Top 26 benefici incredibili di mele verdi per la pelle, i capelli e la salute

Come dice il proverbio “Una mela al giorno toglie il medico di torno”, e tiene certamente vero anche per le mele verdi! Le mele sono uno dei frutti più esotici e sorprendenti che madre natura ci ha benedetti con. Essi contengono un sacco di sostanze nutritive essenziali e vitamine che dovrebbero costituire una parte di ciascuno e la dieta quotidiana di ogni persona. Quando si tratta di mele, ci sono vari tipi di mele. Quelli rossi che sono molto comuni e quelle che sono verdi aspro e dolce al gusto.

Sono le mele verdi un bene per voi? Mela verde è da tempo riconosciuto come uno dei frutti più sani. E 'innato ricco di una varietà di nutrienti essenziali come proteine, vitamine, minerali e fibre. Questi sono conosciuti per offrire sollievo da disturbi digestivi e sono anche molto efficaci nel ridurre il colesterolo nel sangue e BP, stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare l'appetito. Impara qui quello che sono le mele verdi buoni per:

Benefici per la salute di mele verdi

1. Alta Fiber Content

Esso contiene un sacco di fibra, che aiuta a pulire il sistema e aumenta il metabolismo. Questo, quindi, aiuta in movimento intestinale libera. E 'sempre consigliabile mangiare una mela con la sua pelle. Il pulitore vostro intestino e sistemi sono, il più felice e più sano sarete.

2. Mineral Content

Esso contiene, una serie di minerali - ferro, zinco, rame, manganese, potassio, ecc che sono tracce di minerali e sono un must per la salute umana e il benessere. Il ferro nelle mele è un oligoelemento e aiuta ad aumentare i livelli di ossigeno nel sangue e aiuta a maggiore tasso metabolico.

3. Basso contenuto di grassi contenuti

Questo è un ottimo cibo quando si tratta di appesantire gli osservatori. La gente sulla dieta e / o sono regolari frequentatori di palestra dovrebbe e deve includere una mela in ogni loro dieta giorno. Essa raccoglie anche i grassi nei vasi sanguigni e aiuta a mantenere il corretto flusso di sangue al cuore prevenire le probabilità di ictus.

4. Previene il cancro della pelle

Contiene vitamina C che aiuta a prevenire i danni cellule della pelle dai radicali liberi e riduce le probabilità di cancro della pelle in tal modo.

5. Ricco di antiossidanti

Esso contiene antiossidanti che aiutano nella cella ri-costruzione e il ringiovanimento delle cellule. Questo ti aiuta anche a mantenere la pelle sana e luminosa. Gli antiossidanti proteggono anche il fegato e garantire il suo corretto funzionamento.

6. Impedisce l'Alzheimer

Avere una mela ogni giorno impedisce probabilità di vecchiaia disturbi neurologici come l'Alzheimer.

7. Impedisce asma

Prendendo regolarmente succo di mela può prevenire le probabilità di asma, che è un disturbo allergico ipersensibile.

8. Impedisce diabete

Mele prevenire il diabete. E 'un must per i diabetici.

9. Ricco di vitamina A, B e C

Mele verdi sono ricchi di vitamine A, B e C, quindi oltre a proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei radicali liberi; aiuta anche a mantenere una pelle luminosa dall'interno.

10. Disintossicante naturale

Imballato con una buona dose di fibra, questo succo verde mantiene il vostro fegato, reni e apparato digerente libero da tossine ed elementi dannosi (1). La presenza di fibra assicura anche che si è liberi di problemi di stitichezza. L'alto contenuto di fibre in questo succo aiuta anche a tagliare il rischio di sviluppare il cancro al colon.

11. Dà il vostro tasso metabolico a una spinta

Questo succo è un tesoro di una grande varietà di minerali, tra cui il rame, il ferro, potassio e manganese. Tutti questi elementi giocano un ruolo importante nel tenervi in ​​buona salute. Ferro, in particolare, è noto per facilitare una migliore assorbimento di ossigeno, che a sua volta aumenta il tasso metabolico del corpo (2).

12. Buon per il vostro fegato

Oltre ad essere un agente disintossicante naturale, succo di mela verde è anche noto per possedere antiossidanti in quantità buone (3). Questi antiossidanti effettivamente impediscono i radicali liberi di danneggiare il fegato. Questo, a sua volta, assicura che le funzioni epatiche correttamente, mantenendo al sicuro da varie condizioni epatiche.

13. Aiuta a perdere peso

Questa bevanda color verde fa uno spuntino di riempimento tra i pasti (4). Pranzo con fibre e povera di grassi, zuccheri e sodio, succo di mela verde è noto per limitare i morsi della fame. Inoltre, migliora il potenziale bruciare calorie, che vi aiuta a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso in modo gustoso.

14. Ti protegge da condizioni infiammatorie

Verde succo di mela, come già detto, contiene una buona dose di antiossidanti. Questi antiossidanti effettivamente aiutare a salvaguardare il vostro corpo da condizioni di stress ossidativo indotto da dolorose infiammatorie, come reumatismi e artrite. Gli studi suggeriscono che gli anziani che soffrono di tali patologie infiammatorie dovrebbero includere il succo di mela verde nella loro dieta (5).

15. Buon per i vostri polmoni

Gli studi suggeriscono che l'uso regolare di succo di mela verde può ridurre il rischio associato con l'insorgenza di asma da un buon 23% (6). Le persone che sono fumatori regolari possono anche contare su questa delizia fresca per salvaguardare se stessi da malattie polmonari ostruttive.

16. Buon per la vostra visione

Verde succo di mela è una fonte di vitamine varie. La vitamina A presente in questo succo è noto per possedere il potenziale per rafforzare e migliorare la vostra visione.

17. Buon per la coagulazione del sangue

Questo succo verde è una potenziale fonte di vitamina K, l'elemento che aiuta il sangue a coagulare e coagulo (7). Le persone che bevono questo succo di frutta in possesso di una ferita meglio la riparazione e la potenziale di guarigione. Le donne, che hanno periodi estremamente pesanti, possono anche utilizzare questa bevanda per portare l'emorragia sotto controllo.

18. Sani ossa forti

Verde succo di mela ha una ricca presenza di calcio, che è essenziale per rafforzare le ossa e dei denti e il loro mantenimento in buona salute (8). Le donne, in particolare, nella loro menopausa, dovrebbero includere questa bevanda nella loro dieta per prevenire l'osteoporosi.

Benefici della pelle di mele verdi

Mela verde è un ottimo esaltatore di bellezza. Un sacco di cura della pelle e la cura dei capelli benefici sono associati con mele verdi.

Ingrediente 19. Anti-Aging

Gli antiossidanti, come la vitamina A, vitamina C, e fenoli presenti nel succo di mela verde svolgono un importante nel ritardare l'invecchiamento precoce. I radicali liberi presenti nel corpo provocano l'insorgenza precoce di rughe, linee sottili e macchie scure. L'uso regolare di questa bevanda ricca di antiossidanti può aiutare l'organismo a combattere i radicali liberi e di controllo o meglio ancora, eliminare i danni (9).

20. Migliora la Struttura della pelle

Una maschera che coinvolge l'uso di mela verde può profondamente idratare la pelle e contribuire ad eliminare la comparsa di rughe, migliorando la consistenza complessiva della vostra pelle. Si può prendere l'aiuto di succo di mela verde per migliorare i livelli di idratazione della pelle (10). Esso può essere consumato o anche essere usato come un volto di lavaggio per evitare che la pelle si secchi.

21. Nutre la pelle

Grazie al suo contenuto di vitamina densa, mela verde aiuta a mantenere la pelle e ha un ottimo sbiancante e gli effetti nutrienti sulla vostra carnagione. Ricco di vitamine e minerali assortiti, è possibile incorporare questa bevanda nel tuo regime di cura della pelle. Le proteine ​​di collagene ed elastina ottenere una spinta, che a sua volta, migliora la vostra carnagione da nutriente e guarigione della pelle dal profondo (11).

22. Malattie della pelle Previene

Più di una volta, la mancanza di nutrimento lascia la pelle a rischio di varie malattie della pelle, tra cui l'eczema e il cancro. Verde succo di mela assicura che la pelle ottiene i necessari livelli di nutrimento. Esso offre anche protezione da vari problemi della pelle.

23. Controlli & Impedisce Pimple Eruzioni

Mela verde è un trattamento anti-acne molto efficace pure. Il consumo regolare di aiuto mela verde a controllare e prevenire le eruzioni brufolo.

24. Circles Elimina Neri Occhi

I cerchi marroni profondi lungo con gonfiore intorno agli occhi sono i segni della vostra pelle invecchiando (12). L'applicazione topica di succo di mela fresca, nonché il consumo interno è noto per avere un impatto positivo su questi cambiamenti indesiderati.

I vantaggi dei capelli di mele verdi:

Mela verde non è solo un bene per la nostra pelle, ma per i nostri capelli pure. Qui abbiamo alcuni dei vantaggi di mele verdi per i vostri capelli elencato per voi.

25. Cure Forfora

Una pasta creata con le foglie e la pelle di opere di mela verde si chiede di risolvere la forfora. Si dovrebbe usare questa pasta come uno shampoo. Verde succo di mela ha anche gli stessi effetti se massaggiati regolarmente sul cuoio capelluto.

26. Migliora la crescita dei capelli

Confezionato con una serie di tentati di vitamine e minerali, il succo di mela verde è un potenziale rimedio naturale per rafforzare la vostra chioma. Insieme a questo, ma rende anche sicuro che la tua caduta dei capelli è sotto controllo. Inoltre, l'uso regolare di questo succo è noto anche per promuovere la crescita dei capelli. In breve, utilizzando il succo di mela verde potrebbe aiuterà a mostrare i capelli lunghi, forte e rigogliosa (13).

Come per selezionare e memorizzare

Apple è abbastanza frutta sensibile e si deve fare attenzione nella selezione e lo stoccaggio. Descritto qui di seguito alcuni consigli utili su come selezionare e memorizzare le mele verdi; check them out per rendere il meglio da una selezione premium.

Selezione Green Apples

Mentre l'acquisto di mele verdi cercano ferma, brillantemente le mele che hanno nessun contusioni o danneggiati, la pelle raggrinzita colorata. E 'sempre meglio preferire le singole mele su quello pre-insaccato. In questo modo sarete in grado di sentire l'odore delle mele prima di pagare per loro. Mai comprare le mele che odore muschiato.

Memorizzazione Green Apples

Il posto migliore per conservare le mele verdi è nel vostro frigorifero. Avvolgere le mele in un sacchetto di plastica forato e metterli nella zona più fredda del frigorifero, dopo di loro aspersione con acqua. Questo modo le vostre mele rimarrà fresco per quasi due o tre settimane.

Temperatura ambiente normale può anche essere molto adatto per la memorizzazione di mele verdi per un breve periodo. Basta fare in modo di controllare regolarmente dal momento che matureranno più rapidamente che se messo in frigorifero.

Alcuni consigli utili

Fare diverse ricette con mele verdi può essere divertente! Essi non sono solo deliziosi, ma in buona salute come bene, a patto che si cuocere le mele nel modo giusto.

Ecco alcuni consigli utili sull'uso frutta mela verde:

• Le mele possono accelerare il processo di maturazione di altri frutti come emette un gas naturale chiamato etilene. Per utilizzare questi 'maturazione' benefici di mele, avvolgetelo con il frutto acerbo in un sacchetto di plastica.

• Mentre le mele di cottura, aggiungere un po 'di zucchero. Questo fatto all'inizio di cottura può aiutare le mele tenere la loro forma migliore.

• Aiuta a utilizzare una teglia unta della focaccina per le mele cottura. La latta fornisce un sostegno sufficiente per le mele al forno.

• Mele verdi possono essere consumati in un certo numero di modi. Si può mangiare il frutto intero o con o senza buccia, o si può fare un frullato di mela come bene. Fare le torte da loro o aggiungerli ai vostri deserti e gelati. Il modo migliore è quello di consumare come un frutto intero, in questo modo mantiene tutte le sostanze nutritive naturali.

• Oh! Ricordate, mai mangiare i semi di una mela, perché sono un po 'velenoso e, quindi, può rivelarsi dannoso per la salute.

Per favore fatemi sapere i vostri input su questo prodotto nel benefici di mele verdi e condividere questo con i tuoi amici!