19 migliori benefici del Sale Nero (Kala Namak) per la pelle, i capelli e la salute

Hai mai provato a mettere un pizzico di sale nero sotto la lingua per scongiurare la sensazione di nausea? O usato come additivo in dosi miele-medicine di tuo figlio? Che si tratti di un'insalata o pasta, l'aggiunta di sale nero per un piatto esalta il gusto e sapore. Ma lo sapevate che ci sono molti vantaggi e gli usi del sale nero meno conosciuti? Questo cugino più sano di sale da tavola è piena di sostanze nutritive e minerali aggiuntivi, rendendo così una parte importante della nostra mensola della cucina.

Continuate a leggere per saperne di più sui diversi benefici del sale nero.

Black Salt - una breve

Composizione - cloruro di sodio, solfato di sodio, bisolfato di sodio, bisolfito di sodio, solfuro di sodio, solfuro di ferro, e solfuro di idrogeno. Altri nomi - 'Nalla Uppu' (Telugu), 'Intuppu' (Tamil), 'Karutha Uppu' (Malayalam), 'Bere' (Kannada), 'Sanchar' (Gujarati), 'Saindhav Meeth' (Marathi), e ' Kala Loon'(punjabi)

Sale nero indiano, ampiamente indicato come kala namak, è una varietà di sale pietra vulcanica indiano. È popolare in India, Pakistan, e le nazioni in tutto il mondo per il suo gusto contorto e facile reperibilità. Questa particolare varietà di sale ha origine nelle gamme dell'Himalaya ed è utilizzato in piatti indiani per la cottura e la guarnizione.

A causa della presenza di ferro e altri minerali, il sale è grigio rosato a colori. Esso contiene un componente sulfurea univoco che viene spesso paragonato a tuorli d'uovo sodo e è super sano.

Oltre a fornire un sapore distinto ai piatti, sale nero è popolare per i suoi benefici per la salute così come la sua capacità di conservare i cibi. I suoi benefici per la salute sono innumerevoli, ma le richieste sono molto lacunose in quanto nessuna ricerca scientifica è ancora stata condotta su questo sale. Spesso è consigliabile per le persone con pressione alta e per quelli sulle diete a basso contenuto di sale. La ragione di questo è che è a basso contenuto di sodio e non migliora il livello di sodio nel sangue. Allevia anche bruciore di stomaco e gas intestinali. In breve, si stimola il sistema digestivo complessiva.

Ci come molti altri benefici per la pelle, per la salute, e capelli di sale nero che abbiamo raccolto in questo articolo. Diamo un'occhiata a loro.

Nero Vantaggi sale

Benefici alla salute

1. Migliore alternativa al sale marino
2. Cure costipazione e gonfiore
3. Disturbi Treats congiunte
4. Perdita di peso Aids
5. Aiuta Troubles Cure respiratorie
6. Cure Problemi gas intestinali
7. Funziona come un grande lassativo
8. Cure Heartburn
9. Controlla i livelli di colesterolo
10. Previene l'osteoporosi
11. Allevia gli spasmi muscolari e crampi
12. Previene la depressione
13. Controlli diabete
14. È un elemento importante in Ayurveda
15. È buono per bambini

Vantaggi della pelle

1. Buono per un bagno
2. Funziona come un grande Cleanser

Vantaggi per capelli

1. Interrompe hairfall
2. Cure Forfora

I benefici per la salute di Black Salt

1. Migliore alternativa tra sale marino

Nella nostra vita giorno per giorno, il sale è spesso usato in vari snack e piatti. Ma, siamo tutti consapevoli dei rischi legati al consumo di sale marino, in particolare la paralisi, problemi alla tiroide, problemi di impotenza, e la pressione sanguigna elevata (1). Per fortuna, c'è un'ottima alternativa a questo sale iodato - sale nero.

Sale nero conferisce un sapore simile al cibo come quello di sale da tavola, ma con meno effetti collaterali. Inoltre, combatte anche contro una serie di malattie come l'artrite, livelli elevati di colesterolo, e le questioni impotenza. Non è semplicemente perfetto!

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2. Cure costipazione e gonfiore

Devi aver sentito parlare di sale nero di essere parte integrante di una serie di churnas e pillole digestive fatte in casa. Questo uso importante del sale nero viene fornito con la sua capacità di scongiurare la stipsi, irritazione dello stomaco, e molti altri disturbi di stomaco (2).

Ne fanno un punto di includere sale nero nei pasti per migliorare la digestione.

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3. Disturbi Treats congiunte

Utilizzare sale nero di dire addio alla rigidità muscolare e dolori articolari.

Tutto quello che dovete è di mettere una tazza di sale nero in un panno e fare un impiastro. Calore secco questo impiastro in una padella, senza farla bruciare. Quando diventa abbastanza caldo, premere leggermente questa borsa sopra l'area interessata. Riscaldate nuovamente e usarlo due volte al giorno per un rapido sollievo.

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Perdita di peso 4. Aids

Fin dall'inizio, c'è stato detto che l'assunzione di troppo sale può farti guadagnare chili di troppo, il che è un po 'vero. La soluzione? Sostituire il sale regolare con sale nero (3).

Sale nero ha scoperto di essere super efficace nel favorire la perdita di peso a causa della dissoluzione e disintegrazione effetto che ha su enzimi e lipidi. Questo è anche il motivo per cui è una parte essenziale di tutte quelle di perdita di peso Ayurveda prodotti come Lavana taila.

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5. Aiuta Troubles Cure respiratorie

Vivere difficoltà nella respirazione a causa di un naso intasato e mal di gola? Perché non provi sale nero?

L'inalazione di sale nero ha beneficiato molti affetti da disturbi respiratori - proprio da quelli che hanno un raffreddore comune a persone che hanno del seno, allergie, o asma. Basta mettere un po 'di sale in nero l'inalatore e portarlo in due volte al giorno per testimoniare un miglioramento significativo.

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6. Problemi gas intestinali Cure

Sale nero può scongiurare disturbi gastrici. Migliora la digestione e riduce il reflusso acido (4). Basta provare questo fatto in casa rimedio sale nero per un sollievo immediato dal gas intestinali.

Quello che ti serve

• Un recipiente di rame
• 1 cucchiaino di sale nero
• Acqua calda 1 bicchiere

Cosa devi fare

Mettere il sale nero nel recipiente di rame a fuoco lento. Arrostire finché si assiste un cambiamento nel colore. Spegnete la fiamma e mescolare una piccola parte di questo sale in acqua calda e bere per sbarazzarsi di gas intestinali.

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7. Funziona come un grande lassativo

Sale nero è un lassativo di potenza, ed è quindi un ingrediente popolare in rimedi ayurvedici (5). È possibile rendere il proprio lassativo mescolando un po 'di sale nero con il limone e lo zenzero.

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8. Cure Heartburn

La natura alcalina del sale nero rende bilanciare la produzione di acido nello stomaco, così curare bruciore di stomaco. Questo sale è pieno di minerali sono una risultante di essere esposti a calore elevato, che rende altamente adatto da utilizzare per curare l'acidità (6).

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9. Controlli livelli di colesterolo

Il consumo di sale nero al posto del sale regolare può anche stabilizzare i livelli di colesterolo fluttuanti (7).

Sale nero aiuta a assottigliamento del sangue, che garantisce la corretta circolazione in tutto il corpo, riducendo così il colesterolo alto e la pressione sanguigna.

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10. Previene l'osteoporosi

Lo sapevate che circa un quarto del sale totale nel vostro corpo è immagazzinato nelle ossa? Beh, sì, tranne il calcio, il sale è molto essenziale nella fornitura di forza per le ossa.

L'osteoporosi è una malattia in cui il nostro corpo inizia estraendo sodio dalle ossa, riducendo così la loro forza. Questa condizione può essere impedito da bere molta acqua con un pizzico di sale nero (8).

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11. Allevia Spasmi muscolari e crampi

Sale nero aiuta ad alleviare gli spasmi muscolari dolorosi. Questo è perché contiene potassio, che è essenziale per rendere i nostri muscoli lavorano correttamente. Inoltre aiuta nel corretto assorbimento di questo particolare minerale nel corpo. Quindi, sostituire il sale regolare con sale nero vi aiuterà a mantenere i dolori muscolari e crampi a bada (9).

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12. Previene la depressione

Sale nero può essere utile nel trattamento di diversi tipi di depressione. Aiuta a conservare due ormoni, la melatonina e la serotonina, che sono essenziali per un sonno tranquillo e senza ostacoli.

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13. Controlli Diabete

Sale nero è stato trovato per essere efficace nel controllare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Sostituire sale da tavola con sale nero oggi e addio al diabete (10).

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14. È un elemento importante in Ayurveda

In accordo con l'Ayurveda, sale nero è un sale di raffreddamento e viene caricato con vantaggi terapeutici. Oltre ad essere un lassativo e curare disturbi intestinali, migliora la vista pure. Nelle parole di Ayurveda, indiano nero sale o kala namak è la varietà più vantaggioso di sale. La ragione di questo è che, a differenza di sale iodato comune, non aumentare il contenuto di sodio del sangue (11).

Attenzione: A causa della sua alto contenuto di zolfo, si può abbassare il fuoco gastrico e indebolire la digestione. Quindi, considerare l'utilizzo di questo sale in quantità bilanciate.

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15. È buono per bambini

Si potrebbe non sapere questo, ma il sale nero è il migliore per i bambini. Essa aiuta a curare una serie di malattie, tra cui indigestione e catarro coagulazione. Le madri si consiglia di aggiungere un pizzico di sale nero nel cibo normale bambino a scongiurare problemi digestivi e disturbi gastrici. Lascia la tua bambino qualche grano di sale nero mordano per il trattamento della tosse. Dare sale nero con miele può anche aiutare.

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Vantaggi Pelle di Black Salt

16. Buono per un bagno

Invece di usare saponi chimici a base, pediluvi, e le terme, considerare l'utilizzo di sale nero nella vostra acqua del bagno. Tuttavia, assicurarsi che l'acqua non è troppo caldo. Nel caso in cui la pelle è sensibile e incline a irritazioni, funziona come elemento di guarigione eccellente. Funziona magicamente per i piedi screpolati, piedi gonfi, piede d'atleta, verruche, distorsioni, e anche l'acne del corpo. In breve, sarà guarire tutto il vostro dolore e le preoccupazioni mentre vi godete un bagno di puro e naturale del sale. Il tuo corpo si sentirà completamente ringiovanito e rifornito.

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17. Opere come una grande Cleanser

L'aggiunta di una piccola quantità di sale nero per il vostro detergente o scrub conferisce un bagliore distinto per la pelle. Per ottenere i migliori risultati, è necessario farlo ogni notte appena prima di dormire. Si apre i pori ostruiti e ti dà un brillante e faccia senza olio. Rende anche la pelle senza acne.

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Vantaggi Capelli Of Black Salt

18. Interrompe hairfall

Se si è affetti da uno stempiato e sono frustrati con l'utilizzo di integratori medici e tonici per capelli, provare qualcosa di naturale, questa volta. Dal momento che sale nero contiene un sacco di minerali essenziali, aiuta stimolare la crescita naturale dei vostri capelli. Cosa c'è di più, rafforza i capelli e tratta diviso questioni finali pure. Esso non solo migliora la crescita dei capelli e lo spessore, ma migliora anche la sua lucentezza e lucentezza.

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19. Cure forfora

Nel caso in cui si soffre di forfora o caduta dei capelli acuta, prendere in considerazione sale nero con succo di pomodoro, almeno una volta al giorno. Questa miscela alcalino-acido eliminerà forfora e prevenire la sua ulteriore crescita.

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Come utilizzare Black Salt per pelle e la salute

Ci sono vari metodi per utilizzare sale nero per ottenere una pelle perfetta. Date un'occhiata a loro.

1. Soluzione detergente con il nero Salt

È possibile effettuare una soluzione detergente con sale nero in casa. Ecco come.

Quello che ti serve

• 1 tazza di sale nero
• Cucchiaio di legno / ceramica (per evitare il sale reagire con i metalli)
• 1 vasetto di vetro
• 2 tazze di acqua distillata

Cosa devi fare

Mettere il sale nel vaso e coprire con acqua distillata. Lasciate che la soluzione di set durante la notte. Il check-in al mattino per garantire che tutto il sale viene assorbito dall'acqua. Aggiungere più sale se necessario. La soluzione è pronta per essere utilizzata.

Aggiungere un cucchiaino di questa soluzione in un bicchiere di acqua tiepida e bere a stomaco vuoto ogni mattina. Questa soluzione funziona come un disintossicante naturale, vampate di tutte le tossine e pulizia vostro intestino e reni.

2. Black Salt Scrub per la pelle

Perché sprecare denaro per ottenere uno scrub costoso al salone di quando si può fare lo stesso a casa ad un costo minore? Vediamo come fare uno scrub sale in casa.

Quello che ti serve

• Sale nero 4 tazze non raffinato
• 1 tazza di bicarbonato di sodio / sale Epsom
• Base di sale 1 tazza (d'oliva / cocco / jojoba)
• 10 - 12 gocce di olio essenziale a vostra scelta

Cosa devi fare

Mescolare gli ingredienti di cui sopra e il vostro scrub è pronto. Tutto quello che devi tenere a mente è quello di gestire la quantità di sale di Epsom / cottura il sale in base al vostro tipo di pelle. La sua aggiunta potrebbe rendere la macchia più agitato, quindi se avete la pelle sensibile, diminuire la quantità di bicarbonato di sodio sale / Epsom.

Ora, per il lavaggio, vorrei suggerire di iniziare con i piedi. Strofinare la soluzione vigorosamente in un movimento circolare e coprire tutto il corpo tranne i genitali, capezzoli, e altre aree sensibili. Lavare con acqua calda e asciugamano asciutto. Evitare l'uso di sapone dopo che hai finito con la macchia.

Una parola di cautela

Non ci sono molti rischi associati con l'utilizzo di sale nero, ma nulla in eccesso cause danni al nostro corpo.

Non assumere sale nero più di quanto richiesto in quanto può causare ipertensione grazie al suo alto contenuto di sodio. Cercare di limitare la quantità consumata. Inoltre, evitare di stare in bagno d'acqua salata per molto tempo in quanto potrebbe succhiare tutta l'umidità dal corpo, lasciando il tutto ridotto e poco attraente.

Le risposte degli esperti per le domande dei lettori

Qual è la composizione chimica del sale nero?

Sale nero consiste principalmente di cloruro di sodio, solfato di sodio, magnesio, solfato ferroso, greigite, e ossido ferrico. Il contenuto di sodio in questo sale inferiore a quello del sale da tavola o sale marino (36% rispetto al 39% nel sale da tavola). D'altra parte, ha grandi tracce di potassio, calcio e magnesio che chi sale da tavola.

Cosa preferire - sale nero o sale da tavola?

Bene, la risposta a questa domanda varia da situazione a situazione. Sale tabella contiene una percentuale signifiacnt di iodio che è relativamente assente nelle sale nero. Quindi, se si è affetti da problemi alla tiroide legate e hanno bisogno di iodio, è meglio andare per sale da tavola. Tuttavia, sale nero è ricco di tracce di minerali essenziali, che hanno molti benefici per la salute e relativamente meno rischi.

Come usare il sale nero in cucina?

Per trarre i massimi benefici fuori di sale nero, mescolare con sale da tavola in proporzione 1: 1 e poi utilizzarlo in vostri piatti.

Ora si sa che cosa sono i migliori benefici sale nero. Utilizzare questo meraviglioso prodotto naturale e vedere la differenza per te stesso. Stare in forma, rimanere in buona salute!