17 migliori benefici dell'olio di garlic per la pelle e la salute

Secoli fa, prima dell'avvento della medicina moderna e attrezzature mediche di fascia alta, i nostri antenati invocato meraviglie della natura per rimanere in buona salute. Una delle medicine tradizionali più popolari, l'aglio è ancora oggi rinomata in tutto il mondo per la sua straordinaria capacità di combattere numerose malattie e condizioni. Ma, mai sentito parlare di benefici dell'olio di aglio? Se no, continuate a leggere!

Oltre ad essere un ingrediente che ha una vasta uso culinario, ricco antibatterico di aglio, antifungini, antivirali e proprietà rendono un agente di guarigione naturale come bene. Potete preparare aglio olio da schiacciamento e ammollo i suoi chiodi di garofano in olio vegetale o per distillazione a vapore. È possibile utilizzare l'olio l'aglio sia oralmente che per via topica.

Benefici di aglio olio

Vantaggi della pelle

1. Cura l'acne
2. Combatte le infezioni della pelle

Vantaggi per capelli

1. Previene la perdita dei capelli
2. Tratta forfora

Benefici alla salute

1. Combatte le infezioni
2. Allevia mal di denti
3. Abbassa il colesterolo
4. Migliora la salute cardiovascolare
5. Impedisce declino cognitivo
6. Cancro combattimenti
7. Infezioni dell'orecchio Tratta
8. Aumenta l'immunità
9. Migliora la salute delle ossa nelle donne
10. Migliora esercizio di resistenza
11. Lavora come Mosquito Repellant
12. Tratta herpes labiale
13. Gestisce il diabete

Aglio Olio Vantaggi

Vantaggi della pelle

È possibile utilizzare l'olio l'aglio come ingrediente grande cura della pelle. Migliora la salute della pelle, senza effetti collaterali:

1. Combatte le infezioni della pelle

L'aglio, noto per la sua antimicotico e proprietà anti-infiammatorie, combatte molte malattie della pelle come la psoriasi, il piede d'atleta, tigna, verruche, mais, ecc

Quello che ti serve      

• Batuffolo di cotone
• Aglio olio

Quello che devi fare     

1. Cospargete qualche goccia di olio di aglio leggermente riscaldato su un batuffolo di cotone e strofinare sulle zone colpite della pelle.
2. Ripetere l'applicazione due o tre volte al giorno.

Perché funziona

Uno studio Fitoterapia Journal le proprietà antifungine di aglio contro Candida, Malassezia, e dermatofiti (1). Un altro studio del Journal Nutrition ha rilevato la capacità di aglio per allontanare il cancro della pelle, per la sua alta concentrazione di sostanze fitochimiche (2).

Attenzione

Evitare il surriscaldamento dell'olio in quanto può bruciare la pelle.

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2. Treats Acne

Turbato dalla imbarazzo e dolore acne sta causando? Si consiglia di provare aglio olio per combattere questo problema testardo. 

Quello che ti serve      

• Aglio olio
• Impacchi di fango

Quello che devi fare

1. Aggiungere qualche goccia di olio di aglio per un impacco di fango e applicare la pasta sul tuo viso.
2. Lasciare per 10 minuti e lavare con acqua fredda.
3. Ripetere il processo quotidiano per curare l'acne e le cicatrici. 

Perché funziona

L'aglio è pieno zeppo di nutrienti essenziali e antiossidanti noti per i loro benefici acne-lotta contro. Esso contiene selenio, allicina, vitamina C, vitamina B6, rame e zinco. Lo zinco ha proprietà sebo-controllo (3). L'aglio, essendo un agente anti-infiammatorio aiuta anche a lenire la pelle infiammata causata da acne (4).

Attenzione

Evitare di lasciare sulla pelle per più di 10 minuti in quanto può causare una sensazione pungente.

Vantaggi per capelli

Ottenere serrature sane e luscious con questa meraviglia ingrediente.

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Perdita di capelli 3. Previene

Olio di aglio contiene numerose sostanze nutritive che aiutano la crescita dei capelli spinta e migliorare la sua consistenza. Questi nutrienti anche aiutare a combattere contro molte malattie del cuoio capelluto.

Quello che ti serve

• Aglio olio
• Shampoo delicato 

Quello che devi fare

1. Scaldare l'olio aglio leggermente e applicarlo ai vostri capelli e del cuoio capelluto. Lasciarlo acceso durante la notte.
2. Lavare il giorno dopo con uno shampoo delicato.

Perché funziona

Aglio olio è una ricca fonte di zolfo, vitamina E, vitamina C, vitamina B1 e vitamina B6, che sono tutti i più importanti sostanze nutritive necessarie per la crescita dei capelli più veloce e un miglioramento della salute del cuoio capelluto. Previene anche la rottura e rinforza le radici dei capelli. Uno studio condotto dalla indiano Journal of Dermatology, Venereologia, e Leprologia trovato aglio per essere utile nel trattamento di alopecia areata, una forma di condizione di perdita di capelli ricorrenti (5). Oliatura regolare dei vostri capelli e cuoio capelluto con olio aglio può anche aumentare la circolazione del sangue nel cuoio capelluto, aumentando così l'assorbimento delle sostanze nutritive essenziali e migliorare la salute dei capelli.

Attenzione

Evitare il surriscaldamento dell'olio in quanto può bruciare la pelle.

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4. Tratta forfora

Quando si indossano il nero diventa impossibile a causa dei fiocchi bianchi che continuano a cadere fuori i capelli, è un'indicazione che la vostra condizione forfora è andato fuori controllo. La cosa migliore che puoi fare è di affidarsi a aglio olio per aiutarvi a trattare il vostro forfora. 

Quello che ti serve

• Aglio olio
• Shampoo delicato 

Quello che devi fare

1. Scaldare l'olio aglio leggermente e applicare generosamente sul cuoio capelluto. Lasciarlo acceso durante la notte.
2. Lavare con uno shampoo delicato il giorno seguente.

Perché funziona

Aglio olio possiede proprietà antifungine che possono combattere l'infezione che sta dando luogo a forfora. Aglio olio contiene anche zolfo che aiuta la pelle infiammata e irritata calma, fornendo così sollievo dal prurito firma causata da forfora (6). 

Attenzione

Evitare il surriscaldamento dell'olio in quanto può bruciare la pelle.

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Benefici alla salute

Qui ci sono alcune sorprendenti benefici per la salute di aglio olio che lo rendono un rimedio unico per una moltitudine di problemi:

5. Combatte le infezioni

Quello che ti serve

• Garlicoil / Capsule 

Quello che devi fare

1. Preparare aglio olio in casa o acquistare le sue capsule da una farmacia.
2. Ingerire ogni giorno come per il dosaggio raccomandato.

Perché funziona

Allicin, un composto attivo contenuto in aglio, presenta attività antimicrobica contro molti batteri, funghi, parassiti e virus come Escherichia coli, Candida albicans, e giardia lamblia, secondo uno studio del Journal of microbi e Infection (7).

Attenzione

Assicurati di consultare il medico per il dosaggio raccomandato, come si può verificare effetti collaterali come bruciore di stomaco, nausea, gas, o diarrea sul consumo eccessivo di aglio olio. 

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6. Allevia mal di denti

Affetto da un terribile mal di denti? Non preoccuparti! Ecco ancora un'altra preoccupazione che l'olio l'aglio aiuta ad affrontare.

Quello che ti serve

• Aglio olio
• Batuffolo di cotone

Quello che devi fare

1. Prendete un paio di gocce di olio di aglio su un batuffolo di cotone.
2. Mantenere questa palla sul dente interessato per 10 - 30 minuti.
3. Ripetere la procedura due o tre volte al giorno per ottenere i migliori risultati.

Perché funziona

L'allicina composto magico non solo aiuta a ridurre il dolore e l'infiammazione dente ma riduce anche l'attività batterica e previene la carie.

Attenzione

Assicurarsi che ti lavi i denti dopo aver usato l'olio aglio per un mal di denti in quanto può causare l'alito cattivo.

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7. Migliora la salute cardiovascolare

Numerosi studi di ricerca mettono in evidenza anche i vantaggi di utilizzare olio di aglio per combattere le malattie cardiovascolari. 

Quello che ti serve

• Aglio olio / Capsule

Quello che devi fare

1. Preparare aglio olio in casa o acquistare le sue capsule da una farmacia.
2. Ingerire ogni giorno come per il dosaggio raccomandato.

Perché funziona

Uno studio della Bratislava Medical Journal suggerisce che l'aglio fornisce vantaggi cardioprotettivi come i suoi polisolfuri organici vengono convertiti in solfuro di idrogeno da eritrociti (8). Questo aiuta a rilassare i muscoli lisci vascolari e abbassa la pressione sanguigna. Aglio olio fornisce anche benefici anti-infiammatori. 

Attenzione

Controllare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per il dosaggio raccomandato di supplementi d'aglio. Essere consapevoli delle possibili interazioni farmacologiche che può avere.

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8. Abbassa il colesterolo cattivo

Il colesterolo è un fattore importante che contribuisce alla salute cardiovascolare. Aglio olio aiuta a ridurre il colesterolo cattivo.

Quello che ti serve

• Aglio olio / Capsule
• Capsule dell'olio di pesce 

Quello che devi fare

1. Preparare aglio olio in casa o acquistare le sue capsule da una farmacia.
2. Acquistare le capsule di olio di pesce da una farmacia.
3. Ingerire petrolio e di olio di pesce aglio capsule insieme ogni giorno come per il dosaggio consigliato. 

Perché funziona

Aglio olio, se assunto in combinazione con olio di pesce, ha un grande effetto di riduzione del colesterolo, come riportato da uno studio del Journal of Nutrition (9). Lo studio suggerisce che l'olio di pesce, quando combinato con olio aglio, mostra la capacità di abbassare il colesterolo totale, colesterolo LDL e trigliceridi concentrazioni, rispetto al solo olio di pesce, che ha la capacità di aumentare LDL-C. 

Attenzione

Aglio e olio di pesce può portare a effetti collaterali lievi come gonfiore o disturbi digestivi, in modo da verificare con il medico per il loro dosaggio raccomandato. Essere consapevoli delle possibili interazioni farmacologiche questi supplementi possono avere.

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9. Impedisce declino cognitivo

Un altro vantaggio della magica aglio olio è che questo riduce il rischio di declino cognitivo causato da malattie neurodegenerative.

Quello che ti serve

• Olio aglio / capsule 

Quello che devi fare

1. Preparare aglio olio in casa o acquistare le sue capsule da una farmacia.
2. Ingerire ogni giorno come per il dosaggio raccomandato. 

Perché funziona

Secondo uno studio condotto dal Journal of Nutrition, le proprietà antiossidanti di aglio, oltre a combattere le malattie cardiovascolari, riduce anche l'incidenza di demenza e malattia di Alzheimer (10). 

Attenzione

Controllare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per il dosaggio raccomandato di aglio olio e le sue interazioni con altri farmaci.

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10. Combats Cancer

Il cancro è una delle più gravi epidemie dei nostri giorni. Ogni giorno, sono segnalati un numero crescente di casi di cancro. Aglio olio contiene composti che possono aiutare a combattere le cellule cancerose.

Quello che ti serve

• Olio aglio / capsule 

Quello che devi fare

1. Preparare aglio olio in casa o acquistare le sue capsule da una farmacia.
2. Ingerire ogni giorno come per il dosaggio raccomandato. 

Perché funziona

Come per un agenti antitumorali in studio Chimica Medica, i composti diallile disolfuro contenute in aglio hanno la capacità di sopprimere le cellule del cancro al seno (11). Questo composto aumenta l'effetto di acido eicosapentaenoico, un soppressore di cancro al seno, e sopprime l'effetto di acido linoleico, un esaltatore di cancro al seno. 

Attenzione

Consultare il proprio medico per il dosaggio raccomandato di aglio olio, le sue potenziali interazioni farmacologiche e gli effetti collaterali. Interrompere l'assunzione di aglio olio una settimana prima di subire un intervento chirurgico, come si può aumentare il tempo di sanguinamento.

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11. Tratta infezioni dell'orecchio

Aglio olio è un rimedio secolare per trattare le infezioni dell'orecchio.

Quello che ti serve

• Poche gocce di olio di aglio
• Due cucchiai di olive, senape, o olio di cocco 

Quello che devi fare

1. Mescolare e caldo, sia gli oli a fuoco basso.
2. Conservare in una piccola bottiglia di vetro. Si può conservare in frigorifero per quattro o cinque giorni.
3. Cospargere due o tre gocce di olio su un batuffolo di cotone e posto che la palla dentro l'orecchio infetto per il sollievo. 

Perché funziona

La parte migliore di utilizzare l'olio l'aglio per il trattamento delle infezioni dell'orecchio è il duplice vantaggio che fornisce. Non solo a combattere l'attività batterica che causa l'infezione all'orecchio, ma allevia anche il dolore causato da infezione (12). Nessun olio meraviglia l'aglio è un tale ampiamente utilizzato rimedio infezione all'orecchio, data la sua antisettico, antivirale e proprietà antibatteriche.

Attenzione

Anche se è sicuro da usare aglio olio d'attualità per il trattamento delle infezioni dell'orecchio, interrompere il trattamento se il dolore persiste e l'infezione peggiora. Entrare in contatto con il proprio medico immediatamente.

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12. Aumenta l'immunità

Se si lamentano spesso di alcuni o l'altro problemi di salute - può essere un attacco di raffreddore, febbre o un'infezione - la vostra immunità sta soffrendo un colpo enorme. È quindi necessario abbracciare le meraviglie di aglio olio. 

Quello che ti serve

• Olio aglio / capsule 

Quello che devi fare

1. Preparare aglio olio in casa o acquistare le sue capsule da una farmacia.
2. Ingerire ogni giorno come per il dosaggio raccomandato. 

Perché funziona

Aglio olio è un booster immunità naturale, ricco di molte sostanze nutritive per la salute d'amplificazione come le vitamine C, B1, B6 e, allicina, ferro, fosforo e.

Attenzione

Verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria per il dosaggio raccomandato, eventuali interazioni farmacologiche e gli effetti collaterali della supplementazione di olio di aglio.

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13. Migliora la salute delle ossa nelle donne

Ossa indebolite sono un problema comune per le donne dopo che hanno raggiunto una certa età, in particolare per quelli che hanno subito ovariectomia. Aglio olio aiuta anche a prevenire il riassorbimento osseo. 

Quello che ti serve

• Olio aglio / capsule 

Quello che devi fare

1. Preparare aglio olio in casa o acquistare le sue capsule da una farmacia.
2. Ingerire ogni giorno come per il dosaggio raccomandato. 

Perché funziona

Uno studio condotto da Fitoterapia Research ha rilevato che la supplementazione di olio di aglio aiuta molto nella prevenzione ovariectomia indotto il riassorbimento osseo, impedendo la diminuzione della densità ossea (13). 

Attenzione

Consultare il proprio medico per il dosaggio raccomandato o olio aglio o le sue capsule, sulla base di condizioni di salute e la storia.

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14. Migliora esercizio di resistenza

Se sei un malato di cuore, il medico può avere più volte sottolineato l'importanza di esercitare. Risulta, aglio olio può notevolmente migliorare il tolleranza all'esercizio troppo.

Quello che ti serve

• Olio aglio / capsule 

Quello che devi fare

1. Preparare aglio olio in casa o acquistare le sue capsule da una farmacia.
2. Ingerire ogni giorno come per il dosaggio raccomandato. 

Perché funziona

Uno studio pubblicato nel indiano Journal of Physiology and Pharmacology ha trovato che la supplementazione di olio l'aglio aiuta a ridurre la frequenza cardiaca al picco di esercizio, e migliora quindi la tolleranza all'esercizio nei pazienti con malattia coronarica (14). 

Attenzione

Verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria per il dosaggio raccomandato, eventuali interazioni farmacologiche e gli effetti collaterali della supplementazione di olio di aglio.

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15. Agisce come un repellente

Rubrica per un gioco all'aria aperta? Non dimenticate di portare una bottiglia di olio di aglio insieme al fine di garantire che le zanzare non rovinare il divertimento per voi.

Quello che ti serve

• Aglio olio
• Batuffolo di cotone

Quello che devi fare

1. Cospargete qualche goccia di olio di aglio leggermente riscaldato su un batuffolo di cotone
2. Strofinare sulle aree esposte della pelle. 

Perché funziona

Aglio olio riesce ad aiutare a mantenere le fastidiose zanzare a bada, uno studio del Journal of Pharmaceutical, chimica e scienze biologiche suggerisce (15). Lo studio riporta che aglio olio è un buon repellente per insetti naturale che può essere ingerita, applicato sulla pelle, o spruzzato in giro per allontanare le zanzare. 

Attenzione

Fare un patch test prima di applicare aglio olio sulla pelle per escludere possibili reazioni allergiche. Evitare il surriscaldamento dell'olio come si può bruciare la pelle.

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Sores 16. Tratta freddo

Molti studi riportano aglio olio come un rimedio per l'herpes labiale.

Quello che ti serve

• Aglio olio
• Batuffolo di cotone 

Quello che devi fare

1. Cospargete qualche goccia di olio di aglio su un batuffolo di cotone e tamponare delicatamente sul mal di freddo per alcuni secondi.
2. Seguire la pratica due volte al giorno fino a quando il freddo ferita guarisce.

Perché funziona

Un rapporto su aglio dal Memorial Sloan-Kettering Cancer Center suggerisce che essa presenta molte proprietà antibatterica e antimicotica che possono impedire lo sviluppo e la crescita del virus della pelle (16). 

Attenzione

Mentre gli enzimi contenuti in velocità aglio olio il recupero di herpes labiale, possono anche causare una certa sensazione di bruciore sulla pelle a causa della loro natura acida. Assicurati di consultare il proprio medico prima di utilizzare questo rimedio per curare un mal di freddo.

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17. Aiuta nella gestione del diabete

Il diabete è una delle preoccupazioni di salute più comuni e più gravi ai tempi di oggi e di età. Gli studi trovano aglio olio per essere utile nella prevenzione del diabete pure.

Quello che ti serve

• Olio aglio / capsule 

Quello che devi fare

1. Preparare aglio olio in casa o acquistare le sue capsule da una farmacia.
2. Ingerire ogni giorno come per il dosaggio raccomandato. 

Perché funziona

Quando è integrato con agenti anti-diabetici, display aglio migliorato controllo diabetico in pazienti affetti da diabete di tipo 2 (17). I composti attivi allicina, allile propile disolfuro, e S-allil cisteina solfossido presente in aiuto aglio aumentare i livelli di insulina nel sangue e garantire che adeguati livelli di insulina sono presenti nel corpo. Un altro studio ha trovato che l'olio di aglio, oltre a controllare la glicemia alta nei pazienti diabetici, riduce anche il rischio di diabete cardiomiopatia indotta, una forma di malattia cardiaca (18). 

Attenzione

L'aglio può aumentare l'attività di farmaci anti-diabetici, in modo da assicurarsi che consultare il proprio medico per la sicurezza e raccomandato il dosaggio di olio di aglio. Commercialmente aglio olio acquistato può contenere zuccheri aggiunti. Verificare con il proprio medico o farmacista prima dell'uso.

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Disclaimer:

• Poiché l'olio l'aglio è al 100% naturale e biologico, è completamente sicuro da usare, ma se avete avuto reazioni allergiche come orticaria, difficoltà respiratorie, ecc, per essa in passato, consultare il proprio medico prima di utilizzarlo.
• Parlate con il vostro medico o il farmacista circa i problemi di salute che avete, sindrome del colon in particolare infiammatoria, emorragie o problemi di coagulazione prima di incorporare l'olio l'aglio nella vostra dieta.
• Cercate di evitare l'uso di olio di aglio in caso di gravidanza o di allattamento. Se si vuole ancora utilizzare, consultare il medico. 

Stoccaggio Di Aglio Olio

Dopo aver preparato l'olio l'aglio, lasciarlo raffreddare, riporlo in un contenitore ermetico, e conservare in frigorifero. Secondo la Food and Drug Administration (FDA), è necessario utilizzare l'olio in un arco di una o due settimane per prevenire le infezioni batteriche gravi come il botulismo o salmonella.

Valore nutrizionale di Aglio

Ecco le informazioni dettagliate di benefici nutrizionali di aglio olio. Il seguente è il valore nutrizionale fornita da 1 tazza di aglio crudo (19).

Colesterolo

Fatti nutrizionali Dimensione di servizio 1 tazza (136 g)
Calorie	203 kcal
Calorie dal grasso	0
Grasso totale	0,68 g
Grassi saturi	0,121 g
Grassi polinsaturi	0,339 g
Grassi monoinsaturi	0,015 g
0 mg
Sodio	23 mg
Potassio	545 mg
Carboidrati	44,96 g
Fibra alimentare	2,9 g
Zuccheri	1,36 g
Proteine	8,65 g
Vitamina a 0 mg · vitamina c 42,4 mg Calcium  246 mg · Ir 2.31 mg

Spero che ti è piaciuto il nostro post su benefici dell'olio di aglio. Quindi, avendo imparato i numerosi vantaggi di aglio olio, siete disposti ad abbracciare per una vita di buona salute? Fateci sapere i vostri pensieri nella sezione commenti qui sotto.

Video per le prestazioni di aglio