11 benefici incredibili degli antiossidanti per la pelle, i capelli e la salute

Gli antiossidanti sono entrambi sostanze naturali e artificiali che proteggono le cellule dai radicali liberi. Aggiungi frutta e verdura ricchi di antiossidanti nella dieta per aumentare la capacità del corpo di combattere le infezioni e le malattie.

Come incorporare antiossidanti come componente della bellezza Regimen

Cercate di includere gli alimenti ricchi di antiossidanti come il licopene, il beta-carotene, vitamina C, vitamina A e vitamina E nella vostra dieta regolare. Alcuni degli alimenti ricchi di antiossidanti più noti includono le bacche, uva, albicocche, tè verde, noci, legumi, mais, spinaci, agrumi, mele, kiwi, cereali integrali, latte, caffè, pesce, carne magra, e frutti di mare. È inoltre necessario utilizzare maschere facciali, impacchi per il viso e tonici della pelle che fornirebbero la pelle con la sua dose necessaria di antiossidanti. Usare creme, lozioni, e creme solari che contengono antiossidanti.

Antiossidanti Vantaggi

1. Combattere lo stress ossidativo e dai radicali liberi

Gli antiossidanti combattono lo stress ossidativo e dai radicali liberi. L'ossidazione è un processo naturale. La dieta ricca di antiossidanti in grado di mantenere un basso livello di radicali liberi. Fumare, bere, l'inquinamento atmosferico, le infezioni, sostanze tossiche, radiazioni e prendere il sole può portare alla produzione di radicali liberi nel corpo.

2. Anti-infiammazione

Antiossidanti calma l'infiammazione. Antiossidanti come l'acido alfa lipoico hanno risultati anti-infiammatori che a loro volta aumentano la circolazione sanguigna e il metabolismo cellulare. Questo aiuta a ridurre l'acne e rughe sulla pelle.

Rassodante 3. Pelle

Gli antiossidanti aiutano a invertire gli effetti segni del tempo sulla pelle. Mantiene una corretta salute della pelle e aiuta a cellule rigeneranti. Un antiossidante come Q - 10, noto anche come ubichinone è utilizzato in prodotti di bellezza per ridurre le rughe sul viso.

4. L'acne

Mirtilli, more, fragole, lamponi sono fonti ricche di antiossidanti. Essi regolano il flusso di sangue per ottenere abbastanza nutrizione. Essa contribuisce anche a neutralizzare i radicali liberi nel vostro corpo.

5. Il trattamento Scar

Gli antiossidanti aiutano a ridurre il tessuto cicatriziale sul tuo viso. L'Allium antiossidante aumenta il flusso di sangue al tessuto cicatriziale e minimizza.

6. Riparazione danni del sole

Gli antiossidanti come il selenio, la vitamina C e la vitamina E aiuterà a proteggere l'danni alla pelle causati dal sole. Raggi del sole UV possono danneggiare le cellule della pelle del vostro corpo. Danni del sole rende la pelle opaca e senza vita. Gli antiossidanti aiuto del flusso sanguigno e stimolare la crescita di nuove cellule. Questo rende la pelle giovane e luminosa. Prodotti per la cura della pelle, come detergenti e creme idratanti contengono antiossidanti.

7. Anti-agingAntioxidants aiutano a ridurre i segni dell'invecchiamento come rughe. Aumentano la velocità del sistema di riparazione della pelle, grassoccio la pelle e prevenire danni alla pelle. Gli antiossidanti più comuni sono la vitamina C ed E.

8. Malattie del cuore

Gli antiossidanti svolgono un ruolo importante nella lotta contro le malattie cardiache. Gli antiossidanti mantenere il livello dei radicali liberi nel corpo e prevenire l'insorgenza di malattie cardiache.

9. Cancer

Danni dei radicali liberi può portare al cancro. Quindi, includere un sacco di antiossidanti nella vostra dieta.

10. Salute dei capelli

Applicare il tè verde caldo sul cuoio capelluto. Brew due sacchi di tè verde in una tazza di acqua. Lasciare sul cuoio capelluto per un'ora e poi lavare. Il tè verde ha antiossidanti che aiutano a prevenire la perdita dei capelli e stimola anche la crescita dei capelli. Gli antiossidanti ottenuti da tè verde, estratto di semi d'uva, estratto di mela e sono utilizzati nella prevenzione della caduta dei capelli.

11. Indurre la circolazione sanguigna

Gli antiossidanti, in particolare quelli che si trovano nel tè verde inducono la circolazione del sangue e ottimizza il metabolismo cellulare. E 'utile per proteggere la pelle da brufoli, acne, e le rughe.

Maschere antiossidanti

Ora che sapete tutto su quanto sia importante antiossidanti sono per il vostro regime di bellezza, il passo logico successivo è quello di usarli! Prova questi incredibili maschere per il viso antiossidante per coccolare la vostra pelle:

• Ribes nero-Yogurt Maschera: Estrarre il succo di ribes nero e mescolare quattro cucchiai di succo di ribes nero con due cucchiai di yogurt. Se la vostra pelle è secca, aggiungere qualche goccia di olio d'oliva. Fare una pasta liscia e applicarlo sul viso. Attendere che il pacco ad asciugare e risciacquare come al solito.

• Tè verde-cacao Maschera: Mescolare il contenuto di una bustina di tè verde con quattro cucchiai di cacao in polvere. Aggiungere un cucchiaio di miele e un cucchiaio di yogurt. Se possibile, aggiungere un po 'di gel di aloe vera fresca troppo. Fare una pasta liscia e applicare sulla pelle. La maschera è grande per ottenere un bagliore sulla vostra pelle. Lavare dopo 30 minuti di applicazione e di follow-up tamponando un po 'acqua di rose sul viso.

Punti Importanti Per Nota Prima di utilizzare Antiossidanti

1. Evitare di sovradosaggio di integratori antiossidanti.
2. Consultare un medico prima di assumere integratori antiossidanti.
3. Eccessivo consumo di vitamine A e D può anche portare a gravi problemi di salute.