Deepak Chopra Meditazione - Procedura e tecniche

Hai mai praticato il giusto tipo di meditazione a casa? Se la risposta è 'no', allora è il momento che si impara subito e iniziare a praticare questo a casa ogni giorno.

StyleCraze offre si assortiti e le migliori informazioni sui vari tipi di meditazione con i diversi modi di praticarla e dei suoi benefici. Essa può contribuire a dare scopo alla vostra pratica, se si sta facendo ogni giorno o semplicemente come avete bisogno di sperimentare calma interiore e profondo rilassamento.

Imparare questa meditazione guidata Deepak Chopra con le dovute tecniche, pose, e dei benefici che funziona davvero!

Deepak Chopra è un medico indiano-americano, medico di medicina alternativa e un riconosciuto guru salute olistica della meditazione. Lui insieme con il neurologo David Simon, fondatori e partner dei centri Chopra ha fatto rivivere l'antica pratica della meditazione del suono e ha trovato una tecnica ben formattato cd primordiale meditazione del suono.

Deepak Chopra sulla meditazione promuove soprattutto primordiale meditazione suono che è una forma di meditazione trascendentale che ha le sue origini nelle tradizioni vedica dell'India. Questa tecnica utilizza suoni o mantra che sono individuali specifici e aiutare la persona a raggiungere ed esperienza pace interiore e il silenzio, scoprire l'essenza dell'anima anche quando la mente è ancora fomentato con i pensieri e le emozioni vibranti e primordiali.

Deepak Chopra Meditazione Tecnica:

La tecnica si basa sul principio della “consapevolezza riposante” o il concetto di un corpo fisicamente rilassato con una mente attiva avviso, ma abbastanza. Suoni primordiali sono suoni essenziali di base della natura e dei suoni primordiali utilizzati in questo tipo di meditazione sono mantra. Questi mantra sono individuali specifici e sono determinate dalla matematica vedica che aiuta a determinare il suono preciso o vibrazione dell'universo al momento e luogo di nascita del partecipante.

Silenziosamente ripetendo i suoni primordiali che formano questi mantra, l'individuo entra in uno stato meditativo dove lui o lei concentra e si collega con l'immobilità del sé interiore o spirito tra la mente agitata. Questa forma di meditazione ha effetti calmanti e lenitive in sé fisiologico, psicologico e spirituale di una persona. Può essere praticato da persone provenienti da tutti i ceti sociali, culture, cast e credo senza apportare alcuna modifica nelle loro convinzioni, la fede o stile di vita. Incorporando primordiale meditazione suono come deve fare nella vita quotidiana, si può ricavare benefici per la salute, alleviare lo stress e l'equilibrio della mente e del corpo, mentre la cosa più importante scoprire l'essenza dell'anima.

Procedura:

Suono Primordiale La meditazione può essere appreso con facilità in due brevi sessioni sotto la guida di un istruttore certificato e ben addestrato:

Prima sessione:

Durata - 3 ore

Lezione 1: Introduzione ai principi fondamentali

I principi di base e l'essenza del Suono Primordiale meditazione vengono insegnate in una sessione di gruppo condotta in cui l'uso dei mantra e lo scopo della meditazione sono discussi con i partecipanti. La proiezione di uno speciale presentazione video conferenza dal Dr. Deepak Chopra è anche fatto in questa sessione.

Lezione 2: Interazione individuale

La seconda sessione costituisce appuntamento individuale con l'istruttore in cui si è dato il proprio mantra personale e viene insegnato il modo in cui deve essere utilizzato il mantra. A seguito del quale la meditazione è praticata per la prima volta per una durata di 30 minuti.

Seconda sessione:

Duration 4 ore

Lezione 3: perfezionamento del Practice

La lezione penultima include una revisione degli aspetti pratici della meditazione. Le discussioni di gruppo, dove la condivisione di esperienze, sessioni di domande e risposte si svolgono ed è seguito da meditazione di gruppo.

Lezione 4: La previsione di maggiore stati di coscienza

La fase finale costituisce una sessione di gruppo finale che coinvolge proiezione di un altro video appositamente preparato con Deepak Chopra dove dà un'introduzione alle possibilità future di crescita a tutti i livelli.

Quindi è il momento di iniziare a praticare la meditazione primordiale suono regolarmente a casa e sentire la differenza divino e magico! Non dimenticate di lasciare un commento. Spero che questo articolo vi aiuta a scegliere il modo giusto per praticare questa meditazione a casa. Felice la pratica!