10 vantaggi straordinari di Guarana per la pelle, i capelli e la salute

Si dice spesso che le cose buone arrivano in piccoli pacchetti. Ciò è particolarmente vero per le bacche di guaranà. Questi piccoli, rossi ed esotici frutti di bosco può fare un mondo di bene per i nostri corpi.

Quali sono Guarana bacche?

• Il guaranà è una pianta rampicante appartenente alla famiglia di aceri e indigene in Brasile.
• Conosciuto per i suoi frutti di dimensioni chicco di caffè, questa pianta viene imballato con una buona concentrazione di 2 - 4,5% di caffeina.
• Essi sono una fonte naturale di energia scatenata; è ricco di tannino, xantano, teobromina e teofillina.
• Un supplemento dietetico molto efficace, questo frutto è disponibile in forma di pillole ed anche in polvere. La ricca presenza di caffeina lo rende un ricercato ingrediente in varie bibite, bevande, così come guaranà bevande energetiche.

Venite a conoscere i vari benefici guaranà ha in serbo per voi proprio qui...

Benefici di Guarana:

1. Fonte naturale di energia:

Il contenuto di caffeina di guaranà è più che la quantità presente in chicchi di caffè. Questo lo rende un meraviglioso booster di energia. Uno stimolante naturale, previene l'affaticamento. Esso impedisce anche un tuffo nei livelli di energia innescato a causa di stress muscolare.

2. Aids in perdita di peso:

Il ruolo della caffeina nel promuovere la perdita di peso è un quello stabilito. Il frutto è noto anche per possedere proprietà di soppressione dell'appetito. Un tè preparato con guaranà era stato utilizzato da tempo immemorabile per sopprimere la fame, aprendo la strada per la perdita di peso.

Gli studi indicano anche che questo frutto richiede al sistema nervoso per indurre la lipolisi, dove i grassi rilasciati in sangue vengono utilizzati sotto forma di energia durante l'allenamento. Il migliore è il tasso di lipolisi più efficace la perdita di peso sarà.

3. Rimedio naturale per lo stress:

Conosciuto anche come il frutto magico, è noto per avere proprietà calmanti. Una tazza di tè con questo frutto potrebbe effettivamente contribuire ad alleviare i livelli di stress e migliorare il vostro umore. La caffeina è noto per avere effetti positivi sull'umore, e questo aumenta la vigilanza e le sensazioni di benessere.

4. Meglio Salute mentale:

Insieme a facilitare una migliore capacità di apprendimento, guaranà è noto anche per aiutare a migliorare le prestazioni intellettuali. Si può usare con Ginseng per poteri mentali migliorate. Questo frutto ha il potenziale per migliorare la circolazione sanguigna, favorendo così una migliore salute mentale. Le migliori i livelli di circolazione del sangue, tanto più sollievo si otterrà dalla vostra emicrania e mal di testa.

5. Migliore sistema digerente:

Quando viene utilizzato insieme con curcuma polvere, questo può essere usato per migliorare il potere di digestione. Un rimedio naturale per il gonfiore e diarrea, guaranà è stato utilizzato in Europa per il trattamento di ritenzione idrica. Il frutto è anche noto per essere utile nella cura di problemi intestinali e aiuta ad eliminare i rifiuti e tossine accumulate nelle viscere, fungendo così da agente disintossicante naturale.

6. Un afrodisiaco naturale:

Questo integratore alimentare è conosciuta in tutto il mondo per le sue proprietà afrodisiache naturali. La presenza di caffeina in questo frutto lo arricchisce con le sue innate proprietà stimolanti della libido. Così, l'uso regolare può aiutare una persona a condurre una vita sessuale felice.

7. Per Sistema cardiovascolare:

Innato benedetto con antiossidanti, guaranà aiuta a combattere i radicali liberi che interessano il funzionamento del sistema cardiovascolare. L'evacuazione di questi elementi aumenta in tal modo la potenza del sistema cardiovascolare, mantenendo varie malattie di cuore a bada.

8. Antidoto naturale per i problemi mestruali:

Questa è una benedizione per le donne che sono inclini a mestruazioni dolorose. Regola i cicli ed è noto anche per aiutare a eliminare i sintomi premestruali. Le donne, che si sentono letargico e usurati durante le mestruazioni, possono prendere l'aiuto di Guarana per migliorare i loro livelli di energia.

Agente 9. Naturale Scoagulazione:

La presenza di catechine e caffeina consentono questi frutti di agire come agente anti-piastrine. Questi ingredienti aiutano a ridurre il rischio di varie malattie cardiovascolari nonché trombosi impedendo al sangue di diradamento, girando 'appiccicoso' e formare coaguli.

10. Analgesico naturale:

La caffeina presente nel guaranà stimola la circolazione del sangue. La migliore è la circolazione del sangue è, minore è il dolore sperimentato in un infortunio. Esso agisce come un analgesico naturale, contribuendo in tal modo coloro che sono affetti da mal di testa costante, emicrania, così come i dolori mestruali e altri.

Altri vantaggi di Guarana?

Oltre ai vantaggi sopra menzionati, questo frutto è utile nei seguenti modi pure:

1. Diuretico naturalmente delicato
2. Alleviare il dolore causato a causa di artrite reumatoide
3. Impedisce l'aterosclerosi e altre condizioni mediche
4. Un tonico naturale e stimolante
5. Impedisce perdite vaginali
6. Un antidoto naturale per postumi di una sbornia
7. Innate proprietà anti-depressivi
8. Noto per le sue proprietà antisettiche

Come usare Guarana?

Tradizionalmente, chi è abituato a prendere ½ a 1 tazza di semi di guaranà infusione una volta per tre volte ogni giorno. Una tintura preparata nella proporzione di 4: 1 è anche consigliabile due volte al giorno.

Se si utilizza il supplemento in forma di capsule o in polvere, limitare l'assunzione di 3 a 6 grammi, divisa equamente tra tre doses.You può utilizzare la polvere in una moltitudine di modi

1. Guarana Tea / caffè- fare il tè con l'aggiunta di acqua bollente, bustina di tè / caffè, latte e zucchero per 1 cucchiaino di polvere

2. Smoothies- Mescolare fino a 1 cucchiaino di polvere con frutta, succhi di frutta e yogurt

3.Juice - Mescolare fino a 1 cucchiaino di polvere nel vostro succo di frutta preferito.

Avvertenze durante l'uso Guarana:

Mentre gli studi consigliano che 300 milligrammi di caffeina al giorno è di solito sicuro e vantaggioso per la maggior parte degli adulti, si deve fare attenzione circa i vostri consumption.Always consultare il proprio medico prima di partecipare stimolanti e di essere alla ricerca di eventuali segnali di pericolo.

• Estratti di semi di guaranà sono noti per innescare nervosismo, insonnia, mal di testa, ansia, palpitazioni cardiache, e alti livelli di pressione sanguigna in alcune, si consiglia di non esercitare durante l'utilizzo di questo supplemento.
• Le donne incinte dovrebbero stare lontano da questo supplemento come gli studi dimostrano che l'assunzione di caffeina in quantità eccessive (più di 300 mg al giorno) potrebbe ostacolare con lo sviluppo del feto, e persino scatenare aborto spontaneo.
• Madri che allattano sono inoltre invitati a mantenere un controllo sul l'inclusione di questo supplemento nella fretta di perdere peso del bambino a causa della sua sopprimere l'appetito nature.It è abbondantemente ricco di caffeine.and non può essere raccomandato durante la lattazione.
• Si tratta di una potenziale fonte di caffeina e non è consigliabile l'assunzione di questo supplemento poco prima di colpire il letto, soprattutto se si è affetti da qualsiasi tipo di disturbi del sonno.

Come con tutti i frutti, verdura e integratori alimentari, Guarana viene inoltre fornito con una serie di benefici e precauzioni. Controllo incrociato con il vostro dietista e medico prima di intraprendere il viaggio con questo supplemento di caffeina caricato di utilizzare nel modo migliore.