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Frutta arancione è la migliore fonte di vitamina C, che è buono per la salute e la cura della pelle come bene. Tuttavia la maggior parte dei benefici di arancia sono nella sua stessa pelle. Qui potrete conoscere i benefici mozzafiato buccia d'arancia.
Vediamo rapidamente i top d'arancia buccia benefici (Santre ke chilke):
Aggiungere un po 'di buccia d'arancia a terra e secchi o, se possibile, il suo olio per stimolare la pelle. Questo è un modo efficace per utilizzare la buccia d'arancia per la pelle (1).
Bollire manciata di bucce d'arancia essiccate, cannella e cardamomo in acqua. Questo sarà rinfrescare il vostro stato d'animo e l'aria in casa (2). Sarà sufficiente amare l'odore pungente. Essi possono anche essere strofinato sulle luci fluorescenti per rinfrescare l'aria. Questo è uno dei molti usi buccia d'arancia.
Ci sono diversi modi di consumare buccia d'arancia per aggiungere sapore al cibo. È possibile aggiungere come la scorza, far bollire per guarnire, ecc Effettua una ricerca per le sue ricette su internet (3).
Buccia d'arancia è considerata come una manna per il viso e la cura della pelle come cure punti neri (4), le cellule morte, l'acne (5), i pori, macchie, occhiaie, pelle secca, e illumina il viso. Esso può essere applicato anche con latte o cagliata per bagliore extra o per la rimozione di abbronzatura. Strofinare Anche le unghie con la sua buccia per lustro.
Buccia d'arancia è efficace contro le zanzare. Applicare questa prima di lasciare fuori per evitare punture di zanzara (6).
Mix macinato buccia d'arancia con acqua e lasciare tutta la notte. Applicare questo sui capelli per sbarazzarsi di forfora (7). Questo aiuta anche a condizionare e purificare.
Buccia d'arancia è molto utile nel ridurre le probabilità di costipazione (8). Essa contribuisce anche a ridurre il gas, bruciore di stomaco e vomito. Essa aiuterà anche nel corretto funzionamento del fegato
Buccia d'arancia aiuta a rimuovere catarro e, quindi, cura l'asma (9).
Ci sono anche i sapori d'arancio tè disponibili nel mercato, che ha molti scopi medicinali.
Buccia d'arancia aiuta anche nella circolazione del sangue sano che regola inturn la pressione sanguigna (10) e, quindi, mantiene il vostro cuore sano. Questo metodo è stato ampiamente seguita in Cina per migliaia di anni.
Buccia d'arancia è anche usato come aroma terapia (11). Si può trattare il mal di testa, ansia e depressione.
Che soffrono di alito cattivo? Masticare una buccia d'arancia piuttosto che una gomma o un deodorante per bocca per curare l'alito cattivo (12).
Bucce d'arancia sono ad alto contenuto di fibra che aiuta la perdita di peso. Prova compresi nella vostra dieta con tè o scorza (13).
Mescolare la buccia d'arancia e il sale in acqua bollente per 20 minuti. Bere una volta si raffredda per ridurre sbornia (14).
Principio | Valore nutritivo | Percentuale di rda |
---|---|---|
Energia | 97 kcal | 5% |
Carboidrati | 25,0 g | 19% |
Proteine | 1,50 g | 3% |
Grasso totale | 0,20 g | 1% |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Fibra alimentare | 10,60 g | 28% |
Vitamine | ||
Folati | 30 μg | 7.5% |
Niacina | 0.900 mg | 6% |
Acido pantotenico | 0.490 mg | 10% |
Piridossina | 0,176 mg | 13% |
Riboflavina | 0,090 mg | 7% |
Tiamina | 0,120 mg | 10% |
Vitamina c | 136 mg | 226% |
Vitamina a | 420 iu | 14% |
Vitamina e | 0,25 mg | 2% |
Elettroliti | ||
Sodio | 3 mg | 0% |
Potassio | 212 mg | 4% |
Minerali | ||
Calcio | 161 mg | 16% |
Rame | 92 μg | 10% |
Ferro | 0.80 mg | 10% |
Magnesio | 22 mg | 5.5% |
Selenio | 1 μg | 2% |
Zinco | 0,25 mg | 2% |
1. Lavare sempre, pulire e asciugare le bucce d'arancia.
2. Bucce d'arancia può essere utilizzato anche dopo l'essiccazione.
3. Non conservare le arance pelate a lungo. Usali subito dopo la pelatura.
4. Mai conservare buccia d'arancia nei frigoriferi.
5. Conservare sempre bucce d'arancia in luoghi freschi e asciutti e tenerli lontani dalla polvere.
6. Scegliere arancione con la pelle sottile.