7 incredibili benefici per la salute dei fiori di banana

Il banano è l'ideale per cercare fino a quando si tratta di un 'no spreco' politica! Quasi tutte le parti della pianta di banana può essere utilizzato. Il più evidente è il frutto-banane che mangiamo quasi quotidianamente. Ma, altre parti della struttura offrono anche molti benefici per la salute!

Entrambi gli asiatici del sud e sud-est asiatici utilizzare i fiori di banana come un vegetale. L'usano sia crudo o cotto a vapore con salse. Usano anche quelli in zuppe, curry e cibi fritti. Il sapore è simile a quello di carciofo. Come carciofi, sia la parte carnosa delle brattee e il cuore sono commestibili.

Il valore nutritivo di banana Fiore:

Come per l'africano Journal of Biotechnology, 100 g di fiori di banana offre la nutrizione di seguito menzionati:

• 51 kcal
• 1,6 g di proteine
• 0,6 g di grasso
• 9.9g Carb
• 5.7fgof Fiber
• 56mg di calcio
• 73.3mg di fosforo
• 56.4mg di Ferro
• 13mg di rame
• 553.3 mg di potassio
• 48.7mg di magnesio
• 1.07mg di vitamina E

Vantaggi di Banana Fiori:

Fiori di banane sono chiamati cuori di banane per un motivo! Questi fiori sono abbastanza, ma non si deve respingere come elementi meramente decorativi. Tey hanno una serie di benefici per la salute!

Alcuni dei benefici per la salute di fiori di banano sono:

1. Scongiura Infezioni:

Fiori Banana trattare le infezioni, grazie alle loro estratti a base di etanolo. Ombellico inibisce la crescita di batteri patogeni. Alcuni di loro sono subtalis bacillo, Bacillus cereus, ed Escherichia coli. Fiore Banana aiuta anche a guarire le ferite. Secondo uno studio, estratti di banana fiori possono anche inibire la crescita del malarico Plasmodium falciparum parassita in vitro. Queste affermazioni sono ancora da dimostrare.

2. Riduce l'attività dei radicali liberi:

La presenza di radicali liberi nel corpo può causare seri problemi. Fortunatamente, gli estratti di metanolo presente nella fiore di banane possiedono proprietà antiossidanti. Questi fiori perfettamente gestire i radicali liberi che causano danni al corpo. Si tratta molti problemi di salute, come l'invecchiamento precoce e cancro. Per fare il pieno utilizzo della proprietà antiossidanti di questi fiori, includere nei supplementi di salute.

3. Riduce sanguinamento mestruale:

Le mestruazioni porta dolore inmany donne. Alcuni soffrono di sintomi della sindrome premestruale grave, mentre altri sanguinare eccessivamente. Una tazza di fiori di banana cotta può contribuire ad affrontare questi problemi. Fiori banane cotte insieme cagliata o yogurt aumenta l'ormone progesterone nel corpo e riduce il sanguinamento.

4. Gestisce diabete e anemia:

Assunzione Calcolato di fiori di banana riduce i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre aumenta i livelli totali di emoglobina nel corpo. Tuttavia, come con attività antimicrobica, gli effetti ipoglicemici di fiori di banane non hanno dimostrato clinicamente.

5. Fonte Ricco di vitamine e minerali:

Fiori di banane contengono varie vitamine come la vitamina A, C, ed E. Inoltre contengono potassio e fibre. Questo li rende un ottimo alimento benessere e una fonte di nutrienti sani.

6. Aumenta umore e riduce l'ansia:

Non raggiungere per un anti-depressivo, se vi sentite giù e fuori! Prova fiori di banana, invece! Dal momento che essi contengono magnesio, fiori di banana ridurre l'ansia e aumenta lo stato d'animo. Sono depressivi naturale anti senza effetti collaterali.

7. Aiuta le madri di cura:

Le nuove madri devono affrontare molti problemi quando si tratta di allattamento al seno. Uno dei principali problemi che devono affrontare sta diminuendo la produzione di latte. Fiori Banana aumentare la fornitura di latte che aiuta le nuove madri nutrono i loro piccoli meglio.

Questi sono alcuni dei vantaggi di fiori di banano. In combinazione con le banane, è possibile raccogliere tutti i meravigliosi benefici per la salute che hanno da offrire.

Ti includere fiori di banana nella vostra dieta? Come li usate? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto.