Colon pulisce la terapia migliore perdita di peso?

Avete mai sentito che si pesano di più, ma si mangia di meno? Una delle ragioni per cui abbiamo pesare più di nostro peso reale è la presenza di rifiuti sulle pareti del colon che non ottiene arrossato dal sistema. Pulizia del colon sarebbe subito sentire più leggero. Inoltre, un colon sano assicura una migliore digestione e l'assorbimento delle sostanze nutritive. Quando il corpo assorbe una buona quantità di sostanze nutritive, vi sentirete meno fame tutto il tempo.

Diamo un'occhiata in dettaglio circa la pulizia del colon e perché vi aiuterà a perdere e gestire il proprio peso:

Colon Cleanse per perdita di peso

1. Che cosa è Colon Cleanse? 2. Come Colon Cleanse lavoro? 3. Come pulire il colon per dimagrire? 4. Quanto peso si può perdere da Colon Cleanse? 5. Colon Cleanse Natural Weight Loss Ricette

• Triphala
• Limone e miele
• Senna
• Aloe Vera
• Zenzero e succo di mela
• Papaia e menta Smoothie
• Succo di verdura
• Flaxseeds E Latte
• Acqua

6. Benefici 7. Effetti collaterali 8.Dos e cosa non fare 9. Domande frequenti

1. Che cosa è una pulizia del colon?

Pulizia del colon è un metodo di perdita di peso e la disintossicazione praticata da medici o professionisti addestrati per eliminare le tossine dal colon. Il colon o grosso intestino aiuta a rimuovere l'acqua, il sale, e altre sostanze nutritive. Quando mangiamo cibi che contengono povera di fibre o più grasso, si muovono lentamente attraverso il colon, che si traduce nella produzione di muco in eccesso. I rifiuti tossici non ottiene lavata fuori del corpo completamente come l'eccesso di muco pesa giù. I rifiuti si accumulano sulle pareti del colon, che ti fa pesare qualche chilo in più. Pulizia del colon aiuta a sbarazzarsi di questi rifiuti tossici nocivi innescando il movimento di viscere. Ci sono vari modi per pulire il colon come polveri di pulizia del colon o liquidi che si possono portare con acqua tiepida. Si può anche andare per un clistere, che è doloroso, e la procedura dovrebbe essere fatto da un professionista qualificato.

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2. Come Colon Cleanse lavoro?

Le formulazioni colon cleanser aumentano il contenuto liquido nel colon per ammorbidire i rifiuti tossici e aiutare a muoversi fuori dal corpo. Un tipico detergente colon contiene polietilene glicole, sodio e solfato. I componenti aumentano il volume di fluido nel colon senza alterare la secrezione e l'assorbimento dei sali, acqua, o qualsiasi altro composto. Tuttavia, detergenti colon che contengono fosfato di sodio aumentano il volume di fluido colon alterando la secrezione e l'assorbimento di sali e fluidi nel colon.

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3. Come pulire il colon per dimagrire?

Pulizia del colon non solo aiutare a perdere qualche chilo, ma anche migliorare la vostra salute generale. Vampate di tossine assicura una migliore digestione e l'assorbimento delle sostanze nutritive. Ecco i passi da seguire per la pulizia del colon.

Un. Dieta bilanciata

• Iniziate la giornata con bevande disintossicazione. Avere la bevanda di disintossicazione a stomaco vuoto. È inoltre possibile iniziare la giornata bevendo acqua tiepida.

• Mai saltare la prima colazione. Si può avere in fibra e ricchi di proteine ​​alimenti come pane, uova, latte, succo di frutta, avena, fiocchi di frumento, ecc

• Per il pranzo, hanno un contenuto di carboidrati o di dieta priva di amido. Si può mangiare pane integrale, e panini di pollo / fungo / vegetariani.

• Succo di frutta, yogurt, latticello, insalate, zuppe, ecc sarà perfetto per voi. Steer lontano da cibi fritti e grassi.

• Se avete fame pranzo post, è possibile spuntino su alcun frutto.

• Per la cena, mangiare cibi ad alto contenuto di fibre. Cercare di mangiare piccole porzioni. Inoltre, mangiare prima di 8:00.

B. Mantenere idratato

E 'molto importante per mantenere idratato. Provate a bere acqua a sufficienza. Si può anche bere succhi di frutta o acqua detox / aromatizzato. Acque Detox sono facili da fare a casa, e si possono trasportare facilmente ovunque con voi. Assicurarsi di non aggiungere lo zucchero o dolcificanti artificiali. Se si desidera aggiungere i dolcificanti artificiali, aggiungere in piccole quantità.

C. Integratori per la pulizia del colon

Integratori di pulizia del colon può essere assunto per via orale o rettale. Questi sono disponibili sul mercato. Si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di decidere di prendere qualsiasi di loro. Qui ci sono alcuni integratori di pulizia del colon:

• Lassativi
• Tisane
• Capsule Colon Cleanse
• Clistere

Questi integratori si trovano sia in polvere o liquido. È possibile aggiungere due cucchiai di polvere di pulizia del colon per un bicchiere d'acqua e berlo. Se non state bene a bere la polvere, si può optare per capsule o tisane. Si può anche optare per un clistere, ma questa procedura può essere molto scomodo. Un professionista addestrato inserire un tubo nel retto e passare una soluzione detergente colon nel colon. Il tubo viene quindi rimosso, e verrà inserito un altro tubo. Un professionista qualificato sarà massaggiare il vostro addome per scovare le tossine nel vostro colon attraverso il tubo.

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4. Quanto peso si può perdere da Colon Cleanse?

Realisticamente, si può perdere fino a due a sei chili, a seconda della quantità di rifiuti presenti nel vostro colon. Non dipendere o fare pulizia del colon un'ossessione per perdere qualche chilo in quanto può essere dannoso. Vi consiglio di mangiare sano, mantenere idratato, ottenere il sonno adeguato, e l'esercizio fisico. Essere attivi non solo renderà il vostro fisico sano, ma anche migliorare la vostra salute mentale.

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5. Colon Cleanse Natural Weight Loss Ricette

Ecco l'elenco di alcuni alimenti naturali che vi aiuteranno a pulire il colon. Queste ricette naturale pulizia del colon sono super facili da ricreare.

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Un. Triphala

Triphala (Tri: tre, Phala: frutta) è una formulazione ayurvedica che consiste di tre frutti - amlaki, Bhibitaki e Haritaki. Si tratta di un lassativo naturale che è stato utilizzato fin dall'antichità per trattare la costipazione.

Quello che ti serve

• Triphala Powder
• Acqua

Come preparare

1. Comprare Triphala polvere disponibile in qualsiasi farmacia.

1. Aggiungere un cucchiaio di questa polvere in un bicchiere d'acqua.

1. Bere questo ogni mattina senza l'aggiunta di zucchero o dolcificanti artificiali.

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B. Limone e miele

Limone ha vitamina C e aiuta a tagliare grasso corporeo in più attraverso la mobilitazione di bile dal fegato all'intestino tenue. Il miele ha un buon indice glicemico e favorisce una migliore digestione.

Quello che ti serve

• 1 limone
• 1 cucchiaio di miele
• Acqua

Come preparare

1. Spremere il succo di mezzo limone (si può usare il succo di un limone intero pure) in un bicchiere.

1. Aggiungere il miele.

1. Aggiungere acqua calda, mescolare bene e bere ogni mattina.

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C. Senna

Senna è un lassativo potente ed è uno stimolatore del colon. Le foglie ei baccelli di Senna contengono antrachinoni che aiutano nel metabolismo e la digestione del cibo.

Quello che ti serve

• Senna foglie bustina di tè o Senna
• Acqua

Come preparare

1. Prendere cinque o sei foglie di senna e schiacciarli. È possibile utilizzare sacchetti di tè senna.

1. Far bollire un pò d'acqua e lasciate raffreddare down.Pour l'acqua in una tazza e aggiungere le foglie di senna schiacciati o la bustina di tè senna.

1. Lasciate che la bontà delle foglie di senna infondere in acqua per circa 10 minuti.

1. Scolare bene e bere.

1. È possibile anche ripida Senna foglie in acqua fredda per circa 12 ore e bere al mattino, o assumere integratori Senna.

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D. Aloe Vera

Aloe vera contiene una serie di vitamine, minerali, antiossidanti e aminoacidi. Ha proprietà antibatteriche ed è un buon lassativo.

Quello che ti serve

• Foglia di aloe vera
• 2 cucchiai di succo di limone
• Acqua

Come preparare

1. Prendere una foglia di aloe vera, dividere, ed estrarre il gel.

1. Prendere due cucchiai di gel di aloe e metterlo nel processore.

1. Aggiungere due cucchiai di succo di limone.

1. Dare un giro.

1. Aggiungilo a un bicchiere d'acqua e berlo.

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E. Ricca di fibre alimentari

Cibi ricchi di fibre migliorano movimento intestinale ammorbidendo i rifiuti presenti nel colon. Qui ci sono alcuni cibi ricchi di fibre: Frutta - Papaya, banana, mela, arance, frutti di bosco, le pere, ecc verdure - broccoli, carciofi, carote, spinaci, ecc Bread - Brown o pane integrale. Dadi / Seeds - Mandorle, noci, semi di lino, semi di zucca, ecc cereali integrali - riso integrale, riso nero, avena, ecc

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F. Zenzero e succo di mela

Lo zenzero è utilizzato in ricette molti alimenti ed è una buona fonte di antiossidanti. Ha proprietà anti-infiammatorie e calma il tratto gastrointestinale. Mela contiene vitamina A ed è ricca di fibre, che lo rende un eccellente lassativo.

Quello che ti serve

• 2 mele
• Zenzero
• Acqua
• Un pizzico di sale nero

Come preparare

1. Tagliate due mele a spicchi e gettarli nel frullatore.

1. Aggiungere una piccola quantità di radice di zenzero o zenzero in polvere ad esso.

1. Aggiungere un po 'd'acqua e dare un giro.

1. Si può aggiungere un po 'di sale nero per il gusto.

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G. Papaia e menta Smoothie

La papaya è ricco di vitamine, minerali e fibre. Ha proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti. Aiuta nel flusso della bile dal fegato all'intestino tenue, dove la bile aiuta a rompere i grassi. Menta rilassa anche i muscoli dello stomaco, e, naturalmente, aggiunge sapore.

Quello che ti serve

• 1 - 2 papaia
• Foglie di menta
• Un pizzico di sale nero

Come preparare

1. Tagliare una mezza papaia a cubetti e gettarlo nel frullatore.

1. Aggiungere qualche foglia di menta.

1. Aggiungere un po 'di sale in bianco e spin.

1. Puoi aggiungere ghiaccio bevendo.

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H. Succo di verdura

Le verdure sono una ricca fonte di minerali e vitamine. Ecco come preparare un succo di verdura mouthwatering a casa.

Quello che ti serve

• 1 carota
• 1 pomodoro
• 2 foglie di lattuga
• Spinaci
• Succo di limone
• Sale
• Cumino in polvere arrosto
• Foglie di coriandolo

Come preparare

1. Tagliate una carota a cubetti e gettarlo nel frullatore.

1. Tagliare un pomodoro e un cetriolo a cubetti e mettere nel frullatore.

1. Aggiungere due foglie di lattuga e una manciata di spinaci.

1. Spremere un quarto di un limone, aggiungere un pizzico di sale e spin.

1. Aggiungere un pizzico di polvere di terra arrosto cumino e poche foglie di coriandolo prima di bere.

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Io. Flaxseeds E Latte

Semi di lino aiutano a perdere peso e sono anche un buon lassativo. Ecco come rendere il latte più gustosi e sani:

Come preparare

• Aggiungere due cucchiai di polvere di semi di lino per un bicchiere di latte caldo e mescolare bene.

• Aggiungere un pizzico di polvere di cacao prima di bere.

• È inoltre possibile aggiungere il latte in polvere di semi di lino aggiunto alla tua ciotola di fiocchi di frumento.

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J. Acqua

Ultimo, ma non meno importante, è l'acqua. L'acqua potabile nella quantità giusta ogni giorno può tenere molte malattie e condizioni a bada. Per la pulizia del colon, non ci può essere niente di meglio che bere abbastanza acqua per mantenere idratata e per mantenere il vostro movimento intestinale senza ostacoli. Bere acqua calda prima cosa che ti svegli al mattino. Ricordarsi di tenere una bottiglia piena d'acqua al vostro posto di lavoro e prendere qualche sorso in modo intermittente.

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6. Benefici di Colon Cleanse

• Aiuta a liberarsi delle tossine nel colon, aiutando il colon di assorbire i nutrienti in modo più efficiente.

• Pulizia del colon può migliorare la vostra salute del cervello e migliorare la concentrazione.

• Ti aiuta a dormire meglio.

• Si eccita voi. Vi sentirete più attivo e vivo.

• Aiuta a combattere il cancro al colon.

• Aiuta a mantenere l'equilibrio del pH del corpo nel sangue.

• Rifiuti in eccesso nel colon può premere l'utero. Pertanto, la pulizia del colon può aumentare la fertilità.

• Aiuta a prevenire la stitichezza e migliora la digestione.

• Migliora la vostra salute generale.

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7. Effetti collaterali

• Si può verificare nausea, vertigini e crampi.

• Si può portare a un intestino perforato.

• Può portare a infezioni.

• Può lavare i batteri buoni nel colon.

• Il giorno della pulizia, assorbimento delle sostanze nutritive o farmaci potrebbe avere ostacolato.

• Non ci può essere uno squilibrio di minerali presenti nel corpo.

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8. Dos e cosa non fare

Dos	Don'ts
Bere acqua adeguata ogni giorno.	Evitare cibi ad alto contenuto di grassi.
Inizia la giornata con una bevanda di detox.	Non ottenere un colon cleanse fatto senza consultare il medico.
Esercizio.	Non optare per l'enema frequentemente.
Mangiare verdure e frutta.
Ottenere buon sonno.

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9. FAQs

È la pulizia del colon sicuro?

Prima di decidere di perdere peso con la pulizia del colon, è necessario consultare il medico. A seconda della vostra storia medica, il medico sarà in grado di darvi un buon consiglio. Pulizia del colon può avere effetti negativi se la sua condizione medica non consente di optare per essa. Anche se si vuole prendere capsule ayurvedici o polveri, è necessario consultare il medico. Se si opta per un clistere, assicurarsi che sia fatto da un professionista qualificato. Non ottenere clistere fatto molto di frequente.

Posso avere il mio colon purificato durante la gravidanza?

E 'meglio aspettare fuori. Si può avere fatto dopo la consegna, ma fare consultare il medico.

Posso avere una pulizia del colon destro dopo il parto?

Si può avere una colica dopo due mesi. Tuttavia, se si ha complicazioni durante la gravidanza o il parto, è meglio aspettare fino a quando si sente guarito completamente. Consultare il medico se si vuole ottenere il colon fatto prima.

È clistere più efficace di capsule lassative?

Se hai dimestichezza con clistere, e se si ottiene fatto da un professionista qualificato, può mostrare buoni risultati. Tuttavia, io preferisco la polvere lassativo ayurvedico o capsule. Se si desidera ottenere il vostro colon pulito, consultare il proprio medico prima.

Sarà la pulizia del colon male?

Pulizia del colon è scomodo per molte persone. Se si opta per un clistere, vi sentirete a disagio in principio, ma il professionista qualificato utilizzerà terapia di massaggio per farvi sentire comodi. Con gli integratori, non si sente a disagio, ma potrebbe essere necessario andare in bagno per ottenere la spazzatura fuori del vostro sistema.

Quanto peso perderò per la pulizia del colon?

Si può perdere fino a due a sei chili. Tuttavia, questo dipende da molti fattori, come il peso attuale, le abitudini alimentari, la storia medica, ecc Inoltre, la perdita di peso sarà amplificato se si esercita regolarmente.

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Cosa secondo voi è la migliore pulizia del colon per la perdita di peso? Condividi la tua esperienza con noi commentando qui sotto.

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