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Che fosse la festa in ufficio avete partecipato o il ricevimento di nozze di un parente che semplicemente non poteva mancare, hai dato al tuo desiderio e ingozzato sul cibo come stava andando fuori moda! E ora, si sente il tuo cuore bruciare in segno di protesta. Il vostro stomaco è in fiamme, si è a disagio, nausea, e si sentono molto, molto a disagio. Tu, amico mio, sei giù con un classico caso di bruciore di stomaco.
Anche se il nome di questo disturbo comune è bruciore di stomaco, non ha tecnicamente niente a che fare con il cuore. Esso si occupa del tratto gastrointestinale. Lo stomaco contiene acidi forti per digerire il cibo che mangiamo. Quando questo acido sorge nell'esofago, punge il rivestimento in gola e provoca una sensazione di bruciore dolorosa al petto e / o al collo. Questo è chiamato come il bruciore di stomaco. Se si verificano bruciore di stomaco più di due volte a settimana, allora si potrebbe essere affetti da una condizione chiamata malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) (1, 2). Una corretta consulenza medica è raccomandata in questo caso.
Anche se è molto facilmente curata con un antiacido OTC, alcune persone sono diffidenti nei confronti di andare la 'chemical'way per lenire questo reflusso acido. Ed è per queste persone che abbiamo scatenato un elenco di 11 rimedi casalinghi per bruciori di stomaco per alleviare il disagio.
Basta un bicchiere di questa acqua dovrebbe fare il trucco.
Bicarbonato di sodio, chiamato anche come bicarbonato di sodio, è un antiacido naturale che allevia i sintomi di bruciore di stomaco e indigestione acida. Neutralizza l'acido dello stomaco e lo spinge indietro nello stomaco (3).
Uso regolare di bicarbonato di sodio per il bruciore di stomaco non è raccomandato come il bicarbonato di sodio contiene quantità molto elevata di sale.
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Avere ACV acqua ogni giorno per ridurre o eliminare del tutto le possibilità di bruciore di stomaco.
Aceto di sidro di Apple è uno dei migliori rimedi domestici per il bruciore di stomaco. E 'un metodo provato e testato impiegato da migliaia di persone in tutto il mondo per eliminare i sintomi di bruciore di stomaco e anche per impedire loro di sviluppare in futuro. Si dice di portare i succhi gastrici ad un livello normale (4).
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Si può bere due o tre tazze di tè alle erbe.
Camomilla calma irritazione gastrointestinale e abbassa l'acidità gastrica, alleviando così dalla pirosi (5). Il tè verde, d'altra parte, ha antiossidanti, e anche possiede proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Tutte queste proprietà lavorano insieme per eliminare le tossine, uccidere i batteri nocivi nello stomaco, e ripristinare i livelli di acido (6).
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8 once di latte scremato
Bere latte scremato prima di andare a letto o tra i pasti come spuntino.
Avere un bicchiere o due di latte in un giorno.
Latte scremato aumenta la pressione sullo sfintere esofageo inferiore, sollevando così bruciore di stomaco e anche aiutare a prevenire in futuro (7).
Non esagerare con questo rimedio a casa come eccesso quantità di latte potrebbe rendere la condizione bruciori di stomaco peggio.
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1 cucchiaino di senape gialla
Utilizzare questo rimedio solo quando percepite un bruciore di stomaco in via di sviluppo o anche nel bel mezzo di uno.
Senape è alcalino in natura e neutralizza l'acidità di stomaco che sale in gola (8).
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Mescolate il miele con acqua tiepida e bevete di questo un'ora prima di avere i vostri pasti.
Si può bere due o tre bicchieri di quest'acqua per curare il bruciore di stomaco.
Si calma il rivestimento danneggiata dell'esofago. Ha proprietà anti-infiammatorie che alleviano il dolore in gola e al torace. Inoltre, esso contiene potassio che ristabilisce l'equilibrio acido nello stomaco (9).
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Un bicchiere di acqua fredda
Quando percepite uno sviluppo bruciore di stomaco, bere un bicchiere di acqua fredda e fare una piccola passeggiata.
Questa è la prima cosa da fare quando si ha un bruciore di stomaco.
L'acqua fredda si placa il bruciore in gola e al torace. Sarà anche stabilizzare i fluidi corporei e alleviare i sintomi di bruciore di stomaco.
Non bere l'acqua molto fredda.
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Radice di liquirizia (DGL Deglycyrrhizinated) compresse
Masticare due compresse 20 minuti prima dei pasti.
Avere queste compresse tre volte al giorno.
Liquirizia aggiunge un rivestimento protettivo sul esofago e anche l'intestino, sollevando così la sensazione di bruciore dall'acido stomaco. Esso contiene anche proprietà anti-infiammatorie (8).
Assicurarsi di utilizzare la liquirizia Deglycyrrhizinated come acido glicirrizico eccessivo può causare complicanze metaboliche.
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3-4 crudo o roastedalmonds
Includere le mandorle nella vostra dieta quotidiana per sollievo a lungo termine di bruciore di stomaco.
Le mandorle contengono composti alcalini che neutralizzano i succhi gastrici e aiutano a sbarazzarsi di quel bruciore di stomaco fastidioso (10).
Non li mangia in grandi quantità.
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Una banana matura o una mela
Includere questi frutti super-sani nella vostra routine di cibo quotidiano.
Le banane hanno un contenuto di acido basso e agire come un antiacido naturale. Hanno anche sbarazzarsi dei batteri che potrebbero essere la causa del reflusso acido (10). Le mele contengono acidi organici che aiutano a stabilizzare i succhi gastrici e alleviare il bruciore di stomaco (11).
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Avrai bisogno
1 - 2 tazza di succo di aloe vera
Bere questo succo mezz'ora prima dei pasti.
Se siete inclini a bruciori di stomaco, bere questo succo di frutta ogni giorno.
Succo di aloe vera riduce l'infiammazione in esofago e stomaco e riduce la frequenza di pirosi (12).
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Quando il cibo entra nella bocca, passa attraverso l'esofago nello stomaco attraverso un piccolo sfintere noto come sfintere esofageo inferiore (LES). Quando questo sfintere non si chiude ermeticamente, l'acido dallo stomaco rigurgiti e provoca bruciore di stomaco. Cibi e bevande che possono innescare il bruciore di stomaco sono:
Inoltre, alcuni farmaci che vengono utilizzati per la pressione alta, l'ansia, la depressione, le malattie cardiache, il mal di mare, e il controllo delle nascite possono causare bruciori di stomaco.
I sintomi di bruciore di stomaco, chiamato anche come il reflusso acido, includono: -
Quando ci si imbatte un bruciore di stomaco, ti senti una sensazione di bruciore al petto e alla gola. Si potrebbe anche sentire una certa pressione sul torace. Persistente disagio è anche di solito presente, e questo aumenta quando si piega o sdraiarsi. Si possono gustare l'acido aspro nella parte posteriore della bocca, e di aggiungere a ciò, v'è anche la difficoltà durante la deglutizione nulla. Può durare da pochi minuti per un paio d'ore (14, 15).
Ora che sapete come sbarazzarsi di bruciore di stomaco, cosa stai aspettando? In conclusione, vorremmo solo consigliare di non arrivare troppo comodo utilizzando uno di questi rimedi bruciore di stomaco per un periodo di tempo prolungato. Se il bruciore di stomaco è un problema che si sta costantemente in lotta con, allora è meglio consultare un medico e verificare se c'è una causa di fondo più serio. La prevenzione è sicuramente meglio che curare!