15 benefici straordinari di Endive (Kasni) per la pelle, i capelli e la salute

Indivia, noto anche come 'Indivia belga', è un ortaggio a foglia verde con i benefici della pelle incredibile, capelli e la salute. L'impianto, che è leggermente amaro nel gusto, è ampiamente disponibile in tutto il mondo. E 'noto anche come 'Kasni' in hindi, and'Cikkari' in Tamil. Disponibile in molte varietà, condividono più numeri di benefici per la nostra pelle, dei capelli e la salute.

Top 15 Amazing benefici di indivia:

Alcuni dei vantaggi di indivia sono presentati qui per aiutarti a rimanere in buona salute:

Benefici della pelle di indivia:

La nostra pelle è la parte più visibile di noi. Mantenerlo sano è un compito, ma con indivia che compito diventa un po 'più facile:

1. Esprime una pelle Acne-Free:

Bere succo di indivia fresca può essere di grande beneficio per la pelle in quanto può aiutare a sbarazzarsi di acne. Si può disintossicare il corpo in modo efficace e mantenere il sistema interno pulito.

2. Rende la pelle liscia e umida:

Essere una buona fonte di vitamina E, indivia può aiutare a mantenere l'umidità naturale della pelle. Quindi, se la pelle è secca, è necessario includere nella vostra dieta quotidiana per idratare la pelle per una pelle più morbida e più giovane.

3. Tratta Sclerodermia con successo:

Sclerodermia è una condizione della pelle in cui i tessuti delle diverse parti della pelle diventano duri. Tuttavia, la vitamina A presente nelle indivia può trattare la malattia e ripristinare la struttura naturale della pelle.

Vantaggi per capelli di indivia:

Un problema dei capelli è un problema comune, grazie alle sempre crescenti livelli di inquinamento. Con indivia, è ora possibile curare i capelli danneggiati e riguadagnare la loro salute.

4. Dà robuste e spesse dei capelli:

La vitamina A contenuto di indivia gioca un ruolo fondamentale nel rendere i capelli spesso e forte. Essendo un antiossidante, favorisce l'equilibrio di olio del cuoio capelluto e la mantiene idratata. Di conseguenza, i follicoli dei capelli non vengono asciugati e si ottiene ciocche di capelli spessi e forti.

5. Rende i capelli lunghi e lucidi:

Questo legume verde può anche dare lunghe trecce con una bella lucentezza. La E presente in vitamina indivia aiuta nella crescita dei capelli, stimolando la circolazione del sangue al cuoio capelluto per renderlo sano.

Benefici per la salute di indivia:

Oltre a mantenere i nostri capelli e pelle sana, indivia può anche aiutarci a condurre una vita sana. Alcuni dei benefici per la salute di indivia sono i seguenti:

6. Mantiene Digestive Health:

Indivia sono pieni di fibre alimentari, che li rendono un eccellente lassativo. Si tratta di una buona scelta per affrontare i vari problemi gastrici con successo. Sgranocchiando indivia a destra prima di un pasto può stimolare l'appetito troppo.

7. Guarisce anemici Condizioni:

Se si è affetti da anemia, si dovrebbe includere indivia nella vostra dieta quotidiana. La malattia è essenzialmente dovuta alla carenza di ferro nel nostro corpo. Questo vegetali a foglia verde è ricco di minerali. O bere da solo o preparare un succo mescolando succo di prezzemolo e succo di sedano con succo indivia appena preparato. Esso agisce come un tonico del sangue che aiuta il processo di creazione del sangue nel nostro corpo e ci tiene lontano da anemia.

8. Treats acuta Asma:

Antinfiammatorio naturale, Indivia possono porre fine a tutti i tipi di infezioni respiratorie, la protezione da disturbi gravi come l'asma. Fare un succo di frutta mista mescolando foglie di indivia fresca, foglie di sedano e carota pezzi tutti insieme. Bere questo succo regolarmente può aiutare a prevenire gli attacchi di asma.

9. Mantiene il cuore sano:

Quando si tratta di edificante vostra salute cardiaca, indivia svolgono un ruolo significativo. Questo legume è a basso contenuto di grassi saturi, che è buono per il cuore. Esso contiene potassio, che aiuta a mantenere il livello di pressione sanguigna sotto controllo. Inoltre, tiene naturali insulina polisaccaride, che aiuta a ridurre il lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) o colesterolo cattivo nel nostro corpo in modo efficace. Tutti questi contribuiscono al benessere del nostro cuore.

10. Fa denti e le ossa forti:

Indivia sono anche ricchi di calcio, che è la componente più importante dei nostri denti e ossa. L'inclusione di questo ortaggio nella vostra dieta può aiutare a controbilanciare la perdita di calcio nel vostro corpo. Di conseguenza, le ossa e denti diventano più forti e si può stare lontano da gravi malattie come l'artrite, l'osteoporosi, carie, ecc

11. Prende cura di fegato e la cistifellea:

Succo di indivia può funzionare come una disintossicazione stupefacente per il vostro corpo. Può stimolare la cistifellea al segreto la giusta quantità di bile, che elimina i materiali tossici dal fegato. Di conseguenza, le normali funzionalità dell'organo sono promossi per mantenere la salute generale.

12. Assicura una buona salute degli occhi:

Nulla può essere migliore di indivia per mantenere i vostri occhi sani e belli. Ricco di tutti i nutrienti essenziali, questa reparti vegetali verdi off gravi complicanze oculari come la cataratta, degenerazione maculare correlata all'età, glaucoma, e così via. Non v'è alcuna necessità di vivere su forti farmaci potenti o passare attraverso costosi interventi chirurgici. Basta bere succo di indivia ogni giorno ed è tutto.

13. Aiuta a perdere chili in più:

Notevolmente basso contenuto di calorie, indivia sono benefiche per le persone con peso corporeo eccessivo. Quindi, assicurarsi di includere indivia crudi nella vostra dieta perdita di peso per rendere la maggior parte dei vostri sforzi di allenamento. Bere succo di indivia può anche aiutare nel vostro viaggio di perdita di peso e vi porterà lì veloce.

14. Combattimenti contro il morbo di Alzheimer:

Caricato con Vitamina E, indivia, secondo diversi studi medici, possono combattere la malattia neurologica degenerativa atipico chiamato 'morbo di Alzhemier'. In altre parole, il consumo frequente di indivia fresco crudo può aiutare a mantenere un sano sistema neurale.

15. Mantiene a bada il cancro:

La vitamina E è uno dei rimedi più efficaci per il cancro della prostata. A parte la vitamina E, indivia sono inoltre arricchiti con vitamina A, che può prevenire il cancro della cavità orale e cancro ai polmoni. Il contenuto di calcio del veggie fornisce protezione dal cancro dell'ovaio e della mammella. Le fibre alimentari presenti in indivia sono buone anche per la lotta contro il cancro al colon.

Così, quando hai intenzione di includere indivia nella vostra dieta quotidiana? Inizia oggi!

Avete mai provato indivia? Ti ha aiutato la tua salute? Non condividere la vostra esperienza con noi nella sezione commenti qui sotto.