattie Cure respiratorie:

Acido rosmarinico in piperita è noto per avere diverse azioni benefiche in malattie respiratorie, in particolare l'asma. Blocchi di acido rosmarinico la produzione di prodotti chimici pro-infiammatori, come leucotrieni e neutralizza i radicali liberi per prevenire l'asma. Menta piperita stimola anche l'organismo a produrre prostacicline, una sostanza che mantiene aperte le vie respiratorie per facilitare la respirazione. Gli estratti di menta piperita anche alleviare i sintomi del raffreddore nasale legati alle allergie.

18. Vasodilatatori Effetti:

Peppermint ha effetti vasodilatatori che aiutano nella dilatazione dei vasi sanguigni ristretti per prevenire il mal di testa ed emicrania. Tutto quello che dovete fare è applicare qualche goccia di olio di menta piperita sulla fronte, tempie e indietro per ridurre il dolore. Se siete sensibili al olio di menta piperita, allora si può diluire con olio di cocco o olio d'oliva prima di applicare.

19. Analgesici e anti-infiammatori proprietà:

Attività analgesica e anti-infiammatori di Peppermint può anche aiutare con dolori muscolari e artrite. Applicare alcune gocce di olio di menta piperita sulle zone colpite e massaggiare per qualche minuto. Per muscoli tesi, dopo un faticoso allenamento, aggiungere qualche goccia di olio di menta piperita per un bagno di acqua calda per rilassare e lenire muscolo teso. Peppermint aiuta anche per il trattamento di crampi mestruali. Bere una tazza di tè alla menta da 2 a 3 volte al giorno per lenire i dolori mestruali.

20. Riduce lo stress, squilibrio emotivo e l'ansia:

Menta piperita contiene qualità terapeutiche che aiutano a ridurre lo stress, squilibrio emotivo e l'ansia. Tutto quello che devi fare è olio di menta piperita luce in un diffusore o masterizzatore e rilassarsi per circa 30 minuti. Inspirate attraverso il naso e fuori l'aroma di menta piperita bocca Wile inalazione e lasciate che il vostro corpo rilassarsi. Ripetere questa aromaterapia per 3 settimane per sbarazzarsi di tensione indesiderati e l'ansia.

Selezione, stoccaggio e utilizzo:

Selezione

• Mentine freschi e secchi sono disponibili tutto l'anno, rendendo più facile per voi di acquistare come e quando richiesto.
• Foglie di menta piperita fresca sono ogni giorno preferibili rispetto a quella a secco in quanto mantengono intatto il sapore e sostanze nutritive.
• Foglie di menta piperita fresca dovrebbe essere vibrante di colore verde e con la ditta steli. Non dovrebbe avere macchie marroni o gialle scure su di esso.
• Se si preferisce zecche a secco, poi l'acquisto di foglie di menta piperita da agricoltura biologica come questi farà in modo che essi siano esenti da pesticidi e altri prodotti chimici nocivi.

Conservazione

• Si può conservare in frigorifero quelli freschi chiusa in un sacchetto di chiusura lampo o un tovagliolo di carta.
• Foglie di menta piperita fresca dovrebbe essere consumato nel giro di una settimana, mentre menta secca può essere conservata per un paio di mesi in un contenitore a tenuta d'aria.

Uso

• Piperita va lavato prima di utilizzare per rimuovere sabbia, sporco e residui pesticidi.

Come includere Peppermint Leaves?

Mint è utilizzato principalmente solo prima di preparare le ricette per mantenere intatta la fragranza e l'aroma. E 'utilizzato in diverse preparazioni, come come base aromatizzante in dolci come gelati e altre pasticcerie. E 'ampiamente utilizzato per la preparazione di tè di erbe, zuppe e salse. Foglie di menta sono anche una grande aggiunta a insalata verde e per scopi guarnire.

Effetti collaterali di menta piperita:

Non ci sono in quanto tali effetti collaterali di menta piperita, ma persone che soffrono di malattie riflesso gastro-esofageo (GRD) dovrebbero limitare il consumo di menta piperita, come i composti di menta piperita, rendere i muscoli della parete esofagea liscia e rilassata. Questo può aggravare la loro reflusso. I pazienti che soffrono di bruciore di stomaco, reflusso acido e calcoli biliari dovrebbero anche evitare di menta piperita. Foglie di menta piperita non sono raccomandate per incinte, le madri che allattano e bambini.

Peppermint deve essere rigorosamente evitato se si sta assumendo ciclosporina o di qualsiasi altro farmaco nella prevenzione del rigetto del trapianto. Regolare il livello di zucchero nel sangue prima di consumare menta piperita in quanto riduce in modo significativo il livello di zucchero nel sangue nel corpo.

Come si fa a includere foglie di menta piperita nella vostra dieta? Sai più tali benefici della pianta? Si prega di condividere più come curiosità interessante su foglie di menta piperita nei commenti. Stare in forma, rimanere in buona salute!

Valore nutrizionale di Peppermint:

Ecco una tabella con tutti i dettagli di nutrizione di menta piperita: