21 vantaggi sanitari eccezionali delle capsule di olio di pesce

Sei un amante di frutti di mare? Amate a gola a tutte le varietà di pesce? Bene, allora adesso avete ragioni migliori a desiderare più di quelli. La maggior parte di noi può semplicemente impazzire alla vista di frutti di mare gustoso servito su un piatto d'argento. Perchè no? E 'gustoso come l'inferno e sorprendentemente buona salute. Non ha la tua nonna ti ha detto che mangiare pesce può aumentare il vostro potere di memoria? La scienza ha di volta in volta ha dimostrato che questo, in realtà, non è la speculazione che la verità. Per molte persone che consumano pesce è un po 'fastidioso. Quindi, è stato introdotto il pesce capsula di olio. E 'facile da avere e ancora più facile da memorizzare. E la parte migliore, ti dà tutti i benefici simili a quello di pesce.

Ora, perché perdere tempo in cui siamo in grado di guardare attraverso l'elenco dei sorprendenti benefici per la salute di pesce capsula di olio ha da offrire.

C'mon, scorrere verso il basso!

Capsule dell'olio di pesce-A Brief

3 acidi grassi come l'acido docosaesaenoico - capsule di olio di pesce sono ampiamente integratori a base di olio di pesce come il merluzzo, halibut, aringa, salmone, triglie, sgombri, tonno, pesce azzurro, sardine, trota, grasso di balena, ecc Essere ricco di omega usati (DHA) e acido eicosapentaenoico (EPA), vitamine, minerali, proteine ​​e altri nutrienti vitali, questi supplementi offrono una vasta gamma di benefici per la salute e la bellezza. Oltre a questo, le capsule di olio di pesce anche trasportare l'acido alfa-linolenico o acido ALA e gamma-linolenico, che è semplicemente meraviglioso per noi.

I benefici dell'olio di pesce Capsule Salute

Capsula dell'olio di pesce è proprio come l'oro per noi, e per coloro che odiano l'odore di pesce, ma vuole raccogliere i frutti. Ecco come si può beneficiare di consumo di olio di pesce.

Benefici di olio di pesce

1. Abbassa i livelli di trigliceridi
2. Controlla la pressione sanguigna
3. Previene le malattie cardiovascolari
4. Mantiene la salute delle ossa
5. Evita il rischio di cancro
6. Mantiene Problemi renali a bada
7. Protegge da tipo II diabete
8. Facilita Complicazioni di gravidanza
9. Promuove la perdita di peso
10. Shields contro l'inquinamento
11. Previene i danni da esposizione al sole
12. Migliora la salute mentale
13. Migliora l'immunità e il tasso metabolico
14. Aiuta nel trattamento di ADHD
15. Migliora la fertilità
16. Capelli sani e pelle
17. Trasporta proprietà anti-infiammatorie
18. Facilita il dolore di artrite
19. Tratta depressione
20. Buon per gli occhi
21. Ideale per le persone che esercitano

Benefici alla salute

1. I livelli di trigliceridi Fiori

Capsula dell'olio di pesce porta con successo verso il basso i livelli di trigliceridi nel sangue.

Perché funziona

I trigliceridi sono un particolare tipo di grasso, che si trova nel nostro sangue in abbondanza. Quando la quantità di trigliceridi presenti nel sangue diventa superiore ai livelli standard, diventiamo vulnerabili a varie sindromi metaboliche tra cui il diabete, malattie cardiache, ecc In tali situazioni, le capsule di olio di pesce può essere utile in quanto possono ridurre in modo significativo i livelli di trigliceridi. Secondo gli scienziati, una 1 gm. Capsula dell'olio di pesce può ridurre fino a 50% di trigliceridi nel nostro corpo (1).

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2. Controlli la pressione sanguigna

Capsule fatte di Omega - 3 olio di pesce può portare verso il basso livello di pressione sanguigna, garantendo di raggiungere la vecchiaia senza problemi di salute.

Perché funziona

Omega - 3 acidi grassi comprendono acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA), noto a svolgere un ruolo significativo nel espandendo i vasi sanguigni. Rende il flusso sanguigno attraverso le arterie uniformemente e porta la sua pressione fino ad una gran parte (2). Omega - 3 acidi grassi possiedono anche eccellenti proprietà anticoagulanti e anti-infiammatori, che mantengano ipertensione a bada.

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3. Previene le malattie cardiovascolari

Una dose giornaliera di capsule di olio di pesce può garantire il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare.

Perché funziona

Come accennato in precedenza, le capsule di olio di pesce può abbassare i livelli di trigliceridi e ridurre il livello di pressione arteriosa alta con il suo Omega - contenuto di acidi grassi 3. Questo aiuta anche nella prevenzione e cura delle malattie cardiovascolari fatali (3). L'assunzione regolare di questo integratore può diminuire le probabilità di sviluppare l'aterosclerosi (indurimento delle pareti) o il blocco (a causa della formazione di placca) nelle arterie coronarie. Si mette anche fine ad anomalie del ritmo cardiaco e abbassa il rischio di malattie cardiovascolari mortali come ictus, infarto, ecc del 27%.

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4. Mantiene La salute delle ossa

È possibile mantenere le ossa sane optando per le capsule di olio di pesce. Si può curare l'osteoporosi o le ossa deboli negli adulti più anziani in modo efficace aumentando la densità delle ossa e diminuendo il tasso di perdita di massa ossea.

Perché funziona

I omega - 3 acidi grassi presenti negli integratori controllano la quantità di minerali presenti nelle ossa e nei loro tessuti adiacenti, rendendoli significativamente più forte. L'uso costante di capsule di olio di pesce può anche guarire l'artrite reumatoide insieme con il dolore e la rigidità mattutina acuta associata con esso (4).

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5. Scongiura il rischio di cancro

Quando si tratta di scongiurare alcuni tipi di cancro, capsule di olio di pesce sono considerati come un rimedio affidabile.

Perché funziona

Essendo una ricca fonte di omega - 3 acidi grassi, può stimolare la crescita delle cellule normali e sane nel nostro corpo. Inoltre, garantisce che essi non si trasformano in tumori cancerosi attraverso la mutazione. E 'stato anche scoperto che le capsule di olio di pesce in grado di identificare la crescita cellulare anomala (se presente) formata nel nostro corpo e impedire loro di crescere ulteriormente. Di solito, siamo in grado di stare lontano dal seno, del colon e cancro dell'endometrio prendendo questi integratori su base regolare (5).

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6. Mantiene Problemi renali a bada

Se si desidera proteggere i reni da gravi malattie o sono già affetti da problemi renali, le capsule di olio di pesce può essere un farmaco miracoloso per voi. Tutto quello che dovete fare è prendere da 4 a 8 grammi di questi supplementi ogni giorno e guardare la vostra salute stare meglio.

Perché funziona

La ricerca ha dimostrato che l'uso a lungo termine di capsule di olio di pesce può impedire una certa forma di glomerulonefrite chiamato 'nefropatia IgA' o 'malattia di Berger.' Essi possono anche ritardare le possibilità di insufficienza renale in pazienti ad alto rischio. Se le funzionalità dei reni sono stati colpiti da diabete, le capsule di olio di pesce può aiutare a limitare la perdita di proteine ​​attraverso la minzione (6).

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7. Protegge dal diabete di tipo II

Coloro che hanno il diabete di tipo II possono beneficiare di capsule di olio di pesce come il supplemento funziona come un agente anti-infiammatorio per la presenza di acidi grassi omega - 3 in esso. Questa qualità impedisce l'infiammazione dei nostri tessuti grassi.

Perché funziona

E 'stato riscontrato che l'infiammazione delle cellule adipose può portare al diabete di tipo II causando insulino-resistenza nel nostro corpo. Ora sapete perché queste capsule sono un must per voi (7).

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8. Complicazioni di gravidanza Semplifica l'

Capsule di olio di pesce possono promuovere una gravidanza liscia e sana, allentando le complicazioni associate con esso.

Perché funziona

Gli omega - 3 acidi grassi presenti in essi contengono un sacco di acido docosaesaenoico o DHA, che, essendo uno dei principali componenti strutturali del nostro cervello, pelle, e della retina, in grado di stimolare lo sviluppo complessivo e la crescita del feto nel nostro grembo materno. Questi integratori possono frenare varie complicazioni che possono insorgere durante la gravidanza, limitando le nascite premature e fare in modo che il neonato non è sottopeso. E 'anche evidente da diversi studi che l'assunzione regolare di pesce capsule di olio possono prevenire aborti ripetuti e aumentare il tasso di nascita in donne che hanno sindrome da anticorpi antifosfolipidi (8).

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9. Favorisce la perdita di peso

Sogno di un corpo bikini, ma non in grado di raggiungere questo? Capsula dell'olio di pesce è la strada da percorrere.

Perché funziona

Entrambi i componenti DHA ed EPA di omega - 3 acidi grassi presenti nel supplemento sono efficaci per eliminare il grasso corporeo supplementare. Secondo i risultati, l'assunzione di 6 grammi di questo supplemento al giorno può aiutare a bruciare abbastanza calorie, sciogliendo così il grasso corporeo (9).

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10. Shields dall'inquinamento

Coloro che vivono in città sarebbe capire il disperato bisogno di proteggere la pelle dall'aria inquinata nell'ambiente. L'olio di pesce ottiene il lavoro fatto.

Perché funziona

Protegge il corpo dagli effetti nocivi dell'inquinamento atmosferico affrontando gli effetti dell'esposizione dell'inquinamento (10).

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11. Previene i danni da esposizione al sole

Non si può evitare di andare fuori al sole, crema solare e non copre tutto per voi. Ma l'olio di pesce può proteggere dagli effetti nocivi dei raggi UV. Può essere usato per trattare gli effetti di prolungata esposizione al sole come scottature e abbronzatura (11).

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12. Migliora la salute mentale

Passiamo ore lavorando per mantenere la nostra salute fisica, ma da qualche parte lungo la strada, ignoriamo la sua altrettanto importante la salute controparte-mentale. Gli omega - 3 acidi grassi in olio di pesce mantenere il nostro cervello sano, si occupano di tutti i tipi di disturbi mentali.

Perché funziona

Il consumo regolare di olio di pesce riduce il rischio di depressione. Riduce i livelli di aggressività pure. E 'noto anche per ridurre la possibilità di schizofrenia. L'olio di pesce migliora la concentrazione, migliora la memoria, e anche migliora le funzioni cognitive del cervello. Le donne incinte sono invitati a prendere integratori di olio di pesce in modo che il bambino avrà una buona potenza del cervello. L'olio di pesce previene efficacemente anche la malattia di Alzheimer (12).

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13. Migliora l'immunità e il tasso metabolico

Il sistema immunitario dovrebbe essere più forte di tutti i batteri, virus o qualsiasi cosa che può farti male.

Perché funziona

L'olio di pesce aumenta la vostra immunità per combattere contro eventuali particelle straniere che cercano di rovinare con il tuo corpo. Inoltre, aumenta il metabolismo, che non solo mantiene il corpo sano, ma aiuta a bandire che il grasso veloce reale (13) anche.

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14. Aiuta nel trattamento di ADHD

Attention Deficit Disorder iperattività (ADHD) è un problema riscontrato nelle persone, indipendentemente dalla loro età giovane, di mezza età, così come il vecchio. Iperattività, dislessia, instabilità emotiva e incostanza, mancanza di coordinamento, scarsa attenzione e la concentrazione, la memoria debole-questi sono alcuni dei sintomi e gli effetti di questo disturbo. Alcuni studi hanno dimostrato che l'assunzione di olio di pesce aiuta nel trattamento di queste patologie (14).

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15. Migliora la fertilità

Assunzione regolare di olio di pesce è creduto per migliorare la condizione di fertilità nelle donne, che in ultima analisi migliora le possibilità di concepimento (15).

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16. Capelli sani e la pelle

Capsule di olio di pesce può migliorare la vostra bellezza, in larga misura, rendendo la pelle ei capelli meglio. E 'utilizzato per via topica così come consumato per trattare e prevenire molte malattie della pelle. Si tratta efficacemente l'acne, eczema, eruzioni cutanee, arrossamenti della pelle, ulcere, e la psoriasi. Olio di pesce aiuta anche a mantenere l'umidità della pelle secca, mantenendola ben idratata.

Perché funziona

L'omega - contenuto di acidi grassi 3 del supplemento può aumentare la produzione di collagene nel nostro corpo, conferendo un aspetto giovanile. Essa può contribuire a mantenere l'umidità naturale delle nostre cellule, mantenendo la pelle ben idratata per tutto l'anno. Il consumo regolare di queste capsule può liberare voi di problemi di acne e garantire la pelle senza macchia (16). Oltre ad omega - 3s, capsule di olio di pesce sono anche ricchi di proteine. Esso rafforza i nostri ciocche di capelli dall'interno, rendendoli più sani, e, infine, stimolare la loro crescita.

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17. Porta proprietà anti-infiammatorie

Capsule di olio di pesce può portare verso il basso l'infiammazione nel sangue e nei tessuti. Quindi, non è una sorpresa che viene regolarmente consigliato di coloro che soffrono di vari gradi di malattie infiammatorie croniche come la malattia celiaca, disturbi gastrointestinali e simili (17).

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18. Facilita il dolore di artrite

Molti studi hanno notato che la capsula di olio di pesce può effettivamente lenire il dolore causato da artrite.

Perché funziona

Utilizzando le capsule di olio di pesce può mettere fine all'uso di farmaci anti-infiammatori non steroidei, diventando così un rimedio naturale per questa malattia. Essa ha anche un ruolo importante nel ridurre l'impatto degli enzimi cartilagine distruggere (18).

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19. Tratta depressione

Sono sicuro che non hai davvero dato questo un pensiero. Ma sì, capsula di olio di pesce è in grado di riportarci dal buio della depressione e negatività.

Perché funziona

E 'necessario precisare che la presenza di acidi grassi omega 3 che ci alleviano dal sentimento di tristezza, ansia, affaticamento mentale, lo stress e, naturalmente, la depressione. Capsule dell'olio di pesce anche stabilizzare il nostro umore, quindi ci fa sentire un po 'calmo e composto (19).

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20. Buon per gli occhi

Capsule dell'olio di pesce sono semplicemente incredibile nel proteggerci da disturbi agli occhi. Aiuta anche evitare la degenerazione maculare, un dono di vecchiaia.

Perché funziona

L'olio di pesce è ricco di omega - 3 acidi grassi che sono solo il meglio per i nostri occhi (20).

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21. Ideale per le persone che esercitano

Sapevate che popping capsule di pesce aiuta a perdere qualche chilo, mentre ci si allena?

Perché funziona

Ovviamente, è a causa della presenza di omega tre acidi grassi che rendono questa soluzione un grasso-perdita regolando corretto metabolismo nel corpo. Si consiglia di prendere una dose regolare di capsula di olio di pesce accompagnati da esercizio aerobico tre volte alla settimana per tre mesi per ottenere i migliori risultati (21).

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Una parola di cautela

L'olio di pesce offre benefici miracolosi per la nostra salute, ma proprio come gli altri prodotti commercializzati, ma comporta anche alcuni rischi. Passare attraverso i punti di seguito per assicurarsi che non stanno uccidendo te stesso senza conoscere circa i rischi imminenti.

• Una dose eccessiva di olio di pesce può causare emorragie e ictus emorragia. L'assunzione giornaliera di omega - 3 acidi raccomandati dalla FDA è limitata a 3000 mg. Ma è importante per le persone che soffrono di qualsiasi condizione medica di consultare prima un medico per conoscere la dose appropriata di olio di pesce.

• Inoltre, il pesce predatore come gli squali sono contaminati da tossine, ed è per questo l'olio derivato da pesci predatori dovrebbe essere evitato. Trova gli oli di pesce ottenuti da pesci come il salmone, aringhe, sgombri, che sono non solo nutriente, ma anche sicuro per il consumo.

Quindi, afferrare la tua bottiglia di capsule di olio di pesce e godere dei suoi numerosi vantaggi. Ma non dimenticate di leggere le etichette prima di acquistare. Non si utilizza integratori di olio di pesce? Avete notato alcun impatto sulla vostra salute? Condividi le tue esperienze con noi. Amiamo sentire da tutti voi.

Fino ad allora, fare attenzione!