14 benefici incredibili di Caraway Seeds (Shahjeera) per la tua pelle, capelli e salute

Se ci sono gli ingredienti che sono benefiche per la pelle, i capelli e la salute allo stesso modo, quindi semi di cumino supererà quella lista. Questi semi sono eccellenti una spezia gourmet utilizzato in tutto il mondo per le loro peculiari benefici per il sapore e la salute aromatiche!

Quindi, diamo uno sguardo più da vicino come questo 'spice extraordinaire' può aiutarci a vivere in buona salute e di agire come un aiuto di bellezza super-duper!

Cumino semi- An Introduction:

Cumino aroma seme è solo un po 'amaro di semi di cumino, una spezia molto popolare in India. E 'popolarmente noto come 'Shah Jeera' in Hindi, 'Sheema jilkara' in Telugu, 'Shimayishiragam' in Tamil, 'Kari jeerige' in Kannada, 'Shaahjeeru' in gujarati, 'Shahaajire' in Marathi. Questo aroma unico ha reso cumino un ingrediente chiave nella cucina indiana, russo, tedesco e scandinavo. E 'utilizzato in una grande strada per la cottura, e ha una forte affinità con cavolo e insalata di cavolo.

Nutrizione Profilo Di Cumino:

1. I componenti che danno cumino suo sapore distinto e gusto sono 'carvones' e 'caveols. Questi composti sono responsabili per dare la spezia sue proprietà antiossidanti, proprietà digestive, carminative, e anti-flatulenza.
2. Cumino contiene diversi oli essenziali e vari flavonoidi antiossidanti come la luteina, carotene, cripto-xanthin andzea-xanthin. Questi rimuovono i radicali liberi nocivi dai nostri corpi, ci protegge dai tumori, invecchiamento e malattie neurologiche degenerative come il Parkinson.
3. La spezia cumino è anche un'ottima fonte di minerali come ferro, rame, calcio, potassio, manganese, selenio, zinco e magnesio. Rame e ferro sono necessari per la produzione di globuli rossi. Lo zinco aiuta nella lavorazione di numerosi enzimi che regolano la crescita e lo sviluppo, la produzione di sperma, e la digestione nei nostri corpi, mentre il potassio aiuta a controllare il battito cardiaco e la pressione sanguigna.
4. I semi contengono anche molte vitamine vitali come A, E, C, nonché un certo numero di vitamine del complesso B.

Semi di cumino sono anche una ricca fonte di fibra alimentare. Secondo gli esperti, mangiare solo 100 sementi GM forniscono la dose giornaliera raccomandata di fibre. Fibra, come sappiamo, è di vitale importanza per il digestivo Salute- aumenta la massa di cibo e previene la stitichezza. Lo fa sostanzialmente di accelerare il movimento del cibo nell'intestino. Fibre in semi di cumino ha un ruolo anti-cancerogene legandosi alle tossine negli alimenti, proteggere la membrana del colon muco dai tumori. Inoltre, le fibre anche abbassare i livelli di colesterolo LDL cattivo.

Semi di cumino per la salute:

In genere, semi di cumino sono utilizzati come tè, come condimento e di tintura per la pelle. Fanno un super sano 'Tisane' o tisane. Tè e infusi cumino dei prati sono i migliori per il trattamento di parassiti intestinali, infezioni del tratto urinario, tosse, raffreddore, bronchite e febbre. Aiutano anche nel promuovere l'immunità. Essi sono noti per aumentare l'appetito nei pazienti sottoposti a chemioterapia e sono anche utili per migliorare l'allattamento in nuove madri.

Ecco un elenco di semi di cumino benefici per la salute che sono favorevoli a noi:

1. Entrambi i semi di cumino e olio rafforzano lo stomaco, uccidere anchilostomi (antielmintico). 'Carvone', un costituente di olio di cumino, è usato come antielmintico.
2. E 'un ottimo carminativo. Facilita l'intestino, fornire sollievo dal gas, flatulenza e intestinali spasmi.
3. E 'molto efficace per il trattamento della tosse (effetto antitosse).
4. Semi di cumino sono eccellenti per il cuore come si rafforzano muscolare, prevenire l'aterosclerosi, abbassare la pressione sanguigna e abbassare i livelli di colesterolo.
5. L'olio ha eccellenti proprietà antisettiche e disinfettanti, quindi è efficace per curare infezioni qualsiasi parte del corpo.
6. Assunzione orale di olio di semi di cumino è utile per sbarazzarsi di alito cattivo e malattie gengivali.
7. Aiuta a iniziare le mestruazioni e aumenta la produzione di latte nelle madri che allattano.
8. Cure crampi mestruali.

Cumino nella cura della pelle:

1. Cumino olio essenziale è stato usato fin dai tempi antichi per ridurre il gonfiore e l'infiammazione della pelle. Di solito, un impiastro fatto usando l'olio essenziale per il trattamento di pelle infiammata o feriti.
2. Olio essenziale di cumino dei prati è usato anche come il vapore del viso aromatico per il ringiovanimento della pelle e la disinfezione.
3. E 'noto per ridurre le rughe e aumentare la salute della pelle, che ti fa sentire giovane e ricaricato.
4. Questo olio essenziale è stato documentato come avente proprietà di ridurre bolle, acne e simili eruzioni cutanee.
5. È stato anche dimostrato di contribuire a rigenerare le cellule della pelle, alleggerendo così cicatrici dovute all'acne o pigmentazione.
6. L'olio essenziale è estremamente utile per sbarazzarsi di infezioni del cuoio capelluto a causa delle sue proprietà antisettiche. Si può porre fine al problema dei pidocchi dei capelli, ridurre la perdita di capelli a causa di infezioni e migliorare la struttura dei capelli.

Altri vantaggi di semi di cumino includono il loro uso nel trattamento di pelle grassa, alleviare il prurito e curare le ferite infette.

Il modo giusto di usare Cumino Olio essenziale:

Essa non deve essere applicato direttamente sulla pelle e deve essere miscelato con un olio vettore come l'olio d'oliva prima dell'applicazione. L'olio è sicuro, ma può causare irritazione quando abusata, quindi è meglio seguire le istruzioni.

Cumino per capelli:

14. L'olio essenziale è estremamente utile per sbarazzarsi di infezioni del cuoio capelluto a causa delle sue proprietà antisettiche. Si può porre fine al problema dei pidocchi dei capelli, ridurre la perdita di capelli a causa di infezioni e migliorare la struttura dei capelli.

Effetti collaterali di cumino dei prati:

Secondo gli esperti, il cumino è sicuro se preso in piccole quantità. È possibile utilizzare in modo sicuro per un massimo di 8 settimane.

Precauzioni:

• Le donne incinte dovrebbero usare di cumino con parsimonia in quanto può causare un aborto spontaneo (1), (2).
• Come cumino può abbassare lo zucchero nel sangue, un diabetico non dovrebbe usare cumino, senza guardare il suo zucchero nel sangue.
• Se si sta andando in per la chirurgia, smettere di usare cumino almeno due giorni di anticipo come potrebbe interferire con il controllo di zucchero nel sangue durante e dopo l'intervento (3).

Cumino, oggi, viene utilizzato più come una spezia e condimento per il cibo, piuttosto che una medicina. Ma è il momento di rilanciare il suo uso medicinale in quanto possiede un sacco molti benefici per la salute.

Hai mai utilizzare semi di cumino prima? Hai trovato loro vantaggioso? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto!