8 benefici incredibili della Meditazione della Luce Bianca per la guarigione naturale

La meditazione, senza dubbio, è il modo migliore per conoscere il vostro sé interiore. E 'un fatto provato che chi medita regolarmente un'esperienza totale ringiovanimento, rivitalizzazione, e la trasformazione. Luce bianca di mediazione, o Jyoti Dhyana, come viene chiamato in sanscrito, è una tecnica di meditazione intensa che permette di godere la vostra capacità di guarigione naturale e il potenziale di benessere.

Praticare questo consente regolarmente di conoscere la vera forma del vostro spirito, anima e sé interiore. Sarete in grado di raggiungere un totale senso di conforto; la tua rabbia e le emozioni saranno sotto il vostro controllo. Sarete in grado di raggiungere la sensazione di unicità, godere di un nuovo senso di purificazione, e l'illuminazione.

Vuole godere la felicità finale? Allora siete nel posto giusto. Continuate a leggere per sapere come è possibile padroneggiare questa tecnica per un favoloso nuovo inizio!

Come esercitarsi White Light Meditation:

È possibile seguire il passo per passo le istruzioni di cui qui e iniziare a praticare la meditazione luce bianca subito:

1. Sedersi in un luogo tranquillo.
2. Sit in posizione verticale, la colonna vertebrale, schiena e collo dritto. Scegli una posa seduta di vostra scelta.
3. Gioca un po 'di musica soft di indulgere in profonda meditazione in background.
4. Lasciate che le vostre mani poggiano sulle cosce con le punte del pollice e il medio in contatto.
5. Chiudete gli occhi e prendere 10 respiri profondi.
6. Fate una profonda inspirazione attraverso il naso ed espirare attraverso la bocca.
7. Quando inspirate, sentire l'aria di riempimento nel petto insieme con serenità e pace.
8. Durante l'espirazione, espellere tutte le emozioni negative - stress, ansia, preoccupazioni.
9. Fare questo 5 più tondi.
10. Tenere gli occhi chiusi, sentire una pallida luce blu in cima la testa.
11. Sperimentare il calore.
12. Una volta che si sente la diffusione del calore, permettono di entrare nel vostro corpo, proprio attraverso il vostro cervello.
13. Lasciate scorrere in senso orario, permettendo la luce per pulire completamente il vostro cervello. Fate questo fino a sentire la luce.
14. Ora, lasciate fluire nel vostro chakra Ajna e lentamente verso il basso attraverso il vostro Vissudha e Anahata in Manipura.
15. Sentite l'energia di riempimento in ciascuna della vostra Chakra, la pulizia, e decongestionare ognuno, prima di lasciare fluire fuori di esso a quello successivo.
16. Una volta che si scende nella tua Hara Chakra, sentire il vortice di luce in modo molto rapido, in senso orario.
17. Let it pulita in maniera molto aggressiva e potente. L'esperienza della luce potente decongestionare il intasato plesso solare e rivitalizzante e si ricarica.
18.  Ora lascia che viaggiano verso il basso e in profondità nel vostro Mooladhara chakra che si trova all'interno della base della colonna vertebrale.
19. Feel it swoosh, vortice, e pulito in maniera molto vigorosa. Lasciate a mantenere la pulizia finché non si sente completamente la luce e ricaricato.
20. Ora, permettono di viaggiare rapidamente nelle vostre cosce, fino ai polpacci, e infine nelle dita dei piedi.
21. Una volta che questo è finito, si dovrebbe consentire di viaggio luce da terra nuovamente dentro la vostra testa, in linea retta.
22. Sentite in movimento veloce attraverso i sette chakra potenti e, infine, la compilazione all'interno del vostro cervello.
23.  Permettono di fare un vortice rapido, in senso orario, e poi sentire esplodere fuori attraverso la testa, lasciando totalmente calmo e rilassato.
24. Portate le mani all'altezza del petto e unire le palme in Namaskar Mudra.
25. Dire un rapido grazie per l'esperienza la calma divina.
26. Strofinare i palmi delle mani vigorosamente fino palme vengono riscaldati.
27. Posizionare i palmi delle mani sugli occhi chiusi.
28. Lentamente, aprire gli occhi chiusi per le palme e attendere che viene regolato per la luce.
29. Apri gli occhi, sento rilassato, rinfrescato, ringiovanito e positivo.

Iniziare con 10 minuti al giorno, aumentando lentamente la durata di 30 minuti.

Quali sono i vantaggi di White Light meditazione?

Ci sono numerosi vantaggi che si possono ottenere con la pratica Jyoti Dhyana. Qui ce ne sono un po:

1. Migliora e migliora la vostra motivazione.
2. Autorizza la determinazione e la resistenza potenziale.
3. Aiuta a concentrarsi meglio sui vostri obiettivi.
4. Ti aiuta, se effettuata secondo la tua idea e raggiungere i vostri obiettivi.
5. Migliora la tua fiducia in se stessi.
6. Aiuta a superare gli ostacoli che impediscono il vostro cammino verso il successo.
7. Ti aiuta ad avere un chiaro processo di pensiero.
8. Deterge e cancella il vostro core intasato e, quindi, tenere lontano dalla malattia.

Suggerimenti:

Hai solo bisogno di 10 minuti al giorno per praticare la meditazione luce bianca. Dal momento che i risultati sono migliori quando si pratica questo in uno stato d'animo rilassato, si consiglia di iniziare a fare questo, non appena ti svegli. Basta fare in modo di mantenere questi puntatori nella vostra mente per ottenere i migliori risultati:

1. Sempre essere paziente.
2. Sii sincero.
3. Mai meditare in attesa di risultati.
4. Mantenere pensieri negativi sempre fuori la vostra attenzione.
5. Essere sempre rimming con energia positiva.
6. Meditate in modo completamente compassionevole.

L'arte di Jyoti Dhyana è semplice, ma i risultati che elargisce sono a dir poco miracoloso. Il suo approccio incredibile permette di richiamare la tua forza interiore che è rimasto in sospeso tutti questi giorni. Questo, a sua volta, vi trasformerà nel suo complesso. Iniziare a praticare la meditazione luce bianca oggi, attivare il potere nascosto, e godere della bontà illimitata.

Ti meditare? Qual è la sua tecnica di meditazione? Perché non condividere con noi nella sezione commenti?