22 migliori benefici del tè Peppermint per la pelle, i capelli e la salute

Peppermint è stata una parte integrante della nostra vita, proprio dal nostro respiro rinfrescare appena prima di una data di lasciare una sensazione di fresco nelle nostre pance e la bocca quando si vuole un cambiamento di gusto. Ma, lo sapevate che questo tè miracolosa può essere un sostituto benefico e terapeutico per la vostra dose giornaliera di caffeina? Sì, avete letto bene! Ci sono una miriade di benefici per la salute di tè alla menta. Una tazza di tè di tutti i giorni si può fare senza stress, sano e felice. Continuate a leggere per conoscere in dettaglio quali sono i benefici del tè alla menta!

La scienza dietro tè alla menta

Il nome scientifico di menta piperita è Mentha piperita. Cresce fino a tre piedi, ed è un ibrido di entrambi menta e watermin. E 'disponibile durante tutto il globo in varietà illustri - dagli arbusti di Congo per giardini esotici in Australia! Questo mirabile, fragrante, pianta verde scuro ha più di 40 diversi composti chimici, tra mentolo, mentone e mentil acetato, che lo rendono un buon antisettico, antibatterico, antispastica, antivirali, anti-infiammatori, miorilassante, antiossidante, espettorante, analgesico, e vasodilatatore (1). Basta wow, giusto?

Dal momento che il tè alla menta è completamente naturale e privo di caffeina, i medici hanno raccomandato per curare tutti i tipi di disturbi in quanto un tempo molto lungo. Continua a leggere come espandere tutti i vantaggi di bere il tè alla menta!

Vantaggi di Peppermint Tea:

Vantaggi della pelle 

1. Cancella Acne
2. Ringiovanisce la pelle opaca e oleosa
3. Lenisce Irritazione Pelle

Vantaggi per capelli 

1. Stimola la crescita dei capelli

Benefici alla salute

1. Aiuta a perdere peso
2. Riduce Gonfiore e indigestione
3. Tratta cinetosi e nausea
4. Riduce la febbre
5. Cure Disturbi respiratori
6. Controlli Ansia e stress
7. Tratta Tosse
8. Cancella un mal di gola
9. Controlli diabete
10. Controlli alta pressione sanguigna
11. Allevia mal di testa
12. Abbassa i livelli di colesterolo
13. Controlli irsutismo
14. Facilita L'allattamento al seno
15. Riduce crampi mestruali
16. Sindrome dell'intestino tratta e dispepsia funzionale
17. Rafforza l'immunità
18. Aiuta a dormire meglio

Peppermint Tea benefici della pelle

1. Azzera Acne

L'acne è la maledizione della vita adolescenziale che a volte ci segue attraverso i nostri giovani pure. E noi siamo sempre alla ricerca di metodi diversi per sbarazzarsi di che l'acne. Dopo tutto, chi vorrebbe essere benedetta da un grande brufolo sulla fronte appena prima di una festa?

L'uso regolare di tè alla menta è stato dimostrato per aiutare a sradicare e controllare quei brufoli testardi. Sì, il processo è un po 'lento se paragonato a tutti quei prodotti commerciali, ma nessuno può negare i suoi effetti a lungo termine. L'effetto di raffreddamento di mentolo ha un effetto magico sulla pelle grassa e brufolo inclini. Tutto ciò che serve è un po 'di pazienza e una tazza quotidiana di tè alla menta caldo per dire addio alla acne e brufoli (2).

Torna al sommario

2. Ringiovanisce la pelle opaca e oleosa 

Le dure raggi del sole e dell'inquinamento devastare sulla vostra pelle, rendendola opaca e grassa. Avendo tè alla menta su una base quotidiana aiuta a ringiovanire la pelle. Gli antiossidanti in aiuto del tè di pulizia dei pori della pelle. E questa non è una cosa nuova. Da secoli, menta piperita o il mentolo è stato utilizzato per il trattamento della pelle grassa e grassa. Mentolo, l'elemento base di foglie di menta piperita, riduce la secrezione di olio dalle ghiandole sebacee. Questo, a sua volta, rende la pelle senza olio e impeccabile.

Torna al sommario

3. Lenisce Irritazione Pelle

Molti di noi hanno la pelle superficiale e sensibile, che ci rende più consapevoli di fronte al sole, o anche diversi climi. Come risultato, siamo più inclini a malattie della pelle dovute ai raggi UV o elementi duri nell'acqua.

Tè alla menta ha antiossidanti che possono curare diverse malattie della pelle come scottature, rughe, invecchiamento precoce, bassa immunità contro le infezioni della pelle, e persino il cancro (3). Nel corso del tempo, sarà lenire la tua allergia della pelle e irritazione. La struttura di raffreddamento di menta piperita riduce punture di insetti, eruzioni cutanee, infiammazione della pelle e ustioni.

Torna al sommario

Vantaggi di tè alla menta per capelli

4. Stimola la crescita dei capelli

Se siete preoccupati per uno stempiato, considerare calpestando il modo di menta piperita. Peppermint funziona come un buon stimolatore per il vostro cuoio capelluto e favorisce la crescita dei capelli. Grazie alla sua capacità di lenire i vasi sanguigni e aumentare il flusso di sangue alle radici dei capelli, menta piperita stimola la salute dei vostri capelli (4).

Torna al sommario

Benefici per la salute di tè alla menta

5. Aiuta a perdere peso

Le persone tendono a guardare fuori per modi semplici ed efficaci per perdere peso senza andare tutti frenetica di calorie e gli allenamenti, per non dimenticare gli effetti collaterali che queste abitudini alimentari portano.

Molti studi hanno dimostrato che il tè alla menta è stato un supporto affidabile nel corso della perdita di peso. E 'Escursioni anche l'assunzione di liquidi nel nostro corpo (5). Ma, come tutti sappiamo, questo metodo di ingurgitare una dose quantificata di tè alla menta è solo per la perdita di peso 'assistenza'. Non può solo tagliare tutto il grasso in eccesso nel nostro corpo. Quindi, non perdere il tuo regime di esercizio.

Torna al sommario

6. Riduce gonfiore e indigestione

Siamo tutti di fronte i problemi di indigestione e gonfiore a causa della nostra vita veloce e tendenza a binge sul cibo spazzatura.

Tè alla menta lenisce i muscoli della pancia e migliora il flusso della bile, che viene utilizzato per digerire i grassi. Questo rende modo per il buon funzionamento del nostro apparato digerente, e il gas digestivo è consentito di passare attraverso in modo più efficace. Così, senza più problemi di indigestione (6)!

Torna al sommario

7. Tratta cinetosi e nausea

Che si tratti di viaggiando problemi o malattie della gravidanza, la nausea è un elemento che infastidisce il normale funzionamento del nostro corpo. La voglia di vomitare ci rende irritabili e di cattivo umore. Nausea durante i primi mesi di gravidanza è solo sgradevole, soprattutto quando la malattia di mattina non è limitato al solo mattina.

Per fortuna, questa condizione può essere trattata con la nostra stessa fonte antispasmodico e anti-infiammatori - menta piperita. Basta preparare una tazza calda di tè alla menta. Sarà calma lo stomaco e ridurre la nausea (7). Questo tè rinfrescante è utile anche nel trattamento di altre questioni intestino e motion-correlati come mal di stomaco e diarrea.

Torna al sommario

8. Riduce la febbre

Questo potrebbe essere un po 'sorprendente, ma il tè alla menta è anche utile per la febbre. Mentolo (decongestionante), il componente principale nel tè, raffredda il sistema e quindi, abbassa la temperatura del nostro corpo, sia internamente che esternamente. Questo porta a sudorazione eccessiva, riducendo la febbre e il relativo l'infiammazione e il disagio (8).

Torna al sommario

9. Disturbi respiratori Cure

Tè alla menta ha effetti antisettiche e anti-spasmodiche, che aiutano a ridurre il muco e alleviare la tosse, e sgombrare seni, infezioni della gola, raffreddori, influenza, asma e bronchite (9). Quindi, mantiene il vostro sistema respiratorio pulito e privo di ostacoli. Così, chiamando questo tè mirabile un elisir è esagerato.

Torna al sommario

10. Controlli Ansia e stress

Una dose prescritta di tè alla menta caldo può ridurre lo stress e l'ansia. Lo stress è uno dei problemi più comuni prevalenti nel tempo di oggi ed è stato effettuando giovani e anziani allo stesso modo.

Stili di vita affrettata, della pressione, della concorrenza - ci sono un sacco di motivi per cui le persone cadono preda di stress. Tisane hanno dimostrato di essere il migliore in tali circostanze. Il mentolo in piperita lenisce e ci si calma (10). Così, ogni volta che vi sentite stressati, hanno una tazza piena di tè alla menta caldo, e vi sentirete di nuovo bene!

Torna al sommario

11. Tratta Tosse

Sentendosi tutti turbato a causa dei periodi di tosse fastidiosi? Tè alla menta è stato citato come uno dei migliori armi contro tutti i tipi di tosse. È stomatico, tonico, refrigerante, anodino, stimolante, e porta il mentolo, un grande elemento lenitivo per la compensazione flemma e zoccoli dentro la gola (11).

Torna al sommario

12. Cancella un mal di gola

Avere un mal di gola è un fastidio, soprattutto quando si ha un evento importante in avanti. In ogni caso, non è in grado di esprimere le proprie idee verbalmente è irritante, e non si può fare ricorso a over-the-counter farmaci. Invece, andare per una tazza calda di tè alla menta, che annullerà la gola. Il vapore dal tè lenisce il passaggio nasale, e il liquido caldo che scorre verso il basso l'esofago fa sentire meglio (12).

Torna al sommario

13. Controlli Diabete

Tè alla menta caldo è stato trovato per essere efficace nel controllare il diabete. I composti fenolici trovati nella pianta di menta e le loro proprietà antiossidanti aiutano a controllare il diabete di tipo 2. Hanno anche contribuiscono a sostenere i livelli plasmatici di antiossidanti e prevenire malattie vascolari che accompagnano il diabete di tipo 2 (13).

Torna al sommario

14. Controlli alta pressione sanguigna

Orari di lavoro allungati e non c'è tempo per il tempo libero personale ci hanno fatto tutti sensibili alla pressione alta. Non è nemmeno sorprendente, al giorno d'oggi di imbattersi in alcuni pazienti adolescenti BP alta, come pure! Optando per i farmaci per tutto il tempo non è preferito, in particolare con i giovani tali casi.

Tè alla menta in soccorso, ancora una volta! Le proprietà rilassanti di mentolo in menta piperita aiuto del tè nel rendere il nostro corpo senza tensione, quindi controllare la pressione arteriosa alta. È stato dimostrato che la somministrazione orale di mentolo può ridurre il 24 ore pressione arteriosa sistolica e diastolica medio (14).

Torna al sommario

15. Allevia mal di testa

Una giornata lunga e faticosa può portare ad un mal di testa incontrollato e unmanagable. Per contrastare questo, si tende a indulgere in una forte dose di caffeina, che ha effetti ancora più negativi.

Vi suggerisco di andare per il tè alla menta in grado di soddisfare il vostro bisogno di avere il tè, senza dover consumare caffeina (15).

16. I livelli di colesterolo abbassa

Noi tutti si riferiscono ai 'bassi di colesterolo' annunci di cottura, che diventano molto più rilevante quando c'è il rischio di colesterolo alto ad uno dei nostri familiari amati. Ma, è che un metodo sicuro di optare? Sicuramente no, è ancora commerciale.

Optare per tè alla menta. La ricerca mostra che varie menta piperita riduce i livelli di glucosio e di colesterolo nel nostro corpo (16).

Torna al sommario

17. Controlli irsutismo

Il caso di crescita eccessiva e incontrollata dei capelli nelle donne è stata, di volta in volta, la colpa sui geni, che è un po 'vero. Ma, lo sapevate che il consumo di tè alla menta può abbassare la secrezione eccesso di androgeni? Ebbene, studi hanno dimostrato che dopo il consumo regolare di tè piperita, una significativa diminuzione del testosterone libero e un aumento di ormone luteinizzante, ormone follicolo-stimolante, ed estradiolo è stato trovato, quindi abbassando la possibilità di avere crescita eccessiva dei capelli (17). Stupefacente!

Torna al sommario

18. Facilita L'allattamento al seno

Molte donne devono affrontare una malattia particolare, ma comune mentre allattamento loro bambini. Questa condizione è nota come capezzolo fessura, che è causata da eccessivo attrito, causando dolore, irritazione o sanguinamento nella zona del capezzolo.

Il consumo di tè piperita ha dimostrato di essere molto efficace in questi casi a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie e anti-infezione (18).

Torna al sommario

19. Riduzione crampi mestruali

Per molte femmine, il ciclo mestruale comporta davvero un'esperienza dolorosa con crampi eccessivi e dolori addominali. Avendo farmaci non è consigliabile in questa fase, in modo da andare il modo di erbe è per lo più raccomandato. Sorseggiando una tazza di tè alla menta caldo contribuirà a ridurre i crampi e dolore (19).

Torna al sommario

Sindrome dell'intestino irritabile 20. Tratta e dispepsia funzionale

Un altro effetto collaterale di avere cibo prematura e malsano che è diventato molto comune nel mondo di oggi. La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è molto più evidente nelle città americane, e sta interessando le donne ad un ritmo veloce. Questo disturbo comporta sia il flusso incontrollato di sfilate (proposte) o sgabelli ristrette (costipazione). La tempra a disagio nel tratto digestivo superiore indica dispepsia funzionale, che ci lascia nel dolore innegabile.

Entrambe queste malattie dello stomaco legate può essere curata con riprendendo la dose regolare di tè alla menta caldo, che è noto per lenire e loro (21) curare. Così, la prossima volta che hanno il disagio nella pancia, fatevi strada verso la cucina per fare una tazza di tè alla menta calmante.

Torna al sommario

21. Rafforza immunità

Ci sono molti tra noi che cadono malati, anche con una leggera esposizione a un cambiamento del tempo, o se entrano in contatto con qualcuno che è malato. Sì, sto parlando di quelle persone che hanno un sistema immunitario molto debole.

Tè alla menta caldo ha proprietà antibatteriche che curare febbri, tosse, raffreddore e. Avendo questa bevanda calmante regolarmente non solo uccidere i germi che causano disturbi diversi, ma sarà anche possibile evitare che i batteri di entrare nel vostro corpo, e quindi prevenire malattie future. La vitamina B, antiossidanti, calcio, e presente di potassio nella foglia di menta piperita lavoro estratto gli anticorpi per combattere malattie gravi e mantenere in buona salute e felici (22).

Torna al sommario

22. Ti aiuta a dormire meglio

Per dormire bene la notte, tutti abbiamo bisogno di sbarazzarsi di tutte le pressioni e la stanchezza della giornata. Avere la caffeina aumenta il livello di ansia. Così, in questi casi, tè alla menta è l'opzione migliore. Calma i nostri sensi e ci aiuta a sentire rilassati, facilitando il sonno (23).

Spero che ora siete consapevoli dei meravigliosi benefici del tè alla menta. Allora, cosa stai aspettando? Concedetevi una tazza di tè alla menta calda subito e sperimentare i benefici nel giro di pochi minuti! Oltre a trattare il vostro corpo in modo naturale, è molto meno costoso che le medicine prescritte dai medici.

Torna al sommario

Com'è stata la tua esperienza con questo incredibile tè? condividere anche tutti gli altri benefici del tè alla menta a base di erbe con noi nella casella qui sotto.

Soggiorno sano e felice!