Le pillole di controllo di nascita possono causare la perdita di peso?

Può nascere aiuto controllo nella perdita di peso? Questa è una domanda che viene chiesto molto spesso. Come sapete, ci sono donne che credono che può causare aumento di peso, anche se non ci sono prove sostanziali per dimostrarlo. In realtà, la ricerca indica che non v'è alcun legame tra il controllo delle nascite e perdita di peso.

Volete saperne di più sul legame tra il controllo delle nascite e la perdita di peso? Allora questo post è quello che si deve leggere.

Gli studi sulla pillola anticoncezionale e la perdita di peso

Alcune marche di pillole anticoncezionali hanno una formulazione che è diverso dagli altri. Come forse sapete, la maggior parte delle pillole contengono estrogeni e progestinici ormoni. Questi marchi particolari usano una forma di ormone progestinico (noto come drospirenone) che è diverso dal tipo usualmente utilizzato (1). Si sostiene che questo ormone ha la capacità di lavorare con la chimica del corpo, influenzando l'acqua in eccesso e sodio.

Che cosa significa? Ciò significa che può essere in grado di contrastare gonfiore agendo come un diuretico.

Gonfiore è un effetto collaterale comune che viene vissuto da un gran numero di donne che prendono pillole contraccettive. Pertanto, la verità è che l'unico peso che si può aspettare di perdere è quella che è causato da ritenzione idrica. Quando si è sulla pillola standard, il peso massimo che si può aspettare di ottenere è di uno o due sterline. Gli esperti dicono che la quantità di peso perso mentre sulla pillola anticoncezionale sarebbe lo stesso (2). Essi credono che è altamente improbabile che si sarebbe perdere 20 chili con l'aiuto di una pillola.

Uno studio con 300 donne su una certa marca pillola anticoncezionale ha mostrato risultati in cui sono stati in grado di perdere due chili dopo aver preso la pillola per 6 mesi. Purtroppo, gli effetti non durò a lungo, come si è constatato che il peso è tornato dopo circa un anno (3).

Può Birth Control causare perdita di peso?

Non importa quanto si vuole credere, il controllo delle nascite non causa la perdita di peso. Il fatto è che le pillole semplicemente diminuire o mantenere l'acqua nel vostro corpo. Non è altro che il peso dell'acqua. La quantità di grasso che avete nel vostro corpo rimane lo stesso. E 'meglio smettere di associare il controllo delle nascite con la perdita di peso. Se si vuole perdere quei fastidiosi chili di troppo, scegliere un modo più sano e più efficace.

Gli effetti collaterali di controllo delle nascite dipende dal modo in cui il corpo reagisce ai cambiamenti ormonali. Come accennato, l'aumento di peso causato dal controllo delle nascite si verifica solo in alcune donne. Nella maggior parte dei casi, si tratta di coloro che sono inclini ad aumento rapido di peso che sperimentare questo effetto collaterale. Si ritiene che il numero di donne che aumentano di peso è uguale al numero che l'esperienza di perdita di peso durante l'assunzione di pillole anticoncezionali.

Come la convinzione che il controllo delle nascite può causare un aumento di chili di troppo, è un mito totale che può farvi perdere peso.

Come perdere peso durante l'assunzione di pillole anticoncezionali

Milioni di donne in tutto il mondo si lamentano aumento di peso dovuto al controllo delle nascite, e in particolare a causa di pillole contraccettive. Nessuno studio ha trovato alcuna prova a sostegno di questa. Secondo gli esperti, la pillola anticoncezionale non svolgono alcun ruolo in aumento o perdita di peso. Tuttavia, l'illusione di un aumento di peso può essere creato a causa dei loro effetti collaterali. Che cosa si può fare è di mitigare questi effetti collaterali e seguire un piano di esercizio e la dieta per evitare di aumentare di peso. Questo può anche aiutare a contribuire alla perdita di peso, mentre si continua a prendere le pillole anticoncezionali.

Passi per perdere peso

1. La prima cosa che devi fare è scegliere una pillola anticoncezionale che ha estrogeni nel importo più basso possibile. In alcuni casi, questo ormone può aumentare le dimensioni delle cellule adipose, che vi farà sentire come avete messo su qualche chilo. Ricordate che le nuove cellule di grasso non sono effettivamente aggiunti al vostro corpo. Secondo gli esperti, cambiare la pillola corrente a uno che ha bassi livelli di estrogeni possono prevenire questo effetto. Il medico può consigliare una pillola che ha estrogeni nei livelli che sono appropriati per le vostre esigenze specifiche.

1. Anche se la pillola anticoncezionale può causare ritenzione idrica, è necessario bere molta acqua e altri fluidi. Questo aiuterà a stanare l'acqua in eccesso e prevenire ogni più acqua da ottenere trattenuta nel vostro corpo. Una volta che siete in grado di stabilire il giusto equilibrio di liquidi nel vostro corpo e mantenerlo, il peso acqua in eccesso sarà perso.

1. Uno degli effetti collaterali di controllo delle nascite è un aumento di appetito. Questo è il motivo per cui è importante monitorare l'assunzione di calorie. A causa di questo aumento di appetito, si può essere consumare più calorie di quanto deve senza nemmeno rendersene conto. Tenere traccia della quantità di calorie si consumano e confrontarlo con l'importo che si bruciano. Effettuare le regolazioni per l'apporto calorico giornaliero o attività fisiche in modo da ottenere il giusto equilibrio per aiutarvi con la perdita di peso costante.

1. Ne fanno un punto di prendere le vostre pillole anticoncezionali, allo stesso tempo ogni giorno. Questo vi aiuterà a ottenere la stabilità ormonale. Come cambiamenti si verificano nel vostro ormoni, le modifiche possono essere visti nel vostro umore pure. Ciò può portare a cambiamenti nei livelli di appetito e affaticamento. Emotional mangiare o avere meno energia per gli allenamenti possono anche essere causati da cambiamenti ormonali.

1. Per perdere peso in modo sano, se siete sulla pillola o no, una dieta equilibrata ed esercizio fisico regolare sono importanti (4). Eliminando gli alimenti trasformati dalla vostra dieta quotidiana aiuterà con perdita di peso e migliorare la vostra salute generale in generale. Se il vostro appetito aumenta a causa delle pillole anticoncezionali che sta assumendo, la quantità di cibo che si richiedono per soddisfare avrete anche aumentare. Questo è il motivo per cui è importante attenersi a cibi freschi e sani, e aumentare l'attività fisica. Allenamenti regolari vi aiuterà a bruciare le calorie e supporterà gli sforzi per la perdita di peso.

Come si può vedere, perdere peso pur essendo la pillola non è difficile. La pillola anticoncezionale non causano la perdita di peso, ma si può sentire meglio il corpo, nonostante il gonfiore e l'acqua peso facendo uno sforzo per perdere peso o mantenerlo.

Opzioni di controllo delle nascite

Al giorno d'oggi, ci sono un sacco di opzioni che le donne hanno quando si tratta di controllo delle nascite. Come sapete, i contraccettivi orali sono i più comunemente usati. Ci sono altri come diaframmi, cappucci cervicali, spugne anticoncezionali, patch controllo delle nascite, anelli vaginali, colpi anticoncezionali, dispositivi intrauterini o IUD e contraccettivo di emergenza, che è una pillola che deve essere presa entro 72 ore per evitare la gravidanza. Ci sono anche opzioni chirurgiche e non chirurgiche che impediscono la gravidanza in modo permanente.

Non importa quale opzione si utilizza, vi accorgerete che non si può aiutare a perdere peso in alcun modo. Come accennato in precedenza, il guadagno o la perdita di peso non è altro che un effetto collaterale di controllo delle nascite che dura solo per pochi mesi. Anche se si fa perdere peso, è improbabile che si perde più di un chilo o due.

Perdere peso in modo sano

Hai mai considerato la pillola anticoncezionale per la perdita di peso? Se si vuole perdere peso, è meglio che lo si fa in un modo che è sano. Non cercare di utilizzare il controllo delle nascite come strumento per la perdita di peso. Ovviamente, il modo migliore per perdere peso in modo efficace è quello di seguire una dieta ben equilibrata che è pieno di frutta ricchi di nutrienti, verdura e altri alimenti, nonché l'esercizio fisico regolare. Gli esperti raccomandano un allenamento cardio ogni giorno per aiutare a perdere peso, soprattutto se il metodo di controllo delle nascite che si sta utilizzando cause ritenzione idrica. Essa vi aiuterà a perdere il peso dell'acqua e bruciare calorie pure.

E 'importante parlare con il vostro fornitore di cure mediche prima di seguire qualsiasi programma di perdita di peso. Hai bisogno di essere sicuri che il piano che si sta per seguire il vostro corpo si adatta e non ha un effetto negativo sulla vostra salute. Se hai meno di qualsiasi farmaco prescritto, è di nuovo importante assicurarsi che tutte le modifiche apportate alla vostra dieta o stile di vita non influenzano qualsiasi condizione si può avere.

Così, può controllo delle nascite causare perdita di peso? La risposta è un grande NOOOO! Il controllo delle nascite è un modo per prevenire la gravidanza e deve essere preso per questo scopo, solo sotto la supervisione del medico. Consultare il proprio medico e discutere tutte le diverse opzioni e trovare uno che si adatta al vostro corpo e le vostre esigenze perfettamente.

Ci auguriamo che questo post ti ha aiutato. Diteci commentando nel box sottostante.