10 efficaci rimedi a casa per la cura anemia

Quanti di voi sono a conoscenza del fatto che l'anemia è una parola greca che significa mancanza di sangue? Questa condizione medica si verifica quando una persona ha una bassa concentrazione di emoglobina nel sangue. A prescindere da tutti i tipi di anemia e fattori che scatenano questa condizione, una persona che è mostre anemici livelli estremi di letargia, affaticamento, dispepsia, malessere, e scarsa concentrazione. Ma è necessario prendere i farmaci? Sì, è essenziale perché l'anemia non trattata potrebbe rivelarsi in pericolo di vita. Tuttavia, ci sono alcuni rimedi domestici per l'anemia che in realtà potrebbe fare miracoli nel nutrire indietro la vostra salute. Ansiosi di sapere cosa questi sono? Continuare a leggere.

Home rimedi per l'anemia

1. Mangiare molta Ferro alimenti ricchi:

Cambia la tua dieta! Sì, avete sentito questo prima, e vi diciamo la stessa cosa. Mangiare una dieta equilibrata è sicuramente la chiave per una buona salute. Includere alimenti come frutta secca, fiocchi di crusca, ostriche, e riso integrale alla vostra dieta quotidiana. Embrace verde verdure a foglia, uva passa, datteri e prugne. Pane, pasta, lenticchie, melassa, e il fegato, se consumato con moderazione può aiutare a ottenere abbastanza ferro per il corpo a combattere questo semplice guerra all'interno del vostro corpo. Manciata di arrosto semi di sesamo nero insieme con frattaglie potrebbe aiutare a superare questa condizione.

2. Say No alle bevande:

Ridurre il caffè e l'assunzione di tè. Livelli eccessivi di caffeina ostacolano con l'assorbimento del ferro. Quindi, prendere facilmente! Invece, andare verde! Optare per succhi di frutta freschi vegetariani e di frutta o frullati e frappè, sans zucchero. È possibile aggiungere un po 'di miele per arricchire il sapore e benefici.

3. Prendendo un bagno freddo:

Entra in un bagno freddo! Un bagno rinfrescante in acqua fredda può aiutare l'anemia trattare. Scioccato? Gli studi suggeriscono che un bagno di acqua fredda aiuta il corpo a raggiungere una temperatura ideale necessaria per il corretto flusso di sangue a tutte le parti del corpo.

4. Cercare Massaggiatori:

Un buon massaggio migliora la qualità e la quantità di sangue pompato dal cuore. Il meglio i livelli di circolazione sono, il più agile e attivo che si sarà. Optare per un massaggio ayurvedico per i migliori risultati! Allora, cosa stai aspettando? Andare per un massaggio e relax, mentre i professionisti vi farà Rosy di nuovo!

5. Godetevi un bicchiere di Tang:

Non c'è niente come un bicchiere di acqua refrigerata linguetta in una calda giornata estiva, è lì? agrumi come arance e limoni sono ricchi di vitamina C e aiuta a combattere l'anemia. Iniziate la vostra giornata con un bicchiere di acqua calda limone con un pizzico di miele; si può anche sorseggiare lo zucchero succo sans tutto il giorno per benefici aggiunti.

6. Bacchette:

Ecco un altro miglior rimedio a casa per l'anemia, bacchette che hanno un sapore esotico e trova la sua strada in diverse cucine del sud dell'India. Un calderone fumante di bacchetta sambar sarà saziare il vostro palato e combattere la carenza! Se non sai come cucinare questo ortaggio, o sono troppo pigri per farlo, è sufficiente estrarre il succo e gulp giù.

7. Barbabietola:

Il rosso, radice paffuto che v'è stato ignorando fin da bambino potrebbe diventare il vostro amico nel bisogno ed è ottimo rimedio anemia. La radice è ricco di acido folico e nutrienti come fibre e potassio. Questi nutrienti e acidi sono noti per purificare il sangue, aumentando i livelli di emoglobina nel sangue.

8. Living erbe:

Fare quelle erbe medicinali una parte della vostra vita. Radice di bardana, radice di tarassaco, ortica, radice bacino giallo, erba medica, spirulina, e genziana - questi sono una manciata di erbe che potrebbero dare una nuova gioia. E questo a sua volta migliora la sua condizione anemica.

9. Go Bananas:

Mangiare banane, noto anche come alimenti del povero, è uno dei modi migliori per far superare oltre anemia. Questo frutto è ricco di ferro e potassio e aiuta a stimolare la produzione di emoglobina nel sangue, in tal modo vanificando e facilitando l'anemia.

10. La felicità è il mantra:

"Fa quello che ami"! Come dicono i ricercatori tutti i sintomi di anemia potrebbero essere deviate e poi sradicati dalle continuamente in uno stato di soglia attiva. Quindi, fare ciò che il tuo cuore invita a, sia esso lo shopping, la lettura, o anche solo ascoltare la musica! Vedrete questo avrà un impatto positivo sul vostro trattamento.

Essendo una persona che crede a fondo che viviamo una volta, per quello che vale, vi raccomando vivamente che si mangia bene, esercitare moderatamente e godere la vita al massimo. Prova questi semplici rimedi casalinghi per l'anemia, e condividere con noi quello che ha funzionato meglio per te!