16 vantaggi straordinari di Soursop per la pelle, i capelli e la salute

Non ho sentito parlare di questo frutto prima. Onestamente. Ma chi la conosce dice che fa miracoli per il corpo umano. E quindi, ho iniziato la mia ricerca. Ed ecco quello che ho per te - i benefici di soursop. È necessario conoscere loro.

Che cosa è Soursop frutta?

Soursop è il frutto del albero sempreverde, Annona muricata. Anche se l'origine specifica di questo frutto è sconosciuto, è originaria delle regioni tropicali dell'America. E 'spesso usato come base per gelati e altri dolci popolari.

Il frutto è più popolare per le sue proprietà lotta contro il cancro ed è ampiamente promosso come un trattamento alternativo del cancro. Il gusto è spesso legato ad una combinazione di ananas e fragole - e ha anche un gusto cremoso di fondo, simile a una banana o di cocco.

Storia di Soursop

Il nome scientifico del frutto è l'albero molto da cui proviene, Annona muricata. E 'noto anche come frutta guanabana (il nome spagnolo), cherimoya, Corossol, guyabano, e il brasiliano Paw Paw (anche se esistono differenze sottili). E graviola, il nome con cui è ampiamente noto, è il riferimento portoghese. Un altro tipo di frutto è la soursop giamaicano, che è nativo ai Caraibi e dell'America centrale Americhe.

L'albero è piccolo e in posizione verticale, e può crescere fino a 4 metri di altezza (13 ft). Le foglie sono lunghe 8 a 16 centimetri e di circa 3 centimetri. Il frutto soursop è verde scuro. È ovoidale e può essere fino a 30 centimetri di lunghezza.

Ma perché stiamo parlando di tutto questo? È soursop che il bene un frutto?

Scommetti. Questo è quello che dice la ricerca.

Studi di ricerca

La ricerca è vasto. Ma diamo un breve sguardo a tutto per ora.

Soursop contiene numerosi fitonutrienti che possono combattere le cellule che causano malattie e persino alcuni tipi di tumori.

Questi fitonutrienti contengono proprietà antiossidanti che migliorano la salute generale. Essi aiutano a combattere il cancro, migliorare la salute degli occhi, e trattare una serie di infezioni (1).

Anche i semi Soursop sono utilizzati per scopi cosmetici. L'olio dai semi deterge e tonifica la pelle. Le foglie dell'albero sono noti per il trattamento di ulcere, malattie della pelle come eczemi e disturbi correlati, per l'immunità debole.

Si possono ottenere maggiori benefici dal bere il tè soursop pure. Secondo uno studio pubblicato nel gennaio 2017, il tè può aiutare a prevenire il cancro. Questo include i tumori della gola, del colon, dell'ovaio, ei polmoni.

Perché è Soursop buono per voi?

Il frutto è popolare tra i professionisti della medicina a base di erbe, data la sua capacità di alleviare il disagio dello stomaco, dolore, febbre, problemi respiratori (tosse essere uno di loro), e alcune altre condizioni mediche.

Soursop è nota la presenza di specifiche sostanze con attività biologica - il più potente dei quali è annonacina, che è uno dei molti composti che formano acetogenine. Acetogenine sono stati ampiamente studiati per il loro potenziale anti-cancro.

In uno studio, i composti Soursop sono risultati essere 250 volte più efficace nell'uccidere le cellule tumorali (tumore al seno) di alcuni farmaci chemioterapici.

Un frutto soursop contiene circa 15 mg di annonacina, e una lattina di preparati commercialmente nettare soursop contiene 36 milligrammi.

Soursop Nutrizionali

Guarda qui quali sono i vantaggi nutrizionali Soursop in dettaglio.

Soursop contiene abbondanti quantità di vitamina C e diverse vitamine del gruppo B come tiamina, riboflavina, niacina e così come i minerali come calcio, fosforo e una piccola quantità di ferro. Il frutto comprende paste 67,5%, pelle di frutta 20%, 8,5% di semi di frutta e 4% pezzi di nucleo. Conoscere le benefici nutrizionali di frutta soursop.

Valore nutrizionale per 100 g (3,5 oz)
Energia	276 kj (66 kcal)
Carboidrati	16,84 g
Zuccheri	13,54 g
Fibra alimentare	3,3 g
Grasso	0,3 g
Proteine	1 g
Tiamina (anno b1)	0,07 mg (6%)
Riboflavina (anno b2)	0,05 mg (4%)
Niacina (anno b3)	0,9 mg (6%)
Acido pantotenico	0,253 mg (5%)
Vitamina b6	0,059 mg (5%)
Folato	14 μg (4%)
Colina	7,6 mg (2%)
Vitamina c	20,6 mg (25%)
Calcio	14 mg (1%)
Ferro	0,6 mg (5%)
Magnesio	21 mg (6%)
Fosforo	27 mg (4%)
Potassio	278 mg (6%)
Sodio	14 mg (1%)
Zinco	0,1 mg (1%)

Benefici per la salute di Soursop

Ora, diamo uno sguardo più da vicino alcuni dei molti vantaggi Soursop. Conoscere da vicino ciò che è buono per soursop.

Cancer 1. Combattimenti

Anche se non ci sono stati studi diretti sull'uomo, estratti Soursop sono stati trovati per uccidere alcuni tipi di cellule di cancro al seno e al fegato (2).

Secondo uno studio, la pianta soursop è un rimedio cancro provata per la maggior parte dei tipi di malattia (3). Anche se i test non sono stati condotti sugli esseri umani ancora, le possibilità sono promettenti.

In un altro studio indiano condotto su varie linee cellulari, soursop o graviola foglie hanno mostrato l'inibizione delle cellule 80%. Acetogenine in soursop inibiscono i composti nocivi nelle cellule tumorali (4).

Estratto Soursop aveva anche inibito la sopravvivenza e il metabolismo delle cellule tumorali pancreatiche - e questo indica il potenziale successo nel curare la malattia letale (5).

Ciò che forse rende acetogenine unica è la loro capacità di distruggere selettivamente le cellule tumorali, senza danneggiare quelle sane (6).

2. Migliora la salute degli occhi

Abbiamo visto soursop è piena di antiossidanti. Questi antiossidanti, in particolare le vitamine C ed E, zinco, e beta-carotene, sono stati trovati per ridurre il rischio di malattia degli occhi. Gli antiossidanti riducono anche lo stress ossidativo, che può altrimenti causare cataratta e la degenerazione maculare legata all'età (7).

3. Aiuta a combattere l'infiammazione

In uno studio brasiliano, l'infiammazione causata da morsi di serpente è stato trovato per migliorare con la somministrazione di congedo soursop e succo di frutta (8). Tuttavia, i componenti di soursop potrebbe anche leggermente aggravare gli effetti negativi del veleno di serpente - quindi, abbiamo bisogno di più ricerca in questo aspetto.

La ricerca in Sud America e in Africa tropicale aveva sottolineato sulle proprietà anti-infiammatorie delle radici, cortecce e foglie dell'albero soursop (9). La capacità di trattare l'infiammazione è buono in soursop, e può essere usato per alleviare l'artrite.

Oltre all'effetto antinfiammatorio, soursop è anche noto per i suoi effetti analgesici (10).

4. Aiuta Infezioni Treat

Soursop può trattare infezioni causate da batteri e parassiti, uno di quelli che sono leishmaniosi, una malattia causata da parassiti che si trasmettono attraverso le punture di pulci (11).

Le foglie dell'albero soursop sono usati anche per trattare una vasta gamma di infezioni (12).

5. Trattamento del diabete Aids

Secondo uno studio della Nigeria, soursop possiede proprietà anti-diabetici. I due gruppi di ratti testati nello studio avevano una differenza significativa nella loro concentrazione di glucosio nel sangue, con il gruppo trattato con soursop con concentrazioni inferiori rispetto all'altra (13).

La foglia soursop estratto acquoso è stato trovato per inibire (e anche prevenire) il danno ossidativo epatico causato nei pazienti diabetici (14).

6. Aumenta reni e fegato Salute

Secondo uno studio della Malesia, estratto di soursop è risultata essere al sicuro in ratti che sono stati in trattamento per malattie renali ed epatici (15). Osservazioni simili potrebbero essere osservati in esseri umani.

Secondo un altro studio indiano, le acetogenine in soursop possono uccidere le cellule maligne di 12 tipi di cancro, un cancro al fegato essere uno di loro (16).

7. Migliora la salute delle vie respiratorie

Uno studio nigeriano afferma l'efficacia di foglie soursop nel trattamento di condizioni respiratorie come l'asma (17).

8. Aiuta ad alleviare lo stress

Secondo un rapporto della University of Connecticut, soursop può essere ampiamente utilizzato per il trattamento dello stress e altri problemi come la depressione (18).

9. Migliora la salute della pelle

Secondo un rapporto pubblicato nel US National Library of Medicine, l'estratto di foglie soursop può aiutare a prevenire papilloma cutaneo, una malattia che provoca eruzioni tumorali sulla pelle (19).

In realtà, soursop è così buono per la pelle che le foglie della pianta vengono utilizzate per calmare la pelle dei neonati (20).

10. Migliora gastrointestinale Salute

Soursop è anche trovato per avere proprietà antiulcera. Il frutto sopprime danno ossidativo e conserva il muco della parete gastrica (21). L'antiossidante significativa e proprietà antinfiammatorie del frutto possono contribuire a migliorare la salute gastrointestinale.

In uno studio brasiliano, il antielmintico (la capacità di uccidere i parassiti) proprietà di estratto di foglie di soursop sono stati studiati (22). Hanno studiato gli effetti di un verme parassita che ha causato problemi gastrointestinali negli ovini. L'obiettivo dello studio è stato quello di esaminare gli effetti delle soursop verso le uova e le forme adulte del parassita. Lo studio ha concluso che soursop è un antielmintico naturale, e dal momento che potrebbe uccidere i parassiti in pecore che hanno causato loro problemi gastrointestinali, potrebbe avere effetti simili negli esseri umani. Più ricerca è in corso, però.

Secondo un altro rapporto, dosi eccessive di ferro per via orale può portare a problemi gastrointestinali. Anche se soursop è una fonte di ferro, il contenuto minerale nel frutto non è tanto quanto altri ingredienti - da qui, è improbabile che possa causare disturbi gastrointestinali. Lo stesso fatto, ancora una volta, potrebbe lavorare per il bene del singolo. Per esempio, un individuo affetto da carenza di ferro può essere suscettibile di anemia, che è noto per provocare disfunzioni del sistema gastrointestinale. Anche se soursop non è un'ottima fonte di ferro, contiene ferro - e quindi può essere un sano Oltre a una dieta ricca di ferro per combattere l'anemia (ed i conseguenti problemi gastrointestinali) (23).

11. Rinforza il sistema immunitario

Uno studio coreano afferma che l'assunzione di soursop può aumentare l'immunità. Questo può essere attribuito ai composti bioattivi nel frutto. Assunzione orale di estratti di foglie soursop è stato trovato per ridurre l'edema in zampe di ratto, che di solito è causato a causa di un sistema immunitario debole (24). Lo studio conclude affermando che l'estratto di foglie soursop ha il potenziale per stimolare l'immunità, e quindi può essere utilizzato nel trattamento di pazienti immunocompromessi. Soursop può essere fatta anche una parte della dieta per migliorare la qualità complessiva di vita.

Il succo del frutto soursop è stato trovato per fornire più micronutrienti che la sua polpa. Ma la polpa ha più quantità di vitamina A rispetto al succo. Soursop è anche ricco di acido ascorbico (vitamina C) che rafforza e stimola il sistema immunitario (25). Il beta-carotene, il precursore della vitamina A, contribuisce anche ad un sistema immunitario potenziato.

Un altro rapporto pubblicato in una rivista da The University of West Indies parla di uno studio in cui i pazienti con diverse forme di cancro sono stati dati cibi diversi, soursop essere uno di loro. L'obiettivo di questo esperimento, come indicato nella relazione, è stato quello di rafforzare il sistema immunitario dei pazienti (26).

12. Allevia il dolore (funziona come un analgesico)

Secondo la US National Library of Medicine, soursop può funzionare come un analgesico. I topi utilizzati nello studio sono state fatte a contorcersi, posto che l'estratto soursop è stata indotta in loro. L'esperimento prodotto risultati desiderabili (27).

13. Tratta Fever

Il frutto soursop è stato tradizionalmente usato per curare la febbre. In Africa, un decotto di foglie soursop viene utilizzato per controllare i sintomi febbrili e crisi convulsive. In realtà, le larve della zanzara Aedes aegypti (che trasmettono la febbre dengue), ha mostrato grande vulnerabilità nei confronti estratto soursop (28).

Secondo uno studio indiano, la frutta soursop e il suo succo possono non solo trattare la febbre, ma anche agire come astringente per diarrea e dissenteria (29). Il frutto può aiutare la febbre trattamento in bambini così; soursop è ampiamente utilizzato per questo scopo in Africa (30).

14. Treats diarrea

Tutte le parti dell'albero soursop sono usate come medicina per una vasta gamma di disturbi. E la diarrea è uno di loro.

15. AIDS nel trattamento dell'ipertensione

Soursop è stato utilizzato nel folklore per il trattamento dell'ipertensione. Questo può essere attribuito al potenziale antiossidante dei fenoli nel frutto, secondo uno studio nigeriano (31).

Secondo un rapporto di studio indonesiana, soursop contiene sostanze nutritive buone che possono aiutare i livelli di pressione sanguigna più bassa negli adulti umani (32).

16. Aiuta a curare i reumatismi

Secondo gli studi, l'amministrazione interna della foglia soursop decotto è stato trovato ad esporre proprietà anti-reumatici. E le foglie, una volta cotte e applicato localmente, hanno aiutato la facilità reumatismi e ascessi (33).

In Africa, il frutto acerbo di soursop è usato per curare i reumatismi e dolori artritici (34). Anche le foglie schiacciate dell'albero soursop sono usati come un impiastro per curare i reumatismi.

Soursop contiene anche antociani, tannini e alcaloidi che presentano effetti anti-reumatici.

Così, ora si sa che cosa sono i vantaggi di soursop. E ora, si procede a qualcosa di più interessante:

Come preparare Soursop e Soursop Ricette

1. Soursop Milkshake

Quello che ti serve

• Una tazza di latte
• 1 - 2 tazza di polpa di soursop
• 7 - 8 cubetti di ghiaccio
• 1 1 - 2 cucchiaini di zucchero
• 1 - 2 cucchiaino di pistacchio, per guarnire

Indicazioni

1. Tagliare la frutta soursop in mezzo. Scoop la polpa e rimuovere i semi.
2. Aggiungere tutti gli ingredienti per un frullatore e fare un frullato.
3. Versare il frullato in un vetro del servizio.
4. Guarnire con pistacchi.

Quando si macinare i cubetti di ghiaccio insieme con gli altri ingredienti, si ottiene un frullato perfettamente freddo. È anche possibile aggiungere i dadi per il frullato - diventa immediatamente più nutriente e delizioso.

2. Refrigerata Soursop Drink

Quello che ti serve

• 1 soursop frutta, pelati, tagliata a pezzi
• 2 cucchiai di zucchero
• 1 1 - 2 tazze di latte
• 1 - 2 cucchiaino di cannella in polvere
• 2 cucchiaini di estratto di vaniglia
• 1-4 cucchiaino di noce moscata

Indicazioni

1. Lavorare in lotti. Premere i blocchi Soursop contro un colino a maglia con il dorso di un cucchiaio o una siviera. Lasciate che la caduta succo in una ciotola.
2. Aggiungere gli altri ingredienti nella ciotola e mescolate accuratamente. Versare la bevanda in una brocca e conservare in frigorifero.

3. Soursop Tea

Quello che ti serve

• 2 a 3 foglie Soursop (i più giovani, che hanno una tonalità più chiara di verde)
• 1 1 - 2 tazze di acqua

Indicazioni

1. Aggiungere l'acqua ad una pentola e portare ad ebollizione.
2. Strappare le foglie in pezzi più piccoli.
3. Mettere le foglie nella vostra tazza di tè e versare acqua bollente in esso. Lasciate riposare per circa 30 minuti.
4. Si può bere il tè caldo o freddo. Aggiungere il miele, se si desidera un po 'dolce.

4. Soursop Ice Cream

Quello che ti serve

• 1 tazza di panna
• 3 tazze di polpa di soursop
• 1 - 4 tazza di zucchero invertito
• 1 1 - 2 tazze di latte fresco
• 1 bustina di vanillina
• 1 - 2 cucchiaino di succo di lime
• Uova, come richiesto

Indicazioni

1. In una pentola di medie dimensioni a fuoco medio, posizionare la polpa, la panna e il latte. Attendere fino a quando bolle. Continuate a mescolare per evitare che gli ingredienti di attaccarsi alla pentola.
2. Togliere dal fuoco.
3. Montare le uova con lo sciroppo di zucchero invertito finché non si rivolgerà cremoso.
4. Mescolare la panna soursop con la crema d'uovo. Calore fino ad ebollizione di nuovo. Continuate a mescolare di tanto in tanto. Togliere dal fuoco.
5. Montare l'intera miscela con un miscelatore della mano finché non diventa cremoso.
6. Lasciate raffreddare. Metterla in un contenitore di vetro e metterlo nel congelatore.
7. Ogni ora, togliere dal freezer e la frusta in modo rapido, e poi tornare al freezer. Ripetere questo 4 a 5 volte. La miscela deve raggiungere la consistenza del gelato.
8. È possibile refrigerare il gelato in un contenitore di vetro (devono essere sigillati).

Potete preparare lo sciroppo di zucchero invertito utilizzando 2 chili di zucchero, 2 tazze di acqua, e 1-4 cucchiaino di crema di tartaro. Mescolare tutti gli ingredienti e portare a ebollizione. Togliere il coperchio e lasciate raffreddare completamente.

Dove acquistare Soursop?

Come abbiamo visto, soursop è disponibile in altre forme anche. È possibile acquistare il succo soursop da qui. E se avete intenzione di prendere integratori Soursop, potete trovarli qui. E sì, è possibile acquistare on-line qui soursop.

Ma un suggerimento - se si acquista il frutto, è meglio di testa al mercato della frutta più vicino. Questo è dove si può toccare e sentire la frutta. E parlando di toccare e sentire, e la conservazione...

Selezione e Stoccaggio

Abbastanza semplice.

Scegliere frutta con la pelle verde scuro. Devono inoltre avere numerose spine carnose sulla superficie. Evitare di frutta con ammaccature o macchie sulla pelle.

Memorizzazione è più semplice.

Conservare il frutto acerbo a temperatura ambiente. Una volta che il frutto è maturo, conservare in frigorifero fino a 2 giorni.

E mangiare il frutto è molto divertente! Tutto quello che dovete fare è tagliare la frutta a metà con un coltello da cucina. Scoop gli interni con un cucchiaio, e mangiare il vostro modo di gloria!

Ah bene, abbiamo visto la parte rosa del frutto fino ad ora. Ora è il momento per sbirciare dall'altra parte.

Soursop Effetti collaterali

• L'infiammazione degli occhi

I semi e corteccia dell'albero soursop sono considerati tossici. Essi contengono composti potenzialmente tossici come anonaine, acido cianidrico, e muricine. Questi possono causare infiammazione oculare (35).

• Problemi con l'gravidanza e l'allattamento

Le donne incinte sono sconsigliati consumare questo frutto. Questo perché l'alta energia nelle cellule del feto in via di sviluppo può innescare l'attività tossica del frutto - potenzialmente danneggiare il bambino e la madre, con il bambino a rischio maggiore.

Utilizzando soursop durante la gravidanza o allattamento è pericoloso (36). Quindi, stare lontano da esso.

• Drastica perdita di peso

Secondo uno studio, consumando soursop aveva provocato drastica perdita di peso nei topi che sono stati coinvolti nell'esperimento (37). Effetti simili possono essere osservati negli esseri umani. Quindi, consultare il medico se avete intenzione di prendere soursop per qualsiasi problema specificamente relative al vostro peso corporeo.

• Morbo di Parkinson

Secondo uno studio francese, consumando soursop può causare lo sviluppo della malattia di Parkinson (38).

Quindi, che sappiamo che avete altre domande. Controlla le domande frequenti.

Le risposte degli esperti per i lettori Domande

È cherimoya lo stesso di soursop?

Entrambi sono cugini. E c'è una leggera differenza. L'albero ha cherimoya partire diffondendo rami, ei suoi frutti sono lunghi da 4 a 8 pollici - mentre l'albero soursop ha bassi rami folta che produce frutti da 4 a 12 pollici di lunghezza.

Come sapere se un soursop è maturo?

Un soursop maturo ha ammorbidito spine e raggiunge un colore giallo-verde.

Quanto tempo ci vuole per far crescere un (graviola) albero soursop?

Il raccolto soursop dura da 3 a 5 anni di crescere in un albero.

Quanto dura un albero soursop vuole per dare i suoi frutti?

Ci sono informazioni sufficienti su questo. Ma il frutto prende 4 o 5 giorni a maturare dopo la raccolta. E un albero ha prodotto circa due dozzine di frutti all'anno.

Soursop mostra c'è un sacco di roba salutare in agguato in natura. Abbiamo solo bisogno di cercare e raccogliere e assaporarlo.

Presumo che faresti con SOP acida. Perché credetemi, ne vale la pena.

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