È sicuro bere il tè di Earl Grey durante la gravidanza?

Vuoi attaccare al vostro tè preferito Earl Gray per tutta la gravidanza? Sei preoccupato per i suoi possibili effetti collaterali? Siamo in grado di capire che è difficile rinunciare a una particolare abitudine improvvisamente, soprattutto quando legato alla vostra bevanda preferita. La maggior parte della popolazione mondiale beve un qualche tipo di tè all'inizio della giornata o anche per tutta la giornata. Così, quando una donna è improvvisamente di fronte al compito di dare il suo tè di mattina preferito per la sicurezza del suo feto, che provoca un bel ondulazione.

Earl Grey O Tè Nero

Tè Earl Gray è una forma popolare di tè nero e un favorito caldo tra gli occidentali. Ha un sapore grassetto e citrusy dovuto all'aggiunta di olio di bergamotto sintetico o naturale. Bergamotto arancia è un frutto aromatico di agrumi si trovano comunemente nel Mediterraneo. Il sapore può variare da un produttore all'altro. Tuttavia, in generale, il gusto è audace e rinfrescante.

La caffeina contenuti in Earl Gray Tea

Il contenuto di caffeina nel tè Earl Gray varia a seconda del produttore, ma, in generale, è quasi simile alla quantità di caffeina in altri tè neri. Approssimativamente, una tazza regolare di tè Earl Gray contiene da 55 a 90 mg di caffeina. La varietà decaffeinato contiene circa 2 a 10 mg / tazza. Ma, è Earl Grey sicuro durante la gravidanza?

Quanto è sicura Earl Gray Tea durante la gravidanza?

Tè Earl Gray è estremamente popolare, e quindi troverete innumerevoli sapori in questo tipo di tè. Il tè offre diversi benefici per la salute, ma la ricerca ha dimostrato che l'assunzione eccessiva di qualsiasi forma di tè nero (a causa di contenuto di caffeina) può portare a gravi effetti collaterali (1). Quindi, in caso di gravidanza, è necessario evitare di bere il tè Earl Gray in eccesso o altrimenti può mettere te e il tuo bambino a rischio. Quindi, anche se il tè Earl Gray è calmante in natura, è consigliato un consumo moderato durante la gravidanza. Ecco tutto quello che c'è da sapere sul tè Earl Grey e la gravidanza in dettaglio.

Quanto deve bere?

Più di 5 tazze di tè Earl Gray al giorno può portare a effetti collaterali indesiderati. Se sta allattando o in stato di gravidanza, è consigliabile limitare il consumo a 2 tazze per evitare complicazioni. Secondo Linus Pauling Institute, anche se il contenuto di caffeina nel tè nero è inferiore a caffè, è certamente molto più che nel tè verde (2). La concentrazione di caffeina dipende anche dal tipo di tè e la durata per cui è stato permesso di ripida.

Gli esperti sanitari dicono che l'ingestione di circa 250 mg di caffeina al giorno è sicuro per ogni adulto, ma solo se si sta mantenendo uno stile di vita sano. Nelle donne in gravidanza, l'ingestione dovrebbe essere di circa 150 mg in modo che l'assunzione di caffeina al giorno è limitato. Troppo consumo di tè Earl Gray -say circa 16 a 17 tazze al giorno, è dannoso per la salute del feto e la donna in stato di gravidanza.

Possibili effetti collaterali di tè Earl Gray in donne in gravidanza

I possibili effetti collaterali di tè Earl Gray in donne in gravidanza includono mal di testa, nervosismo, insonnia, irritabilità, bruciore di stomaco, confusione, battito cardiaco irregolare, tremori e convulsioni. Se avete sviluppato una dipendenza psicologica o fisiologico su questa bevanda, allora, può anche portare a problemi emotivi. L'elevato consumo di tè nero porta a ipokaliemia, in cui i livelli di potassio ha colpito la parte inferiore. NIH dice che il tè Earl Gray può causare ipertensione, soprattutto nel terzo trimestre di gravidanza.

Quindi, anche se è possibile continuare a bere il tè Earl Gray durante la gravidanza, è necessario limitare il consumo di circa 2 tazze al giorno e anche consultare il vostro esperto di salute nel caso in cui si soffre di complicazioni. Il passaggio al tè nero decaffeinato è un'idea molto migliore per escludere eventuali problemi durante la gravidanza.

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