10 benefici incredibili di Peeling di limone

Non molti di noi conoscono i benefici per la salute e il valore nutrizionale di bucce di limone. Quindi, prima di gettare la buccia di limone via dopo spremere il succo di limone o di usarlo in qualsiasi insalata ecc, pensateci due volte perché anche bucce di limone sono molto positivi.

Vantaggi di bucce di limone

Diamo un'occhiata ad alcuni vantaggi ben noti di scorza di limone:

1. Migliora la salute delle ossa

Bucce di limone aiutano a migliorare la salute delle ossa. Esso contiene una elevata quantità di calcio e vitamina C, che aiutano a mantenere e migliorare la salute delle ossa. Buccia di limone aiuta anche nella prevenzione di malattie legate ossee piace l'osteoporosi, l'artrite reumatoide e poliartrite infiammatoria.

2. Tratta Stress Ossidativo

Si contribuisce a ridurre lo stress ossidativo. Scorze di limone hanno elevate quantità di agrumi bio-flavonoidi, che sono una fonte molto potente per la riduzione dello stress ossidativo dal vostro corpo.

3. Elimina tossine:

Ci sono elementi tossici presenti nel nostro corpo che non solo ci rendono deboli dal di dentro, ma anche aumentare la dipendenza da bevande rigidi e altri viveri nocivi. Scorze di limone, a causa del suo contenuto di bioflavonoidi di agrumi, aiutano a sradicare questi elementi tossici presenti nel nostro corpo.

4. Combatte il cancro:

Appena la gente sa, ma bucce di limone sono utilizzati anche nella prevenzione e nel trattamento del cancro. Contiene Salvestrol Q40 e limonene, che aiutano nella lotta contro le cellule cancerose presenti nel corpo.

5. Riduce il colesterolo:

Questi sono anche utili nel ridurre i livelli di colesterolo nel corpo che si traduce nel mantenimento della buona salute del nostro cuore. Ciò è dovuto alla presenza di flavonoidi polifenoli nelle bucce di limone.

Condizioni 6. Impedisce Cuore correlati:

La presenza di potassio nel bucce di limone aiuta a mantenere la pressione del sangue nel nostro corpo. E oltre a questo, bucce di limone anche aiutare nella prevenzione delle malattie cardiache, infarti e diabete.

7. Mantiene salute orale e igiene:

Scorze di limone sono inoltre ideali per la salute orale e l'igiene. Vitamina C La carenza di denti legati problemi come sanguinamento delle gengive, lo scorbuto e gengiviti. Bucce di limone sono ricchi di acido citrico che aiuta a coprire la carenza di vitamina C e aiuta nella lotta contro questi denti noti e problemi connessi gengivali.

8. Favorisce la perdita di peso:

Bucce di limone aiuta nella promozione della perdita di peso. Esse contengono una componente noto come pectina, che è responsabile per la promozione della perdita di peso nel corpo.

9. Condizioni Lotta pelle correlati:

Bucce di limone aiutano a prevenire e combattere i problemi della pelle come le rughe, acne, pigmentazione e macchie scure. I radicali liberi svolgono un ruolo molto importante in questo processo. Questi sono anche ricchi di antiossidanti che tendono a disintossicare la pelle per una misura molto grande.

10. Altri benefici per la salute:

Ci sono anche altri benefici per la salute di bucce di limone come - la pulizia del fegato, rafforzare i capillari, curare le infezioni dell'orecchio, migliorando la circolazione sanguigna, riducendo le contrazioni muscolari, prevenzione di ictus, etc.

Miglior modo di mangiare Limone Bucce:

Vorrei ora suggerire il modo migliore per mangiare bucce di limone. Hai solo bisogno di mantenere i limoni in freezer fino a quando non congelare. Poi loro grata. Ora è possibile aggiungere queste briciole alla vostra insalata, tè o si può anche si può mangiare direttamente rivestendo con un po 'di zucchero. Questo è il modo migliore per ottenere sia il gusto e benefici per la salute da bucce di limone.

Il valore nutritivo di limone bucce:

Secondo il database USDA Nazionale di nutrienti di riferimento standard,

• Ogni porzione 100 g di buccia di limone contiene 134 mg di calcio.
• Per 100 g di buccia ha 160mg di minerali di potassio.
• Esso contiene 129 mg di vitamina C per ciascuna porzione 100 g
• Per ogni 100g di porzione, ha 10,6 g di fibre.

Così, ora che sapete la buccia di limone utilizza ,.

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