Top 19 rimedi efficaci per rimuovere la diarrea

Le estati sono circa feste in piscina e infradito e danza della pioggia. Ma l'altro lato delle estati che si preferisce non esperienza è uno stomaco che cola!

Un grosso problema di salute che viene affrontato da molte persone nei mesi estivi roventi è un mal di stomaco o diarrea.

Diarrea è caratterizzata da feci acquose molto e sciolto. Esso è accompagnato da vomito, mal di stomaco acuta, febbre, nausea, sete, perdita di appetito, e la disidratazione. Contrariamente a quanto la maggior parte di noi si sentono, la diarrea è, infatti, un processo naturale del corpo per spurgare tutte le tossine e dei rifiuti. Per affrontare il sovraccarico di cibo che sottoporla a, il corpo reagisce in questo modo per sbarazzarsi delle sostanze indesiderabili.

Il modo migliore per tenere a bada la diarrea è quello di mangiare sano. Ci sono vari farmaci che si possono adottare per curare lo stesso, ma è anche possibile utilizzare alcuni semplici rimedi casalinghi che sono ugualmente efficaci. Ecco la top 19 rimedi per la diarrea che sono sicuri di farvi sentire meglio in nessun tempo.

Home rimedi per la diarrea 

Arancione acqua di cocco Aceto di mele yogurt banane farina d'avena zucca zenzero latte di soia Riso kefir d'acqua tè verde Oliva Jello dell'acqua Peanut Butter aglio Camomilla Mirtilli Ananas

1. Arancione

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di bucce d'arancia (tritato)
• 1 - 2 tazza di acqua bollente
• Limone
• Miele

Quello che devi fare

1. Eliminare le bucce tagliate in acqua bollente e lasciare raffreddare.
2. Una volta raffreddato, bere questo tè con un goccio di limone e miele.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Bere questo più volte al giorno.

Perché questo funziona

Bere molta questo tè vi terrà idratata, e questo è un rimedio da sola. Aggiungere ad essa il beneficio delle bucce d'arancia, e si dispone di un intruglio fatto in casa che vi darà sollievo da diarrea. Buccia d'arancia è ricca di pectina, che è un tipo di carboidrati che aumenta i batteri benefici nel vostro intestino crasso. Così, essi mantengono un sistema intestinale sano (1).

Attenzione

Assicurarsi che si lava le bucce d'arancia accuratamente sotto l'acqua corrente in quanto sono carichi di pesticidi.

Torna al sommario

2. Acqua di cocco per la diarrea

Avrai bisogno

Acqua di cocco fresco

Quello che devi fare

Bere un bicchiere d'acqua di cocco due volte al giorno.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Bere questo per un paio di giorni per trattare la disidratazione causata dalla diarrea.

Perché questo funziona

La diarrea può spesso portare a disidratazione. In questi casi, l'acqua di cocco è un ottimo rimedio a casa. E 'ricco di minerali, elettroliti o che ricostituire i fluidi corporei (2). Aumenta anche la circolazione sanguigna e aiuta a recuperare le energie di diarrea rapidamente.

Torna al sommario

3. Aceto di mele

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di aceto di mele
• Un bicchiere d'acqua

Quello che devi fare

Mescolare l'ACV e l'acqua e berlo.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Bere una o due volte al giorno fino ad ottenere sollievo da diarrea.

Perché questo funziona

Riequilibra il pH nello stomaco ed elimina anche i batteri nocivi nel vostro intestino che possono causare diarrea (3).

Torna al sommario

4. Yogurt

Avrai bisogno

Yogurt fresco

Quello che devi fare

Avere due ciotole di yogurt in un giorno.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Ripetere fino a quando i sintomi di diarrea svanire.

Perché questo funziona

Lo yogurt è un probiotico costituito da colture di batteri vivi sani, come Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium. Questi entrano vostro apparato digerente ed eliminare i batteri nocivi (4, 5). Così, yogurt ristabilisce l'equilibrio nel vostro intestino e dà sollievo da diarrea.

Torna al sommario

5. Banane

Avrai bisogno

• 1 banana
• Un pizzico di sale
• 1 cucchiaino di succo di tamarindo

Quello che devi fare

1. Schiacciate la banana e aggiungere il sale e tamarindo ad esso.
2. Mescolare bene e mangiare questa.

In alternativa, mangiare due banane con la prima colazione.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Mangia questo due volte al giorno.

Perché questo funziona

Banane, come bucce d'arancia, sono ricche di pectina, che aiuta ad assorbire il liquido negli intestini (6). Questo rende le feci meno acquoso. Le banane sono anche ricchi di potassio. Questi possono contribuire a sostituire gli elettroliti che il vostro corpo perde a causa dei frequenti movimenti intestinali (7).

Torna al sommario

6. Farina d'avena

Avrai bisogno

• 1 tazza farina d'avena
• 1 - 2 tazza latticello

Quello che devi fare

Aggiungere il latticello alla farina d'avena e consumarlo.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Si può avere la farina d'avena fino a due volte al giorno.

Perché questo funziona

Farina d'avena è un buon cibo solido per iniziare quando il vostro corpo si sta riprendendo da diarrea ed è in grado di tenere premuto liquidi. Avena è ricca di fibre solubili che impedisce la perdita di acqua dal corpo (8).

Torna al sommario

7. Zucca per la diarrea

Avrai bisogno

In scatola o zucca fresca

Quello che devi fare

Una tazza di zucca due volte al giorno.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Ripetere questa operazione per due o tre giorni per ottenere sollievo da diarrea.

Perché questo funziona

Le fibre solubili presenti in zucca aiuterà indurire le feci (9). Zucca ha anche livelli elevati di potassio, e mangiare ricostituire i fluidi corporei con elettroliti (10).

Torna al sommario

8. Ginger

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino zenzero in polvere
• 1 cucchiaino cumino in polvere
• 1 cucchiaino cannella in polvere
• 1 cucchiaino di miele
• Un bicchiere d'acqua

Quello che devi fare

Mescolare tutti gli ingredienti sopra elencati in un bicchiere d'acqua e berlo.

In alternativa, fare qualche tè allo zenzero o bere abbondanti quantità di ginger ale per alleviare i crampi diarrea.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Il consumo di questa miscela tre volte al giorno vi farà sentire meglio.

Perché questo funziona

Lo zenzero è un ingrediente magico che fa miracoli per il vostro corpo in molti modi. Il consumo di zenzero stimola il sistema digestivo e reparti le infezioni (11).

Torna al sommario

9. Latte di soia per la diarrea

Quando si ha la diarrea, il corpo può trovare difficoltà a digerire il latte e altri prodotti caseari. Si raccomanda di consumare il latte di soia in quanto è luce sul sistema digestivo. E 'utile anche per il corpo a mantenere il digestivo e la salute delle ossa (12).

Attenzione

Il latte di soia può essere somministrato anche ai bambini, ma fare in modo che essi non sono allergico a soia in anticipo.

Torna al sommario

10. Rice Acqua

Avrai bisogno

• 1 - 2 tazza di riso integrale
• 3 tazze di acqua

Quello che devi fare

1. Aggiungere il riso in acqua e portare ad ebollizione.
2. Ora cuocere il riso a fuoco basso per circa 30 - 40 minuti.
3. Scolare il riso per ottenere l'acqua di riso.
4. Bere questa acqua durante il giorno. Conservare il resto in frigorifero.

Si prega di notare che le quantità di riso e l'acqua sono sufficienti per una fornitura di un giorno.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Ripetere questa operazione il giorno successivo se i sintomi persistono diarrea.

Perché questo funziona

Questo rimedio domestico facile-to-do e semplice è buono per il trattamento della diarrea negli adulti e nei bambini. L'amido presente nell'acqua riso trattiene liquidi ed elettroliti nel corpo, impedendo così la disidratazione. Rice acqua aiuta anche nella lenitiva e alleviare l'infiammazione intestinale che possono essere causati a causa di diarrea, soprattutto nei neonati e nei bambini piccoli (13).

Torna al sommario

11. Kefir

Avrai bisogno

Kefir yogurt

Quello che devi fare

Mangiare un paio di tazze durante il giorno.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Ripetere due o tre volte fino a quando viene trattata la diarrea.

Perché questo funziona

Se si desidera recuperare più velocemente e rimanere in buona salute, è il momento di effettuare kefir yogurt un alimento fondamentale nella vostra dieta. Sia la diarrea è stata causata dal consumo di antibiotici che hanno ucciso i batteri benefici nel tratto digestivo o da certe scelte alimentari specifici, lo yogurt è sicuro di ripristinare la vostra salute. Ricco di batteri intestinali-friendly, questo yogurt sarà scovare le tossine dal corpo e migliorare la salute del vostro sistema digestivo (14).

Torna al sommario

12. Tè verde

Avrai bisogno

• 1 bustina di tè verde
• Acqua calda 1 tazza

Quello che devi fare

1. Ripida la bustina di tè in acqua per qualche minuto.
2. Bere il tè mentre è caldo.

È possibile aggiungere un pizzico di miele e / o limone per il gusto.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Bere due a tre tazze al giorno.

Perché questo funziona

Il tè verde contiene più antiossidanti che regolano e mantengono sano funzionamento del corpo. Calma mal di stomaco e aiuta ad alleviare la diarrea e dei suoi sintomi. Se la diarrea è dovuta a infezione da Helicobacter pylori, allora il tè verde è il miglior rimedio a casa. Le catechine presenti nel tè verde hanno un effetto inibitorio su questo batteri (15).

Torna al sommario

13. Olio di Oliva per la diarrea

Avrai bisogno

Olio extravergine d'oliva

Quello che devi fare

1. Avere un cucchiaio di olio d'oliva a stomaco vuoto al mattino.
2. Avere un altro cucchiaio durante il giorno, prima dei pasti.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Ripetere questa operazione per un paio di giorni.

Perché questo funziona

Olio di oliva contiene acido oleico, che è stato dimostrato per rallentare il processo di digestione e ridurre la diarrea. Attiva alcuni meccanismi nell'intestino tenue che si fermerà i sintomi di diarrea (16, 17).

Torna al sommario

14. Jello dell'acqua per la diarrea

Avrai bisogno

• Polvere di Jello
• 2 tazze di acqua

Quello che devi fare

1. Sciogliere la gelatina seguendo le istruzioni sulla confezione.
2. Diluire questo con acqua e bere prima di imposta.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Bere questo per un giorno o due dovrebbe dare sollievo da diarrea.

Perché questo funziona

Entrambi i bambini e gli adulti amano questo rimedio a casa per la diarrea. La gelatina presente nella gelatina si legherà le feci e quindi fermare la diarrea. E 'reidrata anche il corpo. I tannini presenti mostrano antibatteriche e astringenti effetti nel tubo digerente (18).

Torna al sommario

Burro di arachidi 15. Per diarrea

Specialisti raccomandano l'aggiunta di burro di arachidi liscia per la vostra dieta quando si è affetti da diarrea (19). Semplicemente tostare il pane, burro di arachidi applicare su di esso, e lo hanno per la prima colazione o uno spuntino quando si sta riprendendo da diarrea.

Attenzione

Non consumare il burro di arachidi se siete allergici ad esso.

Torna al sommario

16. Aglio per la diarrea

Aglio ha forte antibatterica, antivirali e antiparassitarie. Ciò è dovuto principalmente a causa del suo ingrediente chiave, allicina. Il consumo di aglio crudo uccide i microbi nel vostro intestino che causano la diarrea. La presente potassio in aglio aiuterà anche a bilanciare le elettroliti nei fluidi corporei. L'aglio aiuta anche per alleviare alcuni sintomi diarroici quali crampi addominali e infiammazione intestinale (20). Si consiglia di consumare tre a cinque grammi di aglio in un giorno. È inoltre possibile includere nel vostro cibo come condimento.

Torna al sommario

17. Camomilla

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di fiori di camomilla
• 1 cucchiaino di menta piperita
• 1 tazza di acqua bollente

Quello che devi fare

1. Aggiungere la camomilla e menta piperita per l'acqua.
2. Lasciare il composto a macerare per un paio di minuti e filtrare.
3. Bere mentre è caldo.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Bere tre volte al giorno per fissare il processo di guarigione.

Perché questo funziona

Se si sta dimenandosi con crampi allo stomaco, farsi un po 'di camomilla di erbe. Camomilla è ricco di tannini ed è noto per possedere proprietà antispasmodiche (21). Sarà confortare e lenire il tuo mal di stomaco.

Torna al sommario

18. Mirtilli

Avrai bisogno

• Alcuni mirtilli
• Una tazza di acqua

Quello che devi fare

1. Schiacciare le bacche e farsi un tè aromatizzato facendo bollire in una tazza di acqua a fuoco lento per 10 minuti.
2. Lasciate raffreddare un po 'prima di bere.

È anche possibile fare una sontuosa zuppa di alcuni mirtilli. In alternativa, si può masticare una manciata di bacche essiccate.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Bere il tè aromatizzato due volte al giorno.

Perché questo funziona

I mirtilli sono una prelibatezza. Essi sono ricchi di antociani che si dice di avere proprietà antibatteriche e antiossidanti. Questi lavoreranno sulla coltivare la pancia indietro per la salute e uccidere i germi che causano la diarrea (22). Essi contengono anche pectina che si dice per alleviare i sintomi di diarrea (23).

Torna al sommario

19. Ananas per la diarrea

Avrai bisogno

Ananas tritato

Quello che devi fare

Mangiare una tazza di ananas tritato per ottenere sollievo da diarrea.

Quante volte avete bisogno di fare questo

Avere una tazza o due in un giorno.

Perché questo funziona

Ananas contiene la bromelina, che combatte l'infezione causando la diarrea (24). Il suo contenuto di vitamina C rafforza il sistema immunitario (25).

E 'sempre consigliabile di non prendere farmaci per il trattamento della diarrea. Utilizzare i rimedi domestici naturali di cui sopra e ottenere sollievo da diarrea e dei suoi sintomi. Vediamo ora guardiamo le cause di diarrea e altre domande frequenti.

Torna al sommario

FAQs

1. Qual è la diarrea acquosa?

Quando gli feci che si passa aumento della frequenza, a volte fino a tre o più in un giorno, e hanno contenuti più acquoso di solidi, si chiama diarrea acquosa. Questo perché il piccolo intestino sono colpiti, e non c'è corretto assorbimento di liquidi e cibo che viene ingerito (26).

2. Quali sono le cause di diarrea?

Diarrea deriva solitamente da un'infezione batterica, virale o parassitaria nel tratto intestinale. Questi microbi entrano nel corpo attraverso il cibo o acqua contaminati (27). E 'molto per i bambini di contrarre un'infezione da loro compagni di gioco in scuole o asili. Altre cause di diarrea includono:

• Disturbi intestinali come il morbo di Crohn e colite ulcerosa
• Sindrome dell'intestino irritabile
• Intolleranze alimentari e allergie
• Alcuni farmaci, come gli antibiotici, antiacidi e farmaci contro il cancro (28)

3. Cosa che invia un 3-year-old per la diarrea?

La diarrea può facilmente disidratare il corpo, quindi è essenziale per mantenere il vostro bambino ben idratata quando la / il suo corpo sta cercando di recuperare. Molti liquidi in forma di latte, acqua, e ORS deve essere somministrato. Evitare succhi di frutta in quanto possono a volte peggiorare la situazione. Alimenti amidacei come patate, cereali e cereali deve essere somministrato per indurire le feci (29). Utilizzare rimedi casalinghi come l'acqua di riso, yogurt, acqua di cocco, banane, acqua e gelatina. Queste funzionano molto bene per bambini e bambini piccoli.

4. Cosa mangiare e non mangiare quando si ha la diarrea?

Includere il seguente nella vostra dieta quando si ha la diarrea:

• Fiocchi d'avena
• Banane
• Salsa di mele
• Patate bollite
• Burro di arachidi
• Crostini
• Pollo bollito (senza pelle e grasso)
• Salatini
• Verdure cotte come carote, fagiolini, funghi, barbabietole, e punte di asparagi

I seguenti prodotti alimentari sono meglio evitare durante la diarrea:

• Fritti e cibi grassi
• Frutta e verdura che causano il gas come broccoli, fagioli, piselli, prugne, e verdure a foglia verde
• Caffeina, alcol, bevande gassate e

Inoltre, il consumo di latte e prodotti lattiero-caseari (tranne yogurt) dovrebbe essere ridotto al minimo.

5. Fa ansia causa diarrea?

Sì! L'apprensione durante l'ansia provoca una risposta allo stress nel corpo che può portare a diarrea (feci che cola).

6. Può disidratazione causa diarrea?

La disidratazione non provoca diarrea. In realtà, è il contrario - diarrea provoca disidratazione dovuta alla perdita di fluidi corporei e acqua.

7. Quali sono le cause diarrea costante?

Diarrea costante è anche chiamato diarrea cronica. Quando feci durano per più di quattro settimane, la condizione è chiamata diarrea cronica. Le cause di diarrea acuta o breve termine può portare a diarrea cronica pure. Oltre a quelli sopra elencati, disturbi endocrini, come ipertiroidismo, può anche portare a sgabelli cola costanti e perdita di peso.

8. Quali sono i sintomi di diarrea?

Il sintomo principale di diarrea è che cola, feci acquose tre o più volte al giorno. Gli altri sintomi sono elencati di seguito:

• Crampi e dolori all'addome
• Febbre
• Nausea e vomito
• Gonfiore

Se si nota sangue nelle feci o nero, sgabelli catramosi, consultare immediatamente il medico, in quanto questo potrebbe essere un'indicazione che l'infezione sta peggiorando (30).

Mentre i rimedi naturali sopra elencati per la diarrea sono sicuri di aiutare, in modo che si consumano molti liquidi e prendere resto ampio. A volte, un buon riposo notturno è tutto ciò che serve per far rimbalzare indietro per la salute.

Ci siamo persi fuori uno dei tuoi preferiti rimedi per la diarrea? Fateci sapere nei commenti qui sotto.