10 benefici incredibili di niacina per la pelle, i capelli e la salute

La niacina è una vitamina essenziale solubile in acqua per la salute umana. L'altro nome di niacina è la vitamina B3. Funzione principale di questa vitamina nel corpo umano è quello di trasformare carboidrati in energia. La vitamina aiuta a diffondere l'energia dalle cellule di tutto il corpo. Allo stesso tempo, la niacina aiuta a mantenere l'integrità delle cellule del sangue. Si dovrebbe aggiungere quantità adeguata di niacina nel grafico dieta regolare per assicurare più energia. Il consumo di vitamina B3 previene carboidrati trasformare in grasso, e in questo modo aiuta indirettamente a rimanere in forma e attivo tutto il giorno.

Vantaggi niacina

Abbiamo diviso gli usi di niacina in 3 categorie della salute, della pelle e dei capelli per la comodità di lettura.

Benefici per la salute di niacina:

La niacina utilizza per la salute non sono meno di numero. E 'altamente raccomandato per tutti coloro che vogliono rimanere in forma e giovani.

1. Ha un ruolo importante per prevenire i disturbi cardio. Contribuisce in modo efficace per prevenire il rischio di diversi tipi di malattie di cuore.

2. Allo stesso tempo, la niacina riduce il livello di colesterolo nel sangue in modo efficiente. Il consumo regolare di niacina aiuta a ridurre al minimo le lipoproteine ​​o LDL trigliceridi e livelli di colesterolo a bassa densità. Questo a sua volta, accelera la secrezione di lipoproteine ​​ad alta densità o livello di HDL nel sangue. Studi sugli effetti sul corpo niacina hanno dimostrato che l'assunzione regolare di questa vitamina è meglio per il fegato e le arterie.

3. Un'altra funzione efficace di niacina è quello di prevenire una malattia chiamata aterosclerosi. La niacina rende possibile con la produzione di un composto di denominazione istamina chimico che aiuta a dilatare i vasi sanguigni. Questa funzione di questa vitamina aiuta ad aumentare e accelerare la circolazione del sangue in modo efficace nei nostri corpi. Questo a sua volta dà maggiore energia, rendendoci più attivi nello svolgimento del nostro lavoro giorno per giorno in modo corretto.

4. Applicazione di niacina è popolare nella prevenzione del diabete. Una sostanza chimica trovata in niacina, chiamato niacinamide è responsabile di svolgere questo ruolo. Assunzione regolare di questa sostanza chimica ritarda il fabbisogno di insulina.

5. Niacinamide migliora anche l'efficacia di vari tipi di trattamenti farmacologici per via orale.

6. In aggiunta a questo, la niacina è bene consumare se si desidera impedire l'artrosi. Tuttavia, qualsiasi consumo esterno o medicinali di questo farmaco deve essere effettuato sotto la guida rigorosa di qualsiasi medico esperto.

Benefici della pelle di niacina:

7. Una interessante ricerca rivela che gli americani spendono circa 20 miliardi di $ l'anno su vari prodotti anti-invecchiamento. Non avrebbero dovuto cercare l'aiuto di tali prodotti cosmetici se avevano mangiato cibi come le verdure, fagioli, latte, cereali, uova e adeguatamente nella loro gioventù. La niacina è una vitamina che si trovano comunemente e deve essere preso con la dieta normale. La carenza di questo farmaco provoca molti un disturbo di salute, la maggior parte dei quali sono di primo piano sulla pelle.

8. Regolare assunzione di niacina previene l'invecchiamento della pelle in grande misura. Niacinamide è quasi come una sostanza miracolosa per mantenere la pelle sana, morbida e luminosa. Migliora le cellule della pelle in modo efficiente e rendono lo rende ferma. La vitamina è meglio così per evitare le vesciche della pelle come brufoli e acne. Il consumo regolare di niacinamide aiuta a aumentare l'equilibrio idrolipidico della pelle.

9. Alcune recenti ricerche venire con le informazioni sorprendente che l'assunzione regolare di niacina potrebbe anche prevenire efficacemente il cancro della pelle.

La niacina Vantaggi i capelli troppo:

10. Siete in cerca di una cura efficace per la perdita di peso? Potrebbe aiutare qui. Come discusso in precedenza che questa vitamina accelera la circolazione del sangue, questo viene in aiuto la crescita dei capelli pure. Adeguato consumo di niacina previene la perdita dei capelli notevolmente. È possibile ricorrere a risorse esterne, come pure quando non si acquisiscono adeguata di vitamina dal cibo.

Si può vedere un miglioramento immediato di iniziare a consumare niacina regolarmente. Sarebbe sicuramente prevenire la perdita dei capelli e di generare la crescita dei capelli con successo. Beh, non dimenticate di seguire il consiglio del proprio medico prima di iniziare un corso di farmaco niacina.