32 benefici incredibili di cannella (Dalchini) per la pelle, i capelli e la salute

Cannella o “Dalchini” (Hindi, Gujarati, Marathi, Punjabi), 'Dalchina Chekka' in Telugu, 'Pattai' in Tamil, 'Karuvapatta' in malayalam, 'Lavana Patte' in Kannada, e 'Darchini' in bengalese, è un spezie ottenuto dalla corteccia interna dell'albero genere 'Cinnamomum' la cui corteccia è noto per gli oli essenziali di guarigione generati. La spezia è stata usata per secoli nella medicina ayurvedica e cinese per curare i disturbi principali come il cancro, l'influenza, e indigestione. La spezia fragrante contiene fibre, manganese, calcio e ferro ed è comunemente utilizzato in molti piatti di cibo. Ciò che non troppe persone sanno è che questa spezia fragrante possiede anche proprietà per curare molti problemi di pelle, di salute, e asciugacapelli.

Benefici della pelle di cannella

Cannella contiene proprietà antimicrobiche che possono trarre vantaggio la pelle. Per saperne di più su come questo umile spezia può aiutare a purificare e liberare la pelle, senza la necessità di costosi trattamenti termali e di bellezza.

1. Cure Acne, brufoli, e macchie

Cannella aiuta a sbarazzarsi di acne e brufoli sul viso e sul corpo. Questo viene fatto seccare la pelle e portando sangue e ossigeno alla superficie della pelle esterna. Una semplice da fare ricetta prevede la miscelazione di tre cucchiai di miele con un cucchiaio di cannella. Applicare la pasta sulle zone colpite e lasciare tutta la notte. In alternativa, lasciare per 20 minuti prima del lavaggio con acqua. Ripetere la prossima settimana.

2. Lenisce la pelle a secco

Cannella aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle e aiuta a ripristinare lucentezza e morbidezza alla pelle. Fai uno scrub unendo sale marino, olio di mandorle, olio di oliva, miele e cannella per combattere la secchezza della pelle.

3. Carnagione Enhancer

Grazie alla antimicotico e proprietà antibatteriche, la cannella aiuta a migliorare la carnagione. Purea una piccola banana, yogurt bianco, cannella in polvere, e il succo di limone e mescolare in una pasta liscia. Applica per un viso pulito e lasciare agire per 15 minuti prima di lavare con acqua tiepida. Alleviare Eczema: Fare una miscela di un cucchiaino di miele e cannella. Applicare uno strato sottile di pasta sulle zone colpite. Per ottenere i migliori risultati, continuare il rimedio per una settimana.

4. Allevia linee sottili

Cannella migliora il flusso sanguigno e porta l'ossigeno e il sangue alla superficie esterna della pelle, e questo provoca plumping minore e un colorito più piena. Preparare il rimedio mescolando un paio di gocce di cannella olio essenziale e petrolio gelatina e applicarlo su tutto il viso, evitando il contorno occhi.

5. Previene le infezioni della pelle e cura tagli e ferite

Per qualsiasi tipo di infezione della pelle, fare una pasta di miele e cannella in polvere in parti uguali e applicarlo alla zona interessata. Cannella è noto anche per curare ringworms. Inoltre, per la cura di tagli e ferite, semplicemente spolverare un po 'di cannella in polvere per uccidere i germi e guarire in fretta.

6. Tratta piedi approssimativi

Cannella può ammorbidire la pelle ruvida e secca grazie alle sue ricche proprietà antiossidanti. Preparare un pediluvio mescolando il succo di cinque limoni, un cucchiaio di olio, un quarto di tazza di latte intero, mezzo bicchiere d'acqua e due cucchiai di cannella. Mettere a bagno i piedi in questo bagno per 15 minuti per i piedi morbidi e lisci.

I vantaggi dei capelli di cannella

Dal tempi antichi, la cannella è una spezia apprezzata per rendere i capelli forti e belli. Cannella assicura migliorata la circolazione del sangue nel corpo, che assicura le radici dei capelli e del cuoio capelluto per ottenere la necessaria nutrizione, e ossigeno, che porta a capelli forti, belli e sani.

7. Stimola la crescita dei capelli

I tuoi capelli ameranno la combinazione di miele e cannella. Utilizzare la maschera per capelli una volta alla settimana per i migliori risultati. Unire un cucchiaino di cannella in polvere, un cucchiaino di miele, un cucchiaio di olio d'oliva e un uovo. Applicare la maschera per i capelli e lasciarlo acceso per 20 minuti prima di lavare via accuratamente con uno shampoo delicato.

8. Cleanser cuoio capelluto

Cannella nutre il cuoio capelluto, agendo come un esfoliante. Un cucchiaino di cannella in polvere, un cucchiaio di miele e un quarto di tazza di olio di oliva caldo, quando sono mescolati e massaggiato sul cuoio capelluto, stimoleranno la pulizia. Lasciare riposare il composto sui capelli per 20 minuti prima di lavare con uno shampoo normale.

9. Schiarire Colore dei capelli

Se necessario, la cannella può alleggerire il colore dei capelli. Mescolare parti uguali del vostro balsamo e cannella in polvere. Coprire l'intera lunghezza dei capelli con la miscela. Applicare la miscela in modo uniforme per evitare striature. Spazzolare i capelli, rimuovere tutti i grovigli e coprirlo con una cuffia per la doccia. Lasciare riposare il composto per una notte e lavare i capelli al mattino.

Benefici per la salute di cannella

Cannella possiede proprietà antimicrobiche che aiutano a prevenire molti disturbi di salute. La spezia potente può prendere la vostra salute al livello successivo. Prova che incorporano la spezia nella vostra dieta e la bellezza regime quotidiano per raccogliere i meravigliosi benefici di cannella.

10. Riduce il colesterolo

Secondo la ricerca, una dose giornaliera di cannella 120 milligrammi a 6 grammi può aiutare nella riduzione dei livelli di colesterolo totale, trigliceridi e colesterolo LDL, aumentando HDL o livelli di colesterolo buono nel vostro corpo (1). Facendo in modo che il vostro corpo è a basso contenuto di colesterolo cattivo e ha abbastanza del tipo bene, si assicura che la vostra salute del cuore è migliorata e, mantenendo diverse condizioni di cuore di distanza. Questa è una buona ragione per iniziare sorseggiando tè alla cannella ogni giorno! È necessario solo l'assunzione di un cucchiaino di cannella al giorno per una migliore salute (2)!

 11. Antidolorifico

Cannella è comunemente usato per trattare il dolore in quanto reagisce con prostaglandina che contribuisce alla contrazione e rilassamento dei tessuti muscolari.

12. Cure freddo

Cannella è un'erba riscaldamento utilizzato per curare raffreddore e l'influenza comune. Cannella, quando aggiunto al tè allo zenzero, è un ottimo sollievo freddo. Un altro rimedio include l'aggiunta di un quarto di cucchiaino di cannella in polvere, se ad un cucchiaio di miele. Consumare la miscela due volte al giorno per tre giorni per ottenere i migliori risultati.

 13. Impedisce Artrite

Artrite provoca dolore e gonfiore alle articolazioni e la cannella aiuta ad alleviare i sintomi. In una tazza di acqua calda, aggiungere due cucchiai di miele e un cucchiaino di cannella in polvere. Bere la miscela due volte al giorno per alleviare il dolore artritico.

14. Aids digestione

Cannella aiuta a rompere i grassi e favorisce la digestione. Inoltre, una combinazione di miele e cannella aiuta anche a curare le ulcere dello stomaco e alleviare il gas.

15. La salute del cuore

Mescolare cannella in polvere e miele e fare uno spread di spessore. Sostituire la marmellata di regolare con questo e consumare ogni giorno. Ciò consentirà di ridurre il rischio di attacchi di cuore.

16. Promuove la perdita di peso

Vantaggi di cannella in riducendo la resistenza all'insulina e triplica la capacità del insulina per metabolizzare lo zucchero nel sangue. Questa spezia contribuisce in tal modo a ridurre la fame e zucchero voglie, con conseguente perdita di peso.

17. Aiuti mestruale

Il consumo di tè di cannella aiuta le donne che soffrono di pesanti sanguinamento mestruale.

18. Cancer Previene

Cannella contiene proprietà anti-cancro. Fare una miscela di miele e cannella in polvere in acqua. Bere la miscela due volte al giorno per tre mesi per curare delle ossa e dello stomaco.

19. Aumenta la longevità

Cannella è noto per migliorare durata della vita. Una combinazione di quattro cucchiaini di miele, un cucchiaino di cannella in polvere, e tre tazze di acqua, quando fermentato e bevuto tre o quattro volte al giorno, aumenta la longevità.

20. Trattamento del diabete

Un quarto di cucchiaino di cannella, se consumato in un periodo di due mesi, contribuirà a ridurre i livelli di zucchero nel sangue del 30 per cento.

21. Treats infertilità

Cannella contiene una sostanza nutritiva chiamato Cinnamaldeide, che è noto per aumentare il livello di progesterone e diminuire i livelli di testosterone nelle donne. L'equilibrio ormonale riduce le possibilità di infertilità nelle donne.

22. Previene le malattie neurodegenerative

Cannella aiuta a ridurre l'infiammazione cronica che è associato con malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, il morbo di Parkinson e la sclerosi multipla.

23. Aumenta il funzionamento del cervello

Annusare cannella regolarmente aiuta a stimolare la capacità cognitiva e della memoria del cervello.

24. Bevanda rinfrescante

Cannella aiuta a combattere l'alito cattivo. Masticando pochi bastoncini di cannella o gargarismi con acqua tiepida la cannella aiuta a sbarazzarsi di alito cattivo in modo efficace.

25. Combattere i batteri, virus ecc

Cannella può combattere i virus che causano l'influenza e raffreddore. Inoltre inibisce la crescita batterica, che può causare UTIs ed E. Coli. E 'ben noto come un combattente di infezioni come infezioni del lievito Candida. Quando si beve il tè alla cannella su base regolare, si può anche combattere influenza dello stomaco e un certo numero di infezioni nosocomiali che sono causate da un virus o batteri (3).

26. Impedisce IBS e indigestione

Cannella è ricco di un antiossidante conosciuto come catechine. Questo è un superbo aiutante nella digestione e previene la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), gonfiore, costipazione, gas, ecc (4). Una tazza di tè di cannella funziona alla grande per alleviare il disagio, soprattutto se si mangiano cibi ricchi.

27. Migliora la salute del colon

Secondo la ricerca, la cannella aiuta immensamente nel migliorare la salute del colon. Pertanto, si può prevenire il cancro al colon. La sua ricchezza di antiossidanti contribuisce anche alla prevenzione di questa malattia pericolosa per la vita, così come altri tipi di tumore.

28. Impedisce infiammazione cronica

La cannella è noto per le sue proprietà antinfiammatorie. L'infiammazione cronica è stato collegato a un gran numero di malattie pericolose e malattie come il morbo di Crohn, Parkinson, l'Alzheimer, l'osteoporosi, l'obesità, infertilità, ecc tè di cannella è un modo delizioso per combattere l'infiammazione e proteggere il vostro corpo dai suoi effetti che possono causare questi problemi di salute mortali.

29. Controlla i livelli di zucchero nel sangue

Gli studi sono stati condotti per dimostrare come la cannella possono influenzare il controllo di zucchero nel sangue nelle persone che soffrono di diabete (5). Essi hanno dimostrato che i diabetici che hanno ricevuto una dose di fino a 6 grammi di cannella al giorno avevano i loro livelli di zucchero nel sangue abbassato del 18 al 29%. Una tazza di tè di cannella può essere di aiuto nella riduzione dei picchi di zucchero e di migliorare la modulazione dei livelli di zucchero nel sangue.

30. Migliora la circolazione

La circolazione improprio può influenzare il corpo in vari modi. Può causare vene varicose, dolore alle articolazioni, stitichezza, così come una vasta gamma di altri problemi di salute. Tè Cannella può scaldare il corpo in modo naturale, e questo aiuta ad aumentare il flusso di sangue in tutto il corpo (6). Pertanto, si può naturalmente migliorare la circolazione sanguigna. E 'anche un anticoagulante naturale, che è un altro motivo si dovrebbe passare a bere il tè alla cannella regolarmente.

31. Stimola la memoria e la vigilanza

Secondo la ricerca, la cannella può avere un effetto positivo sulla cognizione, la vigilanza e la memoria. Richiamo di memoria e tempi di risposta possono essere migliorate con l'assunzione di cannella. Se si dispone di sovraccarico di lavoro, bere una tazza di tè alla cannella può aiutare a rimanere rilassata ma concentrata. Mentre più ricerca è necessaria per dimostrare questo, non sarebbe farti del male a bere una tazza di tè alla cannella calmante quando si ha bisogno di essere attenti e concentrati.

32. Allevia l'insonnia

Al giorno d'oggi, è non solo gli adulti che soffrono di insonnia; molti bambini fanno troppo. Quello che vi serve è un ottimo rimedio naturale per promuovere il buon sonno ogni notte. Non c'è niente di meglio di un bicchiere di latte caldo cannella per aiutarla a dormire bene.

Consigli per l'uso / Cooking

Ricette per Cinnamon Latte

Fare il latte cannella è facile. Non c'è nessuna confusione o disordine!

Avrai bisogno

• Il latte - 1 tazza

• Stecca di cannella - 1 (è possibile utilizzare un cucchiaino di cannella in polvere pure, ma non si scioglie e può causare disagio all'interno della gola)

• Miele - 1 cucchiaino

Procedura

• La prima cosa che devi fare è riscaldare la tazza di latte in una padella fino a quando non si è quasi bollito.

• Una volta che è bello e caldo, aggiungere il bastoncino di cannella dopo avere versato il latte in una tazza.

• Coprire la tazza e lasciare in infusione per 10 minuti o giù di lì. Infine, aggiungere il miele a piacere.

• I bambini preferiscono il latte cannella con un po 'di miele in quanto aggiunge la dolcezza ad esso; maggior parte degli adulti preferiscono senza il miele.

V'è un'altra ricetta latte cannella che si può provare.

Avrai bisogno

• Latte di mandorla - 2 tazze
• Miele locale - 1 cucchiaio
• Stecca di cannella - 1
• Curcuma terra - 1 cucchiaino
• Olio di cocco - 1 cucchiaio (opzionale)
• Zenzero grattugiato e pepe nero - un pizzico

Procedura

Tutto quello che dovete fare è mescolare tutti gli ingredienti insieme e portare ad ebollizione per 5 a 7 minuti, fino ad ottenere un bel colore giallo dorato.

Ha questo ti ha convinto di aggiungere cannella per il vostro regime di bellezza settimanale e la dieta? Non cercare di e ci lasciano un commento qui sotto per sapere se la cannella ti ha aiutato.