18 migliori benefici di mandorle verdi per la pelle, i capelli e la salute

Mandorle verdi sono fondamentalmente mandorle crude che contengono un gran numero di sostanze nutritive. Queste piccole meraviglie verdi sono da tempo noti per la loro salute così come i benefici medicinali. Ma parecchi studi recenti hanno dimostrato che sono favorevoli per la nostra pelle e capelli troppo. Esplora i vantaggi di mandorle verdi o usarlo altri modi nelle seguenti sezioni:

Vantaggi di mandorle verdi per la salute

1. Mandorle verdi sono grandi per il nostro cuore. Essi (in particolare la pelle dei dadi) contengono un sacco di flavonoidi o bioflavonoidi che, essendo un tipo di metaboliti secondari, aumenta la potenza di antiossidanti nel nostro corpo. Un gruppo di ricercatori della Tufts University ha dimostrato che i flavonoidi lavorano in collaborazione con la vitamina E, salvaguardando in tal modo le pareti dei nostri vasi sanguigni da potenziali rotture o danni. Di conseguenza, siamo in grado di prevenire le malattie cardiovascolari mortali come attacco di cuore.

2. Molto pochi alimenti sono in grado di lottare contro lipoproteine ​​a bassa densità o 'colesterolo cattivo' come le mandorle verdi. Se si mangiano queste noci regolarmente, si può facilmente tenere i livelli di colesterolo sotto controllo.

3. Il contenuto di fosforo di mandorle verdi è estremamente utile per i nostri denti e ossa. Si può prendere cura della nostra salute orale, rendendo i denti e gengive più forte. Allo stesso tempo, l'efficienza del nostro sistema scheletrico anche viene migliorata notevolmente.

4. Dopo ogni pasto, il livello di glucosio (zucchero) sorge nel nostro sangue, che non è affatto buono per la nostra salute. Mandorle verdi possono aiutarci ad affrontare la situazione, promuovendo la secrezione di ormone insulina e regolare il livello di zucchero nel sangue.

5. Mandorle verdi sono caricati con antiossidanti. Essi possono eliminare le tossine dal nostro corpo e aumentare le attività del nostro sistema immunitario notevolmente. Quindi, si può evitare un certo numero di malattie e infezioni.

6. Quando si tratta di mantenere l'equilibrio del pH del nostro corpo, le mandorle verdi lavorare come un ottimo rimedio naturale. A volte, il nostro intero sistema gira acida a causa della secrezione di gastrica così come succhi intestinali. Ma potrebbe risultare in una serie di condizioni severe (come osteoporosi, perdita di energia, scarsa immunità, aumento di peso, ecc) come il nostro corpo tende sempre a rimanere alcalina. Essendo proteine ​​alcalina, mandorle verdi possono aiutarci a mantenere il nostro corpo alcalinizzata.

7. Mandorle verdi sono pieni di sostanze nutritive essenziali, che è molto favorevole per il nostro sistema nervoso. L-carnitina e riboflavina sono due elementi importanti presenti in queste mandorle che forniscono nutrimento al nostro cervello, così come i nervi. Così, includendo queste noci nella nostra dieta normale, siamo in grado di aumentare in modo efficace la nostra funzionalità del cervello e il livello intellettuale.

8. Se si sta combattendo la perdita di peso, mandorle verdi possono essere di vostro grande aiuto. A dispetto di essere noci, essi comprendono grassi sani, che ci aiutano a gettare via il grasso supplementare e rimanere sottile. Le mandorle verdi calorie appartengono al tipo raro che in realtà aiutare nella perdita di peso.

9. Mandorle verdi contengono un sacco di fibre, che è indispensabile per rendere la procedura di digestione più agevole e trattare la costipazione cronica.

Vantaggi di verdi Mandorle per la pelle

10. Come detto prima, mandorle verdi sono ricchi di antiossidanti benefiche. La vitamina E è il più importante agente antiossidante presente in questi dadi che può pulire completamente il nostro corpo rimuovendo tutti i radicali liberi così come altri materiali tossici accumulati a causa dell'inquinamento. Di conseguenza, si ottiene una pelle liscia e chiara con una luce naturale.

11. Essere un buon disintossicante, mandorla verde può rendere il nostro sistema interno pulito e curare diversi problemi della pelle come l'acne, brufolo, punti neri, brufoli, e così via.

12. Oltre alle sue proprietà disintossicanti, mandorle verdi hanno alcuni altri vantaggi della pelle troppo. La quantità di alfa-tocoferolo (l'ingrediente principale di vitamina E), è trovato queste noci è molto alta. Quindi, questi sono utilizzati come il nostro 'cibo pelle'. Assunzione regolare di mandorle verdi in grado di fornire le sostanze nutrienti sufficienti per le nostre cellule della pelle e renderli sani.

13. La vitamina E è anche considerato un componente naturale anti-invecchiamento. Quindi, si può evitare che i vari sintomi di invecchiamento come le rughe, macchie nere, linee sottili, ecc mangiando mandorle verdi regolarmente, applicazione di una maschera di mandorla verde volto o anche massaggiare la pelle del viso con olio di mandorle verde.

14. Il consumo quotidiano di mandorla verde è anche un bene per migliorare la nostra carnagione. Mentre lottano contro l'invecchiamento precoce e rivitalizzare la nostra pelle, si ottiene un look morbido e giovane. Inoltre, possono proteggere la nostra pelle dai dannosi raggi ultravioletti del sole e, che ci aiuta a mantenere la nostra carnagione reale.

Vantaggi di Verdi mandorle per capelli

16. Con l'aiuto di mandorle verdi, si può facilmente sbarazzarsi di eccessiva perdita di capelli. Questi dadi sono pieni di vitamine, minerali e molti altri nutrienti che alimentano ognuno dei nostri ciocche di capelli dalla radice. Come risultato, otteniamo i capelli forti e sani.

17. Non solo prevenire la perdita dei capelli, ma le mandorle verde può anche favorire la crescita dei nostri capelli. Essi comprendono un sacco di proteine, vitamina E, ferro, zinco, ecc, che sono necessari per la crescita dei capelli più. Quindi, se si vuole ottenere trecce più spessi e più a lungo, iniziare a mangiare mandorle verdi oggi.

18. Questo super cibo è anche molto efficace nel aggiungendo brillantezza e lucentezza ai nostri capelli. Il contenuto proteico dei dadi aumenta il flusso di sangue nel nostro cuoio capelluto, il che rende i nostri capelli lucidi insieme a stimolare la sua crescita.

Quindi, non aspettare. Iniziare la giornata con mandorle verdi e vedere la differenza!