21 vantaggi straordinari di Black Pepper (Kali Mirch) per la pelle, i capelli e la salute

Pepe Nero è una delle spezie più comuni utilizzati in diverse cucine di tutto il mondo. Viene utilizzato sia in tutto e la forma a terra. Esso contiene potassio, magnesio, ferro, vitamina K e vitamina C. Oltre a un sapore forte, ci sono alcuni vantaggi di pepe nero che devono essere presi in considerazione.

E 'di pepe nero un bene per voi? Beh, pepe nero aiuta la digestione e aiuta anche ad alleviare la tosse e raffreddore comune. Milioni di persone che consumano pepe nero ogni giorno potrebbero non essere a conoscenza del fatto che è classificato come una spezia medicinale ed è molto ricco di contenuto di minerali. Essa ha anche una proprietà antibiotico. Cerchiamo di approfondire il pepe nero benefici per la salute per il corpo umano.

 I ricchi contenuti di pepe nero

Questo apparentemente piccolo spezia nero è ricco di una serie di proprietà ricchi che possono migliorare la vostra salute. Nutrienti essenziali come il manganese, potassio, ferro, fibre alimentari e vitamine C e K possono essere trovati in pepe nero. Ha proprietà antibatteriche, antiossidante e proprietà anti-infiammatorie, che lo rendono una straordinaria spezia medicinale. Oltre ad aiutare nel trattamento della tosse, raffreddore e altre malattie come il cancro e problemi intestinali, aggiungerlo alla vostra dieta quotidiana aiuta a migliorare la vostra pelle e capelli.

Benefici per la salute di pepe nero

Scopri qui alcuni dei più comuni vantaggi di pepe nero qui.

1. Proprietà antibiotiche

Il pepe nero ha caratteristiche antibiotiche naturali a causa del suo contenuto di vitamina C. Si frena reazioni dei radicali liberi dannosi. Questo è uno degli usi principali di pepe nero (1).

2. Malattie gastro

Pepe nero facilita il processo di digestione secernendo acido cloridrico come avviso prima del consumo di cibo e, quindi, aiuta nella prevenzione di malattie legate l'intestino e lo stomaco (2).

3. Infezioni batteriche

Il pepe nero aiuta nel trattamento di malattie causati a causa di batteri. L'influenza di pepe nero è stato osservato mentre il trattamento di condizioni come costipazione, diarrea e coliche (3).

4. Tosse e raffreddore

Sorprendentemente, la spezia agisce anche come un rimedio per la tosse e raffreddore. Le proprietà antibatteriche di pepe nero sono utilizzati per il trattamento di disturbi respiratori (4).

5. Influenza e la congestione

Pepe nero facilita la congestione (5). L'attività dei radicali liberi di pepe nero aiuta nel trattamento del cancro. Rallenta l'attività di alcuni tipi di cancro. Il pepe nero trova la sua applicazione nel cancro della pelle, nonché (6).

6. Sospensione Free Radical

Esso genera libera azione uccisione radicale che frena le attività cancerose nel corpo (7).

7. Metabolismo

Il pepe nero aiuta a stimolare il metabolismo del corpo. Brucia le calorie indesiderate e contribuisce a ridurre il grasso della pancia. Il pepe nero è molto efficace contro l'obesità. Il consumo giornaliero di pepe nero aiuta a ridurre i problemi di stomaco legati (8).

Trattamento 8. Pelle

L'uso di pepe nero nella vostra dieta aiuta a migliorare le condizioni della pelle e favorisce la perdita di peso (9). Pepe nero trova applicazione anche in Ayurveda.

9. Dental Health

Il pepe nero è utile per migliorare la salute dentale. Aiuta a combattere la carie e fornisce un rapido sollievo dal mal di denti (10).

10. Antidepressivo

Il pepe nero è un anti-depressivo naturale. Piperine presenti in atti pepe nero come un anti-depressivo e stimola il sistema nervoso. Come risultato, la capacità cognitiva è migliorata (11).

11. Carminativo

Nero olio essenziale di pepe presenta proprietà carminative. Aiuta a prevenire e trattare la flatulenza. Inibisce la crescita di batteri, che causano gas.

12. Antiartritico

E 'la proprietà più utile di olio essenziale di pepe nero. L'olio ha un effetto di riscaldamento, che aiuta a migliorare la circolazione e fornire sollievo da dolori artritici e reumatici. Nero olio essenziale di pepe aiuta a purificare le tossine indesiderate come l'acido urico nel sangue e benefici le persone che soffrono di reumatismi, gotta e l'artrite.

13. Purgante

Nero olio essenziale di pepe ha proprietà purgative come l'olio di ricino. Tuttavia, a differenza di olio di ricino è un bene per il sistema. Si purifica l'intestino e impedisce l'infezione nel sistema digestivo e il sistema escretore. Il pepe nero olio essenziale contiene piperina, che presenta proprietà lassative mite.

14. Diuretico e Diaforetico

Il pepe nero olio essenziale stimola la minzione e sudorazione. Pertanto, esso presenta caratteristiche diuretica e diaforetica. Queste proprietà consentono spurgare le tossine in eccesso dal corpo e purificare la pelle. Essa aiuta a liberare il corpo di acido urico e sali in eccesso. Essa aiuta la pressione sanguigna più bassa e ridurre il grasso. Quindi, può aiutare a perdere peso. La sua proprietà diuretica aiuta anche a ridurre l'infiammazione.

15. Regola la pressione sanguigna

Il pepe nero olio essenziale contiene potassio, che aiuta a mantenere la pressione sanguigna sotto controllo e assicura che non ottiene ad un livello non sano o pericolosamente alta.

Pepe nero benefici della pelle

Sei alla ricerca di una pelle sana e luminosa? Hai provato vari prodotti sul mercato, ma non siete ancora soddisfatti? E 'il momento di provare uno dei migliori e più naturali ingredienti per la vostra pelle che è proprio lì sullo scaffale della cucina! Il pepe nero ha benefici della pelle che nessun altro può eguagliare spezie.

Ecco un rapido sguardo a come questo potente spezia può fare miracoli per la pelle:

16. Vitiligine Cure

La vitiligine è una malattia della pelle che provoca la pelle a perdere la sua pigmentazione in alcune aree. Quando la pelle perde la sua pigmentazione naturale, diventa bianco. Ci sono molti diversi trattamenti per questa malattia della pelle, ma la maggior parte di essi implicano l'uso di prodotti chimici corrosivi. Molti pazienti si rivolgono ora alla pepe nero come una cura. Secondo alcuni ricercatori di Londra, Piperine trovano in pepe nero stimola la produzione di pigmentazione della pelle, fornendo una cassetta di sicurezza, alternativa naturale ai trattamenti a base chimica (12).

17. Addio rughe

L'elevata quantità di antiossidanti presenti nel pepe nero aiuta la pelle proteggendola contro i sintomi di invecchiamento precoce, come le linee sottili, rughe e macchie scure (13). Invece di acquistare creme e sieri che promettono di ringiovanire la pelle costosi, aggiungere pepe nero per la vostra dieta quotidiana e vedere il suo effetto miracoloso sulla vostra pelle.

18. La prevenzione del cancro

Il pepe nero è un deterrente ben noto contro il cancro della pelle che è causata da un'eccessiva esposizione ai raggi UV nocivi (14).

19. Esfoliazione

Crush po 'di pepe nero e fare uno scrub per eliminare le cellule morte della pelle e esfoliare la pelle. Ciò contribuirà a rimuovere le tossine dalla pelle, lasciandola morbida e luminosa. Il pepe nero aiuta anche promuovere la circolazione del sangue e fornisce più ossigeno e sostanze nutritive per la pelle (15). Le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche aiutare a prevenire l'acne.

Pepe nero dei capelli Vantaggi

Se pensavate che i migliori benefici di pepe nero sono limitate solo alla vostra pelle, vi sbagliate. Questa spezia ha proprietà sorprendenti per darvi i capelli belli e sani.

Qui ci sono alcuni vantaggi di pepe nero per i capelli:

Trattamento forfora 20.

Se si è affetti da problemi di forfora, pepe nero è il miglior trattamento. Aggiungere un cucchiaino di pepe schiacciati a una ciotola di cagliata e applicare sul cuoio capelluto, lasciando per 30 minuti o giù di lì. Lavare con acqua. Non usare shampoo. Se si desidera, è possibile shampoo il giorno successivo, in modo da dare la miscela tutto il tempo per lavorare sulla forfora. Ricordate di non esagerare con il pepe come un eccesso di questo ingrediente renderà il vostro bruciare il cuoio capelluto, causando disagio estremo (16).

Rivitalizzazione 21. Capelli

Mescolare un cucchiaino di limone e pepe nero macinato semi e applicare al cuoio capelluto e dei capelli. Questo sarà rivitalizzare i capelli, il che rende lucida, brillante e morbido. Lasciare riposare il composto per 10 a 15 minuti e risciacquare con acqua fredda.

Come per selezionare e memorizzare Pepe Nero?

Il pepe nero può essere trovato in varietà schiacciati e interi. Pepe in grani sono migliori in quanto sono per lo più adulterati. Mentre l'acquisto di pepe in grani, accertarsi sempre che sono piccoli, pesanti, e priva di imperfezioni.

Per memorizzare pepe nero, tenerli in un barattolo di vetro che è ben sigillato e chiuso ermeticamente e conservare il contenitore in un luogo fresco ed asciutto. Pepe macinato può essere conservato per circa tre mesi, mentre interi semi di pepe nero possono essere conservati per un tempo indefinito. Il congelamento pepe è anche un ottimo metodo di archiviazione, anche se il gusto può cambiare un po 'e diventare più forte.

(Kali Mirchi) pepe nero Ricette

• Il pepe nero integra quasi ogni piatto.

• Per ottenere il miglior sapore, schiacciare il tutto pepe prima di aggiungerlo al piatto che si sta preparando.

• Pepe in grani possono essere schiacciati e utilizzati per coprire le bistecche prima di cuocerli. Questo darà loro quel colpo in più.

• Usalo con olio d'oliva, succo di limone, il sale e fare un condimento succulenti che darà le verdure crude un po 'di brio.

• Mantenere una smerigliatrice pepe sul vostro tavolo da pranzo in modo che si può sempre aggiungere un pizzico di pepe ai piatti che servite.

Pepe nero Nutrizionali Grafico USDA

Il pepe nero deve essere consumato in quantità moderata e non in eccesso in quanto è una spezia e non un tipo di cibo. Quando viene utilizzato con altri ingredienti come la curcuma, fieno greco, cannella e cumino, si formula una grande combinazione di spezie. In un cucchiaio (6 grammi) di pepe nero, ci sono 15,9 calorie, 4,1 grammi di carboidrati e 0 grammi di grassi e colesterolo. Contenuto di sodio è di circa 3 mg, i carboidrati sono 4 grammi, e fibre alimentari sono 2 grammi.

Il pepe nero ha un contenuto di vitamina C di circa il 2% del valore dietetico; contenuto di calcio del 3% di ciò che può essere consumato nella vostra dieta e di ferro che ha una quota a valore del 10% nella dieta. Le proteine ​​sono un dignitoso 0,7 grammi.

Per secoli, le persone hanno utilizzato pepe nero in loro ricette e hanno beneficiato tutte le meravigliose proprietà. Così, unirsi alla rivoluzione pepe nero e ottenere che bella pelle e capelli che hai sempre voluto!

Spero che ti è piaciuto il nostro post sui benefici di pepe nero. Non condividere le vostre opinioni nella sezione commenti qui sotto.