9 strane effetti collaterali dei semi di zucca

I semi di zucca, ricchi di sostanze nutritive potenti, sono benefiche per la salute. Con la loro vasta gamma di minerali e vitamine, questi sono i più ricchi dei semi che sono noti per il trattamento di problemi di prostata, artrite, attacchi parassitari. Questi semi forniscono anche i rimedi naturali per la depressione. Anche se semi di zucca sono sicuri in quantità di cibo, portandoli in quantità medicinale può essere pericoloso. Così, qui ci accingiamo a discutere alcuni effetti collaterali di semi di zucca.

Top 9 Effetti collaterali di semi di zucca:

Ci sono potenziali effetti collaterali ad essi associati. Continua a leggere per ottenere una breve degli effetti collaterali semi di zucca con noi proprio qui:

1. Mal di stomaco:

I semi di zucca causano mal di pancia se consumato in grandi quantità. È una ricca fonte di oli grassi, che per ingestione oltre i livelli accettabili, possono causare mal di stomaco seguita da crampi e dolore. Basta provare a mangiare una manciata solo in un momento o mangiare insieme ad altri alimenti per annullare questo effetto collaterale.

2. Assenza di sostanze nutritive:

Si potrebbe essere a rischio di perdere vari nutrienti se non si consumano questi semi modo corretto. Cuocere troppo o la mancanza di masticazione effettivamente vi priverà dei benefici. Crisp semi di zucca cotta sono privi di sostanze nutritive idrosolubili come la vitamina B6, niacina, riboflavina, tiamina, vitamina B12 e vitamina C. Se si cucina questi semi, quindi mantenere il calore al livello più basso possibile. Inoltre, li masticare correttamente invece di deglutizione.

3. Non buono per le persone in farmaci diuretici:

L'edema è comunemente visto nelle persone con disturbi renali o determinati problemi cardiovascolari. Gli studi suggeriscono che questi semi possiedono innate potenze lieve diuretico, che a sua volta potrebbe interagire con farmaci diuretici, aprendo la strada per un aumento visite alla toilette. Questo potrebbe effettivamente influenzare l'equilibrio minerale nel vostro corpo. Quindi, fate attenzione se siete su farmaci diuretici!

4. Non è sicuro per neonati:

I semi di zucca contengono proteine ​​e ferro in quantità ammirevoli, che lo rende uno spuntino allettante per i neonati. Tuttavia, essendo ricco di acidi grassi e fibre, questi non sono raccomandati per i bambini in quanto potrebbe innescare crampi allo stomaco, dolore, vomito e anche diarrea.

5. Non è sicuro per le donne in gravidanza e allattamento:

Non ci sono evidenze scientifiche che supportano l'uso o non uso di semi di zucca durante la gravidanza e allattamento. Tuttavia, è bene rimanere sul sicuro ingerire solo importi alimentari. Si consiglia di evitare questo effetto collaterale di semi di zucca durante la fase di gravidanza.

6. Allergia a Semi di zucca:

Anche se questi non sono altamente allergenici rispetto ad altre varietà di sementi, ci sono alcune reazioni allergiche che potrebbero essere attivati ​​utilizzando semi di zucca, con la pelle di essere l'obiettivo primario. Ecco cosa ci si può aspettare se si cade preda di allergia di semi di zucca:

• Eczema caratterizzata da squamose, infiammato, la pelle rossa.
• Prurito e orticaria.
• Rinocongiuntivite con congestione nasale caratteristico e starnuti.
• Asma allergico.
• Respirazione ostruita.
• Mal di testa.
• Gonfiore e arrossamento dentro e intorno alla bocca.
• Irritazione della gola.
• Fiato corto.
• Tosse

Fissare un appuntamento con il proprio medico in modo rapido per la verifica e prendere i farmaci appropriati.

7. Non sicuro per le persone con ipoglicemia:

Studi condotti sulla bontà di semi di zucca suggeriscono che queste sono le opzioni snack ideale per i diabetici in quanto possiedono il potenziale di zucchero nel sangue di regolazione. In realtà abbassa a livello di glucosio nel sangue, impedendo così l'escalation indesiderato. Se siete su farmaci anti-diabetici o se siete ipoglicemizzanti, allora sarebbe opportuno includere semi di zucca nella vostra dieta dopo aver consultato il medico.

8. Potrebbe causare aumento di peso indesiderato:

100 grammi di semi di zucca ti danno un enorme 559 calorie, con un 49.05 g di grassi [164% della dose giornaliera raccomandata di grassi]. Quindi, assicurarsi che si mangia questo snack con moderazione se non si desidera aumentare di peso. L'obesità è la ragione di fondo per molte condizioni di salute, tra cui l'ipertensione e il diabete. Così, consultare il medico, soprattutto se siete su una pista di perdita di peso prima di includere questi semi nella vostra dieta.

9. Non è sicuro per le persone con bassa pressione sanguigna:

I semi di zucca sono ricchi di antiossidanti di natura. Ciò consente loro di abbassare il livello di pressione sanguigna. Quindi, se si è affetti da ipotensione o ci si trova in un iperteso su farmaci anti-ipertensivi, allora è consigliabile usare i semi dopo aver discusso le complicazioni ed i rischi associati con il medico.

Semi di zucca, infatti, è uno spuntino sano con un vasto assortimento di benefici per la salute. Tuttavia, questi sono anche di calorie e grassi inzuppati delizie. Così esercitare cautela con le dimensioni delle porzioni e restare al riparo da effetti collaterali di semi di zucca.

Avete mai incontrato questi effetti collaterali di semi di zucca? Che alternative hai trovato a diminuire i suoi effetti? Condividi le tue esperienze e idee con noi.