5 migliori benefici di fichi secchi per la pelle, i capelli e la salute

Essa richiede un sacco di pianificazione mangiare a destra e vivere sano. Con un sacco di suggerimenti e consigli da giornali, riviste, Internet e medici, è abbastanza naturale sentirsi perplesso e sopraffatti. Mentre un sacco di persone si rivolgono a supplementi di salute e farmaci, che spesso ignorano i benefici fichi secchi.

Caricato con le sostanze nutrienti, i fichi sono viola, rame o giallo-verde a colori. Altamente nutriente e gustoso, fico secco può essere usato in marmellate, gelati e prodotti da forno. Anche se i fichi sono generalmente frutta di stagione, li ottiene a destra attraverso l'anno in forma secca. Il frutto è assolutamente deliziosa e contengono nutrienti come calcio, ferro, fosforo, manganese e vitamine.

Vantaggi fichi secchi per salute

Scopri qui alcuni dei principali benefici per la salute di fichi secchi.

1. Pressione sanguigna Alimentatore:

Fichi vengono caricati con potassio, un nutriente che aiuta a controllare la pressione alta. Considerando l'attuale stile di vita e il consumo eccessivo di alimenti trasformati, il corpo può corto di potassio. Questo, a sua volta, può provocare ipertensione. Dal momento che i fichi secchi sono ricchi di potassio, vi aiuterà a a mantenere un livello di pressione sanguigna regolata (1).

Perdita 2. Efficace Peso:

Fichi secchi sono una elevata fonte di fibra nutrizionale. Se sei grasso e considerando perdere un certo peso, cibi ricchi di fibre sono una buona cosa optare per. Dal momento che i fichi sono ricchi di fibre naturali, sarà rivelarsi utile per il vostro programma di gestione del peso. Vi aiuterà a ridurre l'assunzione di energia, mentre mantenendo pieno diritto per tutto il giorno (2).

3. Sicuro contro il cancro al seno:

Per le donne, la menopausa e il cancro al seno sono due cose importanti da affrontare. Oltre agli effetti psicologici, ci sono innumerevoli rischi per la salute come bene. I ricercatori hanno dimostrato che le donne che consumano fibra della frutta sono a bassi rischi di avere il cancro al seno, rispetto a coloro che non lo fanno. Fig secco è probabilmente il frutto migliore in termini di fibra naturale; gli altri sono prugne, datteri, mele e pere (3).

Dry Vantaggi Fig frutta per la pelle

4. Godetevi pelle sana e liscia:

Se si desidera proteggere la pelle dagli effetti dannosi di età e lo stress, è necessario prendere nota delle varie cose di vitale importanza. Tenete a mente che la vostra pelle è sensibile e ha bisogno di nutrimento adeguato. Basta la minima negligenza da parte vostra può risultare in una particolare malattia della pelle.

Una delle condizioni più comuni riscontrati tra i giovani e gli adulti è acne o brufoli. Alcune delle altre condizioni della pelle comuni sono brufoli, punti neri, brufoli e anche cisti. A volte, si traduce anche in macchie difficili sulla vostra pelle, che sarebbe difficile da rimuovere una volta che i brufoli guarire. Con il consumo di fichi secchi, è possibile combattere questi disturbi della pelle in misura enorme (4).

Vantaggi fichi secchi per capelli

5. Lunga e capelli luscious:

Considerando le attuali abitudini di vita e alimentari, problemi di capelli sono piuttosto comuni in questi giorni. Il motivo principale alla base di questo è la carenza di minerali vitali e nutrienti (5).

I capelli e la pelle Luscious incandescente sono beni preziosi che definiscono la nostra personalità, così come quoziente di stile. Non c'è niente di più imbarazzante o doloroso di capelli opachi e floscio in testa. Sì, un sacco di prodotti di bellezza e cosmetici sono disponibili sul mercato, ma spesso non riescono a ottenere i risultati desiderati.

Quando si tratta di problemi di capelli come il prurito del cuoio capelluto, forfora e la caduta dei capelli, nessuno può negare la necessità di una corretta dieta. Dal momento che i fichi secchi sono caricati con minerali e sostanze nutritive, contribuiscono a rafforzare la salute dei tuoi capelli in modo drammatico.

Ti è piaciuto il nostro post su benefici fichi secchi. Spero che ci si includere fichi secchi nella vostra dieta, ora che sapete questi benefici sorprendenti. Evitare di lasciare un commento qui sotto.