26 vantaggi straordinari dell'Oregano per la pelle, i capelli e la salute

Ogni volta che si ordina una pizza, l'unica cosa che è più probabile raggiungere per è che vasetto di origano? Ha un sapore buonissimo e aggiunge che la vita in più per il cibo. Beh, se è così che è stato popolare fino ad ora, è il momento che hai sentito delle sue altre e più importanti benefici pure.

Che cosa è Origano?

Origano è scientificamente noto come Origanum vulgare e appartiene alla famiglia della menta (Lamiaceae). In greco, origano si chiama “la gioia delle montagne.” E 'noto anche come origano. La pianta di origano è una pianta perenne che cresce fino a due piedi. Si trova nelle regioni della Grecia e di altri paesi del Mediterraneo di montagna. Questi sono anche coltivati ​​in Messico.

L'origano Mediterraneo è più mite rispetto l'origano messicano. La pianta di origano ha foglie molto piccole che hanno un aroma pungente. Queste foglie sono ampiamente utilizzati in varie cucine del Mediterraneo. La pianta porta fiori viola rosa o. Questi fiori sono commestibili e sono utilizzati in alcuni piatti di riso, pasta, pizza e tutti i piatti broccoli.

Foglie di origano sono utilizzati in una forma fresca o secca. Origano secco ha un sapore più forte di quelli freschi. Le sostanze chimiche che danno l'erba il suo sapore unico sono timolo, carvacrolo, ocimene, limonene, pinene, e cariofillene. Oltre al loro utilizzo culinario, queste erbe sono stati utilizzati in medicine per migliaia di anni con una serie di benefici per la salute.

I fatti nutrizionali

Per 100 grammi origano contiene 4,3 g di grassi, 25 mg di sodio, potassio 1,260mg, 69gm carboidrati e proteine ​​9gm, compresa la vitamina A (34%), calcio (159%), vitamina C (3%), ferro (204%), vitamina B6 (50%) e magnesio (67%). Origano non contiene colesterolo.

Vantaggi origano

Dato ecco i benefici sorprendenti origano per la pelle, i capelli, e la salute. Diamo uno sguardo al suoi benefici sulla salute prima:

Vantaggi Origano salute

Alcuni dei più popolari benefici per la salute di origano sono elencati di seguito.

1. Mangiare foglie di origano fresco su base regolare può aiutare a rafforzare il sistema immunitario.

1. Origano è una buona fonte di vitamina A, ferro e manganese.

1. L'origano è una ricca fonte di vitamina K, una vitamina essenziale che viene spesso ignorato. La vitamina K è noto per promuovere la salute cardiovascolare e è parte integrante di mantenere il calcio fuori delle arterie. Essa aiuta in modo efficace nello sviluppo delle ossa e favorisce la corretta coagulazione del sangue troppo.

1. Origano secco, una volta ingerito, agisce come un tonico di salute. Ricco di oli essenziali come carvacrolo, timolo, limonene, pinene, ocimene e cariofillene, le foglie e steli fioriti di origano hanno forti antisettici, anti-spasmodiche, carminativo, colagoghi (aiuti nelle secrezioni della cistifellea), diaforetico (produzione di sudore), espettoranti e stimolanti proprietà. Aiuta nel trattamento di raffreddori, febbri lievi, influenza, disturbi digestivi, disturbi di stomaco e sintomi mestruazioni dolorose.

1. Recenti ricerche rivela che un grammo di origano ha 42 volte più proprietà antiossidanti che mele poiché è ricco di vitamina A e la vitamina C. Quindi origano agisce come scavenger di protezione contro i radicali liberi che svolgono un ruolo nella maturazione e varie malattie della pelle.

1. Fonte ricca di fibra alimentare di origano aiuta a controllare i livelli di colesterolo nel sangue.

1. Timolo e carvacrolo, due composti attivi di origano, aumentare la potenza digestione. Timolo è anche noto per le sue proprietà antibatteriche e antisettiche attività.

1. Timolo e carvacrolo può alleviare la febbre, influenza e dolori addominali immediatamente.

1. Timolo lenisce anche il corpo durante il sonno.

1. Questa erba è un'ottima fonte di minerali come potassio, magnesio, manganese, ferro e calcio.

1. Il potassio aiuta a controllare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna causata da sodio alta.

1. Il magnesio e il calcio sono elementi importanti per il metabolismo osseo.

1. Il manganese è una potente fonte di antiossidanti e ferro aiuta a prevenire l'anemia.

1. Olio di origano aiuta ad alleviare la congestione. Una soluzione comune alla congestione è quello di aggiungere tre gocce di olio di origano in un bicchiere di succo di frutta o acqua calda e bevete di questo giorno per quattro o cinque giorni.

1. Esso è un aiuto efficace per mestruazioni irregolari e riduce l'effetto negativo della menopausa.

1. Olio di origano fornisce effetti sedativi sul ipersensibilità di allergie.

1. Olio di origano è un potenziale antiossidante.

1. Stimola il flusso della bile negli organi digestivi. Nel caso di indigestione mite, si può bere un bicchiere di latte, succo di frutta, o acqua calda che viene miscelato con due o tre gocce di olio di origano.

1. Olio di origano aiuta a curare pruriti, infezioni della pelle, e le gengive irritate. Ma sempre mescolare con olio d'oliva o di cocco prima di applicare. Di solito, un cucchiaio di olio d'oliva o olio di cocco per una goccia di olio di origano è l'ideale per la pelle.

1. Agisce olio di origano come un farmaco eccellente per curare raffreddore o mal di gola. Mescolare tre gocce di olio di origano in un bicchiere di succo di frutta al giorno, soprattutto durante la stagione invernale una volta al giorno. Si può sentire il risultato entro poche ore.

Origano benefici della pelle

1. Origano avvantaggia la pelle con trattamento di acne o brufoli. Ha sorprendente antimicotico, antisettico e proprietà antiossidanti. Origano è ampiamente utilizzato in prodotti per la cura della pelle medicati come creme piedi, pelle toner e lavare viso. È inoltre possibile effettuare una semplice maschera viso fai da te e toner della pelle a casa.

Maschera viso

• Mescolare tazza ¼ Aloe Vera, un cucchiaio succo di cetriolo e tre gocce (non più) di olio origano.

• Mescolare bene.

• Applicare la miscela sulla zona colpita.

• Lasciare per cinque minuti e poi risciacquare con acqua fredda.

Assicurarsi che la pelle non è allergico a olio origano applicandolo sulla vostra mano. Se la vostra pelle si sente prurito, non utilizzare questa maschera.

1. Se avete una pelle grassa e soffre di acne, questo origano toner in casa può essere un grande aiuto.

• Prendere alcune foglie di origano secco e lessateli in 3 tazze di acqua potabile per dieci minuti.

• Lasciar raffreddare.

• Versarli in un contenitore di vetro ermetico attraverso un filtro e conservare in frigorifero.

• Applicare questo toner sulla zona interessata o su tutto il viso.

• Inoltre il trattamento di acne, questo toner vi darà anche una pelle del viso senza olio e più stretto.

• È possibile utilizzare questo toner fatta in casa per sette giorni.

Vantaggi Origano capelli

1. Olio di origano è utilizzato in una vasta gamma di prodotti per la cura dei capelli per la sua moltitudine di proprietà medicinali e terapeutiche.

1. Se si dispone di un prurito del cuoio capelluto, olio di origano potrebbe essere una buona opzione in quanto ha molte proprietà antibatteriche.

• Basta mescolare due o tre gocce di olio di origano con qualsiasi olio per capelli.

• È possibile utilizzare l'olio di oliva, olio di cocco o di olio di mandorle e applicare al vostro cuoio capelluto.

• Lavare i capelli con uno shampoo medicato dopo 45 minuti.

• Questo è un bene per il colore dei capelli trattati troppo.

1. Olio origano combatte anche contro la forfora.

• Mescolare due o tre gocce di olio di origano in vostro shampoo (usare uno shampoo a base di erbe mite e medicato).

• Applicare su tutto il capello.

• Lasciare questo per due o tre minuti.

• Poi lavare i capelli con acqua tiepida.

• Ripetere questa procedura ancora una volta.

1. Fate attenzione alla schiuma in modo che non venga a contatto con gli occhi.

I rimedi domestici di cui sopra possono essere utilizzati per il trattamento di perdita dei capelli troppo. È possibile applicare la seguente maschera per capelli come un Detangle capelli.

• Mescolare due cucchiai di origano secco o foglie di origano ½ tazza freschi, estratto di vaniglia un cucchiaio e uno tazza d'acqua.

• Riscaldare questa miscela per 45 secondi a fuoco lento. Si può anche microonde per 30 secondi.

• Lasciare raffreddare il composto.

• Versarlo in un contenitore ermetico o mettere in un flacone spray.

• Conservare in frigo.

• Utilizzare questa miscela in tutto i capelli dopo aver finito il vostro shampoo e balsamo.

• Pettinare i capelli dopo che è tamponati.

È possibile utilizzare questa miscela per un massimo di sette giorni.

Origano foglie estratto o olio di origano è usato nella produzione di profumi. Grazie al suo aroma naturale, è utilizzato soprattutto nel profumo o lozione dopobarba maschile.

Una confusione Comune

Origano è spesso confusa con la maggiorana, una pianta perenne che si presenta come l'origano. Ma la maggiorana è più dolce di origano. Inoltre, le sue foglie sono leggermente pelose, e sono di colore grigio-verde a colori.

Origano Consigli di cucina

Origano lascia andare bene con carciofi, fagioli, funghi, pomodori, melanzane, zucchine, patate, pasta, pollo, pesce, agnello, ecc

Origano fresco è meglio usare in cucina. Prima di utilizzarli, striscia le foglie dallo stelo e pestarli nel palmo della mano, in modo che l'olio essenziale può rilasciare.

Non utilizzare foglie di origano troppo in ogni piatto. Si può rendere il vostro cibo amaro.

Mescolare un cucchiaio di polvere origano secco a due polvere cucchiaio peperoncino. Utilizzare questa miscela quando si stanno preparando tutti i piatti a base di carne o di verdure.

Se avete intenzione di utilizzare foglie di origano essiccate nella vostra cucina, è sufficiente schiacciare in mano prima di aggiungere. Esso contribuirà a migliorare il sapore del vostro cibo.

Sia secchi e foglie fresche sono usate in pizza e salsa di pasta.

Salsa vinaigrette italiana è incompleta senza foglie di origano.

Origano lascia fare una marinata eccellente per il pollo, agnello o manzo.

Aggiungere le foglie di origano al termine della cottura, soprattutto quando si è in procinto di preparare alcuni piatti di verdure come zucchine, broccoli, melanzane, cavolfiori.

Stendere po 'di formaggio o burro sul pane e cospargere un po' di origano secco tritato lascia su di esso. Forno a microonde per cinque minuti.

Questo è un grande antipasto.

Origano fiori sono anche commestibili. Essi possono essere utilizzati in varie insalate per il loro sapore piccante.

Come prepararsi origano secco

Tagliate i gambi di origano fresco e appendere a testa in giù in un ambiente asciutto e arioso, con l'accesso alla luce solare.

Lasciare asciugare per una settimana.

Separare i fiori dalle foglie quando sono essiccati abbastanza.

Ora separare le foglie dal gambo eseguendo la mano su e giù per il ramo. Eliminare il gambo.

Girare foglie secche in polvere da loro frantumazione nel palmo della mano. È possibile utilizzare questo origano secco per un massimo di sei mesi.

Versare questa polvere in un contenitore ermetico.

Se si esegue a corto di tempo, basta separare l'origano lascia dal gambo e mettere le foglie in un piatto piano. Li microonde a fuoco basso fino a quando non vengono essiccati. Lasciarla raffreddare e schiacciare in modo che essi diventino polverosa. Conservare in un contenitore ermetico.

Come conservare Origano fresco

• Sempre comprare foglie di origano che hanno un colore brillante.
• Legare gli steli insieme alla base con un pezzo di filo.
• Tenerlo in un sacchetto di plastica.
• Conservarli in frigo per mantenere la freschezza.

Congelato Origano

• Tritate alcune foglie di origano.
• Fare una pasta fuori di esso.
• Mettere questa pasta in una vaschetta per il ghiaccio.
• Ora permettere questa pasta di congelare.
• È possibile utilizzare questa pasta per un massimo di un anno.

Come fare origano salsa

• Prendete una cipolla (tagliata a dadini) e fate cuocere per cinque minuti (non lasciarlo arrivare marrone).
• Aggiungere un po 'di sale e pepe nero.
• Aggiungere due cucchiai pasta aglio e uno e il concentrato di pomodoro mezza tazza.
• Mescolate per due minuti.
• Ora aggiungere un po 'di polvere di origano secco a seconda dei gusti.
• Anche in questo caso aggiungere un po 'di sale e pepe nero.
• È possibile aggiungere un po 'di zucchero, se lo si desidera.

2 e facili ricette a base di Origano

Ecco due ricette facili e gustose e salutari che si possono fare a casa.

1. Di pollo al forno con limone e origano

ingredienti

• 500 grammi a fette sottili la patata.
• 2 cucchiai di olio d'oliva
• 8 pezzi di pollo cosce
• 8 scalogni
• 1 limone, (fette)
• 5 rametti di origano
• 100 ml di vino bianco
• 200 ml di brodo di pollo

Metodo

1. Marinare le cosce di pollo con il succo di limone e il sale.

1. Cappotto le fette di patate con un cucchiaio di olio di oliva.

1. Li arrosto per una ventina di minuti in forno a 200-220 gradi Celsius.

1. A questo punto aggiungere il pollo marinato con scalogno, fette di limone, origano.

1. Irrorate con l'olio rimanente.

1. Anche in questo caso inserire questo teglia in forno.

1. Fate cuocere per 20 minuti.

1. Versare sopra il vino e il brodo di pollo.

1. Infine, fate cuocere per altri 20 minuti o fino a quando il pollo è dorato e cotto attraverso.

2. Pomodoro fresco Pasta con origano

ingredienti

• Un pacchetto di pasta penne
• 100 grammi di pollo disossato (bollito)
• 1 - 4 tazza di olio d'oliva
• Tre pomodori privati ​​dei semi e tagliato a dadini
• Quattro spicchi d'aglio, tritati
• Uno o due cucchiai di pinoli leggermente tostati
• 1 - 4 tazza tritato origano fresco
• 1 - 2 cucchiaino di peperoncino tritato essiccato
• Di zucchero 4 cucchiaino - 1
• 1 - 4 cucchiaino di pepe nero appena macinato
• Sale 8 cucchiaino - 1
• Parmigiano grattugiato fresco

Metodo

1. Cuocere la pasta secondo le istruzioni scritte sulla confezione.

1. Scaldare l'olio in una padella e friggere il pollo bollito per dieci minuti.

1. Aggiungere i chiodi di garofano, pomodori, pinoli, origano, peperoncino e pepe nero uno dopo l'altro.

1. Aggiungete un po 'di sale e lo zucchero a piacere.

1. Mescolare per cinque minuti o fino a quando i pomodori diventano teneri.

1. Una volta fatto, gettarlo con la pasta cotta.

1. Servire con parmigiano.

Origano Effetti collaterali

Olio di origano può ridurre la capacità del corpo di assorbire il ferro. Quindi, si consiglia di prendere l'olio di origano con il consumo regolare di integratori di ferro. Le donne sono invitati a non prendere l'olio di origano durante la gravidanza. Chiunque allergie alla menta dovrebbe evitare di olio di origano o origano in quanto questa erba appartiene alla famiglia della menta. È preferibile consultare il proprio medico per discutere sui benefici origano e gli effetti collaterali prima del suo consumo.

Ci auguriamo che questa erba utile come qualcosa di più di un semplice pizza topping. Dare un colpo e ci dicono su di esso! Stare in forma, rimanere in buona salute!