12 migliori benefici di uve secche per la pelle, i capelli e la salute

Uva secca sono realizzati con l'essiccazione uve al sole o in essiccatoi. Questo trasforma l'uva d'oro, verde o nero a colori. Essi sono molti benefici per la salute di uve secche e sono preferiti di tutti. Uva secca sono utilizzati in cucina e dessert in tutto il mondo. Essi sono anche aggiunti in tonici salute, snack e cibo.

Benefici di uva secca

Scopri qui alcuni dei più comuni benefici uva secca.

1. Stipsi:

Le uve secche si gonfiano nel sangue a causa di fluidi naturali del corpo. Questo aiuta il cibo a muoversi nel tratto intestinale e fornisce sollievo dalla costipazione. Uva secca contengono fibra insolubile che riduce la costipazione, aiuta a smettere di perdita di feci e riduce la diarrea.

2. Aumento di peso:

Uva secca sono i migliori per aumentare di peso in modo sano in quanto contengono fruttosio e il glucosio energia. Sono per lo più consumati da atleti o carrozzieri per una spinta di energia o per l'aumento di peso senza accumulare grassi malsani. Esso contiene molte vitamine, aminoacidi, minerali, selenio, fosforo, sostanze nutritive e proteine. Ciò migliora anche l'immunità.

3. Prevenzione del cancro:

Uva secca sono ricchi di catechine, noti come antiossidanti polifenolici nel sangue. Questo aiuta a sbarazzarsi dei radicali liberi per migliorare i sistemi di organi e le cellule. I radicali liberi portano alla crescita delle cellule tumorali. Uva secca nella dieta può aumentare il livello di potenti antiossidanti e prevenire il cancro o rallentare il suo processo.

4. Ipertensione:

Da anni, le uve secche sono state creduto di ridurre la pressione sanguigna e proteggere la salute del cuore. Uva secca ridurre la pressione sanguigna insieme con ipertensione. Uva secca sono utili a causa dell'elevato livello di potassio che aiuta a ridurre la tensione dei vasi sanguigni e abbassa la pressione sanguigna. Questo contiene anche la fibra alimentare che riduce la rigidità dei vasi sanguigni e ipertensione.

5. Diabete:

Uva secca inferiore al livello di insulina dopo aver mangiato un pasto, nei pazienti con diabete. Aiuta l'assorbimento di zuccheri e lo rende stabile per ridurre le complicazioni di salute per entrambi i tipi di diabete. Questo aiuta a regolare leptina e grelina, che ti aiuta a sentirsi né fame o pieno. Quindi è utile per mantenere una dieta sana e per prevenire l'eccesso di cibo.

6. Anemia:

Uve secche sono una ricca fonte di ferro che aiuta a curare l'anemia. Ha anche vitamine del complesso-B che è richiesto per la nuova formazione del sangue. Questo ha anche un buon contenuto di rame che è essenziale per la formazione di rosso cellule del sangue.

7. Fever:

Uve secche hanno germicida, antibiotici e proprietà antiossidanti, che possono curare febbri e combattere le infezioni virali e batteriche.

8. Disfunzione sessuale:

Uva secca stimolano la libido e l'eccitazione spinta, in quanto contiene arginina. Questo è un nutriente essenziale per il trattamento di disfunzioni erettili, aumentando le probabilità di concepimento e numero di spermatozoi. In India, la sposa e lo sposo viene dato un bicchiere di latte bollito con l'uva secca e zafferano la notte di nozze per la migliore esperienza sessuale e per una sferzata di energia.

9. Acidosi:

L'acidosi è un aumento della tossicità del sangue o gas nel sistema respiratorio che è molto dannoso per il corpo. Questo fa sì che molti problemi di salute come la perdita dei capelli, malattie cardiache e danni agli organi interni, artrite, gotta, calcoli renali, foruncoli, malattie della pelle, tumori e persino il cancro. Uve secche contengono potassio e magnesio che sono migliori antiacidi naturali che neutralizzano gli acidi e controllano l'acidosi.

10. Salute delle ossa:

Il calcio nelle uve secche è un elemento essenziale delle nostre ossa. Questo contiene anche boro, necessario per la formazione ossea e l'assorbimento del calcio. Boro aiuta a prevenire l'osteoporosi durante la menopausa ed è buono per le ossa e le articolazioni. Il potassio si trova anche in uva secca che rafforza la crescita delle ossa ossa e ausili.

11. Fronte di salute:

Uva secca può aiutare a mantenere gli occhi pearly white, a prevenire la carie e ridurre le cavità. E 'un'ottima fonte di vitamina A per la protezione degli occhi e la visione dei problemi legati. Questo può dare la pelle sana e bella dal momento che ha resveratrolo, un antiossidante che rallenta il progresso di invecchiamento della pelle. Uva secca contengono potassio, magnesio, fosforo e ferro che aumentare la circolazione del sangue per pelle bagliore.

12. Salute dei capelli:

Uva secca sono ricchi di ferro che promuove un sano sistema circolatorio. La circolazione e il flusso di sangue è essenziale per la crescita dei capelli in quanto stimola i follicoli dei capelli. E 'anche una buona fonte di vitamina C che migliora l'assorbimento del ferro.

Spero che hai trovato l'articolo sui benefici delle uve secche informativi. Evitare di lasciare un commento qui sotto.