Top 11 rimedi efficaci a casa per facilitare il bruciore di stomaco

Che fosse la festa in ufficio avete partecipato o il ricevimento di nozze di un parente che semplicemente non poteva mancare, hai dato al tuo desiderio e ingozzato sul cibo come stava andando fuori moda! E ora, si sente il tuo cuore bruciare in segno di protesta. Il vostro stomaco è in fiamme, si è a disagio, nausea, e si sentono molto, molto a disagio. Tu, amico mio, sei giù con un classico caso di bruciore di stomaco.

Che cosa è bruciore di stomaco?

Anche se il nome di questo disturbo comune è bruciore di stomaco, non ha tecnicamente niente a che fare con il cuore. Esso si occupa del tratto gastrointestinale. Lo stomaco contiene acidi forti per digerire il cibo che mangiamo. Quando questo acido sorge nell'esofago, punge il rivestimento in gola e provoca una sensazione di bruciore dolorosa al petto e / o al collo. Questo è chiamato come il bruciore di stomaco. Se si verificano bruciore di stomaco più di due volte a settimana, allora si potrebbe essere affetti da una condizione chiamata malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) (1, 2). Una corretta consulenza medica è raccomandata in questo caso.

Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco?

Anche se è molto facilmente curata con un antiacido OTC, alcune persone sono diffidenti nei confronti di andare la 'chemical'way per lenire questo reflusso acido. Ed è per queste persone che abbiamo scatenato un elenco di 11 rimedi casalinghi per bruciori di stomaco per alleviare il disagio.

Facilità che bruciore di stomaco doloroso Con questi rimedi

1. Bicarbonato di sodio
2. Aceto
3. Tè alle erbe
4. Latte
5. Mostarda
6. Miele
7. Acqua
8. Radice di liquirizia
9. Mandorle
10. Banana o Apple
11. Aloe Vera

1. Bicarbonato di sodio

Avrai bisogno

• 1-2 al 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• Un bicchiere d'acqua

Quello che devi fare

1. Aggiungere il bicarbonato di sodio per l'acqua e mescolate bene.
2. Bere questa acqua per facilitare la sensazione di bruciore causata dal bruciore di stomaco.

Quando hai bisogno di fare questo

Basta un bicchiere di questa acqua dovrebbe fare il trucco.

Perché questo funziona

Bicarbonato di sodio, chiamato anche come bicarbonato di sodio, è un antiacido naturale che allevia i sintomi di bruciore di stomaco e indigestione acida. Neutralizza l'acido dello stomaco e lo spinge indietro nello stomaco (3).

Attenzione

Uso regolare di bicarbonato di sodio per il bruciore di stomaco non è raccomandato come il bicarbonato di sodio contiene quantità molto elevata di sale. 

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2. Aceto

Avrai bisogno

• 1 - 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele
• 1 cucchiaino di miele
• Un bicchiere d'acqua

Quello che devi fare

1. Aggiungere l'aceto e miele per l'acqua e mescolare bene.
2. Bere questa miscela per alleviare il bruciore di stomaco.

Quando hai bisogno di fare questo

Avere ACV acqua ogni giorno per ridurre o eliminare del tutto le possibilità di bruciore di stomaco.

Perché questo funziona

Aceto di sidro di Apple è uno dei migliori rimedi domestici per il bruciore di stomaco. E 'un metodo provato e testato impiegato da migliaia di persone in tutto il mondo per eliminare i sintomi di bruciore di stomaco e anche per impedire loro di sviluppare in futuro. Si dice di portare i succhi gastrici ad un livello normale (4). 

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3. Tisana

Avrai bisogno

• 1 camomilla o bustina di tè verde
• Una tazza di acqua calda

Quello che devi fare

1. Immergere la bustina di tè in acqua calda e lasciate macerare per qualche minuto.
2. Sorseggiare questa tisana mentre è caldo.

Quando hai bisogno di fare questo

Si può bere due o tre tazze di tè alle erbe.

Perché questo funziona

Camomilla calma irritazione gastrointestinale e abbassa l'acidità gastrica, alleviando così dalla pirosi (5). Il tè verde, d'altra parte, ha antiossidanti, e anche possiede proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Tutte queste proprietà lavorano insieme per eliminare le tossine, uccidere i batteri nocivi nello stomaco, e ripristinare i livelli di acido (6). 

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4. Il latte

Avrai bisogno

8 once di latte scremato

Quello che devi fare

Bere latte scremato prima di andare a letto o tra i pasti come spuntino.

Quando hai bisogno di fare questo

Avere un bicchiere o due di latte in un giorno.

Perché questo funziona

Latte scremato aumenta la pressione sullo sfintere esofageo inferiore, sollevando così bruciore di stomaco e anche aiutare a prevenire in futuro (7).

Attenzione

Non esagerare con questo rimedio a casa come eccesso quantità di latte potrebbe rendere la condizione bruciori di stomaco peggio.

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5. Senape

Avrai bisogno

1 cucchiaino di senape gialla

Quello che devi fare

1. Direttamente ingurgitare la senape con una tazza di acqua.
2. È inoltre possibile aggiungere due cucchiaini di senape in polvere ad un bicchiere di latticello e berlo.

Quando hai bisogno di fare questo

Utilizzare questo rimedio solo quando percepite un bruciore di stomaco in via di sviluppo o anche nel bel mezzo di uno.

Perché questo funziona

Senape è alcalino in natura e neutralizza l'acidità di stomaco che sale in gola (8).

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6. Miele

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di materie prime, miele biologico
• Un bicchiere di acqua tiepida

Quello che devi fare

Mescolate il miele con acqua tiepida e bevete di questo un'ora prima di avere i vostri pasti.

Quando hai bisogno di fare questo

Si può bere due o tre bicchieri di quest'acqua per curare il bruciore di stomaco.

Perché questo funziona

Si calma il rivestimento danneggiata dell'esofago. Ha proprietà anti-infiammatorie che alleviano il dolore in gola e al torace. Inoltre, esso contiene potassio che ristabilisce l'equilibrio acido nello stomaco (9). 

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7. Acqua

Avrai bisogno

Un bicchiere di acqua fredda

Quello che devi fare

Quando percepite uno sviluppo bruciore di stomaco, bere un bicchiere di acqua fredda e fare una piccola passeggiata.

Quando hai bisogno di fare questo

Questa è la prima cosa da fare quando si ha un bruciore di stomaco.

Perché questo funziona

L'acqua fredda si placa il bruciore in gola e al torace. Sarà anche stabilizzare i fluidi corporei e alleviare i sintomi di bruciore di stomaco.

Attenzione

Non bere l'acqua molto fredda.

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8. Radice di liquirizia

Avrai bisogno

Radice di liquirizia (DGL Deglycyrrhizinated) compresse

Quello che devi fare

Masticare due compresse 20 minuti prima dei pasti.

Quando hai bisogno di fare questo

Avere queste compresse tre volte al giorno.

Perché questo funziona

Liquirizia aggiunge un rivestimento protettivo sul esofago e anche l'intestino, sollevando così la sensazione di bruciore dall'acido stomaco. Esso contiene anche proprietà anti-infiammatorie (8).

Attenzione

Assicurarsi di utilizzare la liquirizia Deglycyrrhizinated come acido glicirrizico eccessivo può causare complicanze metaboliche. 

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9. Mandorle

Avrai bisogno

3-4 crudo o roastedalmonds

Quello che devi fare

1. Dopo ogni pasto, mangiare tre a quattro mandorle.
2. Si può mangiare loro dopo si ingeriscono nulla.

Quando hai bisogno di fare questo

Includere le mandorle nella vostra dieta quotidiana per sollievo a lungo termine di bruciore di stomaco.

Perché questo funziona

Le mandorle contengono composti alcalini che neutralizzano i succhi gastrici e aiutano a sbarazzarsi di quel bruciore di stomaco fastidioso (10).

Attenzione

Non li mangia in grandi quantità. 

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10. Banana o Apple

Avrai bisogno

Una banana matura o una mela

Quello che devi fare

1. Mangiare uno dei due frutti al giorno.
2. Le banane sono meglio consumati al mattino, dove come le mele può essere consumata in qualsiasi momento della giornata.

Quando hai bisogno di fare questo

Includere questi frutti super-sani nella vostra routine di cibo quotidiano.

Perché questo funziona

Le banane hanno un contenuto di acido basso e agire come un antiacido naturale. Hanno anche sbarazzarsi dei batteri che potrebbero essere la causa del reflusso acido (10). Le mele contengono acidi organici che aiutano a stabilizzare i succhi gastrici e alleviare il bruciore di stomaco (11).

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11. Aloe Vera

Avrai bisogno

1 - 2 tazza di succo di aloe vera

Quello che devi fare

Bere questo succo mezz'ora prima dei pasti.

Quando hai bisogno di fare questo

Se siete inclini a bruciori di stomaco, bere questo succo di frutta ogni giorno.

Perché questo funziona

Succo di aloe vera riduce l'infiammazione in esofago e stomaco e riduce la frequenza di pirosi (12).

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Quali sono le cause bruciore di stomaco?

Quando il cibo entra nella bocca, passa attraverso l'esofago nello stomaco attraverso un piccolo sfintere noto come sfintere esofageo inferiore (LES). Quando questo sfintere non si chiude ermeticamente, l'acido dallo stomaco rigurgiti e provoca bruciore di stomaco. Cibi e bevande che possono innescare il bruciore di stomaco sono:

• Cibi piccanti o fritti
• Cioccolato
• Bevande gassate
• Alcool
• Pomodoro
• Caffeina

Inoltre, alcuni farmaci che vengono utilizzati per la pressione alta, l'ansia, la depressione, le malattie cardiache, il mal di mare, e il controllo delle nascite possono causare bruciori di stomaco.

Quali sono i sintomi di bruciore di stomaco?

I sintomi di bruciore di stomaco, chiamato anche come il reflusso acido, includono: -

• Doloroso, sensazione di bruciore al petto
• Sensazione di bruciore in gola
• Sconforto
• I problemi di deglutizione
• Burping
• Un sapore amaro nella parte posteriore della bocca
• Mal di gola (13)

Che cosa significa bruciore di stomaco Feel Like e per quanto tempo dura?

Quando ci si imbatte un bruciore di stomaco, ti senti una sensazione di bruciore al petto e alla gola. Si potrebbe anche sentire una certa pressione sul torace. Persistente disagio è anche di solito presente, e questo aumenta quando si piega o sdraiarsi. Si possono gustare l'acido aspro nella parte posteriore della bocca, e di aggiungere a ciò, v'è anche la difficoltà durante la deglutizione nulla. Può durare da pochi minuti per un paio d'ore (14, 15).

Ora che sapete come sbarazzarsi di bruciore di stomaco, cosa stai aspettando? In conclusione, vorremmo solo consigliare di non arrivare troppo comodo utilizzando uno di questi rimedi bruciore di stomaco per un periodo di tempo prolungato. Se il bruciore di stomaco è un problema che si sta costantemente in lotta con, allora è meglio consultare un medico e verificare se c'è una causa di fondo più serio. La prevenzione è sicuramente meglio che curare!