10 efficaci rimedi domestici per trattare la sensazione di Tingling

Ti capita spesso di faccia formicolio o intorpidimento delle mani e dei piedi? La vostra pelle formicolio quando fate un passo fuori nel sole? Sensazione di formicolio e intorpidimento sono disturbi che possono causare molto scalpore nella vostra vita. Ma allora, che cosa causa queste condizioni? E quali sono i rimedi per esso?

Vuoi avere le risposte? Poi andare avanti con il post!

Cause di sensazione di formicolio:

Sensazione di formicolio è una condizione comune che la maggior parte delle persone sperimentano nella loro vita. Essi sono generalmente temporanei e sono il risultato di posizioni scomode o pressione applicati su una certa parte del corpo. La caratteristica 'formicolio' effetto accade di solito con l'inattività.

Anche se di solito temporanea, è possibile soffrire di focolai di formicolio e formicolio a volte anche cronica. Questo è il risultato di problemi radicate come danni ai nervi, che può anche indurre sensazioni di formicolio. Altre cause includono infezioni batteriche, esposizioni tossiche e anche una predisposizione al diabete. Sensazioni di formicolio possono anche portare ad altri sintomi come intorpidimento, dolore e prurito (1).

Le cause di intorpidimento:

Intorpidimento è un'altra manifestazione di formicolio e di solito si verifica nello stesso modo. La pressione dei nervi o di inattività o danni è una delle principali cause di intorpidimento. A volte altre condizioni, come dolore ai tendini e piombo sindrome di movimento ripetitivo di intorpidimento delle mani e dei piedi pure. A volte, la mancanza di circolazione del sangue può anche portare a intorpidimento e formicolio sensazioni (2).

Rimedi naturali per formicolii nelle mani e piedi:

Ora che sappiamo circa le cause, diamo un'occhiata ad alcuni rimedi casalinghi per formicolio e intorpidimento! La prossima volta che si ottiene 'formicolio' sensazione, si può provare uno di questi semplici consigli!

1. Spostare Intorno:

Di solito, sensazione di formicolio e intorpidimento sono causati da seduto nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo. Il miglior trattamento per questo sta cercando alcuni tratti di base o che esercitano un po 'per migliorare la circolazione del sangue (3).

2. Postura corretta:

Spesso la nostra postura errata o mancanza di movimento può innescare intorpidimento e formicolio. Postura scomoda può limitare la circolazione del sangue, che porta a intorpidimento. Postura non corretta può anche portare a mal di schiena e formicolio nella vescica o l'addome. Così la prossima volta che si sta utilizzando il computer o sta guardando la televisione, essere sicuri di mantenere il diritto postura (4).

3. Riposo:

Continua attività può anche innescare formicolio ai piedi e le braccia. Così, il modo migliore per trattare questi casi è quello di sdraiarsi e prendere una bella kip (5).

4. Yoga / Fisioterapia:

Uno dei migliori modi per alleviare la sensazione di formicolio e intorpidimento è praticare regolarmente lo yoga. Lo Yoga aiuta a calmare il corpo e la mente, e allo stesso tempo aiuta anche migliorare e stimolare la circolazione del sangue sano. Quindi, può significativamente contribuire a ridurre formicolio e intorpidimento (6).

5. Vitamina B- Complex:

Questo è uno dei migliori rimedi domestici per formicolio o intorpidimento episodica o cronica. Una mancanza di vitamina B12 è uno dei motivi più comuni per formicolio e intorpidimento cronica (7).

Tuttavia, prima di consultare il medico prima di ingerire o di prendere qualsiasi integratori vitaminici.

6. Evitare caffeina:

Un'altra azione correttiva si può prendere è evitare il consumo eccessivo di caffè. La caffeina disidrata il corpo e ostacola la circolazione del sangue, portando così a intorpidimento e formicolio. Quindi, evitare la caffeina ed evitare di formicolio (8).

7. Includere magnesio nella dieta:

Il magnesio è un minerale essenziale che risolve non solo problemi come l'insonnia, ma aiuta anche la funzione del sistema nervoso e cardiovascolare in modo ottimale. Si può considerare completa la vostra dieta con il magnesio, in quanto aiuta a migliorare la circolazione del sangue, che a sua volta riduce formicolio e intorpidimento (9).

8. Utilizzare i FANS:

A volte, l'intorpidimento o formicolio può essere causato da qualcosa di sinistro come la sindrome del tunnel carpale. È possibile utilizzare farmaci anti-infiammatori non steroidei per curare formicolio e intorpidimento (10).

9. Abbassano lo zucchero:

Un'altra causa di formicolio e intorpidimento è il diabete. Una condizione comune associata a diabete, chiamata neuropatia diabetica, può portare a dolore, intorpidimento e formicolio alle dita delle mani e dei piedi. Quindi, cercare di mangiare cibi che aiutano a più basso di zucchero nel sangue (11).

10. Limite Alcol:

Anche se si potrebbe essere molto affezionato a vostro bicchiere settimanale di vino, si potrebbe prendere in considerazione dando in su. Gli studi dimostrano che formicolio e intorpidimento può essere causato anche da alcolismo. Così, uno dei modi migliori per ridurre la sensazione è quella di limitare la quantità di alcol che mettete nel sistema (12).

Ci auguriamo che questi rimedi aiuterà a sbarazzarsi di quella sensazione di formicolio fastidioso! Per raccontarci le altre attività che si utilizzano per sbarazzarsi di questa condizione, condividere le tue esperienze qui. Lascia un commento qui sotto!