L'effetto dell'agopuntura sulla salute e l'insonnia

Come se andare da un medico e ottenere iniettato per curare un problema non era abbastanza spaventoso, per la maggior parte delle persone, l'agopuntura è un incubo. Ma aspetta, tutto ciò che la fobia di avere su questa linea di trattamento è solo un mito. L'agopuntura non è solo efficace, ma anche non così traumatico come sembra. Essa trova le sue origini in Cina ed è stata praticata per migliaia di anni. Ci sono prove che l'agopuntura è stato utilizzato in centinaia di anni fa in Europa, ma è solo nella seconda metà del XX secolo, che la pratica è venuto essere conosciuto in tutto il mondo.

Che cosa è l'agopuntura?

Questo trattamento, in genere comporta l'inserimento di aghi sottili attraverso la pelle, in punti specifici del corpo. La profondità di inserimento dipende dal problema. La teoria medica cinese sostiene che i punti di agopuntura sono situati sui meridiani attraverso la quale passa 'qi', o energia vitale.

Non esiste una spiegazione scientifica per l'agopuntura, ma i benefici terapeutici sono una prova sufficiente che questa pratica funziona.

Hai bisogno di guardare prima per un agopuntore certificato che esaminerà la sua condizione e decidere il trattamento. Un tipico programma di agopuntura coinvolgerà circa 12 sessioni. Ogni sessione dura circa 30 minuti. A seconda del problema o la sua gravità, il paziente verrà chiesto di sedersi, o sdraiarsi (verso l'alto o verso il basso). Quindi vengono inseriti una serie di aghi. Inizialmente si suole male, ma quando raggiunge la giusta profondità si dovrebbe sentire una sensazione dolorante profonda. Questo è un buon segno. È necessario assicurarsi che il vostro agopuntore utilizza aghi sterilizzati monouso.

In taluni casi gravi gli aghi sono o riscaldato o agitato con elettricità dopo essere stato inserito. Si dovrebbe trovare sollievo in primissima seduta.

L'effetto dell'agopuntura sul tuo corpo

I benefici dell'agopuntura

La prova dietro Agopuntura per l'insonnia

Ci sono molti studi condotti per verificare l'efficacia di agopuntura per l'insonnia. Uno studio effettuato nel 2004 ha trovato che coloro che soffrono di ansia, se trattati con l'agopuntura, hanno aumentato la loro produzione di melatonina di notte, e anche il loro tempo di sonno. Quelli trattati con l'agopuntura si è addormentato più veloce e migliore. Lo stress globale in questi pazienti è stata ridotta.

Mentre molti medici sono divisi sulla loro opinioni circa l'agopuntura, è una pratica certificata che vale la pena dare una prova, quando tutto il resto fallisce. Provare per credere!