31 vantaggi straordinari di Amla Juice per la pelle, i capelli e la salute

La pozione magica. Il succo dell'immortalità. Questi nomi possono sembrare fantasia, ma questo è ciò che LRD succo è sinonimo di tempo da quando immemorabile.

Per quelli con un debole per i dolci come me, il succo di amla può gustare tutt'altro che gradevole, ma i suoi immensi benefici semplicemente non può essere ignorato. Succo di Amla esalta la bellezza della vostra pelle e aiuta a mantenere le funzioni del corpo corretto, aumenta l'immunità e la forza delle ossa e aiuta la perdita di peso.

Questo non è vero. Con il tempo che finisci di leggere questo articolo, sarete stupiti dalla miriade di benefici questo umile frutto ha da offrire.

Scorrere verso il basso per saperne di più!

Amla - Una breve

Nome scientifico - Phyllanthus Emblica

Famiglia - Euphorbiaceae

Altri nomi - Amla (Hindi), Usiri Kaya (Telugu), Nellikkai (Tamil), Nelli (Malayalam), Avala (Marathi), e Amala (Bengali)

L'uva spina indiana, popolarmente indicato come amla, è noto per i suoi benefici nutrizionali. In India, questo frutto aspro, solitamente coltivato nelle zone collinari bagnate in autunno, viene utilizzato per vari scopi - che vanno dal fare sottaceti, chutney, marmellate, e murabba a fare un succo sano fuori di esso.

Ciò che rende il succo di amla così unico?

Succo di Amla è una bevanda sana in quanto è un deposito di vitamina C e altri nutrienti come ferro, che forniscono una serie di benefici per la salute e la bellezza.

Ora che avete una giusta idea del frutto, ecco una sbirciatina in molti benefici del succo.

Modi sorprendenti In cui Amla succo può aiutare

Benefici alla salute

1. Allevia asma e bronchite
2. Brucia i grassi
3. Allevia la costipazione e pali
4. Disturbi gastrici Treats
5. È un purificatore del sangue
6. Può migliorare la vista
7. Benefico per il cuore
8. Controlli diabete
9. Agente di raffreddamento
10. Lenisce infiammazione
11. Migliora la salute orale
12. Trattamento dell'insonnia
13. Cancro previene
14. Migliora la salute delle ossa
15. Lenisce crampi mestruali
16. Tratta Infezioni
17. È un potente antiossidante

Vantaggi della pelle

1. Alleggerisce Complexion
2. Benefici anti-invecchiamento
3. Tratta pigmentazione
4. Toni e stringe la pelle
5. Trattamento di acne e cicatrici Pimple
6. Esfolia e purifica la pelle
7. Esfolia e purifica la pelle

Vantaggi per capelli

1. Capelli rafforza
2. Impedisce incanutimento precoce
3. Tratta forfora
4. Migliora la pigmentazione
5. Condizioni di capelli
6. Scalp Cleanser
7. Previene problemi di capelli

Benefici per la salute di succo di Amla

Chiedersi perché molte persone stanno sostituendo i loro caffè del mattino con un bicchiere di succo di amla? Bene, dopo aver finito di leggere i suoi benefici, si è sicuri di realizzare il miracolo che il succo di amla è.

Ecco perché si dovrebbe aggiungere il succo di amla alla vostra dieta.

1. Allevia asma e bronchite

Se il tempo seminano il terrore sulla vostra salute, il succo di amla può essere il tuo salvatore.

Bere una miscela di succo di amla e miele due volte al giorno può facilitare complicazioni asma e bronchite. Si riduce anche l'incidenza di tosse cronica, asma allergica, e tubercolosi (1).

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2. Burns Fat

Vuoi perdere quelle maniglie dell'amore prima del matrimonio del tuo migliore amico? Tutto quello che dovete fare è di avere un bicchiere di succo di amla su base giornaliera.

Succo di Amla può combattere l'obesità da enhacing sintesi delle proteine, che a sua volta aiuta a bruciare il grasso indesiderato (2). Ha la capacità di creare un equilibrio positivo di azoto e ridurre i livelli di colesterolo, riducendo così al minimo il rischio di attacchi di cuore.

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3. Allevia la costipazione e mucchi

Chiedendosi come il succo di amla può influenzare il vostro apparato digerente?

Questa bevanda miracolosa fa miracoli per il vostro stomaco. Si può alleviare molti disturbi di stomaco legati come costipazione causati da pile (3). Esso regola anche i movimenti intestinali e tratta la costipazione cronica.

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4. Aiuta nel trattamento di disturbi gastrici

Succo di Amla può essere un ottimo rimedio per i disturbi gastrici e ipercloridria (sensazione di bruciore in addome).

Oltre ad essere un buon rimedio per diarrea e dissenteria, mantiene il vostro fegato sano. Succo di Amla è efficace anche nel trattamento di ulcera peptica e acidità (4). Se avete problemi di acidità, avendo succo di amla con puro ghee due volte al giorno può aiutare.

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5. È un purificatore del sangue

Perché spendere migliaia sulle bevande disintossicazione stantii nel mercato quando si può fare il vostro disintossicante naturale a casa?

Succo di Amla agisce come un purificatore del sangue per scovare le tossine dal corpo. L'assunzione regolare di questo succo purifica il sangue, così come aumenta l'emoglobina e conta dei globuli rossi. Ciò significa che è possibile dire addio alla acne ostinata e altri disturbi (5).

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6. Può migliorare la vista

L'assunzione regolare di succo di amla aiuta a migliorare la vista e la miopia e controlla l'insorgenza di cataratta (6). Si riduce anche la tensione e contatori intraoculare problemi come arrossamento, prurito e lacrimazione degli occhi. Incredibile, non è vero?

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7. È benefico per il cuore

E 'un fatto noto che lo stress e colesterolo influenzano la salute del vostro cuore (7).

Succo di Amla è un ottimo rimedio per problemi di cuore in quanto rende i muscoli del cuore forte, permettendo al cuore di pompare sangue facilmente.

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8. Controllo del diabete

Hanno succo di amla con polvere di curcuma e miele due volte al giorno per controllare il diabete. Il cromo presente in LRD aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue (8). Inoltre stimola la secrezione di insulina.

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Agente 9. Raffreddamento

Quando si è fuori al sole, invece si è di afferrare un succo fresco per raffreddare giù. Ma aspetta! Perché non provare il succo di amla che contiene 20 volte più vitamina C di succo d'arancia? Questa vitamina migliora i tannini che sono necessari per schermare calore e luce.

Succo amla controlla anche il calore del corpo (9). Esso agisce come uno scudo e ti protegge dai raggi UV nocivi.

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10. Lenisce Infiammazione

Le proprietà anti-infiammatorie di aiuto succo amla ridurre il gonfiore delle articolazioni causato da artrite (10). Riducendo l'infiammazione, protegge anche e facilita i tessuti del tratto digestivo.

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11. Migliora la salute orale

L'assunzione giornaliera di succo di amla rafforza i denti e scongiura l'alito cattivo, risparmiando ogni imbarazzo. Gargarismi succo di amla con acqua può anche fornire sollievo da ulcere dolorose della bocca (11).

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12. Tratta Insonnia

Sei vittima di insonnia? È l'insonnia ti fa stordito la mattina? Ecco cosa si dovrebbe fare.

Succo di Amla è un rimedio efficace per l'insonnia (12). Aggiungere un pochino di noce moscata in polvere grossolana al succo amla fresco. Avendo questo può farti dormire bene.

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13. Cancer Previene

LRD succo è ricco di antiossidanti, superossido dismutasi particolare (SOD), che inibisce la formazione dei radicali liberi. Così, l'assunzione regolare di questo succo aiuta a prevenire il cancro. Non è che un'opzione economica per frenare la malattia più spaventoso? (13).

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14. Migliora la salute delle ossa

Con il tempo, le nostre ossa diventano fragili e deboli. Succo di Amla può rendere le ossa più sano e più forte (14). Il consumo regolare di succo di amla abbassa osteoclasti, le cellule che sono responsabili per la rottura delle ossa.

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15. Lenisce crampi mestruali

E 'quel periodo del mese quando si tenta ogni rimedio suggerito da ogni altra persona - tutto perché non si vuole sperimentare quei crampi.

A volte, crampi mestruali non consentono di eseguire anche il più semplice dei compiti. Provate il succo di amla, che è noto per alleviare i crampi mestruali a causa della presenza di una pletora di vitamine e minerali (15).

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16. Tratta Infezioni

Le qualità antibatteriche e astringenti di succo amla possono trattare infezioni anche gravi (16).

LRD succo è ricco di vitamina C che aiuta ad aumentare il numero di leucociti nel corpo, che significa una migliore immunità.

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17. È un potente antiossidante

LRD succo è ricco di minerali e vitamine come carotene, fosforo, calcio, ferro, e complesso vitaminico B, e quindi, è un potente antiossidante (17). Protegge il corpo dallo stress ossidativo eliminando i radicali liberi. Si fortifica il fegato, rafforza i polmoni, nutre il cervello, migliora il tono muscolare, regola il sistema urinario e gli acidi dello stomaco saldi. Infatti, secondo l'Ayurveda, il consumo regolare di succo di LRD promuove la longevità.

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Vantaggi Pelle di Amla Juice

Succo di Amla è un elisir per la pelle - previene l'acne e macchie, e rende la pelle bagliore come mai prima. Ecco come la pelle può beneficiare di succo di amla.

18. Schiarire Complexion

L'antiossidanti e vitamina C presente nel succo amla illuminare la pelle e gli conferiscono una luce naturale (18). Avere il succo di amla con miele o applicare come impacco per una carnagione più chiara e la pelle senza macchia.

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19. Benefici anti-invecchiamento

Chi non vuole sembrare più giovane? Ecco come si può richiedere anni fuori il tuo volto.

Succo di Amla aiuta a mantenere l'aspetto giovanile della vostra pelle in quanto contiene un sacco di antiossidanti (19). La vitamina C, in particolare, mantiene la pelle giovane più a lungo. L'assunzione regolare di succo di amla ritarda gli effetti di invecchiamento precoce, come le linee sottili, rughe, macchie scure, etc.

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20. Treats pigmentazione

Succo di Amla purifica la pelle e riduce la pigmentazione (20). Applica il succo di amla sul viso con del cotone e risciacquare dopo pochi minuti. Tenete gli occhi chiusi, mentre farlo. Facendo questo regolarmente alleggerirà i segni e ridurre la pigmentazione.

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21. Toni e stringe la pelle

La diminuzione del collagene provoca il tessuto della pelle a perdere la sua fermezza e la morbidezza, con conseguente rilassamento cutaneo. Come affermato in precedenza, il succo di amla è ricco di vitamina C, che aumenta la produzione di cellule di collagene nella pelle. Questo rende la pelle morbida, elastica e giovane. Tonifica anche e stringe la pelle (21).

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Il trattamento di acne e 22. Pimple cicatrici

Succo di Amla è perfetto per il trattamento di acne e cicatrici brufolo (22).

L'applicazione di una pasta di amla per 10 a 15 minuti sulla zona interessata alleggerirà le macchie e ridurre l'insorgenza di brufoli. Come un depuratore naturale del sangue, combatte i microrganismi nella pelle, mantenendo così le infezioni della pelle, acne e brufoli a bada. Quindi, bere succo amla può dare pelle perfetta.

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23. Esfolia e purifica la pelle

E 'un fatto noto che il succo amla è un ottimo detergente se ingerito o applicato localmente.

Essendo un esfoliante delicato, aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle (23).

Nota: Se la vostra pelle è sensibile, diluire con un po 'd'acqua prima di applicare.

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24. Riparazioni tessuti danneggiati

Succo amla ha buone proprietà curative per la presenza di vitamina C e altri antiossidanti, che possono accelerare la riparazione dei tessuti danneggiati. Si combatte anche il problema della pelle secca e squamosa (24).

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Amla Juice benefici per capelli

Amla è stato considerato un buon tonico per capelli da secoli. Le donne usano un mix di amla e Shikakai di sbarazzarsi di molti problemi di capelli come incanutimento precoce, caduta dei capelli, e forfora. Ma il succo di amla è ancora meglio. Questo elenco si dice perché.

Capelli 25. Rafforza

Il vostro cuore saltare un battito alla vista di enormi pezzi di capelli ogni volta che scende la fuga di lavare i capelli? Prova succo di amla per fermare questa caduta dei capelli indesiderati.

Succo di Amla rinforza i follicoli dei capelli, la crescita dei capelli così incoraggiante (25). È possibile applicare una miscela di amla e succo di limone sul cuoio capelluto e lasciare agire per 20 a 30 minuti. Risciacquare con acqua tiepida. Ciò rafforzerà i capelli dalle radici e gli dà un lustro.

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26. Impedisce incanutimento precoce

Mi chiedo sempre perché i capelli di mia madre è ancora buio e brillante, mentre i miei capelli è già girando grigio. La maggior parte giovane di oggi si trovano in una situazione simile. Lo stress e abitudini alimentari scorrette sono alcuni dei fattori che portano a ingrigimento precoce.

Fortunatamente, succo amla è molto utile per coloro che soffrono di ingrigimento precoce dei capelli per la presenza di antiossidanti e vitamina C (26).

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27. Tratta forfora

Lo sapevate che il succo di amla è un modo efficace per sbarazzarsi di forfora? Il succo ricchi di vitamina C previene l'accumulo di forfora sul cuoio capelluto (27).

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28. Migliora pigmentazione

La maggior parte delle tinture per capelli contengono polvere di amla. Questo è perché questo umile frutto aiuta a combattere la pigmentazione rendendo i capelli più scuri e più spessi. Succo di Amla è la migliore per il trattamento di decolorazione dei capelli e smettere di ingrigimento dei capelli (28).

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29. Condizioni di capelli

Succo di Amla agisce come un grande balsamo per capelli secchi e ruvido.

È possibile mescolare il succo di amla con l'henné e applicarlo sui capelli (29). In questo modo contrastare la natura di essiccazione di hennè, rendendo i capelli un aspetto sano. È inoltre possibile utilizzarlo come un lavaggio dei capelli per aggiungere lucentezza e di rimbalzo.

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30. Scalp Cleanser

Se siete alla ricerca di un modo semplice per pulire il cuoio capelluto, senza farne disordinato e ingestibile, il succo di amla è la risposta.

Aggiungere qualche goccia di succo di amla a un uovo, batterlo e massaggiare i capelli con esso. Succo di Amla sarà mascherare l'odore di uova e rendere il vostro lucidi e setosi. Pulisce anche e nutre il cuoio capelluto (30).

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31. Problemi di capelli Previene

Oltre a rafforzare i capelli, il succo di amla affronta anche diversi problemi di capelli, come la perdita di capelli, doppie punte e capelli crespi (31).

Vedi, come molti benefici a bere un bicchiere di succo di questo può dare!

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Come prepararsi Amla Juice

Oggi, il succo di amla è disponibile in commercio nei negozi di medicina, ma non c'è niente come fatto in casa quella giusta?

Qui è un processo semplice per fare il succo di amla a casa.

Quello che ti serve

• 1 tazza di Amla (uva spina indiana), tagliato a pezzi
• Di zucchero 1 tazza
• Un pizzico di sale
• Un pizzico di cardamomo in polvere (opzionale) per un bicchiere di succo di amla

Come fare

1. Lavare e asciugare le amlas e metterli in una ciotola.
2. L'aggiunta di 1 ½ tazze di acqua alla pentola a pressione e mettere la ciotola in esso. Coprire la pentola a pressione con il suo coperchio e accendere la stufa.
3. Spegnere la stufa dopo un fischio. Rimuovere la ciotola dalla stufa quando non c'è pressione nella pentola.
4. Ora, toccare delicatamente l'uva spina per vedere se si è raffreddato. Premere l'amla con le dita e togliere i semi.
5. Macinare lo zucchero in una polvere finissima.
6. Macinare i pezzi LRD. Se si hanno difficoltà a macinare, aggiungere un po 'di zucchero in polvere e poi li macinare.
7. Per preparare il concentrato di succo di LRD, mescolare la pasta di amla con polvere di zucchero e sale. Mettere questo concentrato in una cassetta di sicurezza freezer e conservarlo nel freezer.
8. Aggiungere 2 o 3 cucchiai di questo concentrato per un bicchiere d'acqua ogni volta che si richiede il succo di amla. È possibile aggiungere un po 'di polvere di cardamomo e mescolare bene.

Nota:

1. Anche se di solito è addolcito con l'aggiunta di zucchero, è possibile aggiungere un po 'di sagù o lo zucchero di canna, sale e pepe alla bevanda per ottenere un sapore diverso. È anche possibile sapore con un po 'di polvere di cardamomo.
2. Dal momento che amlas sono leggermente amaro nel gusto, si può inizialmente cuocerli in acqua. Questo li renderà morbidi e meno amaro.
3. Questo concentrato di succo può essere conservato in freezer per 8 mesi o più. Tuttavia, cambia colore nel corso del tempo.

Conservazione dei Amla Juice

Per conservare succo amla, assicurare che la quantità del succo è uguale alla capacità del vaso. Ad esempio, 500 g di succo amla deve essere conservato in un vetro di capacità 500 go contenitore. Aggiungere 2 cucchiai di lattato di sodio e mescolare bene. Questo succo può essere conservato in frigorifero per 8 - 10 mesi. Lattato di sodio è facilmente disponibile presso una farmacia o in qualsiasi negozio che vende prodotti chimici alimentari.

Una parola di cautela

Anche se il succo di amla è naturale se è fatto in casa, consumandolo in certe condizioni può effettivamente rivelarsi controproducente. Guarda:

• Non hanno mai a stomaco vuoto in quanto può innescare iperacidità che può essere molto doloroso.
• Avendo il succo di amla più di due volte al giorno può indurire le feci, causando la costipazione.
• Se siete diabetici, consultare il proprio medico prima di bere il succo di amla. E 'noto per abbassare i livelli di zucchero nel sangue, che può effettivamente interferire con il farmaco.
• Si dovrebbe sempre verificare la presenza di allergie prima di avere il succo di amla.
• Avere più della quantità raccomandata può lasciare disidratati a causa di eccessiva perdita di acqua dal corpo.
• Averlo durante la gravidanza potrebbe farvi a disagio. Quindi, seguire il consiglio del vostro medico prima di consumare il succo di amla.
• Non è consigliabile per i bambini piccoli a consumare il succo di amla più del necessario, in quanto può causare diarrea.

Asporto: succo di Amla può aiutare a sbarazzarsi di molti disturbi di salute come la gastrite, asma, pali, l'obesità, l'insonnia, e alito cattivo. Aiuta anche fornire una pelle liscia e priva di acne. LRD succo può essere chiamato elisir per capelli come affronta la caduta dei capelli, forfora, incanutimento precoce, pigmentazione, e capelli crespi ingestibile.

Ora sapete il succo di amla offre innumerevoli vantaggi per la pelle, i capelli e la salute arricchendo il vostro corpo con sostanze nutrienti vitali. Allora, cosa stai aspettando?

E 'il momento che hai dato il tuo corpo la sua quota di nutrimento!

Sapete qualsiasi altro vantaggio di succo di amla? Hai avuto un'esperienza con questo succo di frutta? Fateci sapere commentando nel box sottostante.

Rimanere in buona salute!