27 benefici incredibili di Dragon Fruit per la pelle, i capelli e la salute

Se amate la frutta, si vorrebbe provare la varietà esotiche fuori la sua there.There mi raccomando e questo è frutto del drago. E lasciate che vi assicuro questo frutto non comporta alcun racconti dal Asia orientale. Vi dirò di più sulla sua origine più tardi, ma prima di questo, devo dire che ci sono numerosi benefici per la salute di frutta drago non si sapeva mai.

Almeno so di almeno 27 incredibili benefici drago di frutta nella mia dieta.

Scorrere verso il basso per venirne a conoscenza!

Che cosa è Dragon Fruit?

Nome scientifico-Hylocereus undatus Famiglia-Cactaceae Origine-Sud America Altri nominativi-Pitaya, Moonlovers, notte fioritura cereus, pera fragola, Belle of the Night, impianto Conderella

Pitaya o Dragon Frutta, come è più comunemente conosciuto come è un frutto originario del Sud America. Nel corso del tempo, la sua coltivazione è diffusa in Sud Asia Orientale pure, ed è piuttosto un frutto comune nei paesi di Cina, Thailandia e Vietnam. Il frutto del drago prende il nome dal modo in cui la sua buccia si presenta - come la pelle di un drago, giallo o rosso con le scale verdi.

Anche se la sua disponibilità in tutto il mondo è piuttosto limitata, la sua popolarità sta guadagnando trazione. Si trovano comunemente nelle regioni tropicali e subtropicali, il frutto drago è uno di quei frutti esotici che offrono una moltitudine di benefici per la pelle, i capelli e la salute.

Se si dà un'occhiata da vicino questo frutto, e si sa perché è stato soprannominato dragon fruit. La sua pelle ha scale e colori simili a quella di un drago di fuoco cinese rosso, giallo e verde.

L'unica cosa su questo particolare cactus è che i fiori sbocciano pitaya durante la notte e di solito appassire la mattina. Essi si basano su impollinatori notturni come pipistrelli o falene per la fecondazione. Anche se il fiore muore, la pianta dà via ad un frutto circa sei volte ogni anno. L'alta stagione è compresa tra estate e inizio autunno.

Quali sono le varietà di frutta drago e che cosa fa il gusto drago frutta come? Ci sono fondamentalmente due varietà di questo incredibile frutta-uno con carne bianca, altri con la carne rossa (rosso dragon fruit). Entrambe queste varietà possono avere una pelle rossa o gialla (che reca una leggera somiglianza con ananas). Hanno un gruppo di piccoli, neri e commestibili semi, e il frutto ha un sapore che si trova un po 'in tra un kiwi e una pera, ma con una consistenza croccante.

Ora esaminiamo il valore nutrizionale di frutta drago.

Questo frutto ha un sorprendente numero di fitonutrienti, vitamine e minerali. Essi sono ricchi di antiossidanti, vitamina C, acidi grassi polinsaturi, carotene, e proteine. Essi hanno anche zero carboidrati complessi e tiamina che assistono nella semplice ripartizione del cibo nel nostro sistema. Frutta del drago ha anche un captin fitochimico che è essenziale per un cuore sano.

Dragon Fruit è buono per voi e perché?

Vantaggi del drago di frutta per la pelle, la salute dei capelli sono in eccesso. Qui si impara cosa è frutto del drago buono per.

Vantaggi della pelle

1. Combatte segni di invecchiamento
2. Cura l'acne
3. Lenisce la pelle Sunburned
4. Promuove la salute della pelle
5. Dona idratazione essenziale per la pelle secca

Vantaggi per capelli

1. Tratta dei capelli colorati
2. Promuove capelli sani

Benefici alla salute

1. Abbassa il colesterolo
2. Aiuta con disturbi di stomaco
3. Abbassa Blood Sugar
4. Migliora la salute cardiovascolare
5. Tagli Rischio Basso Emoglobina
6. Aiuta nella gestione del peso
7. Cancro previene
8. Impedisce glaucoma congenito
9. Aumenta l'immunità
10. Aiuta a sopprimere il dolore di artrite
11. Dragon Fruit durante la gravidanza
12. Impedisce malattia renale ossea
13. Denti forti e Ossa
14. È un bene per i pazienti Dengue
15. Riparazioni cellule del corpo
16. Migliora l'appetito
17. Migliora la visione
18. Aumenta funzione cerebrale
19. Cure Disturbi respiratori
20. Snack scelta di un'alimentazione sana per i bambini

Vantaggi Pelle di Dragon Fruit

Questa strana frutta cercando è la risposta a tutti i vostri guai pelle. Essa aiuta a curare anche i casi gravi di scottature e acne, rendendo la pelle come mai prima.

Ecco come è possibile incorporare frutta drago nel vostro regime di cura della pelle ogni giorno:

1. Combatte segni di invecchiamento

Le rughe, rilassamento cutaneo, rughe, ottusità-tutti questi segni appaiono quando la pelle inizia invecchiamento. Si tratta di una fase di imbarazzante che può farti cercare rifugio in marche cosmetiche che fanno affermazioni alti.

Ma perché fidarsi di una soluzione chimica quando si dispone di un rimedio naturale in mano?

L'invecchiamento è causato da danni cellulari fatto dai radicali liberi si aggiravano nel nostro corpo. Mentre questo è un processo naturale (che si sono tenuti a ottenere uno vecchio giorno, ragazzi), il suo attacco prematura è ciò che ci fa preoccupare così tanto. Chi volesse sembrare più vecchio di quello che sono? Assolutamente nessuno. Ed è qui che gli ingredienti naturali come frutta drago entrano in gioco.

Questo frutto esotico è una ricca fonte di antiossidanti che aiuta a combattere i radicali liberi e rallenta il processo di invecchiamento (1). Questo rende la pelle un aspetto più giovane e levigata.

Utilizzare il seguente impacco una volta ogni settimana per ottenere più stretto e più piena la pelle priva di rughe e linee.

Quello che ti serve

• 1 - 2 dragon fruit
• 1 cucchiaio di yogurt

Quello che devi fare

1. Scavare la polpa del frutto drago e fare una pasta liscia da esso. 2. Aggiungere lo yogurt alla pasta. 3. Applicare il pacco al vostro viso e collo, e tenerlo per 20 minuti. 4. Risciacquare con acqua tiepida. Pat asciugare con un panno morbido. 5. Ripetere questo processo una volta alla settimana per due mesi per sbarazzarsi di tutti quei segni di invecchiamento.

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2. Treats Acne

Acne-Un altro regalo di pelle grassa che viene intrufolato nei primi anni della pubertà, a volte non lasciando fino a quando si accende una trentina. E 'fastidioso davvero, ma lutto per la inaspettate pop-out non è una soluzione, né sta andando dopo un prodotto di mercato ad un altro.

La soluzione si presenta sotto forma di un frutto esotico che, applicato topicamente può ridurre l'acne. Ciò è dovuto alla ricchezza di vitamina C in Dragon frutta (2), (3).

Ecco come è possibile utilizzare questo frutto sorprendente per il tuo brufoli.

Quello che ti serve

• ¼ dragon fruit
• 3 - 4 batuffoli di cotone

Quello che devi fare

1. Raschiare la polpa del frutto drago, e schiacciare in una pasta liscia con una forchetta. 2. Utilizzando un batuffolo di cotone, tamponare sulla zona interessata. Per applicare su un'altra zona, utilizzare un batuffolo di cotone fresco in modo da non diffondere i batteri. 3. Risciacquare con acqua tiepida dopo 20 minuti. Lasciare asciugare all'aria. 4. Ripetere questo processo due volte ogni settimana per una pelle perfetta e senza acne.

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3. Lenisce la pelle bruciata dal sole

Mentre crogiolarsi al tepore del sole prezioso è una piacevole sorpresa, la sua conoscenza non protetto può causare gravi vesciche. In questi casi, un pacchetto fatto di frutta drago può aiutare a lenire il rossore e l'infiammazione.

Come accennato in precedenza, frutta drago è un'ottima fonte di vitamina C. Una combinazione di vitamine E e C ha dimostrato di proteggere la pelle dai raggi UV e lenire scottature (4).

Quello che ti serve

• ¼ dragon fruit
• 1 capsula di vitamina E

Quello che devi fare

1. Scavare la polpa del frutto Dragon e schiacciare con una forchetta per fare una purea. 2. Puntura la capsula di vitamina E e aggiungerlo alla frutta drago. 3. Applicare il pacco per la zona bruciata dal sole. Tenere in posa per 30 minuti per essere efficace. 4. Risciacquare con acqua fredda e lasciare asciugare all'aria. 5. Utilizzare questo pacchetto ogni giorno si alternano fino a quando i sintomi scompaiono.

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4. Promuove la salute della pelle

Il raggiungimento di una pelle sana e luminosa non è più un compito difficile. Basta tenere un orologio sul ciò che si mangia e di esercitare più, e sarai testimone di un cambiamento per te stesso.

L'aggiunta di frutta drago alla vostra dieta troppo può fare molto bene alla vostra pelle.

Bere un bicchiere di succo di frutta drago piccante è un buon modo per iniziare la mattina. E non solo farà sano, ma aiuterà anche a rilasciare tutte le tossine dal corpo, lasciando dietro di sé una pelle luminosa.

Questo frutto ha un alto contenuto di antiossidanti che funziona bene nei collettori i radicali liberi, consentendo di risparmiare dalla pelle cascante e noiosa. Inoltre, frutta drago è ricco di vitamina C che aiuta a illuminare la pelle.

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5. Dona idratazione essenziale per la pelle secca

Frutta del drago ha anche un contenuto di acqua incredibilmente alto (un enorme 90%), che è essenziale per fornire idratazione per la pelle, soprattutto quando si ha la pelle secca (5).

Quindi, ne fanno un punto di includere frutta drago nella vostra dieta durante gli inverni per salvare se stessi dai pericoli della stagione.

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I vantaggi dei capelli di Dragon Fruit

Forti e sani i capelli non è così facile da raggiungere e mantenere. Fidati di me; Ho provato e fallito.

Ma questo era quando ero impegnato a sperimentare con quasi ogni nuovo marchio sul mercato dopo aver pagato attenzione alle parole di quasi ogni altra persona. Suona familiare? Poi è necessario leggere quello che ho fatto dopo...

Ho continuato il leader pratica che ha fatto più male che bene fino a quando ho scoperto questo frutto meraviglia. D'accordo che i costi di frutta più di qualsiasi altro frutto, ma è di gran lunga minore rispetto a qualsiasi dei vostri prodotti cosmetici. Se siete impazienti di sapere quali sono i benefici di frutta del drago per i capelli, attenzione?

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6. Tratta Capelli colorati

Le tendenze hanno sempre un grande impatto sulla nostra vita. Moda, accessori, calzature, gadget, abbiamo scelto questi in base a ciò che è in voga, giusto? E lo stesso è il caso con il colore dei capelli troppo.

Ricordate volendo quelle striature bionde Shakira di nuovo a metà - anni 2000? O la metà inferiore della tintura di Kylie Jenner che ha colpito il grafico trend nel 2017?

Ma con ogni colore di capelli viene inferno molta cura. Da dissolvenza a danni e secchezza, incustodito criniera di colore può portare ad una tonnellata di problemi di capelli. E chi è negare gli effetti collaterali poste dalla manciata di composti chimici alimentato alle vostre radici dei capelli?

Le sostanze chimiche che danno il colore dei capelli lasciano anche secchi e opachi. Utilizzando drago frutta per i capelli possono mitigare alcuni dei danni fatti.

Come?

Drago frutto è ricco di sostanze nutritive, che è per questo che funziona molto bene su capelli che è stato colorato o trattati chimicamente (6).

Quello che ti serve

1 frutto del drago

Quello che devi fare

1. Scavare la polpa del frutto e del processo di drago in un frullatore per fare una pasta liscia. 2. Applicare questa pasta per i capelli e del cuoio capelluto. 3. Tenere in posa per 15 - 20 minuti, e lavare con uno shampoo delicato. 4. Ripetere questo processo una volta alla settimana e vedere il cambiamento da soli.

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7. Promuove capelli sani

Come spiegato in precedenza, frutta drago può portare in salute e lucentezza ai capelli opachi e senza vita.

Tutto ciò che serve è quello di diventare un succo di frutta bevitore di drago devoto e leale. Potrebbe essere un po 'piccante e diverso, ma niente viene facile nella vita, giusto?

Non è un grande fan di drink esotici e frutta? Nessun problema, abbiamo una soluzione per voi troppo. Basta applicare un po 'di polpa di frutta drago per i capelli e del cuoio capelluto. Sì, proprio come una maschera per capelli. Potrebbe essere un po 'che cola e appiccicosa, così che indossa un berretto doccia è la migliore soluzione per rendere il soggiorno maschera fino al tempo desiderato. Oh sì, tenerlo sulla vostra testa per almeno 20 minuti e poi lavare con acqua normale in un primo momento. È possibile utilizzare uno shampoo delicato dopo. Non c'è bisogno di usare questa maschera ogni volta che si lava i capelli, anche se farlo una volta alla settimana è troppo fine. Ripetere questo processo per qualche mese e si vedrà un drastico cambiamento nella vostra struttura dei capelli.

In alternativa, è possibile fare uso di che il succo di frutta drago pure. Esso funziona come la polpa.

Perché funziona?

Drago frutta, in particolare la varietà rossa, contengono antiossidanti abbondanti ed enzimi che possono rendere i capelli più liscia e più sano.

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Benefici per la salute di Dragon Fruit

Dopo la bellezza viene la salute. So che questo argomento tecnicamente dovrebbe essere sulla parte superiore, la salute viene prima, come si dice, ma l'elenco è piuttosto lungo e descrittivo e non hai mai previsto il drago frutta umili da fare.

Quindi, senza ulteriori indugi, vorrei iniziare con questo elenco sorprendente di benefici per la salute del drago di frutta. Scommetto che vi farà amare ancora di più.

8. Abbassa il colesterolo

Va bene, cosa ne pensi è il disturbo più comune nel tempo di oggi?

Nessuna idea? Beh, lasciate che vi dia un suggerimento; Esso è legato allo stile di vita e scelte alimentari sbagliate.

Ci avete capito bene. E 'il colesterolo alto. Sono sicuro che non sarà una sorpresa se vi dico che oltre il 39% della popolazione mondiale è sotto i suoi artigli affilati. Il tasso è ancora più elevato nelle donne; 40% al 37% della popolazione maschile. Si dice anche a causare circa 2,6 milioni di morti ogni anno.

Suona spaventoso, giusto?

Ma non preoccuparti, alcuni cambiamenti di stile di vita e tra cui alcuni frutta e verdura nella vostra dieta si può salvare da questo disturbo. Dragon è uno di quelli più affidabili.

E abbassando i livelli di colesterolo non significa assolutamente tagliare su tutti i grassi. In effetti, alcuni grassi sono assolutamente essenziali per il corretto funzionamento del nostro sistema corpo, proprio come i grassi insaturi. Drago semi di frutta sono ricchi di grassi polinsaturi, omega - 3 e omega - acidi 6 grassi che aiutano a ridurre il colesterolo (7).

Tutto questo, con l'aggiunta di antiossidanti abbondanti, fanno dragon fruit una buona arma per combattere pericolosi livelli di LDL.

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9. Aiuta con disturbi di stomaco

Questo frutto speciale può aiutare a curare diversi disturbi di stomaco quali indigestione e costipazione, senza danneggiare te.

Dragon frutta è ricca di fibre e ha un alto contenuto di acqua, il che lo rende ideale per le persone che soffrono di stipsi (8). Aiutano a migliorare i movimenti intestinali del nostro corpo facilitando il corretto passaggio di cibo digerito attraverso il tratto. La fibra che aiuta anche rinfusa lo sgabello, ulteriormente aiutare nel trattamento della sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

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10. Fiori Blood Sugar

Dopo il colesterolo arriva un'altra malattia spaventosa, il diabete. Fluttuazione dei livelli di zucchero nel sangue può farti fare sul serio lo zucchero sacrifici-'no' e 'no carb' dieta. Questa fase può essere particolarmente doloroso se avete un debole per i dolci come me.

Per fortuna, ci sono diversi frutti che sono utili a mantenere il livello di zucchero nel sangue di raggiungere il 'segno di pericolo' in modo da poter godere la vostra vita senza alcuna privazione.

Infatti, numerosi studi hanno dimostrato che la frutta drago può effettivamente aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue nei diabetici.

Ma, quali sono i benefici di frutta drago per il diabete?

Questo è semplice. Drago frutto è una ricca fonte di polifenoli, carotenoidi, tocoferoli tioli, e glucosinolati, tutti che aiutano inferiore di zucchero nel sangue (9). Inoltre, hanno un alto contenuto di fibra, che aiuta a inibire i picchi di zucchero che avvengono dopo ogni pasto ad alto indice glicemico.

Uno studio pubblicato sulla rivista di Farmacognosia ricerca ha dimostrato che frutta del drago ha anche un effetto importante sul stress ossidativo da rigidità aortica che è comunemente visto in diabetici.

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11. Migliora la salute cardiovascolare

Mangiare frutta drago può aiutare a mantenere il cuore sano.

La prima ragione si presenta sotto forma di punto No. 8, il fattore di colesterolo (10). Esso controlla anche il danno ossidativo causato dai radicali liberi e riduce la rigidità delle arterie, che riduce il rischio di infarto, un punto che abbiamo già visto nel precedente punto (11).

Inoltre, questo frutto è ricco della corretta quantità di grassi monoinsaturi che è essenziale per mantenere il vostro cuore in una forma sana.

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12. Tagli di rischio bassa emoglobina

Anemia, un disturbo comune tra le donne, non dovrebbe mai essere ignorato. Mentre si potrebbe pensare di meno sui livelli fluttuanti di emoglobina, pericolosamente bassi livelli può anche portare ad insufficienza renale. Frutta del drago è una buona opzione per battere le probabilità di anemia.

E 'ricco è il ferro, soddisfa circa l'8% del nostro fabbisogno giornaliero di ferro. In cima a quello, frutta drago ha abbondanti di vitamina C, un agente che aumenta la capacità del nostro corpo di assorbire più ferro. Allora, cosa stai ancora aspettando, andare avanti, provare questo frutto incredibile.

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13. Aiuta nella gestione del peso

Gli osservatori del peso, questo punto è soprattutto per voi.

Sappiamo e profondamente capire l'intero concetto che sta dietro portando in un cambiamento di gusto sui nostri pasti regolari, senza compromettere il fattore peso. Ovviamente, si tratta di un grosso problema per rimanere fedele a uno o due piani di dieta durante tutto il vostro regime di perdita di grasso, e la maggior parte di noi in realtà non può rimanere fedeli ad essa. Due parole-ripetitivo e noioso.

Aggiungere qualche scintilla al vostro programma di dieta di perdita di peso con l'aggiunta di frutta drago o tè frutta drago ad esso.

Oltre ad essere lip-smackingly deliziosa, questo frutto è anche molto basso contenuto di calorie (60 calorie ogni 100 grammi), che lo rende un sostituto perfetto per la vostra dieta frutta normale. Inoltre, questo frutto è circa il 90% di acqua e ha una elevata quantità di fibra. Questa struttura fa ti senti pieno per un periodo più lungo, evitando l'eccesso di cibo (12).

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14. Cancer Previene

Può sembrare piuttosto inverosimile, ma gli studi hanno dimostrato che la frutta del drago ha la capacità di frenare la moltiplicazione delle cellule tumorali pericolosi.

Dragon frutta è ricco di licopene un enzima chiamato, oltre alla vitamina essenziale C e carotene, che si dice abbia proprietà anti-cancerogene (13). Essi insieme aiutano a prevenire la formazione di tumori.

Inoltre, le bucce del frutto drago sono pieni di polifenoli, sostanze chimiche che ci possono proteggere da alcuni tipi di cancro.

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15. Previene glaucoma congenito

Uno studio pubblicato ha dimostrato che avere frutta drago può aiutare a prevenire il glaucoma congenito.

Essa ha dichiarato che questo frutto ha il potere di inibire il citocromo P450 umano, una proteina di solito si trova nel fegato, e può aiutare il corretto funzionamento dei polmoni e reni. Questa proteina è legato anche alle possibilità di glaucoma congenito (14).

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16. Aumenta l'immunità

La proprietà immunità potenziamento della frutta del drago è un dato di fatto a causa del suo alto contenuto di vitamina C.

Drago frutti anche contribuire a stimolare l'attività di altri antiossidanti, e la presenza di numerose vitamine e minerali essenziali e forti come la niacina, vitamina B1, pytoalbumin, calcio, fosforo, ferro rende ancor potente arma contro eventuali attacchi batterici e virali.

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17. Aiuta a sopprimere il dolore di artrite

Artrite spesso porta a grave dolore, irritazione e l'immobilità, il tutto grazie al suo effetto diretto sulle nostre articolazioni. Fortunatamente, diversi di frutta e verdura possono aiutare a combattere questi disturbi, tra cui la nostra frutta del giorno.

In realtà, frutta drago ha una grossa mano per alleviare il dolore da artrite che spesso definito come il 'frutto anti-infiammatori' (15).

Così inizia tra cui questo frutto straordinario nella vostra routine quotidiana per l'addio al dolore da artrite in breve tempo.

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18. È buono durante la gravidanza

Madri in attesa dovrebbe sicuramente includere frutta del drago

Nella loro dieta. Abbiate pazienza, abbiamo una lunga lista su ciò che rende questo frutto una preziosa aggiunta alla dieta gravidanza.

Questo frutto ha Informazioni ferro necessari per la produzione di globuli rossi (RBC). Se l'attuale tendenza preoccupante è alcuna indicazione, sei su dieci le donne tendono ad avere una certa esperienza di anemia durante i suoi nove mesi. Drago di frutta, ricca fonte di ferro, è un buon metodo per battere i livelli di emoglobina cadere. E non solo la madre, questo è anche essenziale per la crescita del feto, come globuli rossi hanno anche un ruolo importante nel fornire loro la tanto necessaria ossigeno e sostanze nutritive.

Avanti, arriva la presenza di carboidrati. Si potrebbe sapere questo, ma un 'sarebbe' è necessario per avere tanto quanto i carboidrati come possibile. Essa aiuta a fornire l'impulso di energia tanto necessaria alle madri.

Un altro requisito essenziale per le donne incinte è folati. Questa vitamina, oltre a promuovere la formazione di globuli rossi, aiutare a prevenire il bambino dai difetti del tubo neurale.

La presenza di alto contenuto di fibre aiuta a prevenire i problemi comuni di digestione durante la gravidanza.

Tutto sommato, l'introduzione di frutta del drago per le madri in attesa è una grande idea. Non credi?

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19. Impedisce malattia renale ossea

Questa particolare malattia è associata ad insufficienza renale in cui le ossa cominciano a diventare deboli e fragili. Questo perché un rene debole o sistema renale non possono attivare vitamina D per assorbire il calcio, che è essenziale per la forza mantenuto delle ossa.

Avere frutta drago è un buon modo per prevenire questa malattia piuttosto spaventoso come è ad alto contenuto di calcio. Ogni 100 grammi di questo frutto contiene 8,8 grammi di calcio, che è una buona quantità di battere questa malattia delle ossa.

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20. I denti forti e ossa

Drago frutto è ricco di calcio e fosforo, i nutrienti più essenziali per ossa e denti forti.

Entrambi questi nutrienti sono altamente co-dipendenti l'uno dall'altro, il che significa che avere una dieta ricca di calcio da solo non può combattere gravi malattie delle ossa e dei denti. Questo è il motivo del drago frutto è una buona soluzione; letteralmente si fornisce la migliore. Essa aiuta ad aumentare la densità ossea e massa, mentre il rafforzamento delle radici dei denti.

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21. È buono per i pazienti Dengue

Coloro che soffrono di questa malattia trasmesse da vettori come dengue vedono un grave tuffo nella loro conta piastrinica, che può anche causare la morte se non curata in tempo.

Mentre una persona normale ha una conta piastrinica di 150.000 - 450.000 per ogni microlitro di sangue, pazienti dengue può avere un minimo di 10.000.

La funzione principale di queste piastrine è arrestare il sanguinamento da coagulazione lesioni vasi sanguigni, e loro esaurimento può causare emorragia.

Non si preoccupi; è possibile aumentare il numero di piastrine semplicemente aggiungendo alcuni frutti e verdure speciali nella vostra dieta. Drago di frutta aiuta a migliorare la conta piastrinica nei pazienti dengue grazie alle sue forti proprietà antiossidanti.

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22. Riparazioni somatociti

Drago frutti hanno particolari proteine ​​ed enzimi che possono aiutare il nostro corpo a rigenerare e riparare le cellule.

Questa proprietà è particolarmente utile durante il trattamento di ustioni e ferite. E frutta fiducia drago per le sue impressionanti proprietà curative.

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23. Migliora l'appetito

Non mi va di mangiare?

Potrebbe essere a causa di alcune malattie e disturbi come la febbre e l'anemia che appena ucciso l'appetito. Una buona notizia, una certa frutta può riportare il vostro desiderio di mangiare e divertirsi.

Drago di frutta aiuta a curare disturbi di stomaco, aumentando ulteriormente il vostro appetito. In cima a quello, l'odore celeste sarà certamente indurre l'utente.

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24. Migliora la visione

Coloro che si lamentano di visione sfocata e dolore nella parte posteriore dei loro occhi dovrebbe includere frutta drago nella loro dieta.

Questo frutto è una manna per gli occhi, per gentile concessione della presenza di beta-carotene e altri pigmenti vegetali essenziali. Questi elementi possono proteggere i nostri preziosi globi dagli effetti nocivi dei radicali liberi, impedendo l'ulteriore malattie oculari come la cataratta e la degenerazione maculare.

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25. Aumenta funzione cerebrale

Senza dubbio, il cervello mantiene la prima posizione nella lista degli organi vitali del corpo. Pertanto, il suo funzionamento corretto è essenziale per il corretto funzionamento di tutto il resto dei nostri organi.

Drago di frutta, con la sua capacità di aumentare la produzione di globuli rossi nel corpo, contiene vitamine e minerali essenziali in grado di proteggere il nostro prezioso cervello da eventuali danni. Questi nutrienti favoriscono anche la funzione del nervo sano, aumentando ulteriormente la nostra funzione cerebrale.

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26. Disturbi respiratori Cure

Disturbi respiratori come l'asma o di un colpo di tosse, causati dalla comune influenza può essere fastidioso per affrontare su base giornaliera. Scherzi a parte, che ama un naso chiuso, o difficoltà respiratoria che arriva in genere con la stagione invernale?

La soluzione è la vitamina C, il mio amico. E drago di frutta, essere super-ricchi di questo nutriente essenziale, si qualifica automaticamente per essere la scelta più affidabile per battere disturbi respiratori. Inoltre, la vitamina C può anche mantenere le infezioni vagabondaggio a bada.

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27. Snack scelta di un'alimentazione sana per i bambini

La prossima volta che a corto di idee per l'invio di spuntini sani in Dabba di tuo figlio, pensa di frutta drago. Non solo è una scelta sana ma gustosa troppo.

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Selezione e Stoccaggio

Drago di frutta non è disponibile facilmente. Come la sua coltivazione è limitata alle zone tropicali e subtropicali, ha bisogno di essere importato da altri paesi.

Quando si seleziona un drago di frutta, cercare l'uniformità di colore, e di evitare quelli che hanno macchie o hanno iniziato l'imbrunimento. Inoltre, vedere se il frutto ha compilato correttamente. Come conservare la frutta del drago? Drago di frutta deve essere conservato in frigorifero, dove rimane fresco per due o tre settimane. Si deve essere conservato in un luogo fresco, il resto può marcire.

Come mangiare frutta drago? Il modo più popolare di mangiare frutta drago è tagliandola a metà, e mangiare a destra fuori della crosta.

Dragon Fruit Nutrizionali

Drago di frutta, che è una ricca fonte di sostanze nutritive tra cui vitamine C e B, ferro, calcio e potassio, è estremamente utile per la nostra salute.

Valore nutritivo per 100 g di drago
Principio	Valore nutritivo
Grasso totale	0,61g
Proteine	0,229g
Ceneri	0,68g
Acqua	83,0 g
Potassio	436 mg
Calcio	8,8 g
Colesterolo	0 mg
Fibra alimentare	0.9g
Calorie	99

Una parola di cautela

Ogni sostanza naturale ha un rovescio della medaglia, e questo vale anche per il nostro prezioso frutto del drago.

Qui ci sono alcuni effetti collaterali del drago di frutta che, se ignorato può causare gravi danni.

• Prima di tutto, il dosaggio è la chiave. Evitare di consumo di frutta drago in quanto contiene il fruttosio, che può aggiungere ciccia al vostro corpo e venire nel modo di vostri obiettivi di perdita di peso.

• Evitare di avere la pelle esterna di questo frutto, in quanto può contenere pesticidi che possono danneggiare la vostra salute.

E questo è tutto. Mantenere questi puntatori in mente, e si farà bene.

Le risposte degli esperti per le domande dei lettori

Quante calorie in frutta del drago?

Una tazza di frutta drago contiene circa 91 calorie, che è una discreta quantità, se si desidera utilizzarlo per la perdita di peso.

Come sbucciare frutta del drago?

Il modo più semplice è quello di tagliare il frutto in due metà e poi scavare fuori la carne con l'aiuto di un cucchiaio.

Capisco come fonte di confusione è quello di scegliere la voce cibo perfetto, tra le infinite possibilità e promettenti offerte dai negozi di alimentari e supermercati. Spero che questo articolo ti ha convinto a scegliere questo incredibile frutto esotico vedendo la pletora di salute e la bellezza benefici di frutta drago.

Ora si sa che cosa sono i vantaggi di mangiare frutta drago. Così, vuoi considerare l'aggiunta di questo frutto straordinario per la vostra dieta? Condividi la tua opinione nella sezione commenti qui sotto.