17 migliori benefici del Green Pepper per la pelle, i capelli e la salute

Peperoni verdi sono fondamentalmente di colore verde peperoni o peperoni Capsicum (Capsicum annum). Questo medie baccelli di frutta hanno una meravigliosa forma a campana, pelle spessa e fragili con copertura esterna lucida e una consistenza carnosa. Grazie al suo sapore moderatamente pungente, si è classificato come verdura, piuttosto che delle spezie. Tuttavia, peperoni verdi non solo rendono i nostri cibi assaporare, ma anche venire con un gran numero di vantaggi. Cerchiamo di esplorare tutte quelle utilità:

I vantaggi di peperoni verdi per la salute:

1. Pepe verde è un potente antiossidanti. Essi contengono un sacco di vitamina A, complesso B (soprattutto vitamina B6 e B9), e C, che sono in grado di controbilanciare gli effetti distruttivi dei radicali liberi nel nostro corpo e mantenere la nostra salute generale.

2. Le proprietà anti-infiammatorie di peperoni verdi sono estremamente favorevoli per alleviare il dolore e il gonfiore associati con gravi disturbi ossei come l'osteoartrite, artrite reumatoide, etc.

3. I pazienti asmatici possono essere altamente beneficiato da peperoni verdi come sono pieni di fitonutrienti, un gruppo particolare di composti vegetali (fondamentalmente sostanze chimiche naturali) avente la capacità di distensione passaggio respiratorio e abbassamento ansimante. I fitonutrienti sono anche noti per promuovere una migliore salute generale degli esseri umani.

4. Peperoncino verde può frenare giù i rischi cardiovascolari in modo drammatico. La ragione è la presenza di carichi di vitamina C. E 'stato trovato che la quantità di questa vitamina antiossidante è molto più elevata in peperoni verdi che in arance, che è essenziale per prevenire la formazione di coaguli di sangue, nonché disturbi correlati come arresto cardiaco, ictus, etc.

5. Vitamina B6 e vitamina B9 contenuti di peperoni verdi prendere parte attiva nel ridurre il livello di omocisteina nel nostro corpo. Essendo un nociva sottoprodotto di varie procedure biochimiche interne, si può prendere un pedaggio sulla nostra salute.

6. Quando si tratta di prendersi cura dei nostri due punti, niente è meglio di fibre alimentari e peperoni verdi vengono caricati con questi. Se si aumenta l'apporto di peperoni verdi insieme a una dieta sana, si può facilmente proteggere il colon dagli effetti dannosi di microbi così come gli elementi tossici.

7. Oltre a mantenere la salute del colon, peperoncino verde anche svolgono un ruolo importante nel ridurre il rischio di cancro al colon. Le vitamine antiossidanti (A, B9 e C) sono considerati come i principali fattori responsabili di questo.

8. Come detto prima, peperoni verdi contengono elevate quantità di vitamina B6, che è uno dei nutrienti più vitali per il nostro organismo. Dal miglioramento nostra immunità a mantenere il nostro sistema nervoso up, si può regolare una serie di funzioni corporee efficace.

9. Essere ricco di calcio, peperoni verdi possono mantenere il nostro ossa e denti forti e sani. Si può anche aiutare a mantenere la nostra salute orale notevolmente.

I vantaggi di peperoni verdi per la pelle:

10. Le proprietà antiossidanti di peperoni verdi rendono super efficace contro i danni ossidativi causati dai radicali liberi. Diverse vitamine antiossidanti, soprattutto vitamina C, presente in questo tipo di peperoni possono facilitare la formazione di collagene nella nostra pelle, al fine di mantenerlo fermo e sano, così come creare una barriera al più danni.

11. Il consumo regolare di succo di pepe verde è molto utile nella lotta contro tutti i segni dell'invecchiamento e mantenere la nostra pelle sana per sempre.

12. Il contenuto fitonutrienti di peperoni verdi è molto efficace nel eruzioni cutanee indurimento, macchie, acne e altre infezioni della pelle.

13. Alcune infezioni come il piede d'atleta, dell'herpes zoster, ecc possono essere trattati con peperoni verdi grazie alle sue proprietà anti-batteriche e anti-fungine.

I vantaggi di peperoni verdi per capelli:

14. Verdi peperoni sono un'ottima fonte di silicio naturale, che è molto vantaggioso per i nostri capelli.

15. Quando includiamo succo di pepe verde nella nostra dieta quotidiana, la circolazione del sangue è aumentato in modo significativo in tutta la nostra cuoio capelluto e le radici. Funziona come una crescita stimolatore naturale dei capelli e aiuta a ottenere i capelli lunghi veloce.

16. Il problema principale della perdita di capelli può essere facilmente risolto con l'aiuto di peperoni verdi. Essi possono salvare i nostri follicoli dei capelli dagli effetti nocivi del diidrotestosterone (DHT). Come risultato, i nostri capelli diventa forte e noi sbarazzarsi di caduta dei capelli frequente.

17. Se si è affetti da doppie punte, peperoni verdi può aiutare molto. Esso comprende un sacco di vitamina C, che facilita l'assorbimento del ferro da parte delle cellule dei capelli e fornisce abbastanza ossigeno per loro. E 'necessario per prevenire la rottura o spaccatura di ciascuno dei nostri ciocche di capelli.

Tutto quello che dovete fare è semplicemente includono peperoni verdi nel grafico dieta e godere dei suoi benefici.