5 motivi per iniziare a bere acqua calda Adesso

Qual è la prima cosa che viene in mente quando siamo molto stanchi e assetati? Un bicchiere di acqua fredda, giusto? Ci si sente come il cielo per afferrare un bicchiere di acqua refrigerata, soprattutto in estate. Ma ci sono molte persone che evitare di bere acqua fredda, non importa quanto assetato o stanco che sono. E questo è perché credono che l'acqua calda è più vantaggioso per la salute di quella fredda. Ma, è vero? Diamo uno sguardo al introito di Ayurveda su questo.

Ayurveda dice che bere acqua fredda dovrebbe essere evitato a tutti i costi, soprattutto mentre mangiare cibo. Bere acqua fredda, pur avendo cibo porta alla diminuzione di agni, il fuoco digestivo o, che poi porta a indigestione e l'accumulo di tossine nel corpo.

Si dice che bere l'acqua calda di notte è utile in caso di malattie che sono legati al kapha squilibrio. Diminuisce la deposizione di grasso nel corpo e purifica la vescica urinaria.

Alcuni dei vantaggi di bere acqua calda sono i seguenti:

1. Aiuta nella disintossicazione

Bere acqua calda aiuta a liberarsi delle tossine accumulate nel corpo. Quindi, è sempre consigliabile per bere un bicchiere di acqua tiepida insieme a miele o limone ogni mattina.

2. Aumenta Digestione

Bere un bicchiere di acqua calda al mattino presto attiva il sistema digestivo e migliora il metabolismo del corpo.

3. Allevia la costipazione

Bere acqua calda stimola il flusso di sangue agli intestini, che aiuta poi nel movimento intestinale.

4. Congestione Allevia

Le persone che soffrono di congestione (sia gola e nasale) può ottenere sollievo da bere acqua calda.

5. Aiuta nella guarigione infiammazione sulla pelle

Bere acqua calda aiuta a ridurre la pitta, che, a sua volta, aiuta a sbarazzarsi di infiammazioni della pelle, tra cui l'acne ed eruzioni cutanee.

Inoltre aumenta il flusso di sangue ai tessuti e può, quindi, essere utile nel fornire sollievo dal dolore. Ora sapete perché è sempre consigliato di bere acqua calda a che fare con crampi mestruali.

Oltre a questi vantaggi, ha anche suggerito che i medicinali ayurvedici come churna ajamodadi e anthrakutharam Gulika devono essere consumati con acqua calda di trarre i massimi benefici.

Di solito, vi viene chiesto di bere acqua calda dopo il consumo di olio o burro chiarificato in quanto aiuta la digestione. Assunzione di acqua calda è anche raccomandato durante il trattamento Panchakarma,

Una procedura ayurvedico che aiuta a liberarsi delle tossine e scorie metaboliche del corpo. Ci sono molte regole che è necessario seguire durante la fase di questo trattamento, e bevendo l'acqua calda è uno di loro. Aiuta a mantenere la nostra salute e la prevenzione delle malattie di attaccare i nostri corpi.

Ci sono ricette d'acqua speciali che aiutano a bilanciare i tipi di corpo secondo i dosha.

1. Acqua calda per Balance Kapha

• Per preparare questa ricetta, far bollire due litri di acqua in un tegame per cinque a 10 minuti.

• Una volta che l'acqua inizia a bollire, togliere la padella dal fuoco e aggiungere 2-3 foglie di basilico a lungo con fettine di zenzero, un quarto di cucchiaino di cumino, e mezzo cucchiaino di semi di finocchio.

• Mescolare bene gli ingredienti e tenerlo in un thermos.

• Prendere piccoli sorsi durante la giornata.

2. L'acqua calda To Balance Vata

• Per preparare questo, ancora una volta far bollire due litri di acqua in un tegame. Togliere dal fuoco, una volta che inizia a bollire.

• Aggiungere tre foglie di menta, mezzo cucchiaino di semi di finocchio, e un quarto di cucchiaino di radice di altea.

• Compila questo in un thermos e sorseggiare durante tutta la giornata.

3. Acqua calda per calmare Pitta

• Far bollire due litri di acqua. Dopo aver tolto dal fuoco, aggiungere un quarto di cucchiaino di semi di finocchio, un chiodo di garofano, e due boccioli di rosa.

• Riempire in un thermos e prendere piccoli sorsi durante la giornata.

Nota: Mentre ricordiamo acqua calda, assicurarsi che la temperatura dell'acqua è adatto abbastanza per consumare o altro, si finirà per bruciare la bocca.

L'unica volta che è necessario evitare che l'acqua potabile è dopo un intenso allenamento in quanto aumenta la temperatura del corpo ancora di più.

Ci auguriamo che questa informazione utile. In caso di dubbi o domande, pubblicarli nella sezione commenti qui sotto.