7 migliori libri di yoga che dovresti leggere

Antica saggezza è vasto. Più si scava in profondità, tanto più c'è da imparare. Lo stesso vale per lo yoga. Anche se, lo yoga fa parte dello stile di vita moderno ora, le sue radici vanno via del ritorno. La sua storia, le tecniche, filosofie e il viaggio del concetto di dato momento della sua iniziazione è qualcosa che si deve sapere. Così la prossima volta che si siede a praticare lo yoga, non preoccupatevi per non sapere niente di tutto questo. Controllare i 7 migliori libri di yoga elencati qui fuori per scoprirlo. Scorrere verso il basso per trovarli.

Prima di allora, cerchiamo di scoprire la cultura di scrivere libri sullo yoga.

Libri Su Yoga

L'antico testo di yoga più noto è Yoga Sutra di Patanjali. Prima di allora, ci sono stati molti libri che hanno menzionato i concetti di yoga. Come la Bhagavad Gita. Non mi aspettavo questo, vero? Sì, Bhagavad Gita è uno dei testi antichi che parla di yoga. Se si va più avanti, ci sono le Upanishad e la più antica Rig Veda. Sì, lo yoga è che il vecchio. Aspetta, o forse anche di più. Le guarnizioni di civiltà della valle dell'Indo dispone di persone in asana yoga. Che potrebbe essere la prima manifestazione di yoga in un formato di put-down, anche se non sta scrivendo su una pagina.

Bello, non è forse sapere che ciò che pratichiamo nelle nostre case, parchi, studi di yoga è qualcosa nato secoli fa? Ci sono un gran numero di libri scritti sullo yoga fin dai tempi della Valle dell'Indo, e si può essere sicuri di trovare le risposte alle vostre domande in uno qualsiasi di questi libri.

Yoga è complessa e varia e richiede tempo per capire. Così, passando per un paio di libri è necessario comprendere i concetti e contemplare su di esso. Di seguito sono riportati alcuni libri che vi aiuteranno a iniziare. Dare un'occhiata.

I migliori libri di Yoga

1. Yoga Sutra di Patanjali di Swami Satchidananda
2. Light on Yoga da BKS Iyengar
3. Il cuore di Yoga: Lo sviluppo di una pratica personale da TKV Desikachar
4. Le sette leggi spirituali di Yoga di Deepak Chopra
5. Il potere segreto di Yoga: A Woman Guida al cuore e lo spirito degli Yoga Sutra da Nischala Joy Devi
6. Yoga: la via Iyengar da Silva, Mira, e Shyam Mehta
7. Yoga: la via Iyengar da Silva, Mira, e Shyam Mehta

1. Yoga Sutra di Patanjali di Swami Satchidananda

Swami Satchidananda è un famoso guru yogica che ha preso il concetto di yoga in Occidente negli anni '60. In Yoga Sutra di Patanjali, dà un quadro chiaro dei sutra nella loro forma più pura menzionando i brani originali in sanscrito, le loro traduzioni e parola per significati delle parole. Swami rompe ulteriormente verso il basso, offrendo suo commento su di esso per tagliare un quadro chiaro per noi.

I libri parlano ampiamente su Raja Yoga e il lavoro come un punto di riferimento per chi è interessato nel cammino spirituale. Esso fornisce informazioni dettagliate su asana yoga, la meditazione, l'etica e come affrontare giorno per giorno le sfide. Swami condivide anche la sua esperienza con lo yoga.

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2. Light On Yoga da BKS Iyengar

BKS Iyengar yoga l'esperto di fama mondiale ha ricevuto il Padma Shri e Padma Bhushan per la sua propagazione di yoga. Il suo libro 'Light on Yoga' si occupa principalmente di asana yoga. È una guida definitiva alla procedura, variazioni, ei vantaggi delle asana. Inoltre, racconta il significato e la storia dietro ogni asana e presenta fotografie per ogni asana. Le asana nel libro sono classificati in base al loro livello di difficoltà rendendo più facile per il lettore a selezionare e scegliere quelli adatti per loro. 'Light on Yoga' è una bibbia sul asana yoga, che spiega nel dettaglio tutto quello che c'è da sapere su asana.

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3. Il cuore di Yoga: Lo sviluppo di una pratica personale da TKV Desikachar

TKV Desikachar è il figlio di Tirumalai Krishnamacharya, uno dei più grandi yogi dell'era moderna. Mondo guru di fama internazionale come BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi studiato sotto Krishnamacharya. Desikachar è stato addestrato da suo padre e divenne esperto nella pratica Viniyoga, un sistema in cui il regime di yoga è stato progettato individualisticamente per ogni persona in sintonia con le loro abitudini di vita, la salute e alimentare.

Il cuore di Yoga: Lo sviluppo di una pratica personale, copre tutti gli aspetti dello yoga che colpiscono una persona mentalmente, spiritualmente e fisicamente. Si guida il lettore attraverso i concetti tradizionali di yoga e li aiuta a personalizzare le pose, la meditazione e la filosofia per soddisfare la sua età, la salute, il lavoro, e stile di vita.

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4. Le sette leggi spirituali dello yoga da Deepak Chopra

Deepak Chopra, suona bene familiare? Questo famoso medico indiano emigrato negli Stati Uniti nel 1970 e divenne un propagatore attiva della medicina alternativa, dopo un incontro casuale con Maharishi Mahesh Yogi, che ha cambiato la sua vita e lo fece lasciare il suo lavoro in un ospedale. Ben presto ha istituito il Centro Chopra per il Benessere e ha guadagnato popolarità attraverso l'Oprah Winfrey Show dove ha parlato del suo lavoro e libri.

Nel libro 'Le sette leggi spirituali dello yoga,' Deepak Chopra discute i benefici dello yoga e affronta il fatto che lo yoga è molto più di asana e una pratica profondamente spirituale. Insieme con la meditazione, asana, tecniche di respirazione e mantra, ci sono leggi spirituali che guidano una persona verso l'illuminazione e il libro discute che in dettaglio.

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5. Il potere segreto di Yoga: A Woman Guida al cuore e lo spirito dei Yoga Sutra Con Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi è un guaritore e autorizza gli individui con i suoi insegnamenti e fa un profondo impatto su di loro. Lei era il discepolo di Swami Satchidananda Yogiraj Sri e ripreso anche le prospettive da pochi altri in India, Stati Uniti, e in altri paesi. Aveva studiato medicina occidentale prima ed è un esperto nel fondere lo yoga e la medicina.

In 'The Secret Power of Yoga: A Woman Guida al cuore e lo spirito degli Yoga Sutra,' Nishchala decostruisce Yoga Sutra e gli dà un punto di vista femminile. Si tratta di una traduzione che parla alla donna in ciascuno di noi. Nishchala parla principalmente gli aspetti emotivi dei sutra in questo libro e offre consulenza personalizzata su come abbracciare lo yoga.

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6. La pace è ogni passo per Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh è un advocator di pace e di un monaco buddista del Vietnam. Con sede in Francia, questo leader spirituale e maestro Zen viaggia in tutto il mondo per diffondere il messaggio di pace e amore. Lui è un partecipante influente movimenti per la pace e incoraggia soluzioni non violente ai conflitti. Hanh ha stabilito organizzazioni che aiutano a rinnovare e ricostruire scuole, centri sanitari e villaggi.

Il libro 'La pace è ogni passo' è una guida da Thich Nhat Hanh ci aiuta a riconoscere e assorbiamo modi pacifici per affrontare le situazioni di vita. Il libro ci consiglia di sfruttare al meglio ogni situazione che si verifica nella nostra vita e si occupa di esso positivamente. Si arruola modi di essere meditativo in vita con aneddoti della vita di Nhat.

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7. Yoga: L'Iyengar modo con Silva, Mira, e Shyam Mehta

Gli autori Silva, Mira e Shyam Mehta, sono discepoli di BKS Iyengar e propagatori del suo stile di yoga. Silva Mehta ampiamente diffuse yoga in tutto il mondo, a maggior ragione in Occidente. Ha giocato un ruolo chiave nello stabilire l'Istituto Yoga Iyengar a Londra. Mira ha studiato sotto la guida di BKS Iyengar fin dall'infanzia e ha insegnato yoga a Londra.

Il libro parla di stile Iyengar yoga e guida il lettore attraverso il metodo, la postura e le istruzioni dello yoga Iyengar con le fotografie. Esso contiene 100 pose essenziali ed è utile per capire le asana e lo stile.

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Le risposte degli esperti per i lettori Domande

Può yoga curare malattie incurabili?

E 'possibile notare una massiccia trasformazione in persone che soffrono di malattie incurabili con la corretta pratica dello yoga quotidiana.

È lo yoga religioso?

Yoga è universale. E 'un concetto spirituale di là di ogni religione.

Capire lo yoga può prendere una vita. I libri citati in questo articolo servirà solo a rendere un pochino facile. Controllare l'elenco, scegliere un paio che ti interessano e leggere via.

Vuoi avere tutte le raccomandazioni? Fateci sapere nel box commenti qui sotto.