Top 10 benefici per la salute di Walking Barefoot

Lo sapevate che si può beneficiare molto da camminare a piedi nudi? Quando la pelle nuda viene a contatto con la terra direttamente, gli ioni negativi presenti nella terra possono contribuire ad equilibrare gli ioni positivi nel vostro corpo e questo migliorerà la vostra salute in molti aspetti. Molti di noi hanno letto o sentito che ci sono punti di pressione nel nostro corpo. Quando camminiamo a piedi nudi sulla sabbia o sull'erba, la pressione sul nostro piede attiva i punti di agopuntura. Questo a sua volta, stimola il nostro corpo e migliora la nostra salute.

Benefici di camminare a piedi nudi

La top ten dei benefici camminare a piedi nudi sono elencati di seguito.

1. L'insonnia può essere controllato:

Insonnia, chiamato anche come l'insonnia, è un disturbo del sonno. Le persone che hanno difficoltà a dormire o che hanno disturbi del sonno durante la notte sono detto di essere insonne. Secondo National Sleep Foundation, un adulto richiede un minimo di sette ore di sonno per essere sano. Si ritiene che camminare a piedi nudi sull'erba può curare l'insonnia.

2. Migliora il sistema nervoso:

Camminare a piedi nudi stimola i punti di agopuntura del piede e questo a sua volta aiuta a stimolare i nervi e le vene. Questo migliora il sistema nervoso del nostro corpo. Il dolore causato da vene varicose, specialmente nei pazienti diabetici, può essere ridotto se camminano regolarmente a piedi nudi.

3. Vista dell'occhio può essere migliorato:

C'è un punto di pressione sul piede che si collega con i nervi dell'occhio. Quando si cammina a piedi nudi al mattino su erba, il punto di pressione viene stimolato, che aiuta a migliorare la vostra vista.

4. Migliora cardiovascolare:

Piedi nudi migliora il sistema nervoso, migliorando così la circolazione sanguigna. Aumento del livello della circolazione sanguigna migliora il sistema cardiovascolare.

5. Aumenta l'immunità:

La stimolazione del sistema nervoso mentre si cammina a piedi nudi aiuta a migliorare la propria immunità. Abbiamo notato che i bambini amano giocare e muoversi a piedi nudi. Quando i bambini giocare nella sabbia, li aiuta a diventare più forti e anche, la loro immunità è migliorata.

6. Aumenta l'energia:

Camminare nudi sulla sabbia, strada e sulle piccole rocce stimola i punti di pressione. Si potrebbe inizialmente trovare un po 'difficile camminare a piedi nudi, ma come i giorni passa da essa rafforza lentamente le gambe e il tuo corpo. Il livello di energia aumenta, facendovi molto attivo.

7. Diminuzione dell'infiammazione:

I danni nelle cellule provoca l'infiammazione che porta al cancro, malattie cardiache, l'invecchiamento e molti altri problemi. A piedi nudi sulla terra, gli elettroni presenti nell'atto terra come antiossidanti che aiuta a diminuire l'infiammazione.

8. Diminuzione ormonali e mestruali sintomi:

Squilibrio degli ormoni può portare a diversi problemi fisici e mentali. La sindrome premestruale nelle donne può causare umore altalene, mal di stomaco, mal di testa, aumento di peso, stipsi, acne e pochi altri sintomi. Camminare a piedi nudi può aiutare nel ridurre questi sintomi.

9. La pressione sanguigna è controllata:

I nervi dei piedi vengono stimolate quando camminiamo a piedi nudi. I livelli di stress scendono quando si cammina a piedi nudi sulla terra. Dal momento che lo stress viene rilasciato, questo aiuta a controllare la pressione sanguigna.

10. Riduzione cronaca Pain:

Gli elettroni presenti nella guida in terra, arricchiscono il sistema immunitario del nostro corpo. Gli elettroni vengono assorbiti dal nostro corpo, mentre si cammina a piedi nudi di aumentare i livelli di ossigeno e, quindi, aiuta a ridurre cronaca o dolore acuto nel nostro corpo.

Conclusione:

Camminare a piedi nudi può non solo rafforzare i piedi, caviglie, curare dolori cronici, infiammazione, insonnia, migliorare il sistema nervoso, vista dell'occhio, del sistema immunitario, controlla la pressione del sangue, squilibrio ormonale, ma può anche migliorare la postura, alleviare l'ansia, lo stress, la depressione, protegge il corpo dai campi elettromagnetici, rallenta l'invecchiamento e aiuta anche a guarire le lesioni più veloce. Camminare a piedi nudi in grado di migliorare sia la vostra salute mentale e fisica.