13 migliori benefici per la salute di Goji Berries

Le bacche di Goji, noto anche come wolfberries, sono piccoli membri commestibili della famiglia Berry. Sono sicuro che molti di voi hanno questa domanda di “ciò che è bacche di goji” nella tua mente? Ecco la risposta. Sono normalmente rosso ad arancione a colori ed un sapore dolce e piccante. Come i suoi altri membri della famiglia, bacca di goji è anche altamente nutriente e conosciuto per le sue eccellenti benefici per la salute. Questo articolo fornisce un resoconto dettagliato dei valori nutrizionali e benefici per la salute di bacche di goji. Buona lettura.

Le bacche di Goji Vantaggi

Benefici per la salute di bacche di Goji

Trovato in gran parte nella regione cinese, le bacche di Goji sono da tempo riconosciuti per le loro grandi scopi medicinali e sono ampiamente utilizzati nelle pratiche medicinali dell'Estremo Oriente. Pieno zeppo di una varietà di sostanze nutritive indispensabili, queste bacche puramente biologici lavorano per aumentare l'immunità di umana contro varie malattie, migliorare la salute degli occhi, e proteggere il fegato e reni. Elaborati di seguito sono alcuni importanti e popolari benefici per la salute di bacche di goji;

1. La prevenzione del cancro

La prevenzione del cancro è uno dei migliori e più importante dei benefici della bacca di goji che offre al consumatore. In realtà, queste bacche colorate sono arricchiti con potenti antiossidanti che eliminano i radicali liberi che causano il cancro del sangue, mantenendo così diversi tipi di cancro a bada.

2. Premium salute cardiovascolare

Assunzione regolare di bacca di goji vi garantisce la salute cardiovascolare premium e livelli di colesterolo nel sangue ben curati. I potenti antiossidanti presenti nel frutto accompagnato dal alto contenuto di fibre lavora per ridurre i rischi di attacco di cuore e colesterolo alto. Inoltre, disintossica anche il sangue umano.

3. Effetti anti-invecchiamento

Un altro vantaggio della salute di bacche goji legata con il suo alto contenuto di fibre e antiossidanti è la decelerazione del processo di invecchiamento. Non solo riduce i segni dell'invecchiamento, ma vi assicura anche una lunga vita, più sana prevenendo malattie e le malattie.

4. Sano Vision

Stipato di certi composti di visione beneficiando come la vitamina A, la zeaxantina e beta-carotene, goji bacche ha anche dimostrato di essere molto efficace nel mantenere la visione sano, prevenendo la cataratta e sostenere la crescita cellulare.

5. Pacifica sonno

Le bacche di Goji sono spesso raccomandati dai medici per chi soffre di disturbi del sonno. Migliorano la qualità del sonno e aiutano a combattere alcuni disturbi del sonno come l'insonnia.

6. Influenza Cure

Una formulazione che unisce le bacche di Goji con latte funziona bene per alleviare la gravità dell'influenza. Questo cocktail effettivamente riduce infiammazione e ceppi virali nei polmoni; aumenta l'attività del WBC contro l'influenza, che alla fine si traduce in rilievo l'influenza veloce. Inoltre, questo supplemento impedisce anche la perdita di peso legata a infezioni.

7. Salute generale miglioramento

Miniere d'oro di diverse vitamine essenziali come le vitamine A, B, C, E; e minerali, aminoacidi e molti altri nutrienti vitali, bacche di goji rafforzare il sistema immunitario, migliorare la memoria, rafforzare le ossa e muscoli, migliora la pelle, assicura la salute dei reni, migliorare la fertilità e aiutare nel trattamento dei sintomi della menopausa e tosse secca cronica.

8. Weight Loss And Stress Relief

Ultimo, ma certamente non meno importante, wolfberries si trovano anche per aiutare il processo di perdita di peso e anche contribuire ad alleviare lo stress mentale e fisico, che ti fa sentire tranquillo e felice.

9. Nutrizionalmente densi

Bacche di Goji è uno dei frutti più densi di nutrienti presenti sulla terra. Il succo contiene 21 tracce di minerali, compreso il calcio, zinco, germanio, selenio e fosforo. Succo di bacche di Goji viene imballato con 19 amminoacidi, tra cui otto aminoacidi essenziali. Si tratta di una ricca fonte di vitamine A, B1, B2, B6, C ed E. Goji succo di bacche contiene 500 volte più vitamina C di succo d'arancia! Esso contiene anche gli acidi grassi essenziali come oleico e linoleico.

10. Antiossidanti

Il consumo regolare di succo di bacche di Goji aiuta ad aumentare i livelli di antiossidanti, riducendo il danno ossidativo nel corpo. Gli antiossidanti svolgono un ruolo chiave nel prevenire danni alle cellule causati dai radicali liberi nel corpo. Il valore antiossidante totale di Goji succo di bacche è circa 10 volte più di quella di mirtilli.

11. Proprietà antifungine

Succo di bacche di Goji contiene un potente composto antibatterico chiamato Solavetivone. Questo composto potente è conosciuto per ridurre anticorpi associati a reazioni allergiche. Esso contiene anche beta-sitosterolo, un potente agente anti-infiammatorio, che impedisce gotta e altre malattie infiammatorie.

12. Salute del cervello

Il consumo regolare di Goji aiuti succo di bacche per la produzione di ormoni necessari per il corretto funzionamento del cervello e del sistema nervoso. Si riduce la possibilità di Alzheimer negli anziani.

13. Immunità

Succo di bacche di Goji contiene polisaccaridi labarum liceo, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Goji succo di bacche aumenta anche l'attività dei globuli bianchi nel corpo, riducendo la gravità dei sintomi influenzali. Le donne incinte possono consumare Goji succo di bacche per alleviare la malattia di mattina.

Effetti collaterali di Goji Berry Juice

Il succo di Goji è relativamente libero da qualsiasi effetto collaterale. Tuttavia, come qualsiasi altro supplemento, troppo di Goji succo di bacche può avere un effetto lassativo nel corpo. Evitare di consumare il succo di Goji, se si prende la medicina warfarin o qualsiasi altro farmaco per la pressione arteriosa e il diabete.

I fatti nutrizionali delle bacche di Goji

Le bacche di Goji sono nutrizionalmente ricchi frutti che ospitano un numero di nutrienti vitali che vanno da vitamine e minerali per fibre alimentari e antiossidanti.

Un 100g normale porzione di bacche di goji riempie il vostro corpo con le vitamine A, B, C, D, E e K insieme a vari minerali essenziali troppo. Inoltre, queste bacche commestibili nutrienti contengono elevate concentrazioni di proteine ​​e amminoacidi che dovrebbero essere prese esternamente, poiché il corpo umano non può produrre internamente.

Trovare il database nutrizionale completo di queste bacche acidule qui sotto;

USDA Nutrition Database di bacche di Goji

Si può godere la salute beneficiando bacche di goji come tutta la frutta o aggiungerle a cereali, sentiero mix, o yogurt. Inoltre, è possibile anche pensare a incorporare queste bacche in zuppe o anche il tè o un drink rilassante.

Quindi, come di servire Goji succo di bacche durante quel cocktail di sera? I vostri ospiti saranno sicuramente ammirare il vostro gusto esotico! Non dimenticate di condividere il tuo feedback con noi nella sezione commenti qui sotto.