10 efficaci rimedi domestici per trattare i problemi digestivi

Lei soffre di uno stomaco gonfio? Ha gas indesiderati in imbarazzo quando sei con i tuoi amici? Ebbene, molte persone soffrono di problemi digestivi. Sono tra i disturbi più fastidiosi e imbarazzanti che possono verificarsi.

Quindi, ci sono delle semplici consigli che possono dare sollievo da disturbi di stomaco? Beh, ci sono una serie di rimedi casalinghi per i disturbi digestivi! E se siete interessati a loro check-out, questo è il post per voi!

Diamo uno sguardo ai rimedi efficaci casa per problemi digestivi:

1. Camomilla:

Uno dei rimedi più efficaci per gonfiore e gas è camomilla. Questa tisana ha conosciuto le caratteristiche anti-spasmodiche e anti-infiammatori che lenire il vostro stomaco. Camomilla è stato anche conosciuto per essere buono per gravi forme di gastroenterite, e aiuta a lenire il cuore bruciare così (1).

2. Aceto di mele:

Aceto di mele è un agente digestivo noto. E 'stato trovato efficace per la maggior parte dei problemi di stomaco, ed è stato conosciuto per fornire un sollievo immediato. È inoltre possibile sostituire l'aceto di sidro di mele con l'aceto normale, se la prima non è disponibile (2).

3. Ginger:

Uno dei più efficaci digestivi, zenzero gode anche grande successo come un sollievo per problemi di gas. Proprietà carminative di zenzero può essere usato per calmare lo stomaco sconvolto. Lo zenzero aiuta anche a lenire i muscoli gastrointestinali, aiutando a prevenire gas e gonfiore.

Gli esperti sanitari hanno spesso raccomandato l'uso di zenzero nel trattamento della dispepsia o coliche (3). Zenzero è anche noto per essere una cura efficace per la diarrea batteri indotta e altre infezioni batteriche stomaco.

4. Coriandolo:

Il coriandolo è ampiamente utilizzato e apprezzato da molte persone in India. Coriandolo ha conosciuto proprietà digestive e può contribuire a curare i sintomi di indigestione. Essa aiuta a risolvere lo stomaco e ottenere sollievo da infiammazione e sensazione di bruciore di solito causati da indigestione e gas. Considerare l'aggiunta di semi di coriandolo tostati in un bicchiere di latticello o un cucchiaino di foglie di coriandolo secchi in acqua bollente (4).

5. Zucca:

La zucca è uno dei migliori aiuti per la riduzione eccessiva flatulenza e gonfiore pure. Ha molti antiossidanti che aiutano ad alleviare il dolore e rimuovere gli effetti del gas. Zucca è ricca di molti nutrienti come la vitamina A, fibre e potassio, che sono noti per contribuire a ridurre indigestione (5).

Considerare l'aggiunta di una tazza di zucca ai vostri pasti giornalieri di sperimentare un processo di digestione più calmo e più facile. È possibile vapore, bollire o cuocere la zucca. Si può anche utilizzare nelle vostre ricette.

6. Aglio:

Il consumo di aglio è un efficace rimedio a casa problemi di digestione. L'aglio ha molte proprietà. Si tratta di un antibiotico naturale ed espettorante che presenta proprietà anti-infiammatorie. L'odore pungente di aglio aiuta avviare fuoco gastrico, che a sua volta offre sollievo dal gas di stomaco e bruciore di stomaco indesiderati (6).

7. Menta piperita:

Menta piperita è piena di olio al mentolo, un anti-spasmodica, che aiuta a lenire i muscoli del tratto digerente. Questo a sua volta contribuisce a ridurre il numero di spasmi si soffre nel tratto, cistifellea e del dotto biliare gastrointestinale. Menta piperita contiene molti composti che aiutano il cibo passa attraverso l'intestino in modo rapido. Peppermint aiuta anche a ridurre la flatulenza (7).

8. Semi di finocchio:

Semi di finocchio sono uno dei principali ingredienti della famosa 'Paan indiano'. Essi sono un efficace digestivo, il che spiega in parte la pratica di masticare foglie di betel o 'Paan' dopo cena. Semi di finocchio possono contribuire ad alleviare gonfiore e dolore spasmodico nello stomaco. Essi sono analgesici naturali, diuretici che possiedono anche caratteristiche antimicrobiche e carminative (8).

9. Semi di cumino:

Semi di cumino di solito hanno effetti anti-spasmodiche. Semi di cumino vantare anche di proprietà carminative e antimicrobiche. Essi contengono due sostanze chimiche importanti carveolo e carvene, che aiutano a lenire i muscoli del tratto digerente e innescare l'espulsione di gas (9).

10. Black Pepper:

Di solito, indigestione presenta la cronica mancanza di acido cloridrico nel nostro sistema. Il pepe nero è stato trovato per aumentare il flusso di succo gastrico e aiuta la digestione. Si può consumare pepe nero appena macinato con frattaglie schiacciato e il latticello, o anche fare un mix di pepe nero, zenzero in polvere, semi di coriandolo e foglie di menta essiccate per fare un efficace rimedio a casa (10).

Speriamo che la prossima volta avete qualsiasi problema digestivo, si consumano uno di questi alimenti per ottenere sollievo. Se siete a conoscenza di altri rimedi casalinghi per i problemi digestivi, lascia un commento qui sotto!