6 vantaggi straordinari del succo di banana per la pelle, i capelli e la salute

Vi siete mai chiesti quanto è buono sono le banane per voi e come molti usi diversi e inusuali che possono avere? Da servire come un grande spuntino per i morsi della fame prematura per il trattamento della pelle secca e capelli opachi, banana fa tutto. Si tratta di uno dei frutti più versatili, che è ricco di sostanze nutritive che sono essenziali per il nostro organismo. Oltre a questo, l'aggiunta di banane alla vostra dieta quotidiana può dare una serie di benefici per il corpo.

Davanti sono 10 banane benefici per la salute succo di frutta per una migliore salute e per migliorare il modo di guardare e sentire. Posso sicuramente dire che non avrai mai guardare a una banana allo stesso modo nuovo dopo aver scoperto i molti benefici e motivi di salute per aggiungerli alla vostra dieta.

• Vitamine:

Banane sono ricche di vitamine quali B3, B5, B6 e vitamina C. A causa della presenza di queste vitamine, bere succo di banana aumenta l'immunità nel corpo. Queste vitamine aiutano anche vari benefici al sistema nervoso.

• Ricche di fibre:

Banane sono ricche di fibre che aumenta la digestione delle particelle di cibo nel tratto digestivo del corpo. Una singola banana è detto a contenere il 10% di fibra alimentare in esso.

• Ricca di magnesio e potassio:

Le banane sono anche ricchi di minerali come magnesio e potassio. Magnesio aumenta il processo di assorbimento del calcio nel corpo e aumenta anche la produzione di insulina. La presente potassio banane riduce la malattia ipertensione.

Benefici Banana Juice:

1. Una migliore digestione:

Come le banane contengono ricchi di fibre che aiutano nel movimento del cibo nel tratto digestivo che contribuisce ad una migliore digestione. Fibre hanno anche la capacità di assorbire acqua questo ammorbidisce le feci e previene la costipazione.

2. Best Dieta Supplementi:

Succo di banana è considerato un ottimo integratore alimentare in quanto è ricca di fibre, potassio, manganese e varie vitamine. Succo di banana svolge un ruolo importante in un programma di dieta, può essere utilizzato sia per la perdita di peso e aumento di peso dai diversi modi di preparazione. Può anche essere definito come un “supplemento di fibra perfetta” per il suo ricco contenuto di fibre.

3. Lo stress Regolatore:

Succo di banana è ricca di triptofano che stimola il corpo nella produzione di serotonina, che a sua volta è responsabile di calmare l'umore di una persona. Bere succo di banana regolarmente può calmare il sistema nervoso di una persona che si sottopone lo stress.

4. Energizer:

Banana contiene tre zuccheri naturali come glucosio, fruttosio e glucosio. Questi zuccheri possono fornire un immediato aumento di potenza il livello di energia. Il consumo di due banane piene in grado di fornire energia sufficiente prima a 90 minuti di lavoro fuori questo è il motivo per cui gli atleti preferiscono avere banana prima le loro pratiche sportive o prima di eseguire una gara.

5. Brain Power:

I ricercatori hanno dimostrato che il consumo di banane per la prima colazione con i giovani può aumentare il loro potere di memoria. La ragione di questo è il presente di potassio negli avvisi di banane della pupilla che è legato al potere afferrare del cervello.

6. Ricco di antiossidanti:

Succo di banana è una ricca fonte di antiossidanti che aiuta a prevenire malattia cronica con la produzione più i radicali liberi nel corpo. Inoltre, essendo ricco di potassio aiuta la salute del cuore.

Altri vantaggi di Banana succo:

Il consumo di succo di banana regolarmente può aiutare a vari salute del cuore come curare di ulcera allo stomaco e riducendo gli effetti collaterali del fumo come la banana ha una maggiore potere di guarigione. I ricercatori hanno anche dimostrato che bere succo di banana può prevenire e curare il cancro del rene.

Per tutte queste ragioni succo di banana può essere definito come una bevanda ideale, con vari rimedi naturali per curare le malattie.

Qui ci sono semplici passi di come preparare un delizioso succo di banana:

Ingredienti: 2 banane tritate, 120 ml di latte, 2 cucchiaini di miele

• Aggiungere 120 ml di latte, 2 banane tritate e 2 cucchiaini di miele al frullatore
• Frullare questi ingredienti per 45 a 60 secondi.
• Aggiungere una goccia di essenza di vaniglia o di cardamomo a questa miscela, mentre la miscelazione per un gusto migliore.

Questo succo di banana può essere servito come una colazione o una bevanda energetica prima dell'allenamento.

Ora sapete perché le scimmie sono così felice. Come volete mangiare i vostri banane? Da solo o mescolato in un frullato? Sarà interessante ascoltare idee o suggerimenti che potreste avere di modi più vantaggiosi per godere banane. Allora, cosa stai aspettando? Afferra una banana!